tökmag
címke rss- kapcsolódó címkék:
- recept
- sütőtök
- napraforgómag
- lenmag
- egészség
A legegészségesebb magok
A napraforgómag gazdag káliumban, és mivel nátrium tartalma viszont alacsony, vízhajtóként is működik, így segít a vérnyomás csökkentésében. A tökmag mértékletes fogyasztása mérsékli a prosztatarák kockázatát. A szezámmag gazdag rézben, mangánban, kalciumban, vasban és cinkben. Az ásványi anyagokban gazdag élelmek erősítik a csontokat, a körmöket, a hajat és szemet is. A vastagbél-daganat megelőzése szempontjából fontos az emésztőtraktus aktívan tartása, megelőzve ily módon a székrekedést. Ebben segít a mértékkel fogyasztott lenmag.
- legfrissebb
- legrégebbi
Immunerősítő ételek: hogy ne fázzon meg a gyerek olyan könnyen, ha jön a rossz idő
A gyerekek könnyen összeszedhetnek különféle betegségeket, ráadásul közeleg a megfázásnak kedvező időjárás is. A megfelelő étrend azonban sokat tehet ez ellen.
Sütőtökös saláta
Tökmagos céklapesto
- címkék:
- Marton Adrienn
- sajt
- recept
- cékla
- pesto
- parmezán
- tökmag
- Címkefelhő »
Tökparfait tökmag majonézzel
Egészséges recept: tökparfait tökmag majonézzel
Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésükből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárca barát ételekről szól!
- címkék:
- sütőtök
- recept
- tökmag
- egészséges
- Címkefelhő »
Könnyített paprikás krumpli, roppanós káposztasalátával
Tökmagos csirke cukkini raguval
- címkék:
- Buday Péter
- egészség
- csirke
- recept
- séf
- tökmag
- Címkefelhő »
8 alapanyag, amelyben több fehérje van, mint a tojásban
Elfogyott a lendület a nap közepére?
- címkék:
- tökmag
- aszalt barack
- Címkefelhő »