testedzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- mozgás
- testmozgás
- jóga
- egészség
- legfrissebb
- legrégebbi
Új edzésforma az időhiányban szenvedőknek
Kifogyhatnak kifogásaikból azok, akik időhiányra hivatkozva nem edzették testüket, mert szakértők szerint a rövid, intenzív terhelések sorozata még hatékonyabb is, mint a hagyományos tréningek.
- címkék:
- edzés
- testedzés
- fitnesz
- Címkefelhő »
Most bebizonyítjuk, hogy nem a méret a lényeg! Videó
"A kis emberek is merjenek nagyot álmodni!" - ezt üzeni a világnak Romeo, az indiai "kisember". Apró termete ellenére nagyokat megszégyenítő módon bánik a súlyokkal a konditeremben, és bárkit megszégyenítő lelkesedéssel veti bele magát az életbe.
- címkék:
- testedzés
- életmód
- törpe
- Címkefelhő »
Új agysejtek születhetnek a testedzés hatására
Azt senki sem vonja kétségbe, hogy a testmozgás pozitívan hat fizikai állapotunkra, ugyanakkor seregnyi új kutatási eredmény született arra nézve, hogy az edzés jótékony hatásai kiterjednek az agy állapotára, így a gondolkodási képességre is. Most több mint száz - részint embereken, részint állatokon (egereken és patkányokon) végzett - kutatás eredményét foglalta csokorba cikkében az Illinois-i Egyetem néhány munkatársa.
- címkék:
- testedzés
- torna
- mozgás
- agyműködés
- idegsejt
- Címkefelhő »
Már kevés testedzés is elég a hosszabb élethez
Két friss nemzetközi tanulmány is a mozgáshiány kockázatára hívja fel a figyelmet. A kutatások szerint már napi tizenöt perc testedzés három évvel meghosszabbítja, míg napi hat óra tévénézés öt évvel megrövidíti a várható élettartamot.
Nemcsak a testedet, a lelkedet is edzi az új tréningmódszer
A háromdimenziós térben nemcsak a testedet hozhatod csúcsformába, de belső energiaforrásaidat is magasabb szintre emelheted!
- címkék:
- testedzés
- fogyás
- test
- lélek
- mozgásforma
- kinesis
- Címkefelhő »
Megváltoztatja a DNS-t a testmozgás
A stresszoldás után a testmozgásról is kiderült, hogy megváltoztatja a gének működését. A testedzés ráadásul olyan frissítő hatással van a sejtekre, amilyet csak rengeteg koffeinnel lehetne elérni, állítják svéd kutatók új tanulmányukban.
Vizespalackot szorongatva könnyebb a fogyás
Egy elhízott emberek körében végzett vizsgálat során kiderült, hogy a tenyér hűtése kellemesebbé és könnyebben végezhetővé teszi a testedzést, így az sokkal eredményesebb lehet.
Nem legenda a kötélmászás közbeni orgazmus
Amerikai kutatók egy felméréssel igazolták azt a régi feltételezést, hogy bizonyos testgyakorlatok és sportok űzése orgazmust vagy nemi izgalmat válthat ki nőkből akkor is, ha közben egyáltalán nem fantáziálnak a szexről.
Hülyét csinált magából VV Cristofel - Élő adásban vetkőzött le
Nem mindennapi beszélgetést láthattak a Mokka nézői Cristofel és O.G. Duck tolmácsolásában.
A nyár szolid extrémsportja egy gumiszalag
Végre egy értelmes extrémsportnak is sikerült begyűrűznie hozzánk az idei nyáron. Persze ezt is muszáj angolul nevezni (slackline), különben biztos nem volna annyira menő, de erről már inkább mi, a beszélők tehetünk, a gumikötél ártatlan. Hogy pontosan miről is van szó?