stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- szorongás
- munkahely
- stresszkezelés
- pszichológia
- legfrissebb
- legrégebbi
Egy csók, egy puszi
Huszonegy egyszerű technika és önfejlesztő módszer, amelyekkel akár három perc alatt csökkenthetjük feszültségszintünket. Vagy megőrizhetjük higgadtságunkat egy munkahelyi stresszhelyzetben, párkapcsolati vitában. Íme a lista, a kapcsolódó tudományos vizsgálatokkal.
Szex, amihez a depressziós férfiak menekülnek
Azok az emberek, akik gyakran élnek virtuális szexuális életet, vészesen nagy arányban szenvednek depressziótól, stressztől, és napi több órát töltenek ezzel a tevékenységgel - derült ki egy kutatásból.
Ezért élnek a japán emberek 100 évig
Matuzsálemi kort szeretnél megérni? Akkor irány a Távol-Kelet, ahol szusit kell enni a szabadban - legalábbis ezt állítja egy amerikai kutatás.
Vas megyében kevesebbet aggódnak az emberek
Rendkívül sikeresnek bizonyult a Life.hu országos stresszfelmérése. A tesztet az első héten 27 ezren töltötték ki, majd heti átlag 21 ezer új kitöltővel több mint 90 ezer fő válaszolt a szakértők által összeállított pszichológiai tesztre.
Milyen információt tárolnak a hajszálak?
A haj igen fontos információkat tárol a kortizol stresszhormon szintjének változásairól, ezért a hajszálak vizsgálata segíthet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának meghatározásában.
Így szabadulnak meg a sztárok a stressztől
A mai, pörgős hétköznapokban egyre nehezebb megtalálni a lelki nyugalmunkat, miközben még a magánéletünk és karrierünk összehangolását is meg kell oldanunk. A hírességek sincsenek ezzel másképp, ezért összegyűjtöttük a tanácsaikat, amiből kiderül, hogy ők hogyan birkóznak meg a stresszel.
Életesemények, melyekbe belebetegedhetsz
Gondoltad volna, hogy minél nagyobb a pszichiátriai megbetegedés esélye, annál több és súlyosabb életesemény történik egy időben? S hogy a legtöbb negatív életesemény azokkal történik, akik depresszióban szenvedtek és öngyilkossági kísérletet is elkövettek? Érdekes tények a stresszről, melyekkel jó, ha tisztában vagy.
Házi kedvencekkel a hosszabb életért
A háziállatok tartásának egyes tanulmányok szerint rendkívül kedvező élettani hatásai vannak. A házi kedvencek segíthetnek megelőzni a szívbetegségeket, gyógyíthatják a depressziót és akár hosszabb ideig is élhetünk.
- címkék:
- betegség
- stressz
- háziállat
- Címkefelhő »
Gyerekkorban eldől, milyen párkapcsolatod lesz
A pszichológia egyik alapvető felismerése, hogy mindenkit jellemez egy kötődési stílus. Ez a klasszikus vizsgálatok szerint háromféle lehet: biztonságosan, elkerülő módon vagy ambivalensen kötődő. A kötődési stílusokat mérni is lehet kérdőívekkel vagy rajztesztekkel.
- címkék:
- stressz
- párkapcsolat
- kötődés
- gyermekkor
- Címkefelhő »
A pont, amikor ki kell kapcsolnod a mobilod
A pszichológia újabb irányzatai (mint például az úgynevezett pozitív pszichológia) nemcsak a betegekkel foglalkoznak, hanem azzal is, hogyan működnek az egészséges emberek, illetve azok, akik másoknál jobban kezelik a stresszt. Az egyik fontos tanulság, hogy a fokozott stressz alatt élő emberek főként a stressz két belépési pontját kezelik nagyon jól: a nap legelejét és a legvégét. Az alábbiakban gyakorlati tanácsok formájában adunk közre néhány reggeli és esti stresszkezelési metódust.
- címkék:
- stressz
- Este
- tipp
- reggel
- stresszkezelés
- Címkefelhő »