kialvatlanság
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- alváshiány
- fáradtság
- egészség
- stressz
A kialvatlanság is hizlal
Aludjunk többet, ha azt akarjuk, hogy testsúlycsökkentő diétánk sikeres legyen, vagy legalábbis könnyebben tarthassuk meg súlyunkat - hangsúlyozzák amerikai és japán kutatók.
- címkék:
- diéta
- kialvatlanság
- Címkefelhő »
- legfrissebb
- legrégebbi
Előbb aludj, aztán szexelj!
Egy nemzetközi alváskonferencián a férfiak kialvatlansága és a szexuális zavara közötti kapcsolatról esett szó, ahol kiderült, a krónikus kialvatlanság erősen rányomja bélyegét a szexuális élet minőségére. Azon túl, hogy a nemi együttlétek elmaradoznak, erekciós-és potenciazavarok sújtják a mániákus nemalvókat.
- címkék:
- zavar
- kialvatlanság
- Címkefelhő »
Többet dolgoznak, kevesebbet alszanak az amerikaiak
Az átlagos amerikai naponta 6 óra 55 percet alszik, és több mint 9 órát dolgozik. A korábbi évek adataival összevetve csökkent az alvással és nőtt a munkával töltött idő. Az álmos többség, 84 százalék a kialvatlanság miatti fáradtságot a modern élet velejárójának tartja - derült ki a Nemzeti Alvás Alapítvány (NSF) felméréséből.
- címkék:
- alvás
- töltött idő
- kialvatlanság
- NSF
- Címkefelhő »
Az alvászavar nem csak az ágyban okoz problémát
A felnőtt lakosság fele küzd valamilyen alvászavarral, de már minden tízedik gyerek is rosszul alszik. A nem pihentető alvás pedig kihat egész napunkra: teljesítményünkre, hangulatunkra, hosszú távon pedig keringési rendszerünkre és anyagcserénkre is.
Egy sajtburgernyi kalóriával többet eszik, aki kialvatlan
Az alváshiány hizlal, mert kevesebb termelődik egy étvágyszabályozó hormonból, így negyedével növekszik az éhségérzet - közölték kutatási eredményüket francia kutatók a Lyonban zajló Európai Elhízási Kongresszuson.
7 dolog, amiről nem is gondolnád, hogy hizlal
Lecserélted a kristálycukrot édesítőszerre, rendszeresen tornázol, nem eszel gyorséttermekben és a csokit is felváltotta a gyümölcs, mégsem látod a diéta eredményét? Néhány olyan étel vagy szokás is hizlalhat, amire nem is gondolnál.
Súlyos mellékhatásai lehetnek a kevés alvásnak
A kialvatlanság elsődleges hatásait nem kell bemutatni: rossz a kedvünk, többet morgunk, lankad a figyelmünk, szunyókálásról vagy a sokadik kávéról álmodozunk. A szervezet számára azonban ezeknél nagyobb veszéllyel is járhat a túl kevés alvás.
Szex helyett az légzését őriztem
Kiderült, nemcsak kellemetlen tünetekkel küzdenek, de akár halálos kockázattal is számolniuk kell az alvási aphnoéban szenvedőknek.
Kívánatosabbnak érzik magukat a fáradtak
Hála az amerikai tudósoknak, most akár egy gyors kérdéssel kiderítheted a fickóról, miért nyomul annyira.
Katie Holmes teljesen kimerült
A színésznőt még soha nem láttuk ilyen nyúzottnak, mint a minap, amikor iskolába vitte gyermekét.