izomerő
címke rss- kapcsolódó címkék:
- izom
- állóképesség
- testmozgás
- egészség
- edzés
Ez lehet tudományosan a legoptimálisabb napszak az edzéshez
A testmozgás a napszaktól függetlenül jót tesz, de egy új, randomizált kontrollvizsgálat azt mutatja, hogy a reggeli és esti verejtékezés egyértelműbben célozza meg a test és az elme különböző részeit.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Nagyobb izomerővesztést okoz a kényszerpihenő, mint hinnénk
Már két hét fizikai inaktivitás elegendő ahhoz, hogy a fiatalabb korosztály elveszítse izomerejének harmadát – állítja egy új kutatás.
Kipróbáltuk: Pump!
Még nincs késő formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelező. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel - a héten a Pump! kerül terítékre.
Igazolták, hogy a spenóttól tényleg erősebbek leszünk
Svéd kutatók egy friss tanulmányban igazolták, hogy a leveles zöldség valóban erősít.
Nem szemét! Kidobnád, pedig izmosra fogyhatsz vele - Mi az?
Az almát eddig is a legegészségesebb gyümölcsök közé sorolták, most azonban kiderült, hogy a héja igazi csodaszer.
- címkék:
- fogyás
- alma
- izomsorvadás
- izomerő
- urzol sav
- Címkefelhő »
A férfiak hangja elárulja, hogy mennyire erősek és agresszívek
A férfiak izomerejére megbízhatóan lehet következtetni a hangjuk alapján is - ez derült ki abból a kutatásból, amelyet többféle nemzetiségű férfi hangelemzése alapján végeztek.
- 1