"Bekakáltam!" - kiáltott fel a maratoni táv végén a futónő

Az ausztrál Tamara Torlakson futónő a Mountains 2 Beach Marathonon szerette volna megdönteni korábbi rekordját. Olyannyira, hogy még vécézni sem állt meg egy pillanatra. 

Nem tudta visszatartani a székletét maraton közben a futónő, de így is megdöntötte saját rekordját

Nem mindennapi események játszódtak le a nemrég Kaliforniában tartott maraton. Az ausztrál Tamara Torlakson futónőre ugyanis verseny közben jött rá a szapora, de úgy döntött, ez nem elég ahhoz, hogy őt megállítsa és teljesítse a 24 kilométeres távot.

Három tipp kezdő futóknak

Kacérkodsz a futás gondolatával? Megfelelő hozzáállással a futás az egyik legjobb választás az általános egészség és erőnlét eléréséhez. Ne habozz, merj belevágni, felejtsd el végre a "majd holnap", "majd hétfőn" attitűdöt. De előtte mindenképpen tájékozódj, tervezz! Kezdő futóknak adunk most néhány tippet, amit érdemes megfontolni, hogy elkerüljék a szükségtelen szenvedést, kudarcot, és hogy a mozgás valóban örömet és sikerélményt adhasson.

Csúcsformában van Wossala Rozina: még sosem volt ilyen vékony - Fotó

Wossala Rozina hihetetlen átalakuláson ment át az elmúlt hónapokban. Kipróbált több diétát is és sikerült leadnia 14 kilót, ami még számára is hihetetlen. 

Jézus után szabadon: Verseny a mólón

A Southend Marathon legnagyobb kihívása: egyhangú táj, heves széllökések és – valljuk be – gyakori vizelési inger.

Szúr az oldalad futás közben?

Biztosan te is tapasztaltad már azt a kellemetlen, szúró érzést az oldaladban futás vagy más kardió jellegű sporttevékenység gyakorlása közben. Vajon mi áll ennek a furcsa panasznak a hátterében? Cikkünkben ennek jártunk utána.

Csonthártyagyulladás a sípcsontban

A futósérülésekről szóló cikksorozatunk előző részeiben az Achillest, és a térdet érintő elváltozásokkal foglalkoztunk. Mai írásunkban a csonthártyagyulladás kialakulásáról lesz szó.

Több ezer futó tiszteleg október 23-án Kolonics György emléke előtt

A sportbarátok október 23-án nem csak a forradalomra emlékeznek, de a tragikusan korán elhunyt, kétszeres olimpiai bajnok kenus, Kolonics György előtt is leróják tiszteletüket. Október 23-án az Ötpróba főszervezésében és a Kolonics György Alapítvány közreműködésével kerül sor évről évre a több ezer embert megmozgató Kolonics György Emlékfutásra és Ötpróba sárkányhajós evezésre.

Futótérd

Aki tapasztalt már a térde elülső oldalán jelentkező fájdalmat, az tudja, hogy milyen kellemetlen sérülésről van szó. De mit is jelent az, ha valakinél Patellofemorális stressz-szindrómát diagnosztizálnak?

Sípolás. Inhalátor. Rosszullét: így lettem súlyos asztmásból hosszútávfutó

Ezer kép cikázik elmém sűrűjében arról, hány és hány alkalommal érkeztünk reménytelve édesanyámmal a soroksári tüdőgondozóba.

Megöltek egy 25 éves sztársportolónőt

Holtan találták otthonában Agnes Tirop kétszeres világbajnoki bronzérmes, olimpiai negyedik helyezett kenyai hosszútávfutót.

Futók erőedzéséről

Gondolnád, hogy egy futónak az erősítő edzés éppolyan lényeges, mint a résztávos edzés? Cikkünkben röviden bemutatjuk, hogy miért is fontos az erő és a stabilitás is, legyen szó akár hobbi, akár profi atlétáról.

Fussanak velünk! Két nap alatt kilenc távon maratonozhatunk

Tragédia a Szahara Maratonon: meghalt egy futó a Föld legnagyobb sivatagában

Életét vesztette egy francia futó az idei Szahara Maratonon, a Szahara-sivatag marokkói részén.

Tudod-e, hogy mi történik a testeddel, ha elkezdesz futni?

Gondoltál-e már arra, hogy mennyi jótékony hatása lehet a rendeszeres mozgásnak? Vegyük a futást, mert talán ez az a sport, ami mindenki számára egyszerűen megvalósítható. De vajon mi fog történni a testeddel, ha elkezded róni a kilométereket?

Rekordszámú induló a hétvégi Ultrabalatonon

Rekordszámú, 17 ezer futó indul a péntektől vasárnapig tartó XV. NN Ultrabalaton.

Hoppá! Ezért nem futhatja le a maratont Katalin hercegné

Katalin hercegné és Vilmos herceg egyaránt rajong a különféle sportokért, szabadidejükben szeretnek teniszezni és futni is. Katalin szívesen megmérettetné magát egy futóversenyen is, de erre sajnos nincs lehetősége. 

Véletlenül megnyerte a bristoli félmaratont, de kizárták

Kizárták a félmaratoni futóverseny győztesét, Omar Ahmedet Bristolban, mert csak a tíz kilométeres távra nevezett.

Akadályfutás a Ligetben - Programajánló

A BSI idei rendezvénynaptára új eseménnyel bővül: A Liget Akadályfutás résztvevői egy hatalmas bulifutás keretében vehetik be a Várossligetet, amikor is a parkot egy óriási játszótérré alakítják számukra!

Újabb nagy sporteseményt kellett elhalasztani a koronavírus-járvány miatt

A koronavírus-járvány miatt jövő márciusra halasztották az idei Tokió Marathont, ugyanakkor a jövő évi versenyt törölték a szervezők.

Meghalt egy futó a bécsi maratonon

Tragédiával végződött a vasárnapi bécsi maraton, miután egy 40 éves férfi nem sokkal a cél előtt összeesett, majd később a kórházban életét vesztette.

A futásról gyógytornász szemmel

Vége a nyárnak, a kánikulának, a szabadságoknak. A nagy melegben sokan nem szeretnek futni, a tapasztalatok szerint azonban ősszel hirtelen megnő a hobbifutók száma. Ha téged is érdekel a futás, ami egy remek test-karbantartó, állóképesség javító sport és egyben a legjobb kardió mozgás is, jó ha tudsz pár dolgot, amivel elkerülheted a sérüléseket és fájdalmakat.

Karanténelhízás helyett motiváló „újramozgás”

Hét százalékkal emelkedett a túlsúlyosak aránya a felnőtt lakosság körében Magyarországon a koronavírus-járvány kitörése óta. A nők átlagosan négy, a férfiak három kilogramm karanténtúlsúlyt szedtek magukra 2019 óta.

A jamaicai sztársportolónő bizonyította, a családalapítás után is lehet kimagaslóan teljesíteni

A 34 éves Shelly-Ann Fraser-Pryce csütörtök este élete legjobbjával, 10.60 másodperccel nyerte a női 100 métert a lausanne-i atlétikai Gyémánt Liga-viadalon, amivel szerinte ismét bizonyította, hogy családalapítás után is lehetséges kimagaslóan teljesíteni.

Orrvérzésig edzett Rubint Réka: "Nem voltam hozzászokva ahhoz a fajta terheléshez"

A közös edzés jó hatással van a párkapcsolatra. Az emberek egy része sokkal komolyabb teljesítményt nyújt akkor, ha a szerelmével együtt mozog. Így volt ezzel Rubint Réka is, amikor életében először ment Norbival futni.

Szabó Zsófi élvezi, hogy már nincs beskatulyázva a "husi szexi" kategóriába

Szabó Zsófi Lilu beszélgetős műsorában, a Makeup/Down-ban beszélt betegségeiről és fogyásának okáról. Elmondta, mióta nem tartozik szerinte a "husi szexi" kategóriába.

Shane Tusup nyilvánosan flörtölt a válófélben lévő Szabó Zsófival: ezt írta a fiatal anyuka fotója alá

Hosszú Katinka volt férje az Instagramon kommentelt a válófélben lévő Szabó Zsófi fotója alá, amire a fiatal anyuka válaszolt is.

Kapcsolódj ki adrenalinnal!

Hogy milyen az, amikor adrenalinfüggőként kikapcsolódásra vágysz? Az alábbi videókban olyan szabadidős tevékenységeket űznek, amelyek még extrém sportnak is elmennének, de számukra ilyen egy leengedős délután a haverokkal. Nem ér a szemeket becsukni.

Az edzettség és a stressztűrés

Stresszes vagy? Nagy a nyomás a munkahelyeden? Nehezen birkózol meg az év végi vizsgákkal? Vedd fel az edzőcipőd, és fusd ki a szorongásod!

Hatalmas élményben volt része Szabó Zsófinak

Szabó Zsófi nagyon sok időt tölt mostanában testmozgással. Ráadásul úgy tűnik, szívesen vesz részt különböző sporteseményeken is. A napokban a Gyulai István Memoriálról tett közzé képet.

A legtutibb futóhelyek Budapesten

Úgy döntöttél, lejárnál futni, de még nem ismered a helyeket és nem tudod merre menj? Hogy ez ne legyen kifogás, összegyűjtöttünk 6 budapesti futópályát, ahol szép környezetben kezdhetsz neki a sportos életnek.

Elnyűtt balerinacipőben nyert meg egy iskolai futóversenyt a roma kislány, most bajnok lett belőle - Fotó

A szegénysorból származó Horváth Annamáriára három évvel ezelőtt figyelt fel az ország, amikor balerinacipőben nyert meg egy iskolai futóversenyt. A lány három évvel később, 17 évesen, országos bajnoki címet szerzett 1500 méteren, a serdülők kategóriájában.

Igazi bombázó! Sarka Kata hasát nem tudjuk irigykedés nélkül nézni

Nem lehet akkora kánikula, hogy Sarka Kata lemondjon a sportról. Tegnap a Margitszigetről jelentkezett be, ahol 10 kilométert futott egy barátnőjével. 

Tedd színesebbé a futásod! 2. rész

Cikksorozatunk előző részében a kezdő futók számára ajánlott edzéstípusokat mutattuk be. A fejlődés érdekében azonban szükséges gyorsabb és nagyobb kihívást jelentő futásokat is beiktatni az edzéstervbe. Íme a haladó módszerek.

Tedd színesebbé a futásod! 1. rész

Hetek óta futsz? Csökken a lelkesedés? Ha úgy érzed, kicsit megrekedtél, olvass tovább! Mutatunk néhány edzéstípust, ami kezdőfutóknak segíthet a motiváció fenntartásában. Tisztába tesszük a futók által használt terminológiát.

Milyen a futóstílusod?

Futással foglalkozó cikksorozatunk előző két részében a futótechnikáról volt szó. Ebben az írásban néhány tipikus hiba kerül bemutatásra, aminek javítására tippekkel is szolgálunk.

Futótechnika javítása a gyakorlatban

Cikksorozatunk előző részében azt taglaltuk, hogy miért érdemes csiszolni a futóstíluson. Egyrészt a jó futótechnikával növelhető a hatékonyság és a belső motiváció, nem mellesleg csökkenthető a sérülés valószínűsége. De vajon, mit is jelent ez a gyakorlatban?

A futótechnika javítása

Futótechnika? Bizonyára most azt gondold, ez annyit jelent, hogy az egyik lábadat kell a másik után tenni. Részben igazad van, de javaslom, hogy olvass tovább!

Tehenek támadtak egy futóra, aki súlyosan megsebesült

Tehenek támadtak egy futóverseny résztvevőjére Alsó-Ausztriában, a férfi súlyos arcsérüléseket szenvedett.

A jamaicai Fraser-Pryce lett minden idők második leggyorsabb sprintere

A jamaicai Shelly-Ann Fraser-Pryce lett minden idők második leggyorsabb sprintere, miután 10.63 másodperccel nyerte a női 100 méteres síkfutást a kingstoni atlétikai versenyen.

Ilyen is van: futás hátrafelé!

Sokan viccnek hiszik, amikor először hallanak róla, pedig hosszú évek óta létező sport a hátrafelé futás, amelynek sokféle egészségügyi előnye is van.

Ezért fontos, hogy amatőrként futóedzővel kezdj el futni - Futás, lépésről lépésre

A futás talán az egyik legmegosztóbb sport, van aki utálja és van aki szereti, de manapság azok vannak a legtöbben, akik évekig gondolni sem tudtak rá, majd a kellő motiváció és a megfelelő segítség után a szerelmeseivé váltak.

Húzzuk fel a nyúlcipőt

Ha kezdesz igazán belelendülni a futásba, és már komolyabb célokat tűztél ki magadnak, érdemes a lábfejedhez, futóstílusodhoz illő lábbelibe beruháznod. Egy nem megfelelően megválasztott futócipő ugyanis a sérülések melegágya lehet.

A pekingi juhász hat futó életét mentette meg egy ultramaraton-versenyen

Egy helybéli juhász mentette meg hat futó életét az északnyugat-kínai Kanszu tartományban szombaton zajló, ultramaraton versenyen, amelyen a szélsőséges időjárás következtében 21 futó életét vesztette - adta hírül a China Daily című kínai pártlap kedden.

Futókihívást és virtuális gyereknapot szerveznek a Városligetben

Szeretne gyorsabban futni? Ehhez van egy rózsaszínű ötletünk

A tudósoknak van egy meglepő és kissé bizarr ötlete ahhoz, ha legközelebb futni indulunk és szeretnénk a teljesítményünket növelni. Azt tanácsolják, hogy fogyasszunk előtte minél több rózsaszínű italt, esetleg öblögessünk ilyen színű folyadékkal mozgás közben. Bármennyire is furcsán hangzik, a legújabb tanulmányok eredménye alapján úgy tűnik, hogy ezek a romantikus színű italok szorosan kapcsolódnak a fokozott futási teljesítményhez.

Futógondok? Segítünk!

Tudtad, hogy számos, a rendszeresen futók körében előforduló nyavalyát tudsz megelőzni egy kis odafigyeléssel, előrelátással? Az alábbiakban bemutatott hasznos tippek jól jönnek, ha zsúfolt az edzésnaptárad.

130 kilométer 14 óra alatt: ultrafutó lett a korábbi magyar válogatott focista

A korábbi válogatott labdarúgó, Ferenczi István nagyot futott, és az egykori kiváló támadó lett a Privát Ultra Tisza-tó 130 első teljesítője. A focista 14 óra 9 perc alatt teljesítette a 130 kilométert.

Rajt van, de cél nincs: A legőrültebb futóverseny

Magyar sportkedvelőként elismerően pillantunk azokra, akik bevállalják a félmaratont, maratont vagy ultrafutóként akár hosszabb távokat. De mit mondjunk azokra a fanatikusokra, akik napokig loholnak megállás nélkül, és gyöngéd 3-400 kilométert tesznek meg ezalatt? A Big Dog's Backyard Ultra a világ legdurvább futóversenye. Vagy valami hasonló.

A Bundesligából kiesett Schalke focistáinak futniuk kellett a dühös szurkolók elől - videó

Szurkolók megfenyegették és a testi épségüket is veszélyeztették a labdarúgó német élvonalból kedden kiesett Schalke 04 játékosainak, akiknek el kellett futniuk a dühös fanatikusok elől.