fitnesz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- testépítés
- Rubint Réka
- fitneszmodell
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A nap sportképei: fekve nyomás után irodalmat olvas a szép fitneszmodell
Nem unatkozik Nagy Bettina kétszeres világbajnok, egyszeres Európa-bajnok fitneszmodell-versenyzõ, aki a kemény edzések elõtt és után lázasan készül az érettségire.
- címkék:
- fitnesz
- sportkép
- Címkefelhõ »
Jane Fonda sokszínû élete
Szép, csinos és tehetséges volt és még most, 75 évesen is remekül néz ki. Kétszer kapott Oscar-díjat, háromszor volt férjnél és két gyermeke született. Jane Fondáról van szó, a Fonda klán szemtelenül formás tagjáról. A teljes cikket itt olvashatod.
- címkék:
- Jane Fonda
- fitnesz
- aerobik
- színésznõ
- Címkefelhõ »
Ismét itt a FitBalance! - Egy nap a fitnesz, wellness és egészség jegyében
A FitBalance Magyarország egyik vezetõ fitnesz, wellness, valamint az egészséges életmód kedvelõinek egynapos egészség és mozgás fesztiválja, amely 2006 óta évrõl - évre növekvõ sikerrel és látogatótáborral hagyományosan évente kétszer kerül megrendezésre.
- címkék:
- egészség
- fitnesz
- wellness
- Fitbalance
- PR cikk
- Címkefelhõ »
A nõ, aki (fitnesz)lázba hozta a világot
Szép, csinos és tehetséges volt és még most, 75 évesen is remekül néz ki. Kétszer kapott Oscar-díjat, háromszor volt férjnél, és két gyermeke született. Jane Fondáról van szó, a Fonda klán szemtelenül formás tagjáról.
Lifefit: Zsírégetõ Debivel
Mozgasd át a tested Debi zsírégetõ óráján, hogy garantáltan bombaformába kerülj a nyárra. Dolgoztasd meg a combokat, a vádlit és a popsit, de persze a kar- és hasizmok sem maradhatnak ki az edzésbõl!
- címkék:
- fitnesz
- videó
- fogyás
- zsírégetés
- Címkefelhõ »
Lifefit: Popsi és derék Andival
Formás popsit és karcsú derekat szeretnél a nyárra? Mozgasd meg magad Andival, aki megmutatja neked a leghasznosabb gyakorlatokat ezekre a kritikus testtájakra.
Magyar lány nyerte az amerikai Arnold Classicot
Arnold Schwarzenegger személyesen gratulált Szabó Melindának.
Schwarzenegger is gratulált a magyar fitneszbajnoknak
Szabó Melinda nyerte meg a világ egyik legnagyobb fitnesz- és testépítõ versenyét, az Arnold Classicot, amelyet az egyesült államokbeli Colombusban rendeztek meg szombat éjjel.
- címkék:
- Arnold Schwarzenegger
- fitnesz
- Címkefelhõ »
"Szigorúbb a szoftver az edzõnél" - fitneszguruk a sportjátékokról
A mostanában divatos mozgásérzékelõs játékvezérlõk igyekeznek kimozdítani a játékosokat a fotelbõl. A fitneszjátékok hatékonyságát arra Katus Attila hatszoros világbajnok és Hegyi Dóra Európa-bajnoki döntõs aerobikosokkal vizsgáltuk meg.
Hazai lány lett az IFBB Fitness Világbajnok
Magyar lány lett a világ legjobb fitneszversenyzõje. Szabó Melinda mindössze 20 éves, de õ Magyarország eddigi legsikeresebb lánya ebben a sportágban.
- címkék:
- fitnesz
- verseny
- világbajnok
- Címkefelhõ »
A nap sportképe: befeszít a magyar nõi testépítõ
Magyar résztvevõje is van a Thaiföldön zajló testépítõ- és fitnesz-világbajnokságnak: Szeberényi Éva a nõi testépítõk 52 kg-os kategóriájában indult.
- címkék:
- Thaiföld
- fitnesz
- sportkép
- testépítés
- Címkefelhõ »
Nyerj jegyeket a Fitbalance-ra!
Nincs még programod õszre? Szívesen mozognál egy kicsit az egészséged megõrzése érdekében? Akkor idén se hagyd ki a Fitbalance Egészség és Fitness Fesztivált! Most jegyeket is nyerhetsz, ha pörögsz velünk Facebookon!
- címkék:
- egészség
- fitnesz
- Fitbalance
- Címkefelhõ »
Fitbalance Egészség és Fitness Fesztivál
Nincs még programod õszre? Szívesen mozognál egy kicsit az egészséged megõrzése érdekében? Akkor idén se hagyd ki a Fitbalance Egészség és Fitness Fesztivált!
- címkék:
- egészség
- fitnesz
- Fitbalance
- Címkefelhõ »
Hogyan legyek jó nõ? - Otthoni fitnesz lustáknak
Tegye fel a kezét, aki szeret takarítani! Köszönöm, gondoltam, hogy senki. Én sem. Ezért mindenfélét kitalálok, hogy eltereljem a figyelmemet. Felcsavarom a hangerõt és zenére táncolva porolgatok, fél szemmel tévét nézek, vagy például mostanság tanulok mosogatás közben. Ha ez a sok minden megy egyszerre, akkor egy kis tudatos testedzés miért ne menne közben?
Még csak most szült! Kirobbanóan dögös formában a fitneszguru felesége
Mindig sejtettük, hogy Rubint Rékának elég mindössze pár hét, hogy csúcsformába jöjjön.
Most érkezett! Megszületett Schobert Norbi kisfia!
Végre megszületett Schobert Norbert és Rubint Réka harmadik gyermeke - adta hírül a Blikk. A fitneszguru saját honlapján számolt be az örömteli eseményrõl.
Még most is tökéletes formában van! - Bármikor szülhet Rubint Réka
A kis Norbi és Lara is nagyon várja már a kistestvért, aki napokon belül megszülethet. Réka ugyan még áldozott egy kicsit a mozgás oltárán, de már csak kíméletesen tornázott. Jelenleg sokkal inkább Zalán érkezésére koncentrál, de ígéri, hamarosan visszatér a tornaterembe - minden bizonnyal az új családtag társaságában.
- címkék:
- Rubint Réka
- szülés
- terhesség
- torna
- fitnesz
- mozgás
- Címkefelhõ »
A legújabb fitneszõrület: lovagolj a karcsúságért!
Eleged van a futópadokból, a súlyzókból és a dögunalmas alakformáló órákból? A legújabb bolondos fitneszirányzat garantáltan mozgásra csábít majd!
- címkék:
- sport
- fitnesz
- mozgás
- újdonság
- Címkefelhõ »
Arcizmot is tornáztattak a Tévétorna õsében
A hazai televíziózásban nem mondható meghatározónak a testmozgás népszerûsítése, viszont a tévés fitnesznek komolyabb hagyományai vannak az Egyesült Államokban: a január 23-án elhunyt Jack LaLanne úttörõ mûsora például harmincnégy évig volt képernyõn.
Tragédia! Gyászol a fitneszvilág!
Elhunyt 96 éves korában Jack LaLanne amerikai fitneszguru, aki közel nyolc évtizeden át hirdette az Egyesült Államokban az egészséges életmódot.
- címkék:
- Jack LaLanne
- sport
- fitnesz
- mozgás
- elhunyt
- Címkefelhõ »
A nagy átalakulás: Rubint Réka lefogyasztja Melindát - kövesd a Life.hu-n!
Az ország legfittebb kismamája felhívást tett közzé: kereste azt az embert, akinek segíthet új életet kezdeni 2011-ben. "Fogyj velem, és szeresd meg magadat!" - ez volt a jelmondata. Több százan jelentkeztek, feleségek, anyák, egyedülállók. Réka döntött: Melindát teszi mérlegre!
Fitneszmagazint indított a Microsoft
Személyre szabott edzéstervet kínáló fitneszoldalt indított a Microsoft tulajdonában levõ MSN. Az egyelõre csak angol nyelven elérhetõ Fitbie edésterveket és diétákat kínál.
- címkék:
- fitnesz
- Microsoft
- MSN
- Címkefelhõ »
Különleges kalandtábor sérülteknek
Mozgás- és értelmi sérülteknek nyílt kalandtábor a Vlagyivosztoktól 8 kilométerre, a Nagy Péter-öbölben lévõ lévõ Klikova lakatlan szigeten.
A pörgõs zene növeli az edzés hatásfokát
Rock, hip hop vagy R&B? A megfelelõ ritmusú zene határozottan felpörgethet. Fitnesz szakemberek szerint a jó háttérritmus mellet észre sem vesszük, hogy keményebben dolgozunk és a gyorsabb tempó egyértelmûen növeli a végzett gyakorlatok hatásfokát.
- címkék:
- fitnesz
- zenehallgatás
- Címkefelhõ »
Rengeteg a víz a Balatonban
Mit jelent a vízminõség és az élõvilág szempontjából, hogy a Balaton vízszintje hónapok óta jócskán a szabályozási szint felett van?
- címkék:
- Balaton
- egészségügy
- fitnesz
- vízállás
- Címkefelhõ »
A só áldás a bõrnek
Miközben Michelle Obama amerikai first lady és Michael Bloomberg, New York polgármestere más hírességekhez hasonlóan a sófogyasztás csökkentése mellett kampányol, a szépségipar a só külsõ használatának elõnyeit hirdeti.
- címkék:
- fitnesz
- bõrgyógyászat
- só
- Címkefelhõ »
Hogyan változtass életmódodon 30 nap alatt?
Újévkor vagy a tavasz kezdetén tömegek határozzák el az életmódváltást, az elhatározás azonban sokszor hamar a feledés homályába vész. Változtatni azonban soha nem késõ: 11 egyszerû lépésben 30 nap alatt áttérhetünk az egészséges életmódra.
A jóga kitûnõen csökkenti a vérnyomást
A szívinfarktus utáni rehabilitáció idõszakában, gyógyszerek kiegészítésére használt jógagyakorlatok jelentõsen fokozták a tabletták vérnyomáscsökkentõ hatását.
- címkék:
- szív- és érrendszer
- fitnesz
- jóga
- Címkefelhõ »
A felnõttek már alig nevetnek
Túl keveset, naponta csak 15 alkalommal nevetnek a felnõttek, ezzel pedig nem tesznek jót egészségüknek.
- címkék:
- pszichológia
- fitnesz
- jóga
- nevetés
- Címkefelhõ »
Már napi öt perc mozgás a szabadban csodákat tesz
Mindössze öt perc szabadban végzett mozgás is jelentékenyen javítja a mentális egészséget - derült ki egy új kutatásból.
Edzés után jár a forró csoki!
Kimerítõ edzés után, legyél bármily fitt, szánj két órát pihenésre, lazításra! Mivel verejtékezés során fontos ásványok, - kalcium, magnézium, kálium -, távoznak szervezetedbõl, ezeket pótolnod kell! A magas szénhidráttartalmú üdítõk helyett fogyassz inkább alacsony zsírtartalmú tejet, vagy ezzel készült kakaót, forró csokit!
- címkék:
- fitnesz
- napitipp
- Címkefelhõ »
A 11 legextrémebb arc- és testkezelés
Meddig mennél el a szépségért és a fiatalságért? Képes lennél akár madárürüléket is arcodra, vagy bikaspermát a hajadra kenni? Íme, a 11 legbizarrabb wellness-kezelés a világ leghíresebb szalonjaiból.
- címkék:
- fitnesz
- wellness
- nõi egészség
- Címkefelhõ »
Napi egy óra mozgással ellensúlyozható a hízásra való genetikai hajlam
Napi egy óra mérsékelt testmozgással sikeresen elõzhetik meg az elhízást azok a kamaszok, akik egy hízással kapcsolatba hozott génváltozatot hordoznak - állapította meg egy hétfõn közzétett tanulmány.
- címkék:
- fitnesz
- elhízás
- mozgás
- testkultúra
- Címkefelhõ »
Mennyi testmozgással elõzhetjük meg a hízást?
Lefogyni kemény munka, de az elért testsúlyt megtartani még nehezebb lehet. A Harvard Egyetem kutatói azt vizsgálták, mennyi fizikai aktivitás szükséges a középkorú nõk számára, hogy elkerüljék a korral együtt járó hízást.
Miss Hungarybõl fitneszcsillag lett
Magyar fitneszversenyzõ eddig még részvételi jogosultságot sem szerzett a sportág legnagyobb eseményének számító Arnold's Classicra, március elején azonban Oláh Noémi nem csak ott volt Colombusban az Arnold Schwarzenegger által bõ két évtizeddel ezelõtt életre hívott versenyen, hanem meg is nyerte az egyik kategóriát. A 2005-ös Miss Hungary szépségkirálynõ-választás gyõztese úgy véli, hogy a közvéleményben a fitnesznek is a dekoratív jellege tudatosul, ám szerinte ez mégiscsak kemény sport.
- címkék:
- fitnesz
- Címkefelhõ »
Ideális napirenddel biztosíthatjuk jó közérzetünket
Mindennek megvan a maga ideje - a reggelitõl a vitamintabletták beszedésén át a fogantatást eredményezõ szexig. Az alábbi napirend segítségével jelentõs lépéseket tehetünk közérzetünk és egészségünk hosszútávú javítása érdekében.
- címkék:
- fitnesz
- étrendek
- alvás
- életmód
- Címkefelhõ »
Új edzésforma az idõhiányban szenvedõknek
Kifogyhatnak kifogásaikból azok, akik idõhiányra hivatkozva nem edzették testüket, mert szakértõk szerint a rövid, intenzív terhelések sorozata még hatékonyabb is, mint a hagyományos tréningek.
- címkék:
- edzés
- testedzés
- fitnesz
- Címkefelhõ »
Egészségesebb a foci, mint a konditermi edzés
Egy friss kutatásból az derül ki, hogy három hónapon át tartó, heti kétszeri futballedzés jelentõsen csökkenti a vérnyomást, a nyugalmi pulzusszámot és a testzsírszázalékot, sõt hatékonyabb az orvos által javasolt egészséges étrendnél és tornánál.
- címkék:
- foci
- edzés
- szív- és érrendszer
- fitnesz
- Címkefelhõ »
Futás a mínuszfokokban: veszélyes-e az egészségre?
Szabad-e a hidegben futni, nem káros-e az egészségünkre? A tudósok szerint mínusz tizenöt fokig nem árt meg a sportolás.
- címkék:
- fitnesz
- Címkefelhõ »
Nyolc tipp, hogy egész nap energikus maradj
Sokan fáradtak, erõtlenek a tél végéhez közeledve. Tippjeinket követve azonban egész nap energikusnak érezheted magad, éjszaka pedig pihentetõ alvásban lesz részed.
- címkék:
- stressz
- fitnesz
- nõi egészség
- Címkefelhõ »
Nem mindegy, mit eszünk edzés után
Nem csupán a testedzés, de az utána elfogyasztott táplálék összetétele is befolyásolja a mozgás jótékony hatásait - írja a Journal of Applied Phisiology (Alkalmazott Élettani Szemle) címû szakfolyóirat.
- címkék:
- fitnesz
- táplálkozástudomány
- Címkefelhõ »
Kilenc érdekes tény, hogy legyen kedved edzeni
Valóban szükséges, hogy kifulladásig mozogjunk? Tényleg minden nap fél órát kellene edzenünk? A súlyemelést valóban nem hagyhatjuk ki? Néhány dilemma, amivel a rendszeresen mozgók és sportolni vágyók szembesülnek. Íme kilenc tény, amely segít eligazodni a testedzés világában. Legtöbben nem mozgunk eleget. Mindössze a felnõttek egyharmada végez megfelelõ mennyiségû testmozgást a brit társadalombiztosító 2009-es felmérése szerint. Van, aki ezt a sportolással kapcsolatos információk vagy az idõ hiányára fogja, de a legtöbb ember egyszerûen csak lusta.
- címkék:
- testedzés
- fitnesz
- életmód
- Címkefelhõ »
A soványabb dolgozók jobban járnak
A Whole Food Market soványabb alkalmazottai jobban járnak, mint a kövérek; az amerikai üzletlánc új, egészséges életmódot támogató programjában vásárlási kedvezményekkel jutalmazzák a fittebb dolgozókat.
- címkék:
- fitnesz
- életmód
- fogyás
- Címkefelhõ »
Babawatsu: szülõ és gyermek teljes egymásra hangolódása
A kisbabák többsége biztonságosan érzi magát a vízben, de a babawatsu a pancsolásnál többrõl szól. A csöppségek a szüleik ölelésében szinte hihetetlen békében lebegnek.
A hiányzó érintés: masszázzsal elvesztett kilók, feloldott traumák
Valóban megszabadíthat a felesleges kilóktól vagy épp a narancsbõrtõl egy masszázskúra? Segíthet-e az izmok gyúrása, simítása elengedni a múltban gyökeredzõ félelmeket, sérelmeket? Mi a masszázs hirdetések ígéretei mögött rejlõ igazság?
Miért veszít mindig az angol válogatott, ha tizenegyesekre kerül sor?
Egy új kutatás megmagyarázhatja, miért veszít az angol válogatott szinte mindig, ha tizenegyesrúgásokkal kell eldönteni a meccset. A válasz egyszerû: túlstresszelik a helyzetet.
- címkék:
- stressz
- pszichológia
- fitnesz
- Címkefelhõ »
Mitõl függ a fájdalomtûrõ-képességünk?
Kutatók azt vizsgálták, vajon miért képesek tovább küzdeni egyes sportolók még akkor is, amikor olyan erõs fájdalmat élnek át, ami másokat már régen a padlóra küldött volna.
- címkék:
- fitnesz
- belgyógyászat
- Címkefelhõ »
Közel a pirula, amely kiegyenesíti a göndör hajat
Felfedezték a göndör haj génjét, megnyitva ezzel az utat a hajkiegyenesítõ pirulák elõállítása elõtt.
- címkék:
- fitnesz
- nõi egészség
- Címkefelhõ »
Tévétorna készül a Wii-re
Playboy-modell dolgoztatja meg a fogyni vágyókat az Ubisoft készülõ fitneszjátékában. A Your Shape nem a Wii egyensúlyozós kontrollerét fogja használni, hanem egy egyszerû webkamerát - adta hírül az AFP.
20 alkalmazás iPhone-ra - az egészségedért
Kedveled az elektromos kütyüket? A bolti megjelenés napján sorban álltál, hogy elsõként vehesd kézbe a csodatelefont? Vagy egyszerûen csak nagy figyelmet fordítasz az egészségedre? Íme, 20 alkalmazás iPhone-ra, ami élvezetesebbé teheti a mindennapjaid!
- címkék:
- stressz
- fitnesz
- fogyókúra
- étrendek
- Címkefelhõ »