étkezés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- diéta
- táplálkozás
- fogyókúra
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Elmúltál 40? Akkor búcsúzz el néhány étkezési szokásodtól
Nincs az a negyvenes évei közepefelé járó nő, aki ne próbált volna már ki jópár divatos diétát, és ne hitte volna többször is, hogy megtalálta a táplálkozás szent grálját. Azonban a normál testsúly elérése vagy megtartása az idő előrehaladtával egyre nehezebb.
Három dologtól függ az ember egészsége, és ezek a tényezők erősen hatnak is egymásra
Fizikai és mentális jóllétünket minden bizonnyal sok minden más is szolgálja, mégis, ha az egészséges élet három alappillérét nézzük, az az étrend, a testmozgás és az alvás. Ezen három életmódtényező számtalan módon hat egymásra, közülük már csupán az egyik javítása is előnyösen hathat életünkre, mindhárom optimalizálása által pedig minden esélyünk megvan egy hosszabb, minőségi életre. Nézzük sorban, mit tehetünk magunkért!
Nagyobb eséllyel alakulhat ki 2-es típusú cukorbetegség, ha ebben az időpontban reggelizel
A 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezőit vizsgáló friss tanulmány szerint a reggeli valóban a nap legfontosabb étkezése.
Kutatások igazolják: nagyon nem mindegy, mikor reggelizel
A legfrissebb kutatások szerint a reggelink időzítése az alfája és omegája az egészségünknek. Legalábbis ami a kettes típusú cukorbetegség megelőzését illeti. Vizsgálatokat végeztek, amelyekből megállapították, hogy mikor érdemes elfogyasztanunk a reggelinket.
Így nézett ki a menü dédszüleink idején: egészen másképp étkeztek, mint a 21. század embere
A régi paraszti táplálkozás nagymértékben különbözött attól, ahogy ma eszünk. A legtöbb alapanyagot maguk termelték meg, ezek és az ezekből készült ételek kerültek az asztalukra. Fontos szempont volt, hogy ételeikben legyen elég kalória, hiszen szükségük volt rá a nehéz fizikai munka miatt.
Unod a tojást? Íme, néhány tojásmentes egészséges étel reggelire
Bár a tojás az egyik legegészségesebb és legjobb reggeli, rá lehet unni. Most olyan tojásmentes reggelik receptjeit mutatjuk meg, amik finomak, könnyűek és táplálóak egyszerre!
- címkék:
- tojás
- étkezés
- körte
- reggelirecept
- tofu
- Címkefelhő »
Huszonévesnek nézik az 51 éves Annamariát: elárulta a gyönyörű bőr 3 titkát
Annamaria Kalebic 51 éves, de azt állítja, sokan úgy vélik, még csak a húszas éveiben jár. A nő szerint ragyogó bőrének és alakjának titka az étkezésében rejlik, amelyről TikTok videót is készített - szúrta ki a Mirror.
- címkék:
- víz
- bőr
- zöldség
- étkezés
- Annamaria Kalebic
- Címkefelhő »
Felejtsük el az esti nassolást: ezért nem szabad 6 után falatoznunk
Mindenki szeret nassolni, és az egészséges, változatos életmódba olykor belefér, hogy kirúgjunk a hámból, de nem mindegy, mikor tesszük.
Érdekes dolgok derültek ki a bevásárlóközpontok ételudvarairól
Egy bevásárlóközpontban elköltött ebéd átlagosan 39 percig tart és 3500 forintba kerül. A 16 és 70 év közötti budapesti és Pest megyei lakosság mintegy fele legalább 2-3 havonta étkezik bevásárlóközpontokban, és habár többnyire nem valamilyen alkalomból, hanem rutinszerű étkezés céljából választják, a minőség, a jó ár-érték arány, a megfelelő higiénia és a kényelem, sőt már a környezettudatosság is elvárás a bevásárlóközpontok ételudvarai felé.
- címkék:
- étel
- pláza
- Westend
- bevásárlóközpont
- étkezés
- Címkefelhő »
Ezt senki nem gondolta volna Hegyes Berciről
Az életben nem, de a táncparketten egy párt alkot Lissák Laura és Hegyes Bertalan. A TV2 Dancing with the Stars című műsorának szereplői továbbra is együtt dolgoznak. Hamarosan újból találkozhat velük a közönség az ország legnagyobb fitnesz fesztiválján. Hegyes Berci többek között arról is beszélt az Origónak, hogy ilyen komoly kapcsolata, mint a mostani, még soha nem volt.