edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A Telekom Veszprém elnézést kért a játékosai nevében - videó
A koronavírus-járvány a magyar kézilabdát is elérte, a Magyar Kézilabda Szövetség valamennyi versenysorozatát felfüggesztette, további intézkedésig. Így jelenleg a klubok, köztük a Telekom Veszprém játékosai is otthon készülnek a folytatásra.
Tóth Vera edzéstippjei a koronavírus idejére: "Ne õrüljünk meg"
Az edzõtermeket egy ideig érdemes elkerülni, hiszen ott gyakorlatilag lehetetlen betartani azt a bizonyos négy méteres távolságot, ami még megvéd minket egy koronavírussal fertõzött személlyel szemben. Tóth Vera azonban az utóbbi idõben igencsak megszerette az edzést, közösségi oldalán pedig sorstársainak szeretne segíteni, hogy mivel is lehet ezt a fajta szenvedélyt helyettesíteni.
Kihagyjam az edzést a koronavírus miatt?
A rendszeresen konditermet látogatók körében, felmerülhet a kérdés, hogy vajon érdemes-e továbbra is eljárni az edzõterembe? Ha pedig úgy döntesz hogy folytatod az edzést, milyen óvintézkedéseket kell tenned az egészséged érdekében?
- címkék:
- karantén
- koronavírus
- edzés
- Címkefelhõ »
Schobert Norbi tükörszelfin mutatta meg 7 hetes átalakulását - Fotó
Az óriási port kavart fitneszguru most kipattintott testével hívta fel magára a figyelmet.
Megvillantotta formás fenekét Barta Sylvia
Barta Sylvia az edzõteremben mutatta meg, mennyire formás és feszes a feneke.
- címkék:
- Barta Sylvia
- fenék
- popsi
- edzés
- Címkefelhõ »
Így gyúr Vastag Csaba és Görgényi Fruzsi - Fotó
Görgényi Fruzsi Instagramján mutatta meg, hogy edzenek szerelmével, Vastag Csabával.
Eszméletlen átalakuláson ment keresztül Sánta Juliska: durván kigyúrta magát - Fotó
Sánta László feleségének egy évébe telt, mire a mindennapi rutinja részévé vált a sport.
Jelenleg is aktív és korábbi NFL-sztárok tartottak edzést a Puskás Arénában
- címkék:
- Budapest
- NFL
- edzés
- Címkefelhõ »
Öt éven belül NFL-meccset rendeznének a Puskás Arénában
Az American Football Without Barriers (AFWB), azaz az Amerikai Futball Határok Nélkül minden évben kiválaszt egy országot, ahol a szervezet ingyenes edzéseket tart jelenlegi és visszavonult NFL-sztárokkal a résztvevõknek. 2020-ban Budapestre esett a választás, ahol február utolsó napján a Puskás Aréna pályáján ezúttal nem a foci-, hanem a tojáslabdáé volt a fõszerep.
- címkék:
- Budapest
- NFL
- edzés
- amerikaifoci
- Címkefelhõ »
Gáspár Evelin kõkemény edzésérõl készült videó
Gáspár Gyõzõ nagyobbik lánya, Evelin mostanában igen komolyan odafigyel testére, ami nem csupán a tudatosabb étkezésre, de a testmozgásra is értendõ.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- box
- boksz
- Címkefelhõ »
Elképesztõen szép gólt lõtt az edzésen a Real Madrid sztárja - videó
A spanyol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (La Liga) szereplõ Real Madrid klasszisa, James Rodríguez elképesztõ gólt lõtt az egyik edzésen. A kolumbiai játékos úgy emelte át a kapust, mintha ez lenne a világ legtermészetesebb dolga.
Saját játékosa csinált bolondot a Barcelona edzõjébõl - videó
A szombati Eibar elleni hazai spanyol élvonalbeli labdarúgó-bajnokira készülõ FC Barcelona játékosa, Arthur Melo az edzésen szórakozott egy kicsit az edzõjével, Quique Setiénnel.
Berki Krisztián beszólt az elhízottaknak
Berki Krisztián ezúttal az elhízottaknak szólt be.
- címkék:
- Berki Krisztián
- elhízás
- beszólás
- edzés
- Címkefelhõ »
Dér Heni Kubában mutatta meg, milyen kemény a fenék- és combizma – Videó
Dér Heni pár napja már Kubában nyaral. Az énekesnõt teljesen elvarázsolta az ország szellemisége. Természetesen nem hagyta ki a tengerpartot sem, ahol némi felugrásos guggolást is elvégzett, ráadásul fürdõruhában.
- címkék:
- Dér Heni
- Kuba
- edzés
- fenék
- Címkefelhõ »
Tangában edzett Horváth Gréta: nem volt jó ötlet
Az életmódváltásba kezdett Horváth Gréta jó tanáccsal látta el követõit: ne fussanak csipketangában.
- címkék:
- Horváth Gréta
- tanga
- edzés
- Címkefelhõ »
Marco Rossi a Ferencváros edzésén járt - képek
A magyar válogatott szövetségi kapitánya, Marco Rossi a Fradi edzésén járt, ahol kicsit betekinthetett abba, hogy a zöld-fehér csapat magyar válogatott játékosai hogyan készülnek a március 26-i Bulgária-Magyarország NL-playoffmérkõzés elõtt.
Horrorsérülése után három hónappal újra edzésbe állt a portugál válogatott
November 3-án az Everton-Tottenham Premier League-mérkõzés hajrájában egy szerencsétlen ütközést követõen a hazaiak középpályásának a lába 90 fokban elfordult. Az esetet követõen természetesen André Gomest le kellett cserélni.
Gyúrni kezdett Köllõ Babett: elégedetlen a testével
Kemény edzésbe kezdett Köllõ Babett, mert nincs megelégedve a testével: heti háromszor jár személyi edzõhöz.
- címkék:
- Köllõ Babett
- edzés
- sport
- Címkefelhõ »
Heti háromszor jár le a terembe a 91 éves férfi: edzõruha helyett kertésznadrágban edz - Fotó
Lloyd Black története is azt bizonyítja: soha nem késõ belevágni.
Izmot építne? Beállították a fehérjék optimális napi adagját
Az elsõ dolog, amit megtanulunk a táplálék-kiegészítõkkel kapcsolatban, hogy létfontosságúak edzés után. Fõleg a fehérje, amit ma már nem csak a testépítõk használnak, hanem mindenki, aki odafigyel az egészségére vagy épp diétázik. Ahogy azt ezerszer hallottuk, a fehérje biztosítja az izomépítéshez szükséges aminósavakat, amelyek a sérült szöveteket visszaépítik és tovább erõsítik. A fehérjeturmix, a proteinszelet és a tabletták ezért fontos részét képezik az edzéstervünknek. De vajon hogyan tudjuk beállítani azt az ideális adagot, amelyet egyfajta csodaszerként használhatunk?
Órákon keresztül edz a konditeremben a Karthago gitárosa, Szigeti Ferenc
Kirobbanó formában van a Karthago gitárosa, Szigeti Ferenc, aki nagyon odafigyel a rendszeres testmozgásra. A zenész hetente háromszor, több órát edz egészsége megõrzése érdekében.
- címkék:
- Szigeti Ferenc
- konditerem
- edzés
- Címkefelhõ »
Focimeccsen sérült meg Straub Dezsõ
Focizás közben sérült meg Straub Dezsõ: megrepedt és eltört az ujja.
- címkék:
- Straub Dezsõ
- edzés
- sérülés
- meccs
- foci
- Címkefelhõ »
Kerek idomok: ezért a 26 éves fitnesz modellért rajong az internet - Fotó
Ha te is gyakran görgeted az Instagramot, elõbb-utóbb biztosan belefutsz a tökéletes idomokkal rendelkezõ Jen Selter profiljába.
- címkék:
- motiváció
- szexi
- fitneszmodell
- csinos
- edzés
- Címkefelhõ »
Ez az a vitamin, amely képes hatékonyabbá tenni az edzést!
Az edinburgh-i Queen Margaret University kutatása szerint a D-vitaminos kiegészítõk segítségével jelentõsen csökken a szívbetegségek kockázata, ráadásul a vitaminnak köszönhetõen edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.
Gõzerõvel készül esküvõjére Hódi Pamela
Hódi Pamela az edzõterembõl posztolt: mindent megtesz azért, hogy az esküvõjére tökéletes formába kerüljön.
- címkék:
- Tóth Bence
- Hódi Pamela
- esküvõ
- edzés
- Címkefelhõ »
Így alakult át Dér Heni teste: videó
Dér Heni a TV2 Több mint testÕr címû mûsorában arról beszélt, hogyan formálta át testét, mivel tartja fitten és csinosan magát.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- Címkefelhõ »
Kezdd fitten az új évet! Mutatjuk a legjobb tippeket, hogyan tudsz formába lendülni
Egészséges életmód szempontjából a december a kísértés hónapja. A karácsonyi idõszakban nehéz ellenállni a finom falatoknak, és a sportot is jobban hanyagoljuk, mint az év bármely más szakában. Tudjuk, hogy egy ilyen hónap után nehéz új lendületet venni és visszatérni a tudatosabb életmódhoz, - vagy épp belevágni egy új, egészséges életbe - ezért összegyûjtöttünk néhány tuti tippet, amikkel gyorsan formába tudsz lendülni. Ne feledd, a január az újrakezdés és a nagy elhatározások hónapja!
Fogyókúra, alakformálás? Kiss Virág bikinimodell tanácsaira szükséged lesz!
Kiss Virág bikinimodell csodás alakját nem a szél hordta össze, nõiesen fitt formáját az év mindennapján õrzi, így tehát bátran bízhatsz a szavaiban.
Edzésen sérült meg Árpa Attila
Árpa Attila egy amerikai foci edzésen szerzett bokasérülést.
- címkék:
- Árpa Attila
- sérülés
- amerikai foci
- edzés
- Címkefelhõ »
Kõkemény izmokat villantott Rubint Réka
Nem csak táborai, edzései résztvevõivel, de saját magával is kíméletlen Rubint Réka. Az eredmény azonban nem marad el, és ezt meg is mutatta.
- címkék:
- Rubint Réka
- Maldív-szigetek
- izom
- edzés
- Címkefelhõ »
Gáspár Laci idén már nem edz többet
Gáspár Laci erre az évre befejezte az edzést.
- címkék:
- Gáspár Laci
- pihenés
- edzés
- Címkefelhõ »
Így tarthatjuk meg a testmozgásra vonatkozó, újévi fogadalmat
Az emberek jó része megfogad egyet s mást az új évben, általában egy szebb, jobb, boldogabb, egészségesebb élet reményében. Noha ezeket a döntéseket könnyû meghozni, az ilyenkor tett fogadalmak leggyakoribb ismérve, hogy nem tartjuk be õket. A képzeletbeli listát a statisztikák szerint a testmozgással kapcsolatos ígéretek vezetik, ám a szilveszteri ígéretek mintegy 80 százalékát nem tartjuk be és februárban már teljesen elfogy a lelkesedés is. De mit lehet tenni?
Serena Williams ütésétõl még Mike Tyson is betojt - Fotó
Gõzerõvel készül a január 20-án kezdõdõ Australian Openre a teniszklasszis, Serena Williams.
Berki Mazsi: "Zsírosodtam, nem is keveset, a cicimen, igaz jól mutat, de a popsimon nem igazán"
Nekiveselkedett az edzésnek Berki Mazsi. Berki Krisztián felesége azt állítja, az utóbbi idõben kicsit elhanyagolta a mozgást.
- címkék:
- Berki Mazsi
- edzés
- Címkefelhõ »
Így edzi testét Rubint Réka
Ha az elemelés és a thruster neked sem a kedvenc gyakorlatod, megnyugodhatsz, Rubint Réka is elfárad ezektõl.
- címkék:
- Rubint Réka
- edzés
- Címkefelhõ »
Mike Tyson bevallotta, félne a ringben Serena Williamstõl - videó
Az amerikai nehézsúlyú ökölvívó-legenda, Mike Tyson is tart Serena Williams ütéseitõl. A két világsztár a teniszezõ edzõje, a görög-francia Patrick Mouratoglou által szervezett floridai edzõtáborban találkozott.
Tusupék maradhatnak Egerben, de csak bizonyos feltételek mellett
Eger városának a vezetése szerdán megbeszélésre hívta össze annak a három klubnak a képviselõit, akik a helyi Bitskey Aladár uszodában tartják az edzéseiket, illetve szerveznek ott rendszeresen sporteseményeket. Képviseltette magát a polgármesteri hivatalban a létesítményt üzemeltetõ vállalkozás is.
- címkék:
- Shane Tusup
- kovács ottó
- Eger
- edzés
- feltétel
- úszás
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka nem karácsonyozik otthon: így kommentálta édesapja
Hosszú Katinka karácsonyozás helyett inkább az olimpiára készül: ezt mondta döntésérõl az édesapja.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- olimpia
- apa
- karácsony
- edzés
- Címkefelhõ »
Így maradj vékony és fitt az ünnepek alatt: ha ezeket betartod, nem csúsznak fel a plusz kilók
A karácsonyi idõszakban hatalmas kísértésnek vagyunk kitéve: mindenhol finomabbnál finomabb sütikkel és kalácsokkal kínálnak minket, amik bizony nem diétásan készülnek. Összegyûjtöttünk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan tudjuk megúszni a karácsonyi plusz kilókat. Ha ezeket betartod, biztosan beleférsz a szilveszteri ruhádba.
Marco Rossi nem változtat, de extra munkát írt elõ a válogatott focistáknak
Marco Rossi már tudja, min kell változtatni az Eb-selejtezõk után, hogy a Nemzetek Ligája-playoffot sikeresen vívhassa meg a magyar labdarúgó-válogatott. Az olasz szövetségi kapitány beszélt az elkövetett hibáiról, terveirõl, s hogy a részben budapesti rendezésû Eb-n melyik csapat ellen szeretne leginkább játszani.
Készülj a karácsonyra az edzõteremben is, Dér Heni edzésprogramjával!
Heni is úgy gondolja, hogy nem lehet lazsálni az ünnepek elõtt sem, ahhoz, hogy ne ragadjon az emberen ünnepek után pár kiló, bizony mozogni kell! A mozgás mellé be lehet építeni néhány táplálékkiegészítõt a hatékonyság fokozására, és persze oda kell figyelni a táplálkozásra is! És érdemes Heni után csinálni a következõ edzést is!
Pumped Gabo félmeztelenül motiválja követõit: "2020 a te éved lesz"
Félmeztelenül, konditerembõl posztolt Pumped Gabo: a kockás hasat villantó kép fontos üzenetet hordoz.
Baukó Éva edzõruhában mutatta meg idomait - Fotó
Baukó Éva szexi edzõruhában mutatta meg formás idomait a közösségi oldalán.
- címkék:
- Baukó Éva
- edzés
- edzõruha
- sport
- Címkefelhõ »
Gáspár Laci és ByeAlex összemérték izmaikat
Gáspár Lacinak nagyjából kétszer akkora bicepsze van, mint ByeAlexnek.
- címkék:
- Gáspár Laci
- ByeAlex
- izom
- edzés
- Címkefelhõ »
Újra a Honvéddal edz a magyar válogatott focista
A magyar élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (OTP Bank Liga) szereplõ Budapest Honvédnál edz a magyar válogatott támadó, Eppel Márton. A 28 éves játékos a hírek szerint távozhat a kazah Kajrat Almati együttesétõl.
Kis Grófo 3 kilót fogyott
Kis Grófo a diétának és a rendszeres testmozgásnak köszönhetõen az utóbbi hetekben három kilótól szabadult meg. Szeretne még további 10-et leadni.
Ezzel a gyakorlattal edzi kerek fenekét Dér Heni: videó
Az Instagramjára feltöltött videóban mutatta meg Dér Heni, hogy többek közt minek köszönheti irigylésre méltó popsiját.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- Címkefelhõ »
Hihetetlen átalakuláson ment át a magyar sztár
Hosszú utat tett meg az elmúlt évben Raul, aki több, mint 20 kilótól szabadult meg, és lelkileg is megerõsödött.
- címkék:
- Raul
- fogyókúra
- fogyás
- mozgás
- életmódváltás
- edzés
- Címkefelhõ »
Keményen edz Hódi Pamela
Ázsia Expressz 2 sztárja, Hódi Pamela alaposan megdolgozik azért, hogy bomba alakja legyen.
Micsoda átalakulás! Alaposan kigyúrta magát Váczi Gergõ - Fotó
A 42 éves, kétgyermekes családapa állítja, õsz hajszálai és ráncai egyáltalán nem foglalkoztatják, de a hasán lévõ felesleg mindig is zavarta. Komoly edzésbe kezdett Váczi Gergõ, és a látványos átalakulás nem is maradt el.
- címkék:
- Váczi Gergõ
- gyúrás
- edzés
- Címkefelhõ »