Átalakítunk! Újításra készül Nánási Pál fotóművész és csapata - Fiúk, kismamák, lányok és anyák, figyelem!

Ki mondta, hogy egy férfi nem tud megújulni? És azt, hogy egy kismama nem lehet szexis a gömbölyödő pocakkal? És azt, hogy anyák és lányaik nem szépülhetnek együtt? Mi biztosan nem!

Mi vár a kismamákra júliustól? - Így változik a Munka Törvénykönyve

Gyermeket szülni nemcsak felelősséggel jár, hanem kiszolgáltatottsággal is: a baba megszületése után az anyuka nemcsak testileg és lelkileg, hanem más értelemben is sebezhető, hiszen egy ideig nem tudja eltartani magát. Eddig a munkahelyek legalább nem bocsájthatták el állásukból a kismamákat, ám július elsejétől némileg ez is megváltozik.

Beszélje meg a főnökével, mikor szeretne gyereket!

Teljes fizetésért napi négy órában dolgozó anyákat, főnökükkel babatervezésről társalgó nőket, egyetemi bölcsődéket, kedvezményes lakást és kocsit, a családi pótlékukat felajánló gazdagokat álmodott a Nemzetgazdasági Minisztérium. Az Új baby boom című stratégia szerint ilyen lépésekkel lehetne ösztönözni a magyarokat arra, hogy házasodjanak, és csináljanak sok-sok gyereket. Arról azonban nem szól a program, hogy mindezt miből finanszíroznák.

Tréningek, tanfolyamok kismamáknak, hogy könnyebben visszarázódjanak a munka világába

A gyes lejárta után nincs mese, vissza kell térni dolgozni, és ismét helyt kell állni a munka frontján. Visszailleszkedni nem mindig könnyű, szerencsére azonban ma már több lehetőség is van arra, hogy megkönnyítsd a folyamatot.

Lifefit: Baba-mama torna

A baba-mama torna lényege, hogy a kismamák visszanyerjék szülés előtti formájukat, és hogy elmélyítse a kapcsolatot az anyuka és gyermeke között.

Kismama étrend

Most született kisbabád? Csak azok a rád ragadt plusz kilók ne lennének, ugye? Akkor ezt a diétát neked találtuk ki! A lényeg, hogy addig semmiképp ne kezdj bele, amíg szoptatsz. Egyrészt, mert a kisbabád is még belőled él, tőle pedig nem szabad semmit megvonni, másrészt azért, mert minden esélye megvan annak, hogy a szoptatás leolvasztja rólad a felesleges kilókat. Azonban ha még a szoptatás után is maradt felesleg, akkor ez a kategória a neked való!

Sztárok tippjei: így szabadulj meg szülés után a pluszkilóktól!

Összeállításunkból megtudhatod, milyen módszereket hívtak segítségül a híres kismamák, hogy visszanyerjék alakjukat. Nincsenek nagy titkok, akár neked is sikerülhet egy kis odafigyeléssel!

Teljesen meztelenül pózolt az állapotos sztár egy magazin címlapján - fotó

Jessica Simpson is beállt azok közé a várandós anyukák közé, akik nagy pocakkal, meztelenül fotóztatják magukat.

Sikertörténet: "30 kilót fogytam hat hónap alatt!" - Így nyerheted vissza versenysúlyodat szülés után

Hogy kinek mennyi az ideális súlygyarapodás a terhesség alatt, azt a kezdősúlya határozza meg. A plusz kilók a baba növekedésével folyamatosan jönnek fel, általában 9-12 kilóval lesz nehezebb a kismama a kilencedik hónap végére. Mivel a fejlődő magzat energiaforrása az anya szervezete, nem mindegy, hogyan táplálkozik a kismama. A tévhit, hogy "kettő helyett" eszik ilyenkor a nő, mára eloszlott, azonban vannak olyan esetek, amikor a szervezet jóval több tápanyagot igényel, mint amennyit felhasznál.

"Ez itt a feje, ez pedig a feneke!" - Most megértheted, mit lát az orvos a magzatból az ultrahangon!

Az első ultrahangfelvétel megtekintése óriási élmény a kismama és a leendő apuka számára - abban az esetben mindenképp, ha tudják, mit kell nézni azokon a fekete-fehér, kásás, felvillanó képeken, amit a készüléken látnak. Dr. Csermely Gyula, a Videoklinika.hu szülész-nőgyógyásza most elmagyarázza, mi az, amit figyelni kell a monitoron, hogy tényleg a baba látványának örülhessenek a leendő szülők - és ne valami egészen másnak.

Miciségek: szeretnivaló plüssfigurák

A "miciségek" egy háromgyermekes szolnoki anyuka, Szarvas Mici egyszemélyes vállalkozásából indultak útnak, hogy meghódítsák a gyerekek - és felnőttek - szívét. Miciről és még két vállalkozó kismamáról szóló cikkünket itt olvashatod.

Vállalkozó kismamák: három sikeres magyar anyuka, akitől te is tanulhatsz

Egyre később szülünk, egyre rugalmasabbak a munkaadók, egyre több lehetőségünk van, hogy négy-hat órában visszamenjünk dolgozni, a gyerekvállalással együtt járó munkahelyi és karrierválság viszont még így is nagyon sok kismamát érint.

Sosem látott, intim pillanatok: íme, a FEM3 újdonsült anyukája és imádnivaló kisfia

Most érezte elérkezettnek az időt Czippán Anett, hogy megmutassa ország-világnak a féléves Olivért.

Kismamák és a probiotikum - Valóban szükséges?

A probiotikumok terhesség előtti, alatti és utáni alkalmazása egyaránt előnyös. A probiotikumok hiányában felboruló hüvelyflóra és a nyomában járó fertőzések a teherbeesést is megnehezítik, míg a kismama terhesség alatti probiotikum-fogyasztása a későbbiekben kihat a gyermek egészségére.

Nagy terhesvitamin-körkép - jó a babának, jó a mamának

Ha választás előtt állsz, az összeállításunk sokat segíthet a döntésben, hogy melyik vitamint szedd a várandósságod ideje alatt.

Így vásárolj, hogy pénzt kapj érte - A legjobb hely kismamáknak

A családalapítás merész vállalkozás - anyagi szempontból is. Nem kell azonban egy vagyont költened annak érdekében, hogy mindene meglegyen a picinek, ha jó helyen vásárolsz.

A kismama egy kicsit szabályozhatja a szülés idejét

Meg tudják szabni a kismamák szülésük időpontját bizonyos fokig - erre jutottak az amerikai Yale Egyetem kutatói statisztikai elemzéssel.

Pocakkal is csinosan: a legszebb őszi kabátok körképe

A trendek iránti rajongást áldott állapotban alá kell rendelni a kényelemnek és a praktikumnak, ennek ellenére a kismamának nem kell azonosulnia egy kötözött sonkával vagy egy zsák krumplival. A kifejezetten nekik készült ruhák kínálatában könnyen találni csinos és divatos darabokat is.

Támogatások kismamáknak - Neked is járnak!

Bár a gazdasági válság hatására a kormány igencsak megnyirbálta a támogatások körét, még így is maradt néhány olyan anyagi segítség, amelyet igénybe vehetnek a kismamák.

Beyoncé kismamaként szexibb, mint valaha

Az első gyermekével várandós díva minden rajongójának megköszönte, hogy elmentek legújabb, citrusos illatú parfümjének new york-i bemutatójára.

Ragyog a boldogságtól! Az 5 hónapos terhes magyar énekesnő már a baba nevét is tudja

Mióta kiderült, hogy terhes, a Groovehouse egykori énekesnője ragyog a boldogságtól. A legtöbb kismamával ellentétben nem aggodalmaskodik: tudja, érzi, minden rendben lesz vele és a babával is.

Nyáron a legkönnyebb megkezdeni a bilire szoktatást

A szülők gyakran kérdezik a gyerekorvost vagy a védőnőt a szobatisztaságra nevelés módjáról, pedig azt sokkal inkább a kulturális háttér, a hagyományok határozzák meg, mint a tudományos eredmények. A szobatisztaság elérése minden gyereknél egyedi folyamat.

Kismama vagy? A legfontosabb változások a Munka Törvénykönyvében, melyek érintenek

2011. július 4-én hétfőn szavazták meg a honatyák a Munka Törvénykönyvének változásait, melyek 2011. augusztus 1-jén lépnek életbe, és melyek az anyukák helyzetét is jelentősen befolyásolják.

"Kényszerített, hogy öljem meg a gyerekem" - Sokan csak az anyaotthonban találnak menedékre

Egy táska ruhával, egy kétéves kislánnyal, szülés előtt néhány héttel ült vonatra valahol a Nyírségben Vera, hogy otthonától távol, egy anyaotthonba költözzön. Ahogy ő fogalmaz: azért, hogy egy percre legalább nyugalomra leljen.

"Hiányzik a whiskey" - Amióta szült, teljesen felfordult Pink élete

Kislánya, Willow Sage születése óta Pink élete teljesen megváltozott, az új életformába még bele kell rázódnia az énekesnőnek.

Mit csináljunk a fogkővel a terhesség alatt?

A terhesség alatti hormonális változások miatt a kismamák fogékonyabbak a fogínybetegségekre. Egy új vizsgálat kimutatta, hogy a fogkő eltávolítása teljesen biztonságos a várandósság hónapjaiban.

Még csak most szült! Kirobbanóan dögös formában a fitneszguru felesége

Mindig sejtettük, hogy Rubint Rékának elég mindössze pár hét, hogy csúcsformába jöjjön.

Mennyi kávét szabad inni a terhesség alatt?

Sokan pont akkor kezdenek el gyanakodni, hogy esetleg teherbe estek, amikor először kelnek föl úgy, hogy már a reggeli kávé szagától is rosszul vannak. Nekik biztosan nem kell félniük, hogy vajon a kávé árthat-e a babának. Annak sem kell azonban aggódnia, aki nem akar lemondani a kávézás örömeiről a várandósság alatt, mert a kutatási eredmények azt igazolják, hogy naponta egy csésze kávé nem árt a babának.

Mindent elnyelő táskák tavaszra, kisgyerekes anyukáknak

Abban szinte minden nő egyetért, hogy a tökéletes táska nemcsak külalakjában nem hagy kívánnivalót maga után, hanem méretét illetően sem. Minél több dolog fér el benne, annál jobb - az pedig csak hab a tortán, ha emellett nem tűnik kívülről hatalmasnak, és kényelmesen hordható.

Miben változott a szoptatás a nagymamák ideje óta?

Sok nagymama a legnagyobb jóindulattal ad olyan tanácsokat, amelyek megingathatják a kismama hitét abban, hogy tud majd szoptatni. A szoptatás körüli alapelvek nem változtak a mai nagymamák ifjúkora óta, de a gyakorlat igen.

Mire figyeljen a kismama hordozó vásárlásakor?

Babakocsisok és hordozósok. Két külön kaszt a kisbabások között, vagy a babakocsi mellett is elfér még egy hordozó, és a hordozósok csomagtartójában is ott lapul egy babakocsi? Bárhogyan legyen is, fontos, hogy aki hordozásra adja a fejét, úgy tegye, hogy az jó legyen a babának és a felnőttnek egyaránt. Mi az anatómiailag helyes tartást biztosító pozíció, milyen az ezt segítő hordozó, és mik a leggyakoribb hibák?

Lapos, kényelmes, de nőies cipők tavaszra, kismamáknak

Jóllehet, kismamaként jóval több kritériumnak kell megfelelnie egy lábbelinek, mint egyébként, de ki mondta, hogy a terhesség alatt nem lehet csinos és nőies cipellőket viselni? A magas sarokról tanácsos ugyan az utolsó hónapokban lemondanod, de a divatról nem kell. Mutatunk néhány kényelmes, mégis elegáns példát.

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Bravúros beavatkozással mentették meg Szolnokon egy kismama életét

Agyi trombózis következtében egyik pillanatról a másikra lebénult a bal oldala egy 23 éves kismamának Szolnokon. Az orvosoknak egy ritkaságnak számító orvosi beavatkozással, helyi vérrögoldással sikerült megmenteniük a kismama és a baba életét.

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Karcsúsító blézerek pocakosoknak

Kerekedő pocak esetén nem kell tunikákra és hatalmas pulóverekre szorítkoznod az öltözködés terén. Itt van például egy sokkal klasszikusabb és nőiesebb darab: a blézer. Íme, a legjobb fazonok és néhány tanács a viselésükhöz!

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Mikor van a kisgyerekes anyák életkedve a mélyponton?

A csecsemő hathónapos koráig az anya élettel való elégedettsége nő, majd fokozatosan csökken, mélypontját a gyerek három éves kora körül éri el - derült ki egy 60 ezer norvég nő bevonásával készült vizsgálatból.

Veszélyben van Victoria Beckham élete?

A negyedik gyermekével várandós Victoria futva hagyta el az egyik exkluzív londoni éttermet, mert erős émelygés uralkodott el rajta.

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Egyre kevesebb cég várja vissza a szülésről visszatérő anyákat

A tavalyi felmérés eredményeihez képest 8 százalékkal kevesebb vállalatvezető gondolja úgy, hogy szívesen foglalkoztatná a szülési szabadságról visszatérő anyákat, annak ellenére, hogy a rugalmas munkakörülmények kialakításával a munkába visszatérő anyák és a vállalatok egyaránt nyernek - derül ki a a Regus kutatásából.

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Belső vérzés okozta a tárnoki ikerterhes kismama halálát

A boncolás eredménye szerint belső vérzés okozta a 33 éves tárnoki kismama halálát. A nő ikerterhes volt, mindkét gyermeke meghalt.

Belső vérzésben halt meg az ikerterhes kismama

Meghalt a másik újszülött is, akinek édesanyja szombaton este lett rosszul tárnoki otthonában. Az orvosi vizsgálatokból kiderült, egy ciszta okozta a kismamánál a hasi vérzést, amelybe belehalt az ikerszülést követően. Dr. Sobel Gábor szülész-nőgyógyász a Life Magazin műsorvezetőjének elmondta, előre látható volt-e a tragédia, illetve összefüggés lehet-e a kismama cukorbetegségével.

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Újra támad a H1N1!

Jól van az a négy kismama, akik még az ünnepek előtt fertőződtek meg hazánkban H1N1 vírussal. December utolsó hetében 53 laboratóriumi mintából csupán 7 bizonyult fertőzöttnek. Svédországban és Nagy Britanniában azonban már több halálos áldozata van a tavalyi év világjárványát okozó influenza törzsnek.

Kismamákat támadott meg a H1N1!

Jól van az a négy kismama, akik még az ünnepek előtt fertőződtek meg a H1N1 vírussal.

Új év, új élet, mínusz harminc kiló - Minden lehetséges!

Utálod a tükröt, ellenséged a tested? Rubint Réka segít, hogy ne így legyen! Az ország legfittebb kismamája többszáz jelentkező közül választotta ki Melindát, aki 112 kilóból 30-at szeretne leadni. Vajos sikerülhet neki? A Life Magazin ma esti adásából kiderül! Nézzétek a Lifenetwork műsorát 18.00 órakor!

Már tünetmentesek a korábban H1N1-pozitív kismamák

Még három olyan beteget ápolnak a szülészeti klinikán, akiknek nemrég pozitív volt a H1N1-tesztje. Mindannyian tünetmentesek. A klinikán részleges látogatási tilalom van érvényben.

Újra felbukkant a H1N1! Látogatási tilalom egy budapesti kórházban

Látogatási tilalmat rendeltek el a Semmelweis Egyetem I. Számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikáján, ugyanis 4 beteg kivizsgálása során találtak H1N1-es vírust - tudta meg a Független Hírügynökség.

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Megelőzhető fejlődési rendellenességek - burokban születni

Kismamaként sokat tehetünk születendő gyermekünk egészségéért. Hogyan tudjuk megelőzni a fejlődési rendellenességeket? Hogyan segítenek ebben a vitaminok? Milyen a megfelelő magzatvédő multivitamin? Erről beszélgettünk Dr. Prikidánovits Emesével.

Többet kapnak a romániai kismamák, ha hamarabb visszamennek dolgozni

Bukarestben a szerdai kormányülésen elfogadott végleges döntés választási lehetőség elé állítja a kismamákat: ha egy évig maradnak gyereknevelési szabadságon, akkor több pénzre számíthatnak, de lehetőségük van arra is, hogy kevesebb pénzért, de két évig maradjanak otthon.

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Hirtelen megnő az újdonsült anyukák agya

A szülést követően bizonyos területek megnövekednek az újdonsült anyukák agyában, ami felnőtt embereknél meglehetősen szokatlan ilyen rövid idő alatt. Azoknál az édesanyáknál, akik különösen szerettek áradozni gyermekükről, még nagyobb növekedést figyeltek meg az agy motivációval, jutalmazással és érzelemszabályozással összefüggő területein.

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Keddi kismamatorna Rubint Rékával

Mit szólnál, ha minden nap a legjobb hazai fitneszedzőkkel sportolhatnál? Mindezt úgy, hogy ki sem kell mozdulnod a lakásból, ráadásul egy filléredbe sem kerülne? A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat! Keddi kismamatorna Rubint Rékával.

Vissza az álláspiacra - harcolnak a kismamák

Munkaadói diszkrimináció, kevés bölcsődei férőhely és rosszul értelmezett szülői kötelességtudat áll a kisgyermekes édesanyák munkavállalásának útjában. Az ismét 3 évre tervezett gyes sem feltétlenül használ az ügynek. Igaz, a nők részmunkaidős alkalmazása esetén meghirdetett 7 százalékpontos járulékcsökkentés kitörési pont lehet.

"Nem csak a tb-járulékon múlik" - négyórás munkát adna a nőknek a kormány

Járulékcsökkentéssel ösztönözné a nők részmunkaidős foglalkoztatását a kormány, a megtakarítás már két minimálbéres felvételével is tízezer forint lehet. A négyórás munka az irodai, a recepciós, a raktáros, illetve a telefonos munkakörökban terjedhet el, a vállalati döntést azonban az egyéb költségek is befolyásolhatják.

Hangulatingadozás terhesség alatt

A terhesség alatt bármikor előfordulhat hangulatingadozás: a jókedv és a rossz hangulat gyors váltakozása. Leginkább azonban a terhesség első időszakára jellemző.

Vegetáriánus anyák

Ha valaki anya lesz, vagy kisgyermeke van, felelősségteljesen kell döntenie a vegetáriánus táplálkozást illetően.

Természetes őszi vitaminforrásaink

A kismama és a születendő baba egészségének érdekében nem csak a terhesség és a szoptatás alatt, de már a teherbeesés előtt is gondoskodnunk kell a megfelelő mennyiségű és arányú természetes vitaminbevitelről.

A terhesség tünetei

A terhesség bekövetkeztét tipikus tünetek jelzik az első hetekben, hónapokban. Jó, ha tudjuk, milyen kellemetlenségekre számíthatunk.  

Extraszabadság és bébiszitter - a legjobb munkahelyek anyák számára

Féléves szabadság a kismamák számára, támogatás bébiszitter foglalkoztatására vagy a fizetős gyermekfelügyeletre - ilyen extrákkal lehetett bejutni arra a listára, amit a Forbes magazin állított össze azokról a cégekről, amelyek a legjobb munkafeltételeket biztosítják a gyermekes anyáknak.

Tömeges migrációt okozhatnak az amerikai horgonybabák

Az Egyesült Államokba irányuló kismama-turizmus keretében az elmúlt 10 évben született gyermekek száma egyelőre nem mondható tetemesnek, ám az utazási irodák óriási lehetőséget látnak a jelenségben. Miközben a szállodák is igyekeznének a kéthónapos ideiglenes szülési tartózkodásból különböző szülőcsomagokkal hasznot húzni, a republikánus politikusok láncemigrációtól tartva az alkotmány módosítását kezdeményeznék.

Terhességi ínygyulladás

A terhesek mintegy húsz százalékánál súlyos ínygyulladás jelentkezik, mely hormonális, higiéniai és fogászati okokra vezethető vissza.

Nyári kismamaruhák

Az első időkben bármit felvehet a kismama, amibe belefér, ami csinos és kényelmes. Ahogy nő a pocak, érdemes körülnézni, milyen kismamaruhákat lehet kapni.

Kismama orvosi ellátása külföldön

Mielőtt külföldi utat tervezünk, nézzünk utána, az adott országban milyen egészségügyi ellátásra számíthatunk, milyen biztosításokat érdemes megkötni. Kismamák lehetőleg csak a terhesség középső harmadába tervezzenek külföldi utat.

Gyermekvállalás negyvenen túl

A negyvenes években is lehet egészséges kisbabát szülni. Nem ritka, hogy ebben az életkorban lévő nők vállalják, hogy világra hozzák második, harmadig, de akár első gyermeküket is. Ilyenkor a terhesség alatti ultrahangos vizsgálatok mellett genetikai vizsgálat is javasolt.

Táplálkozás szoptatás alatt

A szoptató anya étrendje tartalmazzon elegendő szénhidrátot, fehérjét, zsírt, vitaminokat, ásványi anyagokat, egyszóval legyen változatos és elegendő. A tápláló anyatej előfeltétele a helyes étrend, a tej mennyisége pedig a szoptatás gyakoriságától és a folyadékfogyasztástól is függ.

Apák gyeden, anyák munkában: ahol működik

A skandináv országokban természetes, Magyarországon egyelőre ritkaságnak számít, hogy a házastársak közül részben a férfi maradjon otthon gyesen vagy gyeden a kisgyermekkel. Pedig ha a kismama gyorsabban tér vissza az álláspiacra, jobbak a karrieresélyei. Találtunk két női menedzsert, ahol így zajlanak a hétköznapok. Példájuk mintául szolgálhat sok gyermekvállalás előtt álló párnak.

Magánóvodás anyuka nyerte a kismamák üzleti versenyét

Magánóvodát üzemeltető kismama nyerte egy szakportál anyukákra kiírt üzleti versenyét, a különdíjas egy lakberendezéssel és arculattervezéssel foglalkozó cég tulajdonosa lett.

Erősödnek a görcsös panaszok, a kismamák legyenek körültekintőbbek- orvosmeteorológia

A hidegfronti hatás miatt felerősödnek a görcsös panaszok. A kismamák fokozott figyelmet igényelnek, a hidegfront érzékenyeknél ez akár szülésmegindulást is okozhat.

Intenzív osztályon töltött hat napot egy H1N1-es kismama

Az első napok otthon a kisbabával

A baba megérkezése gyökeresen megváltoztatja a család életét. Bármennyire is felkészülünk rá, az első napok megpróbáltatást jelentenek az anyának. Az apa segítségével, családtagok bevonásával, sok-sok türelemmel életünk legszebb napjai lehetnek ezek.

Itthon még nem divat a kismama-utaztatás

A várandós kismamák nyaralása nemcsak pihenés, de egyben lelki készülődés is a szülésre. Míg az anyukák a jógaórán és a különböző foglalkozásokon vannak, az apukák ajándék szivart és konyakot kapnak. Idilli környezet, orvosi felügyelet, légzésórák, derékmasszázs, terhespárna és esti nassolás, a kifejezetten erre specializálódott szállodákban. Nyugaton már egész iparág épül a kismamák és párjaik utaztatására, nálunk még nem terjedt el a szolgáltatás. Néhány szálloda azért próbálkozik. 

Egészségesebbek a részmunkaidős anyák gyermekei

Egy ausztrál tanulmány eredménye szerint a részmunkaidőben dolgozó anyák gyerekei egészségesebbek, mint a teljes állásban tevékenykedő anyáké, illetve azoké, akik egyáltalán nincsenek állásban. A kutatás további következtetése: a napi 4-5 órában dolgozó anyukáknak a legkönnyebb megtalálniuk az egyensúlyt a munka és a magánélet között.

Kismamából vállalkozó: hogy megy?

Vida Ágnes pszichológus karrierútja jó példa arra, minként lehet szülés után az internet adta lehetőségeket megragadni és felépíteni magunkat szakértőként. Másfél év alatt vált munkanélküli édesanyából sikeres vállalkozóvá. Tanácsaadói blogjaival saját bevallása szerint havi 200 ezer - tehát napi 7 ezer - embert él el. Igaz, bevételre nem az internetes megjelenésből, hanem tréningekből és könyvekből tesz szert. Annyira kapósak tanácsai, hogy már két asszisztenst is fel kellett venni a teendők ellátására. Vállalkozásának felépítéséről és a gyakori buktatókról kérdeztük.

Korán szülte meg ikreit egy H1N1-es kismama

30. hétre szülte meg ikerit az a kismama, akit újinfluenzás fertőzéssel kezeltek Kaposváron. A nő Pécsen szült, mert csak itt van újszülött intenzív osztály. A pécsi orvosok szerint nem bizonyítható, hogy a koraszülést a vírusfertőzés okozta.

Az első jelek

Sokszor még nem is jön el a következő menstruáció ideje, és a (leendő) kismama már sejti, méhében új élet indult fejlődésnek. Nem kell ehhez médiumnak lenni: a női test sok jelet adhat már a várandósság első heteiben.

Részmunkaidőt ajánlanak a gyesről visszatérőknek

A gyes letelte után visszatérő és a közszférában dolgozó kismamák lehetőséget kaphatnak részmunkaidős foglalkoztatásra az Országgyűlés előtt fekvő törvényjavaslat szerint.  A munkáltató köteles lenne a munkavállaló kérésére a kinevezést módosítani és heti húsz órának megfelelő munkaidőt megállapítani. A munkaügyi államtitkár ma tartotta az előterjesztés expozéját a parlamentben.

Kismama-diéta

Kismamák esetében nem szokás fogyókúráról beszélni - és a szó valódi értelmében nem is szabad, hogy bárkiben is egyszerre merüljön fel a két szó. Érdemes azonban néhány táplálkozási alapelvet betartani, hogy a várandósság során ne hízzunk a szükségesnél sokkal többet, vagy ha eleve túlsúllyal nézünk a babavárás örömei elé.

Amiről nem szívesen beszélünk

A gyermekágy időszaka - azaz a szülést követő egy-két hónap - fizikailag is, lelkileg is a nagy változások ideje. Az ilyenkor lezajló folyamatok testileg is, érzelmileg is megviselhetik a kismamát, és sokszor olyan kellemetlen tényezők is nehezítik a regenerálódást, amivel talán nem számoltunk előre.

Májfoltok a terhesség alatt

Lehet veleszületett bőrelváltozás, okozhatja a máj működésének zavara, de nem ritkán a szervezetben lejátszódó hormonális változások is. Amelyikről most szó lesz, ez utóbbi csoportba tartozik, és az első babájukat váró kismamák 74%-ánál jelentkezik a terhesség utolsó hónapjaiban. Májfoltok a várandósság alatt.

Hasznos, de nem mindenható a Start-kártya

Szűk négy év alatt 170 ezer álláskereső váltotta ki a járulékkedvezményre jogosító Start-kártyák valamelyikét. A népszerűségre jellemző, hogy már álláshirdetésekben is hivatkoznak rá munkavállalói és munkaadói oldalról egyaránt. Júliustól ráadásul tovább csökkent a járulékteher. Ennek ellenére a munkaajánlatról szóló döntésnél nem a kártya, hanem a munkára való alkalmasság a legfőbb szempont. Körképünk a pályakezdők, kismamák és tartós munkanélküliek elhelyezkedését segítő Start-kártyákról.

A szükséges tápanyag-csomag

A kisgyerekek egészségét az a tény is befolyásolja, hogy magzati-, majd csecsemőkorban az anya szervezetéből milyen tápanyagokhoz jutottak. A legtöbb kismama a várandósság alatt fokozottan figyel a tápanyagbevitelre, a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozásra; ám ezen kívül egyre többen szednek kimondottan kismamáknak készített úgynevezett terhes- vagy magzatvédő vitaminokat is.

Várandósok, gyülekező! Flashmob a WAMP-on

Otthonmaradni a gyerekkel vagy dolgozni?

A magyarországi munkaadók többsége egészségügyi problémaként kezeli a gyermekvállalást. A nő, aki nem a munkahelyén szorgoskodik, automatikusan a "nem dolgozik", "teher" kategóriába kerül, tévesen. A gyermek nevelése is munka, és nem csak az államnak, hanem az alkalmazónak is áldozatot kell hoznia, engednie kell az anyáknak, hogy elegendő időt töltsenek gyermekeikkel. Persze nincsen egységes recept arra, hogy mennyi ideig maradjon otthon a gyerekkel a kismama, mást mond a HR-es és mást a lélekgyógyászok. Ha változik a gyed, az is befolyásolja majd a szülőket.

Káros a gyors visszatérés szülés után

Rachida Dati francia igazságügy-miniszter öt nappal szülése után már dolgozott. Állítólag azért kellett a kórházi ágyból a minisztériumba mennie, mert egy fontos igazságügyi reformlépést fogadott el a kormány. Rosszul értelmezett emancipáció? Karrieréhség? Félelem a munkahely elvesztésétől? Túlzott önfeláldozás? A villámgyors come back megosztotta a francia közvéleményt. E kérdések mellett felszínre került egy másik, ennél átfogóbb probléma: Mikor tanácsos egy kismamának szülés után visszatérnie a munka világába?

Koncert babáknak

Áruházlánc jön a babatermékek piacára

A különböző csecsemőápolási cikkeket és kismamáknak való termékeket forgalmazó Prénatal áruházlánc Magyarországra tart.

Kismama kálváriája a Start Plusz kártyával

Másfél éve indította el a kormányzat a kismamák elhelyezkedését segíteni hivatott Start Plusz kártyát, mely után az őket foglalkoztató cégek járulékkedvezményeket vehetnek igénybe. Eddig közel 16 ezren váltották ki, ám a tévhitek és a nehézkes eljárás miatt sokaknak inkább kálvária a kártya beszerzése. Főleg a gyed-en levő, új munkaviszonyt létesíteni akarók szembesülnek áttörhetetlen akadályokkal. Az Inforádió egy ilyen kismamával beszélt.

Álláshoz segítik a kisgyermekes anyákat

Nem könnyű a kismamáknak visszatérni a munkaerőpiacra, a sikeres elhelyezkedés gyakran csak külső segítséggel valósítható meg. A legalább fél éve sikertelenül pályázó kisgyermekesek számára nyújt lehetőséget a Jól-Lét Alapítvány napokban meghirdetett ingyenes képzési programja, melynek keretében az anyák egyrészt versenyképes szaktudást szerezhetnek, másrészt teljes körű álláskeresési tanácsadásban részesülnek. A programra október végéig lehet jelentkezni.

Könnyítené a kismamák munkavállalását az EU

Az Európai Bizottság direktívatervezete 14 hétről 18 hétre emelné a szülési szabadságot, amely alatt a fizetés 100 százaléka, de legalább a táppénzeseknek járó összeg járna a kismamáknak. Emellett a nők az eddigieknél szabadabban dönthetnének ezen időszak felhasználásának időzítéséről: némely tagállam jelenlegi gyakorlatával ellentétben nem lesznek kötelezhetők arra, hogy a szabadság egy részét a szülés előtt vegyék ki - írja a Világgazdaság.

A terhesség kezdetétől védett a női munkavállaló

A gyermeket váró munkavállalók, a kismamák közül sokan bizonytalanok, milyen jogaik vannak ebben az időszakban, mit tehet meg velük a munkaadó és mit nem. Mikortól számít a felmondási védelem és meddig tart? Milyen juttatások vehetők igénybe? Mennyivel kell emelni a fizetést a visszatérés után? Dr. Sipos Márta ügyvéd, munkajogász válaszol a leggyakoribb kérdésekre.

Kismamák a mérleg fogságában

Egyre több várandós kismama foglalkozik megszállottan a súlyával: nemcsak tornáznak és diétáznak, hanem akár étkezési zavarokat is "kifejlesztenek" magukban annak érdekében, hogy minél kevesebbet hízzanak a terhességük alatt, és a baba születése után minél gyorsabban visszanyerjék karcsú alakjukat. A pregorexia az anya és a gyermek egészségére egyaránt veszélyes, mégis terjedőben van.

Szalmonella-fertőzés

Sokak számára meglepő lehet, de számos felmérés igazolja a tényt: egy átlagos háztartás legtisztább helyisége a vécé, míg a legtöbb baktérium mosogatónkban, konyhánkban tenyészik. A láthatatlan veszélyek egyik leggyakoribb hordozója, a szalmonella különösen a kisgyerekekre és a várandós kismamákra lehet veszélyes, de elkerülhetjük a fertőzést, ha fokozott figyelemmel bánunk az élelmiszerekkel és az azokkal érintkező felületekkel.

Naplók, kismamáknak

Nekünk, szülőknek az első pillanattól kezdve óriási szerepünk van abban, csemeténk felcseperedvén olvasóvá válik-e. Hogy mi mindenre lehet hasznos gyógyír a mese, az olvasás, gyerekkönyv-piaci kínálatot bemutató sorozatunk első részében (Olvasó leszek!) érintettük - azóta számos kiadó ajánlatából szemezgettünk oldalunkon. Mai részünkben a közvetlenül babázás előtt álló kismamáknak, a meddőség gyanújával küzdő pároknak, illetve a csemetéjük "beszólásait" feljegyezni kívánó édesanyáknak kínálunk olvasmányokat.