fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Sikertörténet: 107 kilóról fogyott izmosra Klaudia
A fogyáshoz hihetetlen akaraterõ és kitartás kell – vallja a 21 éves Klaudia, aki több mint 40 kilótól szabadult meg az utóbbi hónapokban. A fiatal lány teste látványos változáson ment keresztül, ezzel pedig Klau élete is teljesen átalakult. Következzen most az õ története.
Mégsem fogyaszt a brazil szuperbogyó
Csodaszerként reklámozzák az amazonasi õserdõkben élõ acai pálma termését, az acaibogyót, amely az anyagcsere fokozása révén állítólag kiváló fogyasztószer. Egy most közzétett svéd tanulmány azonban arra hívja fel a figyelmet, hogy az acaibogyó körüli felhajtás eltúlzott: fogyasztószerként legalábbis alulmaradt több, Észak-Európában õshonos áfonyafélével szemben.
Felvette a harcot a túlsúllyal Cseke Katinka
Az Édes élet sztárja évek óta küzd a túlsúllyal, most azonban nagy elhatározásra jutott, és drasztikus fogyókúrába kezdett.
Hét igazoltan zsírégetõ étel
Idõrõl idõre feltûnnek új zsírégetõ „szuperélelmiszerek”, rövid idõ után azonban a feledés homályába merülnek. Van azonban néhány olyan élelmiszer, amely évek óta töretlenül a listán szerepel – nem véletlenül.
Betámadták Istenes Bencét
A minap nõinek tûnõ nadrágja miatt szóltak be a kommentelõk Istenes Bencének, most pedig azért kap kritikákat a ValóVilág mûsorvezetõje, hogy jónéhány kiló felszaladt rá. Azért nagy baj nincs...
Így szokj le a cukorról!
Te is számtalanszor elhatároztad már, hogy kiiktatod az étrendedbõl a cukrot, mégsem jártál sikerrel? Korábban írtunk már arról, mivel édesítheted cukor helyett az ételeket, most azonban szakértõ segítségével utánajártunk, milyen trükkökkel lehet leszokni a cukorról. Próbáld ki te is!
Molnár Anikót nem érdekli a súlya
Molnár Anikó mostanában felszedett jó pár kilót, de nem érdekli a dolog. A celeblányt akkor is sokan bántották a súlya miatt, amikor még karcsú volt. Anikó mostanra túljutott a kritikákon, és elfogadta magát olyannak, amilyen.
- címkék:
- Molnár Anikó
- fogyókúra
- túlsúly
- étkezés
- hízás
- Címkefelhõ »
Lassú étkezés a fogyás kulcsa?
Vajon tényleg számít, ha kapkodás helyett gondosan leülünk, és jó alaposan megrágjuk az ételt? A legújabb kutatások szerint a lassú étkezés a kulcsa mindennek - mi ennek jártunk utána, szakértõ segítségével.
- címkék:
- Dadda Noémi
- fogyókúra
- étkezés
- evés
- Címkefelhõ »
Fresh Andi fogyókúrával kezdi az évet
Nem akart különösebb újévi fogadalmat tenni Fresh Andi, mégis kénytelen volt – tudta meg a Life.hu.
- címkék:
- Fresh Andi
- fogyókúra
- énekesnõ
- Címkefelhõ »
Videóban dokumentálta látványos fogyását
Fél mázsa súlytól szabadult meg 100 nap alatt a majdnem 160 kilós LaKeshia.
Tóth Vera cicit villantott
Több kilót is leadott mostanában Tóth Vera. Az énekesnõ önbizalma a súlyvesztéstõl valószínûleg nagyobb lett, a minap például tõle szokatlanul merész fotót posztolt magáról.
Egészséges hamburger? Létezik!
Ha januártól te is diétázni kezdtél, még nem azt jelenti, hogy le kell mondanod kedvenc finomságaidról. A hamburger például egészségtelen ételként van a köztudatban - ha a gyorsétteremben kapható fajtákat vesszük, akkor ez igaz is. De miért ne készíthetnél otthon te is magadnak ilyet, csak épp egészségesebb verzióban?
- címkék:
- fogyókúra
- hamburger
- szendvics
- Címkefelhõ »
Övé a világ legnagyobb feneke
Augusztusban még Lil Kim hátsóján hüledeztünk, aztán egyszer csak berobbant Sarah Massey.
Ez volt 2013 legtrendibb diétája - Te kipróbáltad?
A Google éves "Zeitgeist" listájából kiderül, melyik diétára voltak kíváncsiak a legtöbben az elmúlt évben. A Life.hu idén is, mint mindig, a kemény diéták helyett az életmódváltást javasolta. Azért megmutatjuk, mire voksoltak azok, akik fogyókúrába kezdtek.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- hízás
- paleolit étrend
- Címkefelhõ »
Eszem-iszom télen: lehet, csak okosan!
Az ünnepek elõtti hajrában nem árt a szokásosnál is jobban odafigyelned a szervezetedre. A sok rohangálás és a stressz ugyanis nem hat jól a testre, pláne úgy, hogy mostanában a napfényt is nélkülözni kell. Szakértõink segítségével utánajártunk, mire figyelj különösen ebben az idõszakban.
29 000 kalóriát fogyasztott, most fogyni akar Barry
Barry Austin a húszas éveiben azt a célt tûzte ki maga elé, hogy õ lesz Nagy-Britannia legkövérebb embere. Akkoriban napi 29 000 kalóriát vett magához, számos dokumentumfilmben szerepelt, sõt még saját rovata is volt egy magazinban. Ma, 46 évesen már csupán egyetlen cél lebeg a szeme elõtt: még egy évet szeretne élni.
- címkék:
- fogyókúra
- kövérség
- fogyás
- Címkefelhõ »
Öt diéta, amit az újévben kerülj el!
Az egyikben az ételt alkohollal helyettesítik, a másikban pedig a fogyni vágyók kizárólag levegõvel próbálnak élni. És ez még csak kettõ a sztárok által követett hóbortos diéták közül, amelyek helyet kaptak az öt legveszélyesebb étrendet tartalmazó listán. Ha diétázni kezdesz, a következõket mindenképp kerüld el 2014-ben!
- címkék:
- egészség
- diéta
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhõ »
Gyümölcslékúrán van Dakota Johnson
A színésznõ hidegen sajtolt gyümölcslevekkel akar formába lendülni A szürke ötven árnyalatának fõszerepére. Kell is a bombaaalak a pikáns jelenetekhez!
Nemsokára itt a fogyókúrás okosmelltartó
A hírek szerint már nem sokat kell várni a Microsoft által fejlesztett csodamelltartóra, amely jelez viselõjének, ha túl sokat evett.
Étkezz okosan karácsonykor is!
Legszívesebben te is eltûnnél az ünnepek alatt néhány napra, hogy ne kelljen végigenni az összes fogást? Bûntudatot érzel minden szelet bejgli vagy mézeskrémes után? Minden évben megfogadod, hogy januártól másképp lesz? Íme néhány étkezési tanács, melyeket betartva sokkal boldogabban és karcsúbban élheted túl az ünnepeket!
Fogyókúrás karácsonyi süti? Nem lehetetlenség!
Ha unod már, hogy a karácsonyi süteményeket csak sóvár szemmel bámulod, készíts magadnak olyan házi finomságokat, melyeket büntetlenül fogyaszthatsz!
A mézdiéta az új õrület
Mi szólnál hozzá, ha valaki azt ígérné, hogy karácsonyig egy teljes ruhaméretet lefogyhatsz, és ehhez mindössze annyit kell tenned, hogy lefekvés elõtt megeszel egy kanál mézet? Túl szép, hogy igaz legyen? Pedig egy forradalmian új diéta pontosan ezt ígéri.
- címkék:
- fogyókúra
- méz
- fogyás
- Címkefelhõ »
Döbbenetes tévhitek a rágózásról
Felfrissíti a leheletedet, segít a fogszuvasodást okozó savak ellen, akár a feszültséget is oldja, de hogy a melledet is megnagyobbítaná, rákot okozna vagy segítene a fogyásban, ezek már mind a tévhit kategóriába tartoznak.
Új külsõvel tér vissza Király Linda
Minden nap edz Király Linda, hogy formában tartsa magát. Az énekesnõ éppen egy új projekten dolgozik és azt ígéri, hamarosan új imázzsal tér vissza. Vajon mire gondol pontosan?
Topformában a szülés után Kozma Orsi
A bájos énekesnõ remekül néz ki a szülése után, és azt vallja, az élete az ikerlányaival lett teljes. A terhesség alatt felszaladt pluszkilóknak ma már nyoma sincs, de ezért tenni is kellett. Orsi visszafogta a cukorfogyasztást, nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt iktatott be az étrendjébe, és odafigyelt arra is, hogy teljes kiõrlésû gabonákat válasszon. Az énekesnõ a terhessége alatt is tudatosan étkezett, és ez a babák születése után sem változott meg.
Brutális fogyókúrájáról mesélt Molnár Anikó
A valóságshow-szereplõbõl sminkessé és plus size modellé avanzsált Molnár Anikó Szily Nórának mesélt arról, hogy évekkel ezelõtt mi mindent megtett azért, hogy vékony lehessen.
11 kiló fogyás 2 nap alatt - lehetséges?
Vajon ki milyen messzire megy el annak érdekében, hogy minél elõbb megszabaduljon néhány kilótól? Van, aki lemond a gyorséttermi ételekerõl, más az alkoholfogyasztását csökkenti, Ross Edgley sportszakértõ azonban arra szánta el magát, hogy egy kísérlet keretében elmegy a végsõkig, és mindössze 24 óra leforgása alatt közel 11 kilóval csökkenti testsúlyát.
- címkék:
- testmozgás
- fogyókúra
- fogyás
- a nap cikke
- Címkefelhõ »
Nehezen bírja szex nélkül Berki Krisztián
A saját magát self made mannek tituláló férfi alig várja, hogy újra együtt lehessen Pamelával. Arra azonban kicsit még várnia kell.
Rámehet a fogyásra a párkapcsolatod
Azt gondolhatnád, hogy ha megpróbálsz leadni pár kilót, a párod lesz az elsõ, aki támogat a csinosabbá válásban. Ám sajnos ez nem így van, sõt: a tapasztalatok szerint a párkapcsolatok jó részére teherként nehezedik, ha az egyik fél egészségesebben kezd étkezni és rendszeres sportolásba fog. De vajon honnan veheted észre, hogy baj van, és mit tehetsz ellene?
Tökéletes bikinialakot villantott Sarka Kata
Sarka Kata tavasszal fogott bele az életmódváltásba. Õszre látszik is az eredmény: Hajdú Péter felesége tökéletes bikinialakkal örvendeztette meg rajongóit november elsõ szombatján.
- címkék:
- Sarka Kata
- fogyókúra
- életmód
- test
- bikinialak
- Címkefelhõ »
Rúdtáncbajnok lett a csinos jogászlány
A néhány hete tartott Magyar Rúdtánc Bajnokság egyik legnagyobb meglepetése a jogászként dolgozó dr. Korona Petra volt, aki a bronzérem mellett a különdíjat is hazavihette. Petra három éve foglalkozik a rúdtánccal úgy, hogy kollégái jó darabig mit sem tudtak hobbijáról.
- címkék:
- testmozgás
- fogyókúra
- rúdtánc
- bajnokság
- Címkefelhõ »
Táplálkozz egészségesen a munkahelyeden!
Túlórák, éjszakába nyúló projektek, az íróasztal mellett töltött ebédszünetek - ha ez a mindennapi programod, ne csodálkozz, ha egyszer csak szorítani kezd a nadrágod. De vajon hogyan lehet úgy is egészségesen táplálkozni, hogy nincs idõd minden nap fõzni?
80 kilót fogyott Fatima
Az utóbbi években majdnem egy mázsát fogyott a Fekete vonat egykori énekesnõje, Mohamed Fatima. A korábban 150 kilós sztár minden létezõ diétát kipróbált, de maradandó eredményt eggyel sem ért el. Szakemberhez fordult, gyomorgyûrût kapott, így be is indult a fogyás. Az eredmény pedig közel 80 kiló mínusz. Ez tényleg nem semmi!
Méregtelenítõ csodavíz a téli zsírpárnák ellen
Attól még, hogy közeledik a tél, nem törvényszerû zsírpárnákat növeszteni.
Ijesztõen soványra fogyott Jake Gyllenhaal
Sokszor elõfordul, hogy a színészek sanyargatják a testüket egy-egy filmszerep kedvéért. És megesik, hogy néha kicsit túlzásba is esnek. Legutóbb a szívdöglesztõ Matthew McConaughey fogyott felismerhetetlenre, most pedig az ugyancsak jóképû Jake Gyllenhaal sokkol minket.
Rengeteget fogyott Batánovics Lili
Az RTL Klub X-Faktorának élõ show-iban nem csupán énekhangjával, de egyre nõiesebb megjelenésével gyûjt bókokat Batánovics Lili. Az énekesnõ a Life.hu-nak elárulta, kezd megbékélni idomaival.
Így fogyott több mint 10 kilót Gordon Ramsay
A sztárszakács egy év alatt szabadult meg pocakjától és felesleges kilóitól, amelyet a kitartó edzéseknek és a kemény diétának köszönhet.
Rengeteget fogyott Tátrai Tibor
A zenész már 20 kilót dobott le nyár óta. Decemberi nagykoncertjére készül.
Valóban létezik génekben kódolt testalkat?
Elképzelhetõ, hogy mégis igazuk van azoknak, akik úgy érzik, képtelenek eleget hízni vagy fogyni az egészséges testalkat érdekében? A génekben kódolt soványság vagy teltség azonban nem jelenti azt, hogy nem változtathatsz az alakodon: a DNS-diéta eredményt hozhat.
Kim Kardashian ismét a régi
A celebmami az Instagramon osztotta meg rajongóival a hosszas fogyókúra eredményét. Feszülõ fürdõruhája és híresen formás hátsója önmagáért beszél.
Ezért lépnek félre a diétázó pasik
Nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy brit tudósok valójában nincsenek. Pedig szeretjük õket, és azt is, hogy sokszor minden logikát nélkülözõ felfedezéseikkel kapaszkodót nyújtanak nekünk a világ, sok esetben pedig a férfiak megértéséhez. Annak ellenére, hogy nem léteznek, most arra a következtetésre jutottak, hogy a fogyókúrázó férfiak nagyobb valószínûséggel lépnek félre. A Life.hu most ennek járt utána.
Isteni leves, fõzelék, köret brokkoliból
A brokkoli nemcsak finom, de vitaminokban is gazdag. Sok benne a C- és a K-vitamin, a magnézium, kalcium, cink és vas. Emellett kutatások kimutatták, hogy jótékony hatású többféle rákbetegség és az áttétképzõdés megelõzésében. Alacsony kalóriatartalma miatt is érdemes beiktatni az étrendedbe. A számtalan brokkolis recept közül kiválasztottuk három kedvencünket Buday Péter konyhájából, de ha még több finomságra vágysz, kattints ide, és válogass kedvedre!
Ezért egyél csokoládét!
A csokoládé nemcsak finom, de mértékkel fogyasztva egészséges is - derül ki a Neurology címû szakfolyóirat legutóbbi számából. A kutatás szerint a kakaó segít az idõs emberek mentális és idegrendszeri épségének megõrzésében. Azok ugyanis, akik 30 napon át napi két csésze kakaóitalt vettek magukhoz, jobb memóriáról és gondolkodásról tettek tanúbizonyságot.
- címkék:
- csokoládé
- fogyókúra
- kakaóbab
- Címkefelhõ »
Lassú szénhidrátokkal a kevesebb zsírért
Egy hónap alatt kilenc kilótól szabadulhatunk meg Tim Ferriss szerint, aki pár éve a The 4 Hour Body címû könyvével tette népszerûvé a lassú szénhidrátokon alapuló diétáját. A komoly fogyást ráadásul mindenféle testmozgás nélkül érhetjük el. De vajon mûködik-e?
Retteg a hízástól Gáspár Evelin
Gyõzike lánya nagyon fél, hogy az Amerikában elkezdett diétáját itthon nem tudja folytatni, és szépen lassan visszakúsznak rá a felesleges kilók.
Szívrohama után fogyott 38 kilót Lesley
A brit édesanya, aki gyermekkora óta fogyókúrázik, állítása szerint szívrohamának köszönheti, hogy végre teljesült élete legnagyobb álma.
Nem tudott betegségérõl Tom Hanks
A Forrest Gump sztárja nemrég tudta meg orvosától a hírt, miszerint kettes típusú diabéteszes.
Tündéri Jessica Simpson babája
Gyorsan telik az idõ: három hónapos lett a szõke énekesnõ gyermeke, Ace Knute. Jessica Simpson Twitteren osztotta meg a hírt rajongóival.
Egészséges diós finomságok õszi napokra
Az õsz egyik kincse a dió: amellett, hogy isteni az íze, egészséges nassolnivaló is. Az ókori görögök diókivonatot használtak a bõrbetegségeikre, de nem csak ezért érdemes fogyasztani. A dió ugyanis remek vérnyomáscsökkentõ, emellett javítja az érfalak rugalmasságát, és gyulladásgátló tulajdonságai is vannak. Buday Péter receptjei közül kiválasztottuk három diós kedvencünket, de ha még több finomságra vágysz, kattints ide, és válogass kedvedre!
Így formáld a combot, popsit!
Õsszel sem árt kimozdulni a szabadba. Ne hagyd, hogy a hûvösebb idõ eltántorítson - öltözz fel jó melegen, és sportolj egy kicsit a tiszta levegõn. A héten Nagy Amarilla aerobikoktató segítségével megmutatjuk, hogyan edzheted formásra a farizmodat és karcsúra a combizmaidat - eszközök nélkül.
- címkék:
- Nagy Amarilla
- edzés
- fogyókúra
- mozgás
- Címkefelhõ »