A futás vagy a séta az egészségesebb?

A szakemberek szerint egy hosszú, tempós séta legalább annyira hasznos a szívbetegségek ellen, mint a futás, mivel nem a mozgás intenzitása a lényeg, hanem az, hogy közben mennyi energiát használunk fel.

Kétlaki magyarok a nagyvilágban

Egyik lábbal itt, a másikkal egy másik országban. Minimum két SIM-kártya, de nem egyszer két ruhatár, netán két autó. A netnomád életmódnak köszönhetően ma már nem kell okvetlen ugyanabban az országban töltenie az embernek az ideje nagy részét, ahol dolgozik. A motivációk a kétlakiságra eltérőek: van, aki a tél elől menekül, másnál egyszerűen csak a szerelem alakította ki ezt az életformát. Egy biztos: az átmeneti távollét során az utazás rutinná válik, az ember pedig szervezetebb lesz. Az országok közti ingázó életmód előnyeiről, hátrányairól valamint jellemfejlesztő hatásáról beszélt három olyan ember, aki nem akar véglegesen lemoondani ...

Rossz szokások jótékony hatásokkal

Kiskorától kezdve arra neveltek mindenkit a szülei, hogy ne rágja a körmét, ne böfögjön, ne köpködjön, vagy éppen ne egyen az ágyban. Azonban meglepő módon ezeknek a rossz szokásoknak is lehetnek az egészségre kedvező hatásai.

Neked is bomba tested lehet - Íme Dukai Regina sportja

Nyakunkon a bikiniszezon, és erre a sztárok is nagyon készülnek.

Koszosabbak a WC vizénél a gyorséttermi jégkockák

Egy 12 éves diák által készített tanulmányból azt a meglepő információt kaphatjuk, miszerint a gyorséttermi italokban levő jégkockák több koszt tartalmaznak, mint a WC-tartályból lefolyó víz.

Látványosan átalakult a Jóban Rosszban színésznője

A Jóban Rosszban című sorozat színésznője hetek óta keményen edz és diétázik, hogy nyárra bomba formába hozza magát. Juhász Adrienn régóta szeretett volna megszabadulni felesleges kilóitól, de eddig nem tudta, hogyan lehet ezt a leghatékonyabban elérni.

Ártalmas lehet a 16 óra utáni koplalás

Bőven elég volt, hogy eddig 18 óra után nem ehettünk, már csak azt kéne, hogy 16 órára módosítsák ezt a fontos, lélektani időpontot. Balogh Rita fitneszedző és életmód-tanácsadó, a Life.hu szakértője eloszlatta Heni kételyeit, és igyekszik mindenkit rábeszélni arra, hogy az éheztetés helyett inkább többször, de kevesebbet egyen.

Ájurvéda: gyógyulás gyógyszerek nélkül

Manapság minden fájdalomra és tünetegyüttesre gyógyszereket veszünk be, vagy orvoshoz fordulunk. Az ájurvéda egy olyan tudomány, amely arra ösztönöz, hogy megismerjük szervezetünk energiaáramlásait, és a számunkra legmegfelelőbb természetes gyógymódokkal hozzuk egyensúlyba a testünket.

Egy gyógyító szuperzöldség: a cékla

Ez a méltatlanul elfeledett zöldség nemcsak a rák megelőzésében segíthet, hanem a magas vérnyomásra, illetve az állóképességre is kedvezően hat. A Life.hu utánajárt, miért kellene beiktatni az étrendünkbe ezt a finomságot.

Szabó Zsófi nem lehet túl sovány

Szabó Zsófi az utóbbi időben a diétának, a testmozgásnak és az egészséges életmódnak rendelte alá az életét. Túl sokat viszont nem fogyhat, mert szigorú előírásoknak kell megfelelnie.

Férjével együtt 17 kilót fogyott a magyar sztár

Zoltán Erika elhatározta, hogy ötvenen túl radikálisan megváltoztatja az életét, ami sikerült is neki: újjászületett.

5 egészséges, kilófaló téli zöldség

Bár a hideg hónapokban pihen a természet, nem kell megvárnod az első napsugarakat, hogy elkezdhesd a diétádat. A Life.hu összegyűjtötte azokat a finom zöldségeket, melyek hatékony segítőtársaid lehetnek a téli fogyókúrád során.

Új csodaszer? Málnabomba a tökéletes alakért

A málna mennyei aromájáért természetes összetevője, a málnaketon a felelős. Néhány tanulmány szerint ez az anyag elképesztő zsírégető képességgel bír. Irányított kontroll alatt ugyanis tökéletes zsírbontóként működik.

7 egészséges étel, melyet 2013-ban enned kell

Léteznek bizonyos "csodaélelmiszerek", melyek bőségesen ellátják a szervezeted a megfelelő tápanyagokkal, miközben a kalóriák miatt sem kell aggódnod. Ezek közül bizonyára akad néhány, amelyek minden nap az asztalodra kerülnek. De mi a helyzet azokkal az ásványi anyagokban, vitaminokban és betegségmegelőző fitokemikáliákban gazdag táplálékokkal, melyeket eddig nem fogyasztottál? A Life.hu összegyűjtötte azokat az egészségvédő hatással rendelkező élelmiszereket, melyeket könnyedén beépíthetsz az étrendedbe.

Az év életmódmagazinja lett a Life.hu

A Life.hu-t választották a FitBalance Award Díjátadó Gálán az év életmódmagazinjának. A díjat sztárszerző-riporterünk, Katz Dávid vett át. Nagyon büszkék vagyunk!

Nagy Sándor: "Nem akartam csak túllenni az életen"

Nagy Sándor énekes, színész mesélt arról, milyen tanulságokkal tért haza az El Camino zarándokútról.

Risza-szoknyában nem lehet gyereket szülni

Anna több mint tizenöt éve dolgozik, él prostituáltként. Mert prostinak lenni nem egy szakma, az egy határon túl maga az élet. Minden mozdulat, tett és döntés a prostituált létezéséből fakad. Ez döntötte el Anna négy gyermekének sorsát is, akik soha nem születhettek meg.

Fogyassz le!

Néhány átlagosnak mondható, új-zélandi fiatallal ismerkedhetünk meg, akiket egy dolog köt össze: a túlsúly. Két komoly életmód szakember veszi őket kezelésbe és a cél az az, hogy egy két hónapos kúra után végleg egészségesebben tudjanak élni. Sok szenvedésen, koplaláson, kemény fizikai megpróbáltatáson kell keresztül menniük, de hosszútávon megéri, hiszen a tét az életük.

Ez zsír! magazin 8. adás: Hogyan olvadnak le a kilók, hogy közben még falhatunk is?

Hiába a táncedzések, Keleti Andi sem tudja mindig tartani az ideális súlyát. Terhességei alkalmával majdnem elérte a 100 kilót, ezután neki is kemény fogyókúrába kellett kezdenie. De milyen zöldségek és gyümölcsök azok, amelyek karcsúsítanak? Az Ez zsír! magazin vendége volt Keleti Andrea és Kovács Debóra diplomás mozgásművész és szakedző.

Ez zsír! magazin 7. adás: Két férfit simán leeszik, mégis bomba alakja van Tomán Szabinának

Szupermodell, családanya, Árpa Attila felesége: Tomán Szabina megtestesíti a 21. század nőideálját. Zséda szerint a szépség titka a boldogság - de mi a kifutók királynőjének karcsúságának titka? Szabina volt már 25 kilóval is nehezebb - hogyan szabadult meg a felesleges kilóktól?

Ahol pár száz forintért megveheti mások kincseit

Bárki megrendezheti a kertjében vagy a garázsában, nem kell bejelenteni, és ha szerény forgalmat bonyolít, adózni sem kell utána. Lassan mozgalommá fejlődik a garázsvásárok rendezése, amelyek során főleg baráti társaságok állnak össze, hogy eladják még használható tárgyaikat, vásárlóik pedig pár száz forintért lelhetnek kincsekre. Merthogy mindenkinek van otthon egy zacskónyi lomja. Van, aki szerint a középosztály mozdult meg, és ez is egy válasz a válságra. Mi a garázsvásár és a bolhapiac között a különbség? 

Tóth Vera: "Van, akiket csúnyán lemorzsoltam magamról"

A Megasztár egykori nyertesét nem érdekli, hogy már évek óta elkerüli a szerelem. Tóth Vera úgy érzi, hogy jó úton halad az élete, de most más dolgok fontosak, és nem a pasik.

Mi történt Szabó Zsófi testével?

Rá sem lehet ismerni Szabó Zsófira! A színésznő rengeteget fogyott és jobb formában van, mint valaha. Azt mondják, jót tett neki a szakítás Berki Krisztiánnal.

Új életmód, új külső - Tölts egy napot Vecával, és szépüljetek együtt!

Most, hogy új, egészségesebb életmódra váltottál az Ez zsír! programmal, ideje, hogy külsőleg is megújulj! Ráadásul ezt most különleges társaságban teheted, hiszen Veca is veled tart. Egy igazi csajos napnak nézel elébe!

Ez zsír!

Az Ez zsír! nem egy egyszerű fogyókúrás program, hanem egy életmód. Tartson velünk és higyje el, jobban fogja érezni magát a bőrében! 

Csatlakozz az Ez zsír!-hoz, és wellness hétvégét nyerhetsz!

Erről nem tudtatok, de mi már titokban ki is sorsoltunk 10 zsír-pólót az első 1000 regisztráló között. Az első 10 000 pedig még több nyereményre számíthat, köztük egy wellness hétvégére!

Buday Péter és Janicsák Veca az Ez zsír! programban - Szily Nóra interjúja

A Life.hu úgy döntött, hogy az Ez zsír! egészséges életmód, fogyókúrás- és mozgás programmal lefogyasztja az egész országot. De hogy kerül ebbe Janicsák Veca énekesnő és Buday Péter sztárséf? Kiderül az interjúból, amit teljes terjedelemben hétfőn olvashatsz el itt a Life.hu-n.

Ez zsír! már a tévében is!

Ez Zsír! címmel új, saját gyártású fogyókúra és életmódműsor indul a LifeNetwork TV-ben!

Amikor már a zoknifelvétel is gondot jelent - Buday szerint ez is intő jel arra, hogy fogyni kell

Buday Péter sztárszakács nem a karcsúságáról híres, azonban ő sem volt mindig ilyen kerekded. Az elmúlt pár évben már jó néhány kilótól sikerült megszabadulnia, de nincs megállj! Az Ez zsír! program keretein belül saját főztjével és mozgással szeretne leadni még 20 kilót. Jelszava: ha eszünk, együnk finomat!

Szállj meg ingyen az ország első hegyvidéki életmód szállodájában

Végre itt a tavasz, s ilyenkor nincs is jobb, mint kirándulni egyet az ébredező természetben, kristálytiszta levegőn! Ha tényleg karnyújtásnyira szeretnél pihenni az erdőtől és a Mátrai hegyektől, akkor keresve sem találhatsz jobb helyet, mint az ország első hegyvidéki életmód szállodáját, a LIFESTYLE HOTEL**** MÁTRÁT.

Ülőmunka: még a vékony testalkatúak is elhíznak

Hiába számít valaki vékony testalkatúnak, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy egész életét nádszálkarcsún élheti majd le. Számos tényező hat arra, milyen módon változik a testsúlyunk életünk alatt. Dr. Vernes Réka háziorvos arról beszélt a Videoklinika.hu adásában, hogy miért vezet nagyon sok esetben hízáshoz az ülőmunka.

Erdélyi Mónika: A veszekedések nem hiányoznak

Tíz éven át minden hétköznap délután képernyőn volt, de utóbbi időben eltűnt a médiából. Mivel az elmúlt évben alig nyilatkozott, csak találgatások és pletykák terjengtek róla. Erdélyi Mónika visszatér a tévézéshez: az [origo]-nak mesélt terveiről.

Vámpírok pedig vannak!

Gondoltad volna, hogy van olyan fogorvos, aki azzal keresi a kenyerét, hogy éles szemfogakat varázsol a vámpírrá válni kívánó halandóknak? És hogy vannak emberek, akik kampókkal szúrják át a bőrüket, hogy így lóghassanak a plafonról? Vagy hogy Texas-ban él egy vérszomjas pár, akik igazi vámpíroknak tartják magukat? A gyanútlan gyenge gyomrúak óvakodjanak, mert felforgató élményekben lesz része mindenkinek, aki velünk tart felfedezni napjaink vámpír szcénáját.

Miért kérnek egyesek nehezebben bocsánatot?

Egy vita vagy veszekedés után a kibéküléshez vezető út egyik fontos állomása a bocsánatkérés, ám míg egyesek könnyen, mások rendkívül nehezen szánják erre rá magukat. Egy nemrég megjelent kutatás arról számolt be, hogy bizonyos személyiségjegyek nagy biztonsággal elárulják valakiről, hogy képes-e elnézést kérni, vagy sem.

Mi van az egészséges Mikulás csomagban?

A mértéktelen csokoládé- és cukorfogyasztástól a gyerekek túlpöröghetnek és székrekedést kaphatnak, ezért érdemes legalább a Mikulás-csomag egy részét az édességeknél tápanyagban gazdagabb élelmiszerekkel kiváltani.

Segít az áfonyalé a húgyúti fertőzések ellen

Kisebb eséllyel tér vissza a húgyúti fertőzés, ha valaki naponta iszik vörös áfonyalevet - állapították meg ilyen fertőzés miatt kórházban kezelt gyerekek egészségének nyomon követése alapján finn kutatók.

Nem találsz pasit? Az alkatfunkciós elemzéssel kiderítheted, miért!

Fogalmad sincs róla, miért csődölnek be sorra a párkapcsolataid, és miért esel bele folyton ugyanabba a csapdába? Az alkatfunkciós elemzéssel máris megtudhatod a választ!

Mit üzennek a rémálmok?

A rémálmok nem csak az éjszakai pihenést teszik tönkre. A negatív élményekkel teli, zavart alvás következményeként jelentkezhet nappali nyugtalanság, depresszió is. Mindez azonban elkerülhető, ugyanis a rémálmok ellen is létezik gyógymód.

Ökotippek modern nőknek - Legyen divat a környezetvédelem!

Ha te is környezettudatosan éled a napjaidat, akkor bizonyára lekapcsolod a villanyt, ha nem vagy a szobában, és hazai termékeket, idénygyümölcsöket vásárolsz. Ha ennél is többet szeretnél tenni a környezeted megóvásáért, adunk néhány tippet!

"A válság kreatívvá tesz" - blog és életmódváltás harminc fölött

Mi köti össze a lakásfelújítót, az ékszerkészítőt és a sörlobbistát? Az, hogy blogjukkal harmincas éveikben életmódot váltottak, otthagyták addigi, biztonságot jelentő munkájukat, és a megélhetésnek egy elsőre kockázatosabb, de számukra szórakoztatóbb módját választották. Az egyikük nem szerette a munkáját, a másiknak épp a pénz hiánya adta a kezdőlökést, a harmadik elképzelte magát kilencvenhat évesen, és megijedt.  

Mellbedobásos győzelmeink

A 7 főbűn

Bujaság, kapzsiság, irigység, gőg, lustaság, falánkság, düh. Ez a hét fő bűn. Hét olyan tulajdonság, ami nem jó ha egy emberben túlzott mértékben megvan. Vannak azonban olyanok, akik sportot űznek "bűnösségükből". A már mániákusan hiú plasztikai sebészet őrültektől az illegális emberi szervkereskedőkön át, a pornó világában dolgozókig - csupa "beteg" embert ismerhetünk meg. Vajon mi készteti őket az ilyen életvitelre? Megalomániás szörnyetegekről, vagy pitiáner lúzerekről van szó? Vajon őrültek, vagy csak büszkék rá, hogy büntetlenül járnak a tilosban?

Fifikás nők klubja

Egy szerkesztőség izgalmas életébe nyerhettek bepillantást új sorozatunkba. Persze, nem csak a munkáról lesz szó, hanem pasikról is, sőt ha nem csak jó nő akarsz lenni, hanem fifikás is, akkor figyelj a felbukkanó tippekre is!

Fogadban a sorsod!

Befolyásolhatja a fogaid állapota a sorsodat? Igen! Nyisd ki a szád és a Life.hu elárulja, miért nem működik jól az életed!

15 perc, ami megváltoztatja az életed! - 30 napos életmódprogram időhiányban szenvedőknek

Mindössze napi 15 perc, és örökre elfelejtheted a nagytakarítást, a pókhálókat, a kupacokat a lakás különböző pontjain. Spórolhatsz - pénzt és időt egyszerre -, ráadásul jobban is érzed magad. A FlyLady programba bármikor becsatlakozhatsz, teljesen ingyen. Íme!

Mondd meg, hány centi vagy, eláruljuk, meddig fogsz élni!

Egy új kutatás kimutatta, hogy az életmód közvetlenül befolyásolja a testmagasságot és az élethosszt is. A kutatás anyaga április 7-én jelent meg a Változó test című könyvben. Az elmúlt 30 év adatai azt erősítik meg, hogy a testmagasság összefügg az élet hosszával.

Így méregtelenítsd a lelked!

Míg az éltető első tavaszi napsugarak a szabadba csábítanak, addig a téli hónapok alatt lassan kimerült tartalékaink hatására egyre inkább úgy érezzük, úrrá lesz rajtunk a tavaszi fáradtság. Ilyenkor egyre többen kezdenek tisztítókúrába, méregtelenítésbe, böjtölésbe, ami nem csak a testnek tesz jót.

Csodabogarak

Tudjuk jól, hogy nincsen két egyforma ember, de vannak, akik azért tényleg kilógnak a sorból. Te is megjegyzed, ha a péknél összefutsz egy olyan lánnyal, akinek az egész testét testékszerek borítják? De valószínűleg hasonló érzéseket válthat ki belőled, ha meglátsz egy kizárólag törpékből álló hiphopcsapatot, vagy ha kiderül, hogy a szomszédodnak hét felesége van. Ilyen és hasonló eseteket gyűjtöttünk össze. Tarts velünk!

Most bebizonyítjuk, hogy nem a méret a lényeg! Videó

"A kis emberek is merjenek nagyot álmodni!" -  ezt üzeni a világnak Romeo, az indiai "kisember". Apró termete ellenére nagyokat megszégyenítő módon bánik a súlyokkal a konditeremben, és bárkit megszégyenítő lelkesedéssel veti bele magát az életbe.

Tóth Tímea - táplálkozási szakértő

Tímea hisz abban, hogy nincs egészségtelen étel, csak egészségtelen étrend.