Öt érdekesség a saláták császáráról, amelynek ma van a világnapja!

Egy klasszikus saláta, ami szinte minden étterem menüjén szerepel, és amely bebizonyítja, hogy a saláta is lehet főétel. Amennyire egyszerűnek tűnik, annyira könnyű elrontani, ha az alapanyagok nem megfelelők. Igazi zerowaste csemege, mivel a konyhai maradékból is játszi könnyedséggel elkészíthető, és nagyjából pont így is született. A Cézár-saláta napjának pontos eredete nem ismert, de ha kicsit utánajárunk eredetének, akkor kiderül, hogy nem véletlenül erre a napra esik az ünneplése. 

Infúziós kezelést kap Holdampf Linda - Ebben segít neki

A Life TV műsorvezetőjének, Holdampf Lindának egy specális infúziós kezelés segít abban, hogy legyőzze farkaséhségét.

Mentál Morzsák: A sírás

Kevesen jelentenék azt ki, hogy szeretnek sírni. Ritka az a helyzet, amikor az sem érdekel minket, ha pityergés közben valaki lát. Jellemzően szégyelljük magunkat, ha más előtt törik el a mécses. Pedig a sírásnak jó hatása van lelkünkre. Megnyugtat, oldja az aggodalmat, csökkenti a fájdalom- és félelem érzetet. Egy kiadós sírás után megkönnyebbülés vár.

Két Oscar-díjas színész, akik cukorbetegséggel küzdenek

Tom Hanks 2013-ban hozta nyilvánosságra, hogy közel két évtized prediabétesz után cukorbetegség alakult ki nála. Halle Berry-t pedig 2005-ben villámcsapásként érte a hír, hogy cukorbeteg. A két színész egészen máshogy dolgozta fel a betegségét, igaz, az előzmények is mások voltak.

Bűnözés nélküli édes élvezet

Itt a nyár és ennél valami gyümölcsös édességet, de mégis legyen kalóriaszegény és gyorsan elkészíthető? Mutatunk három könnyedén megcsinálható, finom, de mégis egészséges nassolnivalót.

Erre figyelj, ha nem akarod, hogy a kórokozók csinálják a fesztivált helyetted!

Mindenkinek nagy örömére szolgál, hogy újra megnyitnak a fesztivál pénztárak is, és újabb karszalagokkal gazdagíthatjuk gyűjteményünket. Fontos azonban tudni, hogy a fesztiválszezon idején sem árt az óvatosság, még ha a koronavírus fenyegetése alól egy icipicit talán fel is lélegezhetünk.

Izomhúzódás vagy szakadás

Minden sportoló rémálma az izomhúzódás, súlyosabb esetben szakadás. Cikkünkben ennek a sérüléstípusnak a tüneteivel, kezelési lehetőségeivel foglalkozunk.

Régen ciki volt, ma szupertrendi szemüvegesnek lenni

Azok, akik a hatvanas és hetvenes években voltak fiatalok, hosszasan tudnának mesélni arról, hogy a legtöbb kisgyerek attól rettegett, hogy nehogy szemüveget kelljen hordania, hiszen akkoriban nem lehetett válogatni a világmárkák szupertrendi keretei közül. Mindenkinek az úgynevezett SZTK-ás ormótlan, kicsit sem szexi kerettel kellett megbarátkoznia.

Miért isznak a focisták sportitalt, és mikor kellene nekünk is? Dietetikus válaszol

Ha több mint egy órán át sportolunk, vagy a nyári melegben edzünk, pláne ha egy egész napos túrán veszünk részt, a sima víz már nem elegendő. Nemcsak a folyadékot, de az izzadással elvesztett ásványi sókat is pótolni kell. A jól megválasztott sportitalok pont ezt teljesítik, sőt, megelőzik a túl hamar bekövetkező kifáradást is.

Veszélyes lehet a gyerekekre az Apple AirTag

Sztárok, akik asztmával küzdenek

Világszerte rengeteg embert érint az asztma. Hogy mennyire elterjedt betegség, azt az is bizonyítja, hogy sok híresség küzd ezzel a problémával. A futball-legenda, David Beckham fiatal kora óta asztmás, de a Grammy-díjas énekesnő, Pink is szenved ettől a légúti betegségtől.

Tényleg egészségesebb a nyers répa a főttnél? Most fény derül az igazságra!

A szülői ösztönök közül az egyik a legerősebb, hogy a kölyökkel nyers répát kell etetni. Ennek egyik oka az, hogy a nyers répában sokkal több tápanyag van, mint főtt társában. De vajon ez tényleg így van?

A legtutibb futóhelyek Budapesten

Úgy döntöttél, lejárnál futni, de még nem ismered a helyeket és nem tudod merre menj? Hogy ez ne legyen kifogás, összegyűjtöttünk 6 budapesti futópályát, ahol szép környezetben kezdhetsz neki a sportos életnek.

Az edzés 5+1 előnye, ami megváltoztatja a mindennapjaidat

Hogy a rendszeres mozgástól szebbek, vékonyabbak, fiatalosabbak leszünk, talán már mindenki tudja. Ám a napi vagy heti sportolás nem csak ezért jó. Számos olyan jótékony hatása van, ami fel sem merül az emberben, amikor úgy dönt, hogy sportolásra adja a fejét. Garantáltan meg fog változni az életed.

Tegyük ezt az 5 dolgot reggel, hogy egészségesen induljon a nap!

Sokfélék vagyunk, így bioritmusunk, alvási szokásaink is különbözőek. Vannak köztünk korán kelő pacsirták és éjszakáig virrasztó baglyok. Az azonban mindannyiunk számára fontos, hogy jól induljon a nap, hogy a legjobb formába kerüljünk felkelés után. Összeszedtünk öt tippet arra, hogyan kezdjük egészségesebben a napot.

Mennyit tudsz a szívről?

A szívünk az egyik legfontosabb szervünk. A szívizom sosem pihen, születésünktől halálunkig folyamatosan összehúzódik és elernyed. A szívizomhoz hasonló szövetet sehol máshol nem találunk az emberi testben. Lássuk, mennyit tudsz róla?

Búcsú a túlzott alkoholfogyasztástól: Egészségedre!

A mértékelt és kulturált alkoholfogyasztás még jóllétünkre is pozitív hatással lehet, viszont a túlzott italozás erősen károsítja az egészséget. A társasági együttlétekben sem ideális, ha ez az összetartó erő. Ha úgy érzed megbillentél, és több csúszik le, mint kellene, az alábbi lépések segítségével visszavehetsz a tempóból.

5 mentális egészségtipp nehéz időkre

Naponta halljuk, szervezetünk megóvása érdekében mozogjunk rendszeresen és figyeljünk a helyes táplálkozásra. A mentális jóllét, azaz a lelki egészség ugyanolyan fontos mint a megfelelő fizikai állapot. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a lelki bajokkal küzdő ember egy enyhe széltől is könnyebben megfázhat, a szomorú beteg pedig nehezebben gyógyulhat.

Sokkal fontosabb az ölelés, mint eddig gondoltad

A koronavírus-járvány olyan természetes, napi rutint is elvett tőlünk, mint az ölelés, az érintés érzése. Lassan, óvatosan visszakapjuk a lehetőséget erre a mélyen emberi gesztusra, de mit is jelent, hogy újra ölelhetünk? Kit, mennyit és mikor öleljünk meg?

Megszólal a lélek, ima a mindennapi életünkben

Mindig is sokan voltak, és úgy tűnik, mindig is sokan lesznek, akik előszeretettel fejezik ki imaként vágyaikat, kéréseiket. Imádkozásnak hívjuk azt is, amikor elcsendesedve, befelé fordulva egy bensőséges kapcsolat kialakítására törekszünk az általunk elfogadott erővel. Mi is az imádság és milyen hatással van lelki egyensúlyunkra, egészségünkre?

Ne ess pánikba, ha napszúrást kaptál!

A nyári forróságban a szervezetünk számos veszélynek van kitéve, ebből a legismertebb és a leggyakoribb a napszúrás. Van néhány olyan házi praktika, ami nem csak a napszúrás okozta rosszullétet segít átvészelni, de abban is hasznos, hogy miként kerülhető el ez a kellemetlen állapot.

Így tehetjük szebbé szellemileg hanyatló szerettünk életét

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai alapján napjainkban körülbelül 50 millió ember szenved demenciában. Ez a szám pedig azt jelenti, hogy több mint 50 millió családban okoz nehézséget ennek a betegségnek az elfogadása.

Az egészséges haj 4 aranyszabálya

A szép, erős, egészséges haj elengedhetetlen a tökéletes megjelenéshez. Nem lehet annyival elintézni, hogy megmossuk, megszárítjuk és kész. Nem mindegy, hogyan és hányszor mossuk, ahogy az sem, hogyan szárítjuk. A hajad szépségét sokkal több minden befolyásolja, mint gondolnád.

Hogyan hat az anyai stressz a magzatra?

A stressz negatív hatásairól sok rémhírt lehet hallani, ami még nagyobb stresszt idéz elő a várandóssággal kapcsolatban. Andrek Andrea, perinatális pszichológus a tudomány segítségével ad választ arra, mi számít ténylegesen káros stresszfaktornak a magzat fejlődésében.

Halálos ítélet helyett hosszú, egészséges élet

Inzulin nélkül nincs élet – ez a szlogenje annak a virtuális interaktív kiállításnak, amely a 100 éves inzulin történetét dolgozza fel a felfedezéstől az első hazai inzulinkezelés legendás történetén át a legújabb technikai vívmányokig.

Egy cseppnyi napfény: ezeket kell mindenképpen tudnod a D-vitaminról!

A legtöbben bizony D-vitamin hiányosak vagyunk, mégsem törődünk eleget a kérdéssel. Mit kell tudni erről a fontos vitaminról, hogy biztos semmi baj ne legyen?

Vakációs praktikák: Ezt tedd, ha nyáron is vigyázni akarsz magadra!

A nyár tagadhatatlanul a bulik, a szabadság, a jókedv és a barátok ideje, de fontos, hogy szórakozás közben odafigyeljünk magunkra, hogy ősszel is szépek lehessünk.

Túledzettség 2. rész

Érzed, hogy valami nincs rendben. Újabban kínzó fáradtság gyötör, edzeni sincs kedved, nem motivál az összejövetel a barátokkal. Furcsa testi tüneteid vannak. Minden jel arra mutat, hogy a túledzettség csapdájába estél. De vajon hogyan ismerhető fel, és mit tehetsz ellene? Cikkünkben erre keressük a választ.

Itt az ideje ellenőriztetni szervezete B12-vitamin szintjét

Becslések szerint világszerte 500 millió ember szenved B12-vitaminhiányban, melynek számos okozója és tünete is ismert. Hazánkban nagy létszámban élnek különösen veszélyeztetettek, akiknek érdemes kiemelten ügyelni szervezetük szükségleteire. Számba vettük az alapvető tudnivalókat.

Kínzó fájdalmak gyötrik Szabó Zsófit: kisfia születése óta ettől szenved

Szabó Zsófi Lilu beszélgetős műsorában vallott arról, mennyire megkeseríti életét a migrénje, ami általában hetente kínozza őt.

"Túlzásba viszed a nagy fogyást" - Aggódnak a rajongók Szabó Zsófi egészségéért

Szabó Zsófi jobb formában van, mint valaha. A színésznő a futásnak és az életmódváltásnak köszönhetően óriási átalakuláson ment keresztül, és rengeteg pluszkilótól megszabadult, azonban nem mindenkinek tetszik ez a változás.

Súlyos következményei lehetnek, ha nem hordasz melltartót

Sokan vannak, akik a vírushelyzet okozta bezártság alatt „leszoktak" a melltartó viselésről. Nem is sejtik, mit veszíthetnek, ha végleg búcsút intenek a jótékony fehérneműnek.

Sérülési protokollok 1. rész

Ebben a cikksorozatban annak jártunk utána, hogy vajon mi a helyes eljárás, ha mozgás közben megsérül az ember. Hallottál már a RICE modellről? Ha nem, most megismerheted.

Hogy jobban bírd a bulikat: ezt tedd, ha egészséges maradnál a nyár során!

A nyár általában az az időszak, amikor az ember akarva-akaratlan több alkoholt és egészségtelen ételt fogyaszt, na meg többet éjszakázik, mint az év többi részében. Ez sokakat szorongással tölthet el, félvén, hogy elhíznak a szórakozás során. Félelemre azonban semmi ok: kis figyelemmel egészséges maradhatsz a nyári hónapok során is.

Dolgok, amikről nem is gondolnád, hogy megbetegítenek

Sokszor bele se gondolunk abba, mennyi minden hatással lehet az egészségünkre. Igyekszünk megfelelően táplálkozni, mozogni, ám mégis, előfordulhat, hogy valami levesz minket a lábunkról.

Túledzettség 1. rész

Fáradt vagy? Nem pihensz eleget? Vagy túlzásba vitted a sportot? Könnyen lehet, hogy túlterhelted magad, és a túledzettség állapotába kerültél. Mit is jelent ez valójában? Cikkünkből megtudhatod.

Tőkehal, sportital és laktózmentes fogások – Mit esznek a focisták az Eb-n?

A foci-Eb sportolói és szurkolói oldalról is különleges esemény az évben. A játékosok számára minden egyes meccs kiemelkedő sportteljesítményt jelent, amihez megfelelő erőnlét és állóképesség is szükséges. A testi-lelki felkészülés mellett a táplálkozás is fontos szerepet tölt be egy sportoló teljesítményében, de vajon mit esznek a focisták ahhoz, hogy a meccsekkel minél jobb eredményt érjenek el? Dietetikus kolléganőnk utánajárt.

Ezek felelősek leginkább az aranyér kialakulásáért

Különböző súlyosságú panaszok miatt, de legtöbben találkozunk életünk során az aranyérbetegség tüneteivel. A probléma kialakulásáért felelős lehet az öröklött hajlam, de kockázati tényező az életkor, egyes életmódbeli szokások, bizonyos élethelyzetek, sőt a túlsúly is okozhatja a kellemetlen tüneteket.

Csodaszer, ami egyszerre támogatja a szépségünket és az egészségünket

A széndioxid egyszerre hat az egészségünkre és a szépségünkre is pozitívan. Ez ugyanis a leghatékonyabb természetes értágító, így oxigént, tápanyagokat visz a szövetekhez, de segíti a salakanyagok eltávolítását is.

Ezt kell innia, ha nem akar májbeteg lenni

A kávé fogyasztása csökkenti a krónikus májbetegségek kialakulásának kockázatát - állapították meg brit kutatók, akik a BMC Public Health orvosi folyóiratban publikálták tanulmányukat.

Ilyen betegségeket okozhat, ha hétvégén többet lustálkodunk: ajánlatos vigyázni

Friss kutatások szerint, ha a szabadnapjainkon rendszeresen pár órával többet alszunk, mint amikor dolgozni járunk, az növelheti a keringési betegségek kialakulásának rizikóját.

Közel 2500 aggasztó összetevőt azonosítottak a műanyagokban

Csaknem 2500 "potenciálisan aggodalomra okot adó" kemikáliát azonosítottak műanyagokban a zürichi műegyetem (ETH) kutatói.

Tedd színesebbé a futásod! 1. rész

Hetek óta futsz? Csökken a lelkesedés? Ha úgy érzed, kicsit megrekedtél, olvass tovább! Mutatunk néhány edzéstípust, ami kezdőfutóknak segíthet a motiváció fenntartásában. Tisztába tesszük a futók által használt terminológiát.

Csendes az éj? Ezek az alvásproblémák leggyakoribb okai, amik talán téged is érintenek

A különböző alvászavarok nagyon hamar ledöntik a lábukról még az élet legfittebb játékosait is. Éppen ezért nagyon fontos, hogy tisztában légy azzal, mi az oka annak, ha magadon is kezded észrevenni a kialvatlanság jeleit.

Heti hét korsó sör egyenes út az egészségromláshoz? Lehet le kéne állnod kicsit?

A vizsgaidőszak vége és a nyár beköszöntével egyre többünkben feltámad a partiszellem, és egyre jobban vágyunk egy kiadós, bulis feszültséglevezetésre az elmúlt hónapok izgalmai után. Azonban nem szerencsés féktelenül belevetni magunkat az éjszakába...

Zöldséges rakott tészta egészségesen

A nyári hőségben nem mindig van kedvünk hosszasan a tűzhely mellett állni, ha megéhezünk, azonban ez a könnyű tésztaétel szélsebesen elkészíthető, finom és maximálisan egészséges!

Színpompás szalagokkal a csúcsteljesítményért: mire jó a kineziótapasz?

Amikor a 2008-as pekingi és a 2012-es londoni olimpián több sportoló is színes bőrtapaszokban lépett pályára, ez a megosztó gyógyászati segédeszköz sosem tapasztalt népszerűségre tett szert.

Ha az élet citromot ad, töltsön rá martinit! Ma van a világnapja!

No Martini? No party! – Bármikor, ha az ital említésre kerül, valószínűleg sokaknak ez a reklámszöveg ugrik be elsőként. Az emlékezetes képkockákon máig igen sármos George Clooney sem jut be a buliba, mert nincs nála az ominózus üveg. De hogy miért olyan különleges és híres ez az ital, azt a martini napja alkalmából most már tényleg jó lesz megtudni; legalábbis dietetikus kolléganőnk utánajárt a témának, és szerinte sokkal több van benne, mint amit elsőre gondolnánk.

Marvel a valóságban: emberek, akik szuperképességekkel rendelkeznek

Ki ne szeretett volna gyerekként szupererővel rendelkezni? Vannak emberek, akiknek teljesült az álmuk, és tényleg földöntúli képességet kaptak a sorstól. Összeszedtük a leghihetetlenebbeket.

Függővé tesz, és még hizlal is: erre számíts, ha sok chipset eszel

Az egyik legkedveltebb nassolnivaló a burgonyachips, amiből sokan akár naponta több zacskónyit is képesek megenni. Sajnos akármilyen finom, testünk számára nagyon sok káros hatása van, ha túl gyakran fogyasztjuk a ropogós finomságot.