vitamin
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- vitaminok
- gyümölcs
- D-vitamin
- táplálkozás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Egészségesebb a fagyasztott zöldség, mint a friss?
A vizsgált élelmiszerek kétharmada több vitamint és antioxidánst tartalmazott fagyasztott állapotban, mint frissen - derül ki két kutatásból. A szakértők szerint a mirelit táplálék rákmegelőző hatású, emellett segíti a szem és az agy működését, továbbá a bőrre is jó hatással van.
Kiknek köszönhetjük a vitaminokat?
Hogy ki fedezte fel a vitaminokat? Erre a kérdésre nincs egyértelmű válasz - jelentette ki Sir Frederick Hopkins. Pedig ha valaki, hát ő biztosan tudhatta, hiszen épp a különböző növekedést serkentő vitaminok felfedezéséért kapott Nobel-díjat.
- címkék:
- vitamin
- Címkefelhő »
Érdemes-e tömni magunkat C-vitaminnal?
Bár a C-vitamint és hatását már több mint 70 éve kutatják, még olyan egyszerűnek tűnő kérdésekre sincs egyértelmű válasz, hogy például van-e olyan jó a szintetikus szer, mint a természetes forrásból származó C-vitamin. Még azt sem tudhatjuk pontosan, mennyi az ideális adag, de azért megpróbálunk eligazodni a zavarosban.
Multivitamin helyett egyél diót!
Az ősznek valóban kincsei vannak, mégpedig a csonthéjasok: most szedheted a diót, mogyorót, mandulát, és érdemes is! Rengeteg jótékony hatásuk miatt mindenkinek ajánlott a fogyasztásuk - akár még a fogyásban is segíthetnek.
Valóban tüdőrákot okoz a túl sok vitamin?
A magas dózisú vitaminbevitel ellen és mellett is rengeteg szakvélemény áll. De vajon mit gondol az orvos?
Elég egészségesen étkezel?
Ellentmondásnak tűnik, mégis igaz, hogy miközben annyian küzdenek a súlyfelesleg és a túlevés ellen, nagyon sokan szenvednek az elégtelen tápanyagbevitel miatt kialakuló tünetektől. De még az egészségesen táplálkozók étrendjében is kevés van időnként bizonyos tápanyagokból. Lássuk, mitől lesz kiegyensúlyozott és egészséges egy étrend.
Szivárványszínű egészség - Mi kerüljön a tányérra?
A természet előrelátóan gondoskodik arról, hogy a változatos táplálkozás ne okozzon fejtörést senkinek. Színkódokkal segíti a különböző hasznos elemek beazonosítását a zöldségekben, gyümölcsökben. Neked már csak a játékos válogatás marad, hogy színekben (is) gazdag legyen a betevőd. Lássuk, milyen színek kerüljenek a tányérra!
Ételek és italok, amitől szép, aranybarna bőröd lesz
A szépen lebarnult bőr évtizedek óta az egészség és a fittség szimbólumának számít. Igen ám, de az utóbbi években másról sem hallani, mint a napsugárzás ártalmairól. A legtöbben viszont mégsem szeretnénk sápadtak maradni - mi hát a megoldás?
Csodakúrával szépülnek a sztárok
A világsztárok azok, akik a különböző diétákban, fogyási és méregtelenítési praktikákban mindig is úttörők voltak, hiszen gyakran csak rövid idő áll rendelkezésükre, hogy egy-egy bemutatóra vagy filmszerepre elérjék a tökéletes alakot.
Marad-e vitamin a befőttben?
Tél végére mindenki ráun az almára, narancsra, fekete retekre, a távolról érkező friss gyümölcsök, zöldségek nagy része pedig vízízű vagy drága. Ilyenkor jó elővarázsolni a fagyasztóból vagy a befőttesüvegből a hiányzó ízeket - kérdés, hogy az ízek mellett mennyi vitamin őrződött meg ezekben a termékekben? A felpúposodott konzervet mindig ki kell dobni!