tipp
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Így tartsd tisztán a maszkodat járvány idején!
A szájmaszkok kulcsszerepet játszanak a koronavírus elleni küzdelemben, hiszen védelmet nyújtanak a fertőzéssel szemben. Ám ügyelnünk kell arra, hogy a többször használatos maszkokat tisztán tartsuk, ugyanis a verejtékkel, sminkkel szennyeződések tapadhatnak meg rajta.
- címkék:
- tipp
- járvány
- COVID-19
- szabadon
- Címkefelhő »
Meg tudod csinálni? Változtasd meg az életed 75 nap alatt!
A népszerű videómegosztó alkalmazás, a TikTok kedvelőinek ismerősen hangozhat az úgynevezett 75 napos kihívás (75 Hard Challenge), amit Andy Frisella, amerikai motivációs előadó álmodott meg.
- címkék:
- élet
- tipp
- személyiség
- kihívás
- életút
- fejlődés
- Tiktok
- Címkefelhő »
Gyilkol az ideg, mi?! 4 tipp a hatékony stresszkezeléshez
A stressz az emberi létforma elkerülhetetlen része, különösen egy olyan világban, ahol feladatok, határidők és problémák végeláthatatlan sora várja, hogy gondoskodj róluk. A stressz-szint ugyan egyénenként változó, a nyomasztó érzéstől senki sem menekülhet meg teljesen. A jó hír viszont, hogy léteznek módszerek, amik segíthetnek, ha úgy érzed, összecsaptak a hullámok a fejed felett.
Nem azért mondom el a bajom, hogy kioktass!
Lehet-e más okos a te életeddel kapcsolatban? Van-e jogosultsága bárkinek is arra, hogy vegye a bátorságot, és fogadatlan prókátorként megmondja neked a tutit?
Keresztirányú gyakorlatok Béres Alexandrával (videó)
A keresztirányú mozgásmintákat már igen korán elsajátítjuk a kúszással és a mászással. Ezek a mozdulatok segítik a jobb és a bal agyfélteke összehangolt működését, az idegrendszer megfelelő munkáját!
5 egészséges nassolnivaló, ami segít koncentrálni
A vizsgaidőszak lassan, de biztosan közelít, addig is van még mit tanulni dolgozatokra, beadandókra és projektekre is kell készülni. Mit nassolj, ha rádtör az éhség, de szükséged van arra, hogy szürkeállományod csúcson járjon? Ezekkel kimaxolhatod az online oktatást!
Mérgező ételeink, amelyekkel jobb, ha nem játszunk orosz rulettet!
Mennyiség teszi a mérget – bár vannak olyan mérgek, amelyekből a kevés is halálos lehet vagy súlyos problémákat okozhat. Maga az evés is hordozhat magában ilyen veszélyeket, ezért dietetikusunk az alábbiakban azon ételek listáját sorolja, amelyekkel jobb óvatosan bánnunk.
- címkék:
- víz
- méreg
- tipp
- étel
- hal
- gomba
- dietetikus
- egzotikus
- Címkefelhő »
7 otthon is bevethető stresszűző tipp
Sokszorosan nehezített időszak ez. Home officeban dolgozik a család, küzd a digitális oktatás kihívásaival; mások a munkájuk elvesztése miatt aggódnak, miközben mindannyian féltjük szeretteinket. Ebben a frusztrált helyzetben a mozgási lehetőségeink is korlátozottak. Otthon kell leküzdenünk a stresszt – ebben segítünk most.
Fiatalság = egészség?
Jobb később, mint soha, hányszor halljuk. De belegondoltunk már abba, hogy esetleg túl késő is lehet? Fiatalok vagyunk, ráérünk még. Csak nehogy kicsússzunk az időből. Az egészség nem magától értetődő, még akkor sem, ha nem hiszed.
Azt hitted csak október végéig vehetsz diákbérletet? Hát nem!
A koronavírus-járvány a diákigazolványok érvényességének idejére is hatással van. Mutatjuk, meddig vehetsz diákbérletet a MÁV, a BKK és a helyközi buszjáratokra 2019/2020-as tanév II. félévét és 2020/2021. tanév I. félévét igazoló diákmatricával, ha idén végeztél, vagy ha az előző két féléved közül valamelyik passziválva volt.
- címkék:
- utazás
- tipp
- bérlet
- diákbérlet
- Címkefelhő »