stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- szorongás
- munkahely
- stresszkezelés
- pszichológia
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A szex igenis lehet stresszforrás!
Szex egyenlő stresszforrás. Mindig is hülye voltam matekból, de ezt a képletet képtelen bevenni az agyam. Akárhányszor elmélyülök benne, beáll a kékhalál. Ez az a program, ami sehogy sem fut az elmémben.
Tudja-e, honnan ered a kíváncsiság megölte a macskát szólásmondás?
A kíváncsiság megölte a macskát - szokták mondani a britek, aminek magyar megfelelője, hogy aki kíváncsi hamar megöregszik, vagy a kíváncsiság árt a szépségnek. De mégis, hogy kerül akkor ide a macska?
Ezért nem baj, ha néha kevesebb időt töltesz a gyerekeddel
Mindig csak a lelkiismeret-furdalás... Sajnos az anyák verhetetlenek abban, hogy bizonytalanságot érezzenek azzal kapcsolatban, jól nevelik-e a gyermekeiket, elég időt töltenek-e együtt. Nos, mindenki megnyugodhat: az anyák még sosem töltöttek ennyi időt a gyerekeikkel, mint mostanában. És itt is érvényes az örök klasszikus: a kevesebb néha több.
Pisztácia és meggy lehet a jó alvás titka
Sokan gyűlölik a korán kelést: háromszor is kinyomják a fülsüketítőnek tűnő ébresztő órát, megisznak két csésze kávét, de néhány óra múlva még mindig fáradtnak és kevésbé produktívnak érzik magukat. A kutatók ezúttal megmutatják, hogyan tudjuk újragondolni a reggeleket, amely jóval könnyebbé teszi az ébredést és a felkelést is.
Stresszes vagy? Vedd komolyan, ugyanis könnyen depresszióhoz vezethet!
Nincs olyan ember, akin ne lenne időről időre úrrá a feszültség. Mindannyiunk életében vannak olyan helyzetek és időszakok, amelyek megterhelőek, szorongással és stresszel járnak. Ha azonban ez nem csak egy rövid periódus, és a feszültség nem enyhül, azt komolyan kell venni. A tartós stressznek ugyanis számos nagyon komoly negatív hatása van a szervezetre, depresszióba is átcsaphat, ezért nem szabad félvállról venni. Legyünk úrrá rajta, mielőtt az uralkodna el rajtunk.
- címkék:
- depresszió
- stressz
- remotiv2020
- Címkefelhő »
A nők és a stressz: miért vannak nagyobb veszélynek kitéve?
Az mindenki előtt ismert, hogy a tartós stressz negatív hatással van mind a mentális, mind a fizikai egészségünkre. Növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, felboríthatja a hormonrendszert, alvászavarhoz és depresszióhoz vezethet. A férfiak és nők is ki vannak téve az állandó feszültség káros hatásainak, de másként reagálnak a stresszes helyzetekre. Kutatások szerint a nők nehezebben kezelik a feszült szituációkat, de miért vannak ők jobban kitéve a stressznek?
- címkék:
- stressz
- nők
- sedacur2020
- Címkefelhő »
Eleged van a stresszből? Így szabadulj meg tőle - Videó
Egyre fontosabb, hogy a nagyvárosi nyüzsgésből, a napi stresszből vissza tudjunk vonulni egy időre, jó levegőt szívhassunk, régi tárgyak vegyenek bennünket körül, és egészséges ételeket ehessünk.
- címkék:
- stressz
- videó
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Engedd el a stresszt! Ezek segítségével tudsz kiszabadulni a fogságából
Szinte minden ember megtapasztalja olykor, hogy úrrá lesz rajta a feszültség, a szorongás és a nyugtalanság. Ennek okai különfélék lehetnek: van, hogy a túl sok ránk rakódó teher tesz minket stresszessé, és előfordul, hogy a nyugtalanságnak egészségügyi okai vannak. Ez utóbbi leginkább a nőknél fordul elő, leggyakrabban hormonális változásokhoz társulva – például a várandósság vagy a változókor idején. Mielőtt azonban felőrölne bennünket a stressz, mindenképpen meg kell próbálnunk kiszabadulni a fogságából. Íme néhány módszer, ami a segítségedre lehet.
A feszültség okozta fejfájás és kezelése
Sokan panaszkodnak arra, hogy feszültek a munkahelyükön. Ez azonban nem rendkívüli dolog, sőt egy egészséges mértékű feszültség még eredményesebbé is teheti a munkát, hiszen ösztönzően hathat. Ugyanakkor a tartós stressz már kifejezetten káros lehet az egészségre és olyan tüneteket is produkálhat, mint a fejfájás, így jobb odafigyelni rá.
Így teszi tönkre a lelkedet és a testedet a stressz: videó
A stressz, amellett, hogy megkeseríti az életünket, nem csupán a lelkünkre gyakorol negatív hatást, de gyulladásos folyamatokat is elindíthat a szervezetünkben. Bővebbet a TV2 Több mint testŐr műsorában tudhatsz meg erről.
- címkék:
- stressz
- Több mint testőr
- TV2
- Címkefelhő »