mentális egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- pszichológia
- egészség
- depresszió
- stressz
- koronavírus
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Miért támadják meg a fiatalok a tanáraikat?
Egyre többször fordul elő, hogy egy gyerek annyira agresszíven viselkedik az iskolában, hogy rátámad egy tanárra, de arról is hallani, hogy végez magával, mert öngyilkosságra buzdították a közösségi oldalon. Az M5: Ez itt a kérdés című műsorának október 21-i adásában szakértők igyekeztek felvázolni azokat a társadalmi szituációkat, amelyek hatással vannak gyermekeink lelki fejlődésére, és megoldásokat kerestek a kialakult krízishelyzetekre.
A Google szerint rossz hatással vannak a mentális egészségünkre a szépítő módban készült szelfik
Éppen ezért az új Google Pixel mobilok alapból kikapcsolják az úgynevezett szépítő módot a szelfik készítésekor.
Van egy kifejezetten jó hírünk a 75-80 éveseknek
Egy új európai kutatás szerint a mai szépkorúak általában hosszabb és egészségesebb életet élnek, mint az előző generáció hasonló korú tagjai. Ahogy arra az Ageing Clinical and Experimental Research and the Journals of Gerontology szaklapban publikált tanulmány rámutatott, a ma élő 75-80 éves emberek fizikailag és szellemileg is fittebbek, mint harminc évvel ezelőtt.
Kiderült: így hat a koronavírus a mentális egészségünkre
A koronavírus-járvány sajnos nem csak a fizikai állapotunkra, hanem a mentális egészségünkre is hatással van.
Az étrendünk valóban befolyásolja a mentális egészségünket?
A belekben olyan idegsejtek találhatók, amelyek jeleket továbbítanak más idegsejteknek. A bél komplex sejthálózata képes az agytól és a gerincvelőtől függetlenül működni, ezért nevezik gyakran „második agynak". Ebből is láthatjuk, hogy beleinknek sokkal több szerep jut, mint az emésztés mechanizmusa. A bél számos módon kommunikál az aggyal, és alapvető szerepet játszik a hangulat befolyásolásában.
- címkék:
- étkezés
- étrend
- mentális egészség
- Címkefelhő »
Amit hiányolunk magunkból, az határozza meg, hogy mi lesz belőlünk az életben
Az ember társadalmi lény, s életstílusát aszerint alakítja, hogy milyen környezetben él és miben szenved hiányt. Az életcélok kialakulásában továbbá fontos szerepet kap a saját testünkről és annak elégedetlenségeiről kialakított kép.
Hallgass a testedre, ne absztrakciókban élj
A modern ember túl sokat gondolkodik, ahelyett, hogy tapasztalna, érezne és cselekedne.
Nem csak a testednek, a lelki egészségednek is használ a testmozgás
Ha lehangolt vagy, esetleg szorongsz, illetve pániktünetek gyötörnek, a legutolsó, ami eszedbe jut, az a sport. Ez érthető, ugyanis, ha az ágyból nincs kedved felkelni, nehezen elképzelhető, hogy egy termi edzésre vagy egy nagy futásra vágysz. Mégis azt mondjuk, ne csokoládéval vigasztalódj! Vegyél erőt magadon, még akkor is, ha először csak egy kis sétára futja, és nagy valószínűséggel az életkedved is megjön.
Gondolj a kutyád mentális egészségére: szoktasd egyedüllétre a karantén alatt is!
Köztudott tény, hogy a kutya társas lény, és akkor érzi igazán jól magát, ha a gazdijával van. Bár egy kutya élete akkor lenne a legboldogabb, ha a gazdi mindenhova magával vinné, ez szinte kivitelezhetetlen. De mégis hogy hagyjuk otthon kedvencünket anélkül, hogy egész nap azon idegeskedjünk, hogy bírja nélkülünk?
Fel lehet-e készülni rá, hogy mi vagy egy szerettünk megfertőződhet?
Krízisben van a világ az új koronavírus járvány miatt. A pszichológusok szerint ez egy igazán szorongató helyzet, amire nem árt lelkileg, mentálisan is felkészülnünk. A bizonytalan helyzetekre ugyanis a szervezetünk stresszel, feszültséggel, nem ritkán tartós frusztrációval reagál. Ebben a kontrollt vesztett állapotban ugyanis már nem tudjuk egyéni szinteken befolyásolni, hogy mi történik körülöttünk, mert a „nagy egészre", a világszintű folyamatokra nincs ráhatásunk. De hogyan lehet egy teljesen új fenyegető helyzetre felkészülni, például arra, hogy mi magunk vagy egy szerettünk megbetegszik? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ ...
Folyton fáradt és kimerült? Gondolkodni sincs ereje?
A mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság nagy érdeklődést váltott ki világszerte; ugyanolyan fontos, mint a testi egészség. A megfelelő étrend jelentős szerepet játszik a mentális egészség javítása szempontjából. Az étkezés még a gyakran jelentkező hangulatingadozásokra is hatással lehet.
- címkék:
- étkezés
- étrend
- mentális egészség
- Címkefelhő »
Mutatunk egy kíméletes testmozgást, ami fokozza az agy működését
Azt már többször megerősítették a kutatások, hogy a testmozgás fokozza az agy működését és hozzájárul ahhoz, hogy a felnőtt agyban új idegsejtek keletkezzenek. Egy most publikált tanulmány szerint ugyanez igaz a jógára is, amely azonban bemutat néhány meglepő újdonságot is, például az agyban lévő hippokampusz térfogatának növekedését.
Itt a megoldás, mit kell tenni az elbutulás ellen
Segít tovább megőrizni a mentális fittséget a sok társas- és kártyajáték egy új kutatás szerint.
Viszket? Nem fogja elhinni, hogy mi állhat a hátterében
Idegesítő, zavaró és igen kellemetlen. Gyakran tesszük fel a kérdés magunknak ilyenkor: miért is viszketünk? Ennek azonban számtalan változatos oka lehet. A kutatók szerint azonban egyre inkább világosabbá válik, hogy a krónikus viszketésnek mély pszichológiai jelentése van, amit a vakarózással nem tudunk enyhíteni.
Leszámoltak az orgazmust övező legnagyobb tévhittel
Bármilyen hihetetlenül is hangzik, létezik „rossz orgazmus", az ezt átélő emberek pedig bűntudatról, szégyenérzetről számolnak be – állapították meg kutatók egy új tanulmányban.
Ed Sheeran becsengetett Harry herceghez - Videó
Harry herceg és Ed Sheeran a mentális egészség világnapja alkalmából találkozott egymással.
A sport, a testmozgás sokkal boldogabbá tehet, mint a pénz
A testmozgás egészségügyi és mentális előnyei jól ismertek. De hogyan változna az életünk, ha biztosak lehetnénk abban, hogy a szellemi egészségünk tényleg sokkal fontosabb, mint a gazdasági helyzetünk? A Yale és az Oxford Egyetem kutatói által készített tanulmány most ugyanis ezt bizonyította kétségeket kizáróan.
Keresztes Ildikó: "Rettentően érzékeny vagyok"
Keresztes Ildikó elárulta, a kemény külső csak látszat: valójában nagyon is érzékeny a személyisége.
Nem minden menü boldog a Burger Kingnél, és ez így van jól
Nincs olyan, aki mindig boldog lenne – ez most a Burger King legújabb szlogenje. A cég új, valódi hangulatokat tükröző menü jött elő - legalábbis egy rövid ideig -, hogy felhívja a figyelmet a mentális egészségre – írja a CNBC.
Az isteni gondviselés tapasztalata javíthatja a mentális egészséget
Bár az emberek évezredek óta osztják meg egymással azokat a mély, vallási élményeiket, amelyeket spirituális úton vagy pszichedelikus anyagok használatával szereztek, ezek a tapasztalatok gyakran találkoznak azokkal a beszámolókkal, amelyekben Istenről vagy a „végső valóságról" számolnak be. A kutatók most ezeket a behatásokat vizsgálva arra jutottak, hogy jóval elégedettebbek, boldogabbak és céltudatosabbak azok, akik ilyen vélt vagy valós tapasztalatokkal gazdagodtak. Akár évtizedekkel az első tapasztalások után is.
Britney Spears 30 napot töltött a pszichiátrián, most távozott
Édesapja egészségi állapota miatt omlott össze Britney Spears. Az énekesnő önként vonult be a pszichiátriára, hogy újra rendbe jöjjön és édesapja mellett lehessen. A 30 napos kúra most ért véget.
Egy középiskolai tanárnő bevezette diákjai mentális egészségének ellenőrzését
„Mutasd meg, hogy érzed ma magad!" Valahogy így lehetne megfogalmazni tömören egy középiskolai tanár kezdeményezését, amelyben diákjai mentális egészségére, azaz épp aktuális lelkiállapotukra kívánja felhívni a figyelmet.
Dr. Drew Ramsey szerint az osztriga jó hatással lehet a mentális egészségre
A mentális higiénia nem csak fejben dől el – állítja dr. Drew Ramsey pszichiáter. Szeretné felhívni páciensei figyelmét arra, hogy az egészséges táplálkozás is tud segíteni például a depresszió kezelésében. Ajánlja többek között az osztrigát is.
Egy kutatás szerint kevesebb munkaórát kellene dolgoznuk a nőknek
Sok nő tapasztalja magána kiégés jeleit, napjaikat sokszor egy ismétlődő mókuskeréknek érzik, amely még otthon sem ér véget. Egy friss ausztrál kutatás szerint a nők nem kellene annyi munkaórát dolgozniuk, mint a férfiaknak, annak érdekében, hogy megőrizzék mentális egészségüket.
- címkék:
- egészség
- munka
- kiégés
- nők
- mentális egészség
- Címkefelhő »
Ez az automata a mentális egészségünkhöz ad ki termékeket
A kitalálói szerint ma már mindent megkapunk, ami a testünknek kell, azonban az elménknek nincs elég táplálék.
- címkék:
- automata
- mentális egészség
- Címkefelhő »
Gigantikus változások jönnek a Facebookon
Az idei évben látványosan megváltozhat a hírfolyam tartalma.
Az Instagram lehet a legmérgezőbb a mentális egészségre
A közegészség javításával kapcsolatos tevékenységeket végző Royal Society for Public Health tanulmánya alapján a közösségi szolgáltatások ritkán gyakorolnak összességében pozitív hatást a fiatalok mentális egészségére.
8 szokás, amit a mentálisan erős emberek gyakorolnak
A mentális erő nem valamiféle privilégium, avagy a szerencsés csillagzat alatt születettek kiváltsága, sokkal inkább döntés és fegyelem kérdése. Most összegyűjtöttük azokat a dolgokat, amelyeket érdemes eltanulni a mentálisan edzett emberekről.
- címkék:
- szokás
- mentális egészség
- Címkefelhő »
A madarak közelsége jót tesz a mentális egészségnek
Nyüzsgő életünkbe kis feloldódást, nyugalmat visz, amikor megpillantunk egy cinkét vagy egy fekete rigót. Most egy új kutatás is alátámasztja, hogy aki a madarak közelségében él, annál kisebb a stressz okozta gondok és a depresszió kialakulásának kockázata.
Kiderült, mi az igazi boldogság titka
A pénz nem boldogít – tartja a mondás, amit nemrég tudományosan is alátámasztottak egy neves londoni egyetem kutatói, akik szerint az emberi szenvedések nagy részéért sokkal inkább a kisiklott emberi kapcsolatok, valamint a testi és lelki megbetegedések tehetők felelőssé.
Miért nem kér segítséget a férfi, ha a mentális egészségéről van szó?
A férfi mindent megold, megjavít és elsimít, ám ha a mentális egészségéről van szó, mintha megakadna – egy friss kutatás eredménye szerint ugyanis hiába vannak tisztában azzal, hogy gond van, a nőkkel ellentétben inkább nem fordulnak vele szakértőhöz. Mindeközben a statisztikák szerint még mindig az erősebbik nem tagjai követnek el több öngyilkosságot.
Már a 7 éves kislányok is elégedetlenek a testükkel
Aggasztó eredménnyel zárult a világszerte ismert brit cserkészlány szövetség, a Girlsguiding UK által készített kutatás: eszerint a fiatal, 7 és 10 év közötti lányok harmada érzi egyöntetűen, hogy a külsejük a legfontosabb tulajdonságuk, ezzel együtt pedig sokuk érzi elégedetlennek magát a saját testét illetően.
Kiderült, hol élnek a legboldogabb magyarok
Elkészült Magyarország boldogságtérképe. A részletes felmérés rávilágít arra, hogy hazánk különböző régióiban és városaiban mennyire érzik magukat boldognak az emberek, és ez milyen összefüggésben van az életkorral, a családi állapottal, vagy éppen az iskolázottsággal.
Mentális egészségedről árulkodhat a kedvenc Instagram-szűrőd
A népszerű képmegosztó oldalra feltöltött fényképed sokkal többről is árulkodhat, mint gondolnád. A kutatók szerint akár a depresszió kiszűrésére is alkalmasak lehetnek az Instagramon közzétett fotóidhoz felhasznált filterek.
Ezzel a 7 trükkel okosabb lehet
Minden társaságban van okosabb, de kevésbé eszes figura is, mint mi. Ez nem baj, és nem is változtat azon a tényen, hogy a világnak több intelligens emberre van szüksége. Az alábbi 7 egyszerű trükkel csiszolhatja az elméjét. Akinek a cikkben nincs semmi új, le a kalappal, ám ha csak néhányat kipróbál, higgye el, az is megtolja bárki szellemi teljesítményét.
- címkék:
- agy
- okos
- mentális egészség
- Címkefelhő »
A Pszichológus Pasi: a burnout szindróma
Túlhajszoltság, megbecsülést nélkülöző környezet és stressz – bizonyos munkakörökben általánosnak mondható a szaknyelven burnout szindróma, vagyis a kiégés, amely minden második vagy harmadik embert is érinthet. De mik a tünetek, mi váltja ki, és van-e rá megoldás? A Pszichológus Pasi megmondja.
19 évvel Diana halála után – Ezt az egy dolgot bánja Harry herceg
Mindenki emlékszik arra a szörnyű augusztusi napra, amikor az akkor 36 éves Diana hercegnő végzetes balesetet szenvedett Párizsban. Sokszor és sokan beszéltek és írtak a történtekről, egyvalaki azonban sosem nyilatkozott szívesen ezzel kapcsolatban. Ő pedig a Diana kisebbik fia, Harry.
Vilmos herceg apák napja alkalmából nyílt levelet írt! Fontos dologra figyelmeztette az apákat
A herceg is ünnepli ezt a napot két gyermekével, és gyönyörű feleségével. Úgy gondolja azonban, ez tökéletes alkalom arra, hogy egy komolyabb témáról is beszéljünk, mégpedig a gyerekek mentális egészségéről.
Honnan tudom, hogy pszichológushoz kell vinnem a gyerekemet?
Válás, haláleset, szorongás, beilleszkedési nehézségek – a gyermek életét számos olyan trauma és probléma nehezítheti meg, amely miatt a szülő úgy érzi, szakértőt is be kell vonnia ahhoz, hogy segíteni tudjon a csemetéjén. De melyek azok a helyzetek, esetek, amikor elkerülhetetlen felkeresni a pszichológust? Erre kerestük a választ szakértőnkkel.
Nincs baj a meleg szülők gyerekeivel
Egy friss kutatás kimutatta, hogy a meleg párok gyerekei mentálisan és fizikálisan ugyanolyan egészségesek, mint a heteroszexuális szülők utódai - bár további kutatásokra lesz még szükség, kijelenthető, hogy a gyerekek fejlődésére nincs rossz hatással, ha nem a hagyományos családmodellt látják maguk előtt.
Pszichológushoz küldené gyermekeit Katalin hercegné
Cambridge hercegnéje ha úgy látja szükségét, nem habozna szakszerű segítséget kérni gyermekeinek.
Tévésztár lesz Katalinból? Újabb beszédet mondott a hercegné
Egyre többször hallhatjuk beszélni a kamerák előtt Vilmos herceg feleségét, aki láthatóan egyre sikeresebben veszi az akadályokat.
A Pszichológus Pasi: Amibe energiát invesztálunk, azt komolyabban fogjuk venni
Aki került már váratlan, megrázó helyzetbe, esetleg megélt szorongást, depressziót, pánikrohamot vagy bármi lelki problémát, az tudja, hogy néha egyszerűen nincs kecmec: segítségre van szükség.
Pánikroham, depresszió és étkezési zavar - 3 sztár, aki megjárta a poklok poklát
Hiába élünk a 21. században, hiába tűnik úgy, hogy bármit megoszthatunk bárkivel, a mentális problémákról beszélni a mai napig amolyan tabutémaként tekintünk. Íme 3 híresség, aki szembenézett a démonjaival, és ország-világ előtt vállalta is őket remélve, hogy ezzel segítenek másokon.
Lelki roncs lett a modell, akinek azt mondták, fogyjon le
Elizabeth Anne Holland nem csupán fizikailag, hanem mentálisan is teljesen kikészült a modellügynöksége által támasztott elvárások miatt.
Ritka alkalmak egyike: beszédet mondott Katalin hercegné - Videó!
A hercegné beszéde! A The Telegraph szerint majdnem három és fél percen át beszélt Vilmos herceg hitvese a gyerekek mentális egészségének fontosságáról. Nahát!
A Pszichológus Pasi: Mindenkinek szüksége van a mentális vírusirtásra
Manapság szinte divat magunkat és egymást is stresszelni. Majdnem mindenki rohan, aggódik valami miatt, akar valamit, amije nincs, panaszkodik valamiről, és közben már szinte teljesen elfelejt élni.
Genetikai kapcsolat van a kreativitás és a mentális zavarok között
Legalább részben közös genetikai gyökerei lehetnek a kreativitásnak és a mentális betegségeknek, többek között a skizofréniának és a bipoláris zavarnak - állapította meg egy izlandi kutatás.
Segítség, megtámadott a saját kezem!
Önálló életet élő végtagok, fejben lejátszódó képzeletbeli robbanások, önmagukat farkasembernek képzelő páciensek. Az orvostörténeti feljegyzések hemzsegnek az olyan bizarrabbnál bizarrabb esetektől, melyek többségére gyakran nincs magyarázat. Összeállításunkban hat ritka kórképbe nyerhetnek betekintést.
Katalin hercegnő videóban szólalt fel a gyermekek védelméért
Vilmos herceg neje ezúttal a gyermekek mentális egészségéért szólalt fel egy jótékonysági kampány videójában.