Ünnepi dilemma: tippek a karácsonyi hízás elkerüléséhez

A karácsonyi időszak alatt a legnagyobb kihívás formában maradnod, mégis érdemes megtalálni a módját, hisz senki sem akarja elveszíteni azt, amiért évközben dolgozott.

Akár 10 évet is letagadhatna Hevesi Kriszta - Fotó

Szuper alakja lett Hevesi Krisztának. Noha eddig sem küzdött komolyabb súlyfelesleggel, most viszont szakértők vették kezelésbe, hogy elérje az álomalakját.

Hatalmas átalakulások - így lesznek rút kiskacsákból csodálatos hattyúk - Galéria

Személyre szabott étkezéssel könnyebb az életmódváltás! - Videó

Ahhoz, hogy az életmódváltás sikeres lehessen, első lépésként beszélj egy szakemberrel, aki segít személyre szabott táplálkozásmódot kialakítani. Az életmódváltás esetén mindig oda kell figyelned a fokozatosságra, miközbe hosszú távú célokat is kitűzöl.

Durván lefogyott! Most nem hiszik el, hogy ő szerepel az okmányaiban

Kevesen hinnék a 27 éves massachusettsi Rachel Sharp-Olsenről, hogy öt évvel ezelőtt még 106 kilót nyomott. Érthető, hiszen ez a mosolygós fiatal nő most nagyjából feleannyit nyom a mérlegen. Korábbi testalkatával nagyon nem volt megelégedve; folyamatosan bántották, így hamar testképzavar alakult ki nála, ami még a mai napig visszaköszön néha. Ekkor döntötte el, hogy változtat az életén.

Döbbenetes szám: ennyit fogyott Pásztor Anna a Dancing with the Stars alatt

Pásztor Anna és táncpartnere remekül szerepelt a Dancing with the Stars műsorában, harmadikok lettek. Az extravagáns énekesnő sokat változott a műsor alatt.

Durván lefogyott! Most nem hiszik el, hogy ő szerepel az okmányaiban

Keleti Andi kézzel készített ajándékokkal, Bay Éva jótékonykodással készül az ünnepekre

Hátat fordítanak az idei év nehézségeinek a hírességek: igyekeznek megtalálni a mostani Karácsonyban a legtöbb boldog pillanatot. Bay Éva, Kandász Andi és Keleti Andi megújulásuk után nem kell, hogy számolják a kalóriákat az idei ünnepek alatt. Mindhárman meghitt, jól megtervezett, mégis rendhagyó módon készülnek a szeretet ünnepére.

Hihetetlenül jól néz ki Fásy Zsüliett testhez simuló ruhájában – Fotó

Fásy Ádám lánya megmutatta idei karácsonyfájukat, és egyben mesés alakját is! Zsüliett miután megszabadult 43 kilótól, bátran húz fel szexi ruhákat.

Több mint 130 kilót fogyott, döbbenetes a változás – Fotó

Brad Czankner hivatásos bokszoló volt, ám elveszítette a kontrollt a teste felett, és rengeteget hízott. Most viszont sikerült neki közel 136 kilogrammot leadni. A változás elképesztő.

Szemét az a férfi, aki diétázásra kéri a feleségét?

Az egyik barátnőm feldúltan mesélte a minap: a párja szeretné, ha lefogyna hetvenöt kilóra, amennyi a megismerkedésük idején volt. Szerinte viszont rettenetesen bántó, hogy ilyesmire kéri.

Tudj meg mindent a makrotápanyagokról - 2. rész: szénhidrátok

Azt talán már a legtöbben tudják, hogy a makrotápanyagoknak három formájuk van: a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok. A testünknek mindháromra szüksége van, ám nem mindegy, hogy miként vesszük azokat magunkhoz. Sorozatunk első részében a fehérjékről írtunk, most a szénhidrátokat nézzük meg egy kicsit közelebbről. Tényleg teljesen el kell hagyni őket a táplákozásunkból? Naná, hogy nem, csak okosan kell fogyasztanunk azokat. 

Kiderült, hány kilót fogyott Schobert Norbi felkaroltja, Rácz Géza - Fotó

A fiatal öt és fél hónap alatt több mint 50 kilótól szabadult meg.

Bombaformában 40 éves kor felett - Kandász Andi így csinálja - Videó

A tavaszi karantén alatt sokan jó néhány kilót magukra szedtek, ezt a tábort erősítette Kandász Andi is.  De akadtak kivételek, akik ezt az időszakot használták fel arra, hogy a régóta tervezett fogyókúrát véghez vigyék, mint például Keleti Andi. Az ő példája döbbentette rá Kandász Andit, hogy negyvenéves kor felett is lehet újra bomba formában az ember. A TV2 Több mint testŐr műsorában elmondta, hogyan adta le felesleges kilóit. 

Csodálatos változás: Tóth Vera elképesztően jól néz ki legújabb fotóján

Már jó pár év telt el azóta, hogy Tóth Vera kés alá feküdt, és gyomorbypass műtétet végeztek rajta, ám ő rendületlenül fogy és formálódik. Az énekesnőnek a testmozgás életformájává vált, aminek az eredménye igencsak szembetűnő.

George Clooney rengeteget fogyott, kórházba került

Visszatért a mozivászonra George Clooney, ám új szerepe miatt sokat kellett fogynia, ami komoly egészségügyi problémákat okozott nála, kórházba is került.

Ennyit fogyott már Rácz Géza: Schobert Norbert elérzékenyülve nyilatkozott

Rácz Géza 300 kilót nyomott betegsége miatt, ezzel az ország legsúlyosabb tinédzsereként vált ismertté. Az életmódváltást július kezdték el, azóta pedig már több mint 50 kilótól szabadult meg a fiatal férfi.

Kórházba került George Clooney, mert túlsásogan lefogyott

George Clooney döbbenetes átalakuláson megy keresztül az új filmje kedvéért, sajnos azonban annyira lefogyott, hogy kórházba került. 

Nem semmi: ennyit sikerült fogynia Tolvai Reninek

A sztár kőkeményen dolgozott azon, hogy leadjon néhány kilót, most összesen 16-nál tart. Tolvai Reni szeretne még ennél is többet fogyni.

Súlya miatt szakított vele a pasija: bosszúból lefogyott 80 kilót - Fotó

160 kilót nyomott Samantha Rawley, amikor a párja a súlyára hivatkozva elhagyta. Nagyon rosszul esett neki az indok, ezért elhatározta, hogy bombaformába hozza magát.

Ez a titka Rebel Wilson fogyásának, most elárulta

Majdnem 30 kilót adott le Rebel Wilson, a színésznő fogyásán az egész világ csak ámul. Most elárulta, pontosan mennyi kalóriát vitt be naponta, hogy elérje az álomalakot.

Csalók élnek vissza Ábel Anita nevével

A közösségi oldalán osztotta meg a hírt Ábel Anita: csalók élnek vissza a nevével. 

Kandász Andi elárulta, hogyan lehet fogyni 40 felett

Hihetetlen alakja lett Kandász Andinak. A műsorvezető elkeseredett, amikor 83 kilót mutatott a mérleg. Keleti Anditól kért tanácsot, aki a tánc mellett egy különleges gyógynövénykapszulát ajánlott neki. Ennek hatására, az ember nem izomból fogy, hanem a zsír ég el.

A karantén alatt majdnem 20 kilót fogyott a színésznő

A világjárvánnyal járó korlátozások alatt 18 kilót leadott Tiffany Haddish.

Hihetetlen! 13 hónap alatt több mint 130 kilót fogyott ez a férfi - Videó

Egy 29 éves San Diego-i férfi mindössze 13 hónap alatt több mint 130 kilótól szabadult meg. 

Tolvai Reni több ruhaméretet fogyott: előtte-utána fotót posztolt

Közel fél év alatt látványosan lefogyott Tolvai Reni, amit egy előtte-utána fotóval is bizonyít.

Elképesztő átalakuláson ment keresztül Rebel Wilson: elérte álomsúlyát - Fotó

A hollywoodi színésznő, Rebel Wilson  2020-ban nagyon komoly életmódváltásba kezdett. A nagy elhatározásnak meg is lett az eredménye, a színésznő mostanra hihetetlenül karcsú lett és végre elérte álomsúlyát.

Döbbenetes átalakulás: több mint 25 kilót fogyott a TV2 sztárja

Négy hónapja naponta több órát próbálnak a Dancing with the Stars táncosai, testükön pedig jól látszik a kemény munka. A legdurvább átalakulás egyértelműen Győrfi Danié: 25 kilótól szabadult meg és teljesen átalakult a teste - írja a Bors.

16 kilót fogyott Schobert Norbi

Saját bevallása szerint kicsit elengedte magát Schobert Norbi, így az évek alatt 16 kiló jött fel rá. Azonban ez már a múlté, a fitneszguru leadta a felesleget. 

Eszméletlenül lefogyott Bajor Imre lánya, Lili - Fotó

Bajor Imre 25 éves lánya nagyon megváltozott.

Kiderült, milyen hatással van a koronavírus Fluor Tomi életére

A népszerű rapper, Fluor Tomi életét is teljesen felbolygatta a koronavírus, de úgy érzi, hogy a fellépések hiánya mellett jó hatással van rá ez az időszak. Sokkal többet foglalkozik magával, tudatosabban, egészségesebben él, aminek meg is van az eredménye. 

Szédületes formában van a csinos műsorvezető - Fotó

A meseszép műsorvezető és édesanya, Szabó Zsófi kitűnő formában van. Közösségi oldalára feltöltött fotóin bámulaton fest, amit többek között a rendszeres mozgásnak és a tudatos táplálkozásnak köszönhet. 

Így mérd a testsúlyodat helyesen - 6 hiba, amit mindenki elkövet

Ne ijedj meg, ha nem a megszokott számot mutatja a mérleg, nem biztos, hogy hirtelen fogytál vagy híztál. Néhány hiba ugyanis előfordulhat méredzkedéskor. Eláruljuk, melyek ezek.

Dr. Zacher Gábor a fogyás fontosságáról: "Magyarország késsel, villával ássa meg a saját sírját" - Videó

Fogyókúrába kezdeni soha nem könnyű, de annak, aki jelentős súlytöblettel rendelkezik,amit hosszabb idő alatt tud leadni, fontos,hogy segítséget kapjon ezen az úton. Dr. Zacher Gábor a tartós fogyás titkáról mesélt.

Megtalálhatták az elhízás elleni csodafegyvert

A fehérjegazdag teljesétrend-helyettesítő diéták hatékony eszköznek bizonyultak az elhízás elleni küzdelemben.

Kiderült, minek köszönhető Emilio látványos fogyása

Emilio őszintén mesélt fogyása okáról, mostmár mindenki tudja, hogyan hozta magát ilyen jó formába. 

Lehetséges a fogyás diéta nélkül, csak edzéssel?

Sokan nyíltan bevallják, hogy „egyszer élünk!" alapon nem hajlandók lemondani a finom falatokról, és diétával kínozni magukat. Ebben az esetben viszont kiemelten oda kell figyelni arra, hogy ne „szabaduljon el" a táplálkozásod, és valóban tudatosan eddz!

Iggy Azaleának az a problémája, hogy lefogyott szülés után

Az énekesnő a szülés után rohamosan fogyni kezdett, pedig nem is diétázik, se nem sportol sokat. Iggy Azalea a többi kismamától kért tanácsot.

Rengeteget fogyott: Emilio elárulta titkát

Emilio jelentős súlyfeleslegtől szabadult meg, már csak 80 kg, és egyre jobban formásodik, most lerántotta a leplet életmódváltásáról.

Elképesztő fogyás! Fürdőruhában mutatta meg alakját Rebel Wilson - Fotó

A színésznő 2020-ban nagyon komoly életmódváltásba kezdett. A nagy elhatározásnak meg is lett az eredménye, a mindig dundi Rebel Wilson mostanra hihetetlenül karcsú lett.

A járvány is segített a színésznőnek, hogy fogyjon 18 kilót

Rebel Wilson az életmódváltásáról beszélt, már 18 kilót fogyott azóta, hogy elhatározta, egészségesebben fog élni – ebben azonban a világjárvány is segített neki.

Keleti Andi ismert barátnője közel húsz kilótól szabadult meg ezzel a módszerrel - Videó

Andi módszerével és a gyógynövény kapszulákkal, amelyek elveszik az étvágyat, közel 20 kilót fogyott.

Így érte el az álomalakot a 43 éves nő: elárulta módszerének titkát

Belinda Norton évek óta küzdött azért, hogy tökéletes alakja lehessen. Sokat sanyargatta testét, míg végül rájött arra a három egyszerű dologra, ami végül siekrének kulcsa lett.

Rá sem lehet ismerni Schmuck Andorra: 36 kilót fogyott - Fotó

Schumck Andor az elmúlt egy évét diétázással töltötte, és az eredmény egyszerűen elképesztő. 

Gáspár Bea rájött a titokra: így lehet eredményesen lefogyni!

Bea asszony szuper formában van, ugyanis megszabadult 16 kilótól, anélkül, hogy mellőzné kedvenc ételeit. Rájött ugyanis, hogy a titok abban rejlik, hogy kis adagokat kell enni.

100 kilót fogyott a fiatal nő egy szelfi miatt - Fotó

A 31 éves Stacy Blair akkor döntött úgy, hogy drasztikus fogyókúrába kezd, amikor lőtt magáról egy szelfit, a képet pedig alaposan megnézte.

Ben Affleck hihetetlenül lesoványodott - Fotó

A Ben Affleckről készült lesifotón jól látszik, mennyit fogyott a színész az utóbbi időben.

Elárulta a titkát Kandász Andrea: ennek köszönheti 20 kilós fogyását - Videó

Elképesztő formában van Kandász Andrea. Az elmúlt négy hónapban közel 21 kilótól szabadult meg, és azt mondja, huszonévesen érezte ilyen jól magát a bőrében. A műsorvezető a Mokkában mesélt az életmódváltásáról.

Schobert Norbinak beszólt Rácz Géza korábbi edzője

A 300 kilós Rácz Géza már jó pár kilótól megszabadult Schobert Norbinak hála. Ám előző edzője úgy tűnik, nem tud velük örülni a sikernek, T. Ádám kommentben szólt be a fitneszgurunak.

Elképesztő átalakuláson ment keresztül a magyar műsorvezető, 19 kilótól szabadult meg - Fotó

Bomba formában van Kandász Andrea. Az elmúlt négy hónapban 19 kilótól szabadult meg, és azt mondja, 20 évesen mutatott ennyit a mérleg alatta