egészséges életmód
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- diéta
- mozgás
- BikiniBody
- Katus Attila
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Egy konyhából sem hiányozhat! Kedvenc receptjeink csicseriborsóval
A csicseriborsó szuper fehérjeforrás, ráadásul tele van rostokkal és vitaminokkal. A vegetáriánus konyhában rendkívül fontos alapanyag, de a húsevőknek is tiszta szívből ajánljuk. Íme, a kedvenc receptjeink, amelyeknek a csicseriborsó az alapja.
Ne spóroljon a csípős ételekkel, éveket nyerhet velük!
Az elmúlt években több kutatási eredmény is azt látszik alátámasztani, hogy a piros csípős paprikának csupa pozitív hatása van az emberi szervezetre. De hogyan hosszabbítják meg az életünket azok az ételek, amelyektől ég a szánk?
Tanulj tőlük! Hollywood egészségguru sztárjai
Míg a régi idők nagy sztárjait többnyire cigarettával és némi alkohollal a kezükben fotózták, addig a mai kor celebjei sokkal inkább örökítik meg magukat egy kiadós edzés után, vagy készítenek képet valamelyik ultraegészséges étkezésükről. Most összegyűjtöttük azokat a hírességeket, akiknek az életmódját kisebb-nagyobb változtatásokkal akár te is magadévá teheted.
Nem tudod rávenni magad a sportolásra? Így garantált lesz a siker!
Állandó újrakezdő vagy, ami a sportolást illeti? Hiába határozod el minden újévkor és minden nyár elején, hogy majd most belevágsz? Íme, néhány könnyen elsajátítható gyakorlat kezdőknek, amivel garantált a sikerélmény és a folytatás.
Közel 250 kilót adtak le! Magyar sztárok, akik döbbenetesen lefogytak 2016-ban
A magyar celebek ebben az évben minden eddiginél jobban odafigyeltek az egészségtudatos táplálkozásra és a testmozgásra. Így nem is meglepő, hogy rengeteg csodás átalakulásról számolhatunk be az idei évben. Az pedig, hogy kinek sikerült tartani a formáját, jövőre kiderül!
- címkék:
- sport
- egészséges életmód
- celeb
- fogyás
- Címkefelhő »
Túl szép, hogy igaz legyen? A csokoládé szerepe a fogyókúrában
Sok ember lenne boldog, ha végre kiderülne, hogy a csokoládé valójában fogyaszt, és így korlátlan mennyiséget ehetünk belőle anélkül, hogy attól kellene félnünk, elhízunk. Ilyen élelmiszerből persze igencsak kevés van, és a csoki nincsen közöttük. Viszont ha megfelelő módon fogyasztjuk a jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokoládét, még diétázás alatt sem kell lemondanunk róla, sőt az előnyünkre válhat.
Lehet finom és egészséges! A legvagányabb mentes sütik karácsonyra!
Te is azok közé tartozol, akik számára az egészségtudatos étkezés karácsonykor is fontos? A következő receptek bizonyítják, hogy az ünnepek alatt sem kell lemondanunk a finom falatokról, csak éppen a hozzávalókat kell kicsit körültekintőbben megválasztani. Íme, három kedvencünk, a Naspolya Nassolda, a Sovány vigasz és a Barna konyhája egyik szuper karácsonyi receptje!
A legmenőbb szakácskönyvek a karácsonyfa alá
Nemcsak azoknak ajánljuk ezeket a szakácskönyveket, akik az egészségtudatos táplálkozás hívei, hanem azoknak is, akik egyszerűen csak imádnak egy jót enni. Ezekben a szakácskönyvekben található receptek ugyanis elképesztően finom ételeket rejtenek, amelyek ráadásul egészségesek is. Nézzük is az idei év legmenőbb szakácskönyveit, amelyeknek ott a helyük a fa alatt!
Így ne hízz el az ünnepek alatt! Schobert Norbi tanácsai
Nem feltétlenül kell az ünnepek alatt sem cukorral és liszttel tömni magunkat. Az év eleji bűntudatot és a pluszkilókat is bátran el lehet felejteni, éppen csak oda kell figyelni egy kicsit karácsonykor is, hogy miből és mennyit eszünk. Az alternatív megoldásokról Schobert Norbit kérdeztük.
5+1 karácsonyi ajándék fitneszőrülteknek
Az egészséges életmód híveit szuper ajándékokkal tudjátok meglepni karácsonykor. Konyhai eszközök, sportfelszerelések, táplálékkiegészítők, ruházatok, bérletek – számtalan lehetőség közül választhattok. Mutatjuk is a kedvenceinket!