egészséges életmód
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- diéta
- mozgás
- BikiniBody
- Katus Attila
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Retek: csodaszer egész évre, nem csak a fogyókúra alatt!
Önmagában is isteni, vitamindús, viszont alig tartalmaz kalóriát, ráadásul az év nagy részében a rendelkezésünkre áll: a téli hónapok egyik sztárja a retek. Ez a zöldség sokkal több módon használható, mint gondolnád, és azt is eláruljuk, miért érdemes gyakran fogyasztanod!
- címkék:
- zöldség
- egészséges életmód
- retek
- Címkefelhő »
Kávé nélkül is van élet - 10 alternatív ötlet reggeli koffeinfüggőknek
Nincs reggel kávé nélkül - nemcsak mi, de a legtöbb ember így gondolja. Számos kutatást olvastunk már arról, hogy a fekete ital csökkenti például a diabétesz, a depresszió és néhány fajta rák kockázatát. Ha mégis úgy döntesz, hogy abszolút kiállsz az egészséges életmód mellett, akkor íme, 10 trükk, hogyan lépj ki a kávé "bűvköréből".
- címkék:
- egészséges életmód
- kávé
- koffein
- Címkefelhő »
Szűz, extra szűz, vagy ez nem is számít? Így használd az olívaolajat!
A hipermarketekben már párszáz forintért vásárolhatsz olívaolajat, de vajon ez tényleg olyan minőségű, ami miatt megéri lecserélni a zsírt vagy a napraforgóolajat? Mennyire fontos az ár és a származás egy üveg olívánál? Szakértőkkel és dietetikussal jártunk utána a kérdéseknek, amik bennünket mint olíva-rajongókat foglalkoztatnak.
Egymillió cukorbeteg van Magyarországon
Magyarországon hatalmas problémát jelent a cukorbetegség és az ezzel járó tünetek, majd a diabetesz kapcsán kialakuló egyéb betegségek. A helyes táplálkozás és a mozgás segíthet a megelőzésben.
Levideózta lötyögő bőrét a 90 kilót fogyott srác
Lógó bőr ide vagy oda, John David Glaude méltán lehet büszke extra fogyására. A kaliforniai srác alatt egykor 163 kilót mutatott a mérleg - azóta 90 kilótól szabadult meg. Videóra vette teste átalakulását.
Tónusos test 35 évesen - a legszexibb sportot választotta a fitneszmodell
Nem csak tizenévesen lehet ám elkezdeni komolyabban foglalkozni a testtel! A fitneszmodellek zöme már fiatalon készül a pályára, de Simkó Gina az élő példa arra, hogy 30 fölött is hihetetlen sikereket lehet elérni.
A kifogások helyett válassz végre sportágat!
Amikor az eddiginél egészségesebb életmódra szeretnél áttérni, azonnal felmerül a kérdés: milyen sportágat válassz? Szerencsére a lehetőségek tárháza végtelen, azaz mindenkinek lehetősége van megtalálni azt, ami a kedvére való.
15 kilót fogyott a magyar Zabkásakirálylány - az egész világon felfigyeltek rá
Múlt héten egy fiatal magyar lány Instagram-profilja nagyon megtetszett az amerikai Buzzfeednek, akik a 16 legjobb fiók közé választották be Gökler Kriszti oldalát. Mi is felkerestük a csinos zabkásakirálynőt, aki elmesélte, hogyan is lett egészségmániás, és megosztotta velünk kedvenc egészséges finomságainak receptjét is.
Gyönyörű bőr, egészséges test - 6 zsír, amit iktass be az étrendedbe
Sok fogyókúrázó követ el hibát, amikor kiiktatja az étrendjéből a zsírokat. Ezek elkerülése helyett azonban érdemes jófajta zsírokat fogyasztani, a testnek ugyanis szüksége van rájuk. Nem is akármennyire!
- címkék:
- vitamin
- egészséges életmód
- bőr
- zsír
- avokádó
- Címkefelhő »
Pofonegyszerűen készül a legfinomabb sütőtök
A legegyszerűbb módja a sütőtök elkészítésének, ha megsütöd, de ne hidd, hogy már minden trükköt ismersz!