alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- legfrissebb
- legrégebbi
Ennyit kellene aludni
Az alvás mindennapjaink nélkülözhetetlen része, ezért nem meglepő, hogy a szakemberek folyamatosan vizsgálják az egészségre gyakorolt hatásait. Ezek a 2012-ben közzétett legfontosabb, alvással kapcsolatos kutatási eredmények.
Élő adásban aludt el a fideszes Varga István
Nem bírt ébren maradni képviselőtársa felszólalása alatt a fideszes Varga István, aki el is aludt a parlamentben hétfőn. A tévé élőben közvetítette a szunyókálást, mert éppen az előtte ülő Cser-Palkovics András szólalt fel. Bevallotta, 1994-ben is elaludt már az ülésteremben.
Súlyos mellékhatásai lehetnek a kevés alvásnak
A kialvatlanság elsődleges hatásait nem kell bemutatni: rossz a kedvünk, többet morgunk, lankad a figyelmünk, szunyókálásról vagy a sokadik kávéról álmodozunk. A szervezet számára azonban ezeknél nagyobb veszéllyel is járhat a túl kevés alvás.
Egy ágyban a kutyával: a házaséleted is rámehet!
Sok gazdi szereti, ha a kutya egy ágyban alszik vele. Dr. Kómár Gyula állatorvos szerint a kényelmetlenségen kívül egészségtelen is lehet.
- címkék:
- ágy
- házikedvenc
- kutya
- párkapcsolat
- alvás
- Címkefelhő »
Bele tudtak nézni az álmokba japán kutatók
Japán tudósok kidolgoztak egy eljárást, amellyel az alvó agy aktivitását megfigyelve részlegesen rekonstruálni lehet az álomképeinket.
Meghökkentő! Alvás közben nő a pocak!
Azt eddig is tudtuk, hogy a legfontosabb étkezés a reggeli, mert az ekkor bevitt szénhidrátokat a napi tevékenységünk során szinte teljesen elégetjük. Más a helyzet azonban a vacsorával!
Kegyetlenség a 8 órai iskolakezdés
Egy vezető brit idegtudós szerint a tizenévesek eltérő bioritmusa és alvási szükségletei miatt egyenesen "kegyetlenség" számukra a reggel 7 vagy 8 órai iskolakezdés. A professzor szerint amennyiben a tanítási időt a serdülők valós alvási szükségleteihez igazítanák, jelentősen javulnának eredményeik és teljesítőképességük.
Hogyan bírjuk alvás nélkül?
Elfoglalt nőként, családanyaként gyakran kikívánkozik belőlünk, hogy bárcsak képesek lennénk kibírni alvás nélkül. Az alvás nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, viszont nem kell hozzá jóginak lenni, hogy a kimerültséget más módon is megelőzhessük. A mély ellazulás valóban pihentetőbb, mint az alvás? A Life.hu utánajárt a témának.
- címkék:
- pihenés
- agykontroll
- jóga
- relaxáció
- alvás
- Címkefelhő »
ByeAlex: "Az egyetlen bűnöm, hogy írtam egy dalt"
ByeAlex még nem tudja, hogy ezentúl hogyan fog kinézni egy átlagos napja, csak abban biztos, hogy zeneírás fogja kitenni a hétköznapjait és ősszel beül a következő A Dal című verseny zsűrijébe.
Még mindig nem alszik a gyerekem!
A legtöbb gyerek életében van olyan periódus, amikor rémálmokkal küszködik, vagy nehezen alszik el. Azonban vannak olyan gyerekek is, akiknél ez egy állandó állapot. Az ilyen problémák nem csak a gyermek, de az egész családja életét megkeseríti.
- címkék:
- gyerek
- alvás
- Címkefelhő »