fáradság

címke rss
Az alvás nem lehet luxus: így hat ránk a kialvatlanság

Az alvás nem lehet luxus: így hat ránk a kialvatlanság

Az alvás alapvető élettani szükséglet. Életünk bizonyos szakaszaiban azonban akarva-akaratlanul kevesebb időt tölthetünk alvással, mint amennyire a testünknek szüksége lenne. Most megtudhatod, mit okoz az alvásmegvonás és hogyan küszöbölheted ki a kissé sem kellemes tüneteket.

Ha nem állsz meg magadtól, az élet fog megállítani!

She2019.03.01, 15:51

Napjaink népbetegsége a kiégés. Míg korábban alig-alig hallottunk róla - és csak bizonyos szakmákban, egy bizonyos életkor után ütötte fel a fejét -, most gyakorlatilag bárkit bármikor érinthet. Igen, már huszonévesen is.

Elfáradtam abban, hogy megfeleljek neked...

She2019.02.01, 14:02

A lánynak sokféle érzésben, szenvedélyben, hevességben volt már része. Volt, hogy alig bírta kivárni a holnapot, máskor pedig a végtelenségig elhúzta volna a "most" pillanatát. Mindegyik ő volt: ragyogó és egyedi.

Kezdj el tudatosan lazítani!

She2018.03.06, 14:24

Vannak élethelyzetek, mikor úgy érzed, a lelkedet is kihajtod magadból. Lehetsz elfoglalt üzletasszony vagy akár átlagos családanya, a szokásos munka-gyerekek-egyéb kombó feladatkörei között pattogva a lényeg ugyanaz.

Hová tűnt a bulizós énem?

She2017.10.30, 15:03

Néhány hete, egy (szerkesztőségi) buliból hazatérve azon kezdtem agyalni - persze csak miután újra beindultak az agyfunkcióim, és képes voltam egyáltalán értelmes gondolatsorokat összefűzni -, hogy tulajdonképpen mikor voltam én utoljára bulizni?

Ha Laura ébredezik: MENEKÜLJ!

She2017.09.18, 17:43

Tényleg nem értem ezt az áhítatot a reggel körül: "Mert ez a nap legfrissebb időszaka, amikor ébredezik a természet. Amikor felkel a Nap, és aranyló sugarával felmelegíti a várost. Ilyenkor csend van, és nyugodtan átgondolhatod a napi teendőket egy finom reggeli mellett."

Tíz perc szundi a reggeli helyett - én ettől érzem fittnek magam! :D

She2017.08.09, 19:06

Ha választhatnék, hogy éhen haljak vagy egész nap fáradt legyek, akkor könnyen elbillenne a mérleg az előbbi felé.

9+1 dolog, amit ne csinálj a reggeli kávé előtt

She2018.04.23, 13:36

Veszélyes dolog ám ez a reggeli felkelés. Kávé előtt nem lehet ám csak úgy, felelőtlenül belecsapni a lecsóba!

Ez nem őszi bágyadság, ez a burnout!

She2017.10.16, 10:25

Klári arca szinte közömbös, mikor megérkezik. Bemutatkozáskor megpróbál mosolyt erőltetni magára. Mikor leül, tekintetével a földet pásztázza, háta görnyedt, vállai leesnek. Arca sápadt, szemei karikásak, amit a smink sem képes elfedni.

Laura nyomorúságos pokoljárása Baciországban

She2017.03.15, 20:27

Nyilvánvalóan mindenki volt már beteg, de amikor engem kap el valami rohadt kis baci, akkor általában magam vagyok a világfájdalom, és naponta eljátszom a hattyú halálát. Nálam így néz ki egy kiadós lerobbanás:

Előző
  • 1
  • 2
Következő