Life.hu fitneszpercek - Body art Füzessy Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Edzés után jobban kívánjuk az édességet

Hiába edzel rendszeresen, mégsem fogysz? A legújabb kutatások rámutattak, hogy vannak emberek, akik egyszerűen jobban kívánják a zsíros és cukros ételeket edzés után - és meg is eszik azokat. Pedig attól, mert valaki sportol, még nem ehet meg bármit.

Life.hu fitneszpercek -Pilates Dallos Ágival

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Funkcionális tréning Molnár Mikivel

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Body art Füzessy Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben mindennap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek -Pilates Dallos Ágival

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Diétával a petefészek-ciszták ellen

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) ma már az egyik fő meddőségi ok, a fogamzóképes korban lévő nők 5-10 százalékát érinti. A betegség kialakulására az öröklött genetikai hajlam mellett az életmód, ezen belül az étrend is hatással van - áll a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének legfrissebb hírlevelében.

Life.hu fitneszpercek - Body art Füzessy Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Így formáld a fenekedet! - Popsitréning testalkat szerint

Ahogy nincs két egyforma nő, úgy nincs két egyforma testalkat sem. De nem is mindegy, hogy a te hátsód barackra vagy paradicsomra hasonlít. Az alak határozza meg ugyanis, hogyan kell karban tartanod.

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Még most is tökéletes formában van! - Bármikor szülhet Rubint Réka

A kis Norbi és Lara is nagyon várja már a kistestvért, aki napokon belül megszülethet. Réka ugyan még áldozott egy kicsit a mozgás oltárán, de már csak kíméletesen tornázott. Jelenleg sokkal inkább Zalán érkezésére koncentrál, de ígéri, hamarosan visszatér a tornaterembe - minden bizonnyal az új családtag társaságában.

Life.hu fitneszpercek -Pilates Dallos Ágival

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Funkcionális tréning Molnár Mikivel

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Body art Füzessy Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Funkcionális tréning Molnár Mikivel

Life.hu fitneszpercek - Funkcionális tréning Molnár Mikivel

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Sarka Kata megmutatta bomba alakját! - fotó

Sarka Kata nemrég arról mesélt, hogy elégedetlen magával. Úgy érzi, túl nagyok a mellei, ezért mellkisebbítő műtétre szeretne menni.

Life.hu fitneszpercek - Funkcionális tréning Molnár Mikivel

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Funkcionális tréning Molnár Mikivel

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Body art Füzessy Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Funkcionális tréning Molnár Mikivel

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

A legújabb fitneszőrület: lovagolj a karcsúságért!

Eleged van a futópadokból, a súlyzókból és a dögunalmas alakformáló órákból? A legújabb bolondos fitneszirányzat garantáltan mozgásra csábít majd!

Így edz Janicsák Veca!

A fiatal énekesnő mindig is sportos volt, de neki is oda kell figyelni arra, hogy mit eszik, pontosabban mikor. Elmondása szerint bár annyi ételt ehet, amennyit akar, de 6 után már ő sem csábul el - illetve, megiszik minden nap 2-3 liter vizet.

Tragédia! Gyászol a fitneszvilág!

Elhunyt 96 éves korában Jack LaLanne amerikai fitneszguru, aki közel nyolc évtizeden át hirdette az Egyesült Államokban az egészséges életmódot.

Lusták a lányok a ValóVilágban?

Mozgás kontra tespedés - te melyiket választanád, ha a ValóVillában élnél?

Csúcsformában télen is: a mustár melegít!

Kint hideg van, bent meleg. Kint minden szürke, bent minden hangulatos. Kinek lenne kedve ilyenkor kimozdulni? Ha szeretnéd magadat télen is csúcsformában tartani, elkerülni a rosszkedvet és a betegségeket, fogadd meg egyszerű, de nagyszerű tanácsainkat!

Life.hu fitneszpercek - Funkcionális tréning Molnár Mikivel

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!  

Life.hu fitneszpercek - Body art Füzessy Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Melinda fogyása - Az első edzések után

Melinda részt vett az első konzultáción és az első edzéseken. Hogy hogy tetszett neki és mi lett az eredménye, megtudhatod beszámolójából.

Life.hu fitneszpercek - Body art Füzessy Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Funkcionális tréning Molnár Mikivel

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Body art Füzessy Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Percenként 84 szívdobbanás a határ

2010-ben két nagy kutatás is megerősítette, hogy azoknak, akiknek szíve kisebb fordulatszámon teljesít, azaz percenkénti szívverésük alacsonyabb, kisebb az elhalálozási kockázatuk. Sok mozgással a szívműködés lassítható.

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Konditerem - vizslató férfiszemek nélkül!

Ha téged is feszélyez az, hogy pasikkal kell együtt edzened, akkor mutatunk egy jó helyet!

Life.hu fitneszpercek - Body art Füzessy Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Így ellensúlyozd ünnepek alatt a plusz kalóriákat!

Ünnepek idején könnyű többet enni napi energiaszükségletünknél. Egy kiadós étkezéstől még senki nem hízik el, de a rendszeres plusz kalóriákat csak fáradságos munkával lehet ledolgozni.

Life.hu fitneszpercek - Funkcionális tréning Molnár Mikivel

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Body art Füzessy Balázzsal 4.

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Zsírégetés Molnár Mikivel

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Body art Füzessy Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Kismamatorna Rubint Rékával

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - capoeira-aerobik Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Zsírégetés Molnár Mikivel

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

A nindzsák titkos önvédelmi tanácsai - csak nőknek

Sajátítsd el a nindzsák titkos tudományának alapjait! 10 tipp, hogyan védd meg magad a sötét utcákon a tradicionális japán harcművészet segítségével.

Bármikor érdemes elkezdeni a mozgást - új tanulmány

A mozgás annyi előnnyel jár, hogy ha az orvosok receptre tudnák felírni, nem ismernénk rá a világra, amelyben élünk - olvasható egy új tanulmányban, amely a napi testgyakorlás előnyeit összegzi.

Horoszkópod elárulja, mit sportolj!

Még nem találtad meg az igazit? Nem tudod, hogy milyen testmozgás illik hozzád? Mint annyi minden másra, a csillagjegyed erre is választ ad. Íme, a Life.hu nagy sporthoroszkópja!

Indul a Life.hu fitneszpercek!

Mit szólnál, ha minden nap a legjobb hazai fitneszedzőkkel sportolhatnál? Mindezt úgy, hogy ki sem kell mozdulnod a lakásból, ráadásul egy filléredbe sem kerülne? Mától indulnak a Life.hu fitneszpercek, ahol minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Gyönyörhozó, karcsúsító szexpózok a Káma Szútrából

Nem szereted sem a csoportos fitneszt, sem a magányos tréningeket? Eddz párosban a pároddal! Próbáld ki a Káma Szútrát - természetesen kettesben!

Mutasd az alakod, megmondom, mit sportolj!

Alkati kérdést csinálunk az alakformálásból! Másfajta testmozgást kell választania ugyanis egy almának, mint egy homokórának. Egy körte pedig soha ne próbálkozzon azzal a sporttal, amivel egy nádszál, ha meg akar szabadulni a felesleges kilóitól vagy éppen domborúbb domborulatokat szeretne.

Nem árt a komplex mozgásforma a gyerekeknek II.

Ha többféle sportágban is kipróbálja magát gyermekünk, az csak javára válhat. Az úszás és futás az állóképességet növeli, átmozgatja az izmokat. Kamaszként a lövészet és a vívás növeli a koncentrációs készséget, a lovaglás pedig a testet és lelket egyaránt fejlesztő sport.

Videójátékokkal tartanák karban a kövér embereket

Túlsúlyos, középkorú férfiakon tesztelik a legújabb, mozgás-alapú videojátékokat a Teeside-i Egyetem kutatói.

Szülés után csinosan

Szülés után nehéz a szépségápolást összeegyeztetni a kisbaba körüli teendőkkel. A kismama mindig legyen ápolt, és otthoni ruhatára is legyen csinos. Fogyni csak fokozatosan szabad.

Vitorlázó pókok: miért olyan kicsi a hím a nőstényhez képest?

A helyváltoztató mozgás egy különleges módja, a vitorlázás magyarázhatja meg, miért olyan extrém kicsik egyes pókfajok hímjei. A szélbe kibocsátott fonalaknak köszönhetően a pókok nagyobb távolságokat is képesek utazni, és ehhez elengedhetetlen a kellően kicsi méret.

Napi egy óra mozgással ellensúlyozható a hízásra való genetikai hajlam

Napi egy óra mérsékelt testmozgással sikeresen előzhetik meg az elhízást azok a kamaszok, akik egy hízással kapcsolatba hozott génváltozatot hordoznak - állapította meg egy hétfőn közzétett tanulmány.

Szerdai babahoroszkóp

A Hold ma a Nyilas jegyében jár. Gyermekünk életében ma nagy szerepet kaphat a mozgás: alig tudunk lépést tartani vele, mert állandóan ficánkol, rohangászik.

Ősz van? Mozgás!

Hacsak nem zuhog az eső, ősszel még sokat mozoghatunk és sportolhatunk a szabadban. Azonban ne felejtsük el, a hidegben sokkal hosszabb ideig kell bemelegíteni.

Vasárnapi babahoroszkóp

A Hold ma már a Halak jegyében tartózkodik, együtt áll az Uránusz bolygóval. Csemeténk azt élvezi a legjobban, ha mozgásban lehet, és valamilyen új dolgot tanulhat meg - akár "autodidakta módon".  

Keddi babahoroszkóp

A Hold ma még a Bak jegyben jár, együtt áll az Uránusz bolygóval. Csemeténk azt élvezi a legjobban, ha mozgásban lehet, és valamilyen új dolgot tanulhat meg - akár "autodidakta módon".  

Fertőzések ellen

A nyári időszakban általában kevesebbet vagyunk betegek, mint ősszel vagy tavasszal, de egyes életszakaszokban jobban ki vagyunk téve a fertőzés veszélyeinek, akármilyen évszakban legyünk is. A csecsemők, kisgyerekek immunrendszere még gyengébb, mint a felnőtteké, és a kismamáknak is fokozottan oda kell figyelniük a lesben álló kórokozók kivédésére.

Szombati babahoroszkóp

Ma a Hold a Bika csillagjegyben jár, trigonban áll a Marssal. Gyermekünk nagyon élénk és energikus lehet, alig lehet követni és lépést tartani vele. Mindenféle mozgást nagyon élvez, és alig fárad ki, még többbórás játék után is "pörögne" tovább.

Gurul a világ

Ha a nagy meleg a déli, kora délutáni órákban be is szorít minket a lakásban, a kisgyerekeknek akkor is szükségük van a friss levegőre, a napi mozgásadagra. Használjuk ki a reggeli és esti kint tölthető órákat: intenzív mozgás kettő, három, négy vagy nyolc keréken.

Kis mozgás várható a tőzsdén

A Budapesti Értéktőzsde részvényindexe, a BUX 24,56 pontos emelkedéssel, 22 509,77 ponton nyitott szerdán. A legutóbbi, keddi záró értékéhez képest 0,11 százalékkal erősödött.

Először figyeltek meg kőomlást a Földön kívül - színes fotók NASA-tól

Lélegzetelállító képeket közölt a NASA a Marsról: első alkalommal sikerült egy olyan omlást megfigyelni a vörös bolygó felszínén, amely folyamatában, a törmelék mozgása során látható.

Mozgásban a Tünet Együttes

Tervezett szenzomotoros tréning

A kisgyermekek fejlődése sokáig a mozgással szoros összefüggésben, magában a mozgásban, vagy a mozgás által fejlődik. A szenzomotoros torna olyan speciális terápia, amelyben mozgásos feladatok által serkentjük az értelmi és a szociális funkciók fejlődését.

M�rs�kelt mozg�sok v�rhat�k a t�zsd�n

A Budapesti �rt�kt�zsde r�szv�nyindexe, a BUX 29,48 pontos emelked�ssel, 25 428,42 ponton nyitott szerd�n. A keddi z�r� �rt�k�hez k�pest 0,12 sz�zal�kkal er�s�d�tt.

Az első hat hónap

"Minden kornak megvan a maga szépsége", tudjuk jól. És természetesen mindig szívesen gyönyörködünk gyerekeinkben, koruktól függetlenül - ám tény, hogy az út, amelyet az első néhány év alatt tesznek meg, minden figyelmet és elismerést megérdemel. Sorozatunkban áttekintjük, mivel is örvendeztethet meg minket az a bizonyos (nem létező) "átlagbaba" 6 hónapos, egy, kettő illetve három éves korában.

Gyeng�lt a t�zsde, vegyes mozg�s v�rhat�

A Budapesti �rt�kt�zsde r�szv�nyindexe, a BUX 276,75 pontos cs�kken�ssel, 27 105,42 ponton nyitott h�tf�n. A legut�bbi, m�lt h�t szerdai z�r� �rt�k�hez k�pest 1,01 sz�zal�kkal gyeng�lt.

Nyit�s ut�n esett a BUX

A Budapesti �rt�kt�zsde r�szv�nyindexe, a BUX 27 407,64 ponton nyitott h�tf�n, majd hektikus mozg�s ut�n 27 033 ponon �llt t�z �ra el�tt.

Várandósság és mozgás

A várandósság alatt a mozgás és a jó közérzet talán még fontosabb, mint életünk egyéb periódusaiban. Nem mindegy azonban, mit és mennyit sportolunk. Tanácsok a kismamatornához.

Mici táncosnő lesz

Állati szex

Ki ne ismerné a kellemetlen jelenséget, amikor a család kedvenc Blökije célkeresztbe veszi a frissen érkezett vendégünk lábszárát, és szemérmetlenül, pironkodás nélkül ritmikus mozgásban élvez. A kép ismerős, most azonban már megoldás is létezik a problémára.

Mikor kezd el kúszni-mászni?

Egyik-másik baba mozgásfejlődésének üteme eltér a megszokottól. Ha minden mozgásformát elsajátít, csak kicsit később, mint ahogy a "nagykönyvben" meg van írva, akkor nincs baj, nem kell kétségbe esni. Biztosítsuk a gyerek mozgásához a szükséges feltételeket, és legyünk türelmesek! Gyógypedagógus szakértőnk egy aggódó édesanya levelére válaszolt.

2 és 3/4 éves

Veszélyes síkosítók (18+)

Nők milliói küzdenek világszerte a hüvelyszárazság problémájával, és valamennyien a legkézenfekvőbb megoldást választják, a síkosítót. Azt azonban csak kevesen tudják, hogy a síkosítók befolyásolhatják a spermiumok mozgását, ami nagy mértékben hozzájárulhat a megtermékenyítés sikertelenségéhez. 

Tornázzunk együtt a gyerekkel!

Mindenkinek szüksége van mozgásra! Mindegy, hogy gyerekről vagy felnőttről van szó. Sportolás után jobb a kedvünk, könnyebben megy a munka, tanulás. Emellett a mozgás fejleszti egyensúly- és koordinációs képességünket is. A közös torna, akár játék helyett is, jó szórakozás gyereknek és szülőnek.

Tényleg mozizik?

Korlátozná az új palesztin kormányfő mozgását Izrael

Izrael nem fogja megengedni, hogy a Hamász radikális szervezet leendő palesztin miniszterelnöke a megszállt területen lévő Rámalláhból kormányozzon - jelentette ki csütörtökön egy izraeli politikus. Szerinte azonban az interneten is elláthatja feladatait.

Gyeng�l�ssel kezdett a forint a bankk�zin

N�mi gyeng�l�ssel nyitott cs�t�rt�k�n reggel a forint. Ahogy a kor�bbi napokban, most is a lengyel deviza mozg�s�t k�vette, amely szerd�hoz k�pest 1 sz�zal�kkal le�rt�kel�d�tt.

Alacsony forgalomra számítanak a BÉT-en

Enyhe erősödéssel nyitott a Budapesti Értéktőzsde. A BUX 20 903,10 ponton áll. Szakértők szerint nem várhatóak jelentős mozgások a nap folyamán.

Követni akarják minden brit autó mozgását

Minden jármű mozgását rögzítenék Nagy-Britanniában azzal a rendszerrel, amit jövőre építenének ki. A tervek szerint több ezer kamerát helyeznének ki az összes főútra, a városokba és a benzinkutakhoz. A rendszámfelismerő rendszert a bűnüldözéshez és a terrorista-gyanús csoportok követéséhez használnák.

33. hét

Napi két óra aktív mozgás kell a gyereknek

Azt már eddig is tudtuk, hogy az óvodás korú gyermekeknek sok mozgás kell, hogy kellően kifáradjanak, és ne legyenek hiperaktívak, de egy nemrégiben készült finn kutatás szerint a napi kétórás intenzív mozgás nem hogy ajánlott, hanem egyenesen szükségszerű.

A mezítlábas mozgás előnyei

A mezítlábas edzés számos fontos, mégis elhanyagolt izmot erősít: azokat, amelyek megelőzhetik a lábsérüléseket. Azoknál pedig, akik nem feltétlenül akarnak néhány másodperccel jobb sportteljesítményt nyújtani, egyszerűen növeli az egész test állóképességét és közérzetét.

Sótonyi Péter Tamás

Az állatok mozgásának elemzése - A csirke kikelésétől a Spanyol Lovasiskoláig

Sótonyi Péter Tamás

Az állatok mozgásának elemzése - A csirke kikelésétől a Spanyol Lovasiskoláig

Sótonyi Péter Tamás

Az állatok mozgásának elemzése - A csirke kikelésétől a Spanyol Lovasiskoláig