kondi
címke rss
TRX gyakorlatok a törzs stabilitásáért
Íme 4 kiváló gyakorlat a törzs stabilitásának és állóképességének fejlesztéséért. Végezheted TRX-szel, vagy egyéb felfüggesztéses hevederrel. Nem maga az eszköz a lényeges, hanem a helyes technika és a fájdalommentes végrehajtás!
- Legfrissebb
- Legrégebbi
5 motiváló tipp, ha nehezen veszed rá magad a sportolásra
Sokan nem tudják, hogyan kezdjenek neki a rendszeres testedzésnek. Van néhány hiba, amit ha elkerülünk, sikeresen léphetünk az álomkülső felé vezető útra.
KVÍZ: Mennyit tudsz a testépítő étrendről?
Nem csak az edzéshez kell fegyelem, a táplálkozásra is kiemelt figyelmet kell fordítanod, ha tökéletes formát szeretnél.
- címkék:
- testépítés
- kondi
- agytorna
- Címkefelhő »
Súlyos kérdés, avagy mikor kezdheted a gyúrást?!
A mozgás – amennyire a lehetőségek engedik – mindenki napi rutinjának része kellene, hogy legyen. Ma már az interneten és a közösségi médiában is rengetegen ösztönöznek bennünket testünk formázására, hozzá nem értőként azonban nehéz kiszűrni, mikortól és mit érdemes csinálnunk.
Egy felmérés kiderítette, hogy az aputest vagy a kockahas tetszik jobban a nőknek
Te mire buksz jobban? A kisportolt kockahas vagy az aputest tetszik? Egy felmérés most kiderítette, mi az, ami inkább lázba hozza a nőket.
Jared Leto kigyúrta magát egy szerep kedvéért
Az átváltozások mesterének is nevezhetnénk Jared Letót. Az Oscar-díjas színész most izmosra kondizta magát egy újabb szerep kedvéért.
- címkék:
- Jared Leto
- szerep
- izom
- kondi
- gyúrás
- átváltozás
- Címkefelhő »
Egyre több a szabadtéri kondipark Budapesten
A mai nappal átfogó szemléletformáló kampányt indítottak útjára a Budapest 2019 Európa Sportfővárosa programsorozat szervezői, hogy a szabadtéri kondiparkokban végezhető saját testsúlyos edzéseket még népszerűbbé tegyék a budapestiek körében. Az eseménysorozat nyitórendezvényén a sportág neves hazai képviselői, Szarka Ákos világbajnoki bronzérmes street workout versenyző, a Bartendaz magyarországi csapatának alapítója, Radányi Norbert és Nagy Dániel Animal Flow instruktor tartott edzéstanácsadásokkal kísért bemutatókat, közös tréningeket, amelyeken bárki közelebbről megismerhette, hogyan fejlesztheti magát a kondiparkokban a nap 24 ...
Intim testrészek rajzolódnak ki a mintás kondinadrágokon (18+)
Mókásnak tűnhet, ha különböző mintákkal díszített cicanadrágokban ugrunk le az edzőterembe, vásárlás előtt azonban érdemes szemügyre venni a darabokat, hiszen felvéve már mást mutathatnak mint először hinnénk. Íme néhány nadrág, amiken péniszre és vaginákra hasonlító motívumokat fedezhetünk fel.
Sebestyén Balázs a rádióban mesélte el egyik legkínosabb történetét
Sebestyén Balázs többször oszt meg személyes történeteket a Balázsék című rádióműsorban, most is épp egy kínos élménnyel gazdagította műsorvezető társait.
Nem muszáj órákat szenvedni a kondiban
Egyre több kutatás állítja, hogy rövidebb, de váltakozó intenzitású edzésekkel is ugyanolyan hatást lehet elérni, mint az órákig tartó kondizással. A rövidet úgy kell érteni, hogy akár napi egy perccel is.
- címkék:
- sport
- edzés
- diéta
- kondi
- Címkefelhő »