gasztro

címke rss

Testképzavar, önbizalomhiány és evészavar: az Instagram-fotók csapdái

Travelo2021.05.05, 07:24

Mondd meg, kit követsz, én meg megmondom, milyen testkép- vagy evészavarod lesz! Akár ezt a címet is kaphatta volna az alábbi írás, bár ez így erõs meghatározás lenne, és nem is teljesen igaz. Persze valószínûleg még ezt is alá lehetne támasztani megfelelõen tervezett kutatásokkal, vizsgálatokkal. Mindenesetre dietetikusunk ezúttal azt a jelenséget járja körbe, hogyan hatnak az Instagramon látott véleményvezérek fotói, posztjai az arra fogékonyak testképére és étkezési szokásaira.

Rózsaszirom anyáknak, lányoknak, mindenkinek

Thatslife.hu2021.05.14, 14:32

Nem vagyok egy sütitündér, de ha az anyák köszöntésérõl van szó, bármit bevállalok. Még egy ilyen flancos nevû, ám annál egyszerûbb pétales de rose-t is. Ha hallanátok, ahogy ismételgetem "pétáldörhhhóz"...

A világ legérdekesebb vásárcsarnokai, ahol izgalmas ízek, illatok és standok várnak

Travelo2021.04.30, 21:47

A legtöbb nagyobb vásárcsarnok ma már olyan hely, ahol nemcsak azon van a hangsúly, hogy a vásárlók beszerezzék a szükséges alapanyagokat, hanem hogy egyenek egy jót a mini bisztrók pultjainál, találkozzanak egy gyors kávéra a barátokkal, vagy éppen meglessék a legmenõbb éttermek séfjeit, amint helyi termékeket szereznek be, és lepacsiznak a "vetélytársakkal". A gasztrorajongók számára ezek a csarnokok felérnek egy Disneylanddel, csak itt nem Mickey Egér jön szembe, hanem friss osztrigahalmok, óriás sajtgurigák, márványos színhúsok és a legharsogóbb színû zöldségek. Mutatjuk, melyek a világ legérzékibb vásárcsarnokai Rotterdamtól Szöulig.

A természet patikájának szuperélelmiszerei: a gyógygombák

Travelo2021.04.28, 19:50

Ha a természetben keressük a megoldást az egészségügyi problémáinkra, akkor a legtöbb esetben a gyógynövények, gyógyfüvek és teák jutnak az eszünkbe. Pedig a gyógygombák is ott vannak a természetben, melyeket a tradicionális keleti gyógyászat évezredek óta használ. A leghatékonyabb egészségvédõ gyógygombák nemcsak arra jók, hogy csökkentsék egyes betegségek tüneteit, hanem kialakulásuk megelõzésében is segítségünkre lehetnek. Gombakalauzunk negyedik részében négy olyan gyógygombát mutatunk be, melyek igazi szuperélelmiszernek számítanak.

Szarvasgomba, kucsmagomba és rókagomba – Velük csempésszünk luxust a konyhánkba!

Travelo2021.04.27, 19:03

Gombakalauzunk elsõ két részében már szó volt a kedvenc, legtöbbet fogyasztott hazai gombáinkról, és az ázsiai konyhában használatos illatos, különleges gombákról. Sorozatunk harmadik részében azonban a ritkasága és ára miatt luxusként emlegetett gombákat járjuk körbe. Mert bár mindenki tud valamit a szarvasgombáról és a kucsmagombáról, de azt már talán kevesebben, hogy hol szedhetõk, milyen ételekhez passzolnak, és hogyan kell elkészíteni ezeket. Az alábbiakban ezért néhány tippet, és egy-egy finom, egyszerû receptet is mutatunk hozzájuk.

Ünnep lehet minden reggel: Szuperszexi pink tojás

Thatslife.hu2021.04.21, 15:59

Szögezzük le: van az úgy, hogy mindegy, mit eszel, csak gyorsan. Ha már jojózik a szemed az éhségtõl, nem állsz le mûvészkedni, mert a túlélés a tét. Na, de, van az úgy is, hogy jól esne beleharapni egy-egy mûalkotásba. Sõt, nagyon ajánlott. Legutóbbi a szalámikölteményt, ezúttal a szuperszexi pink tojást hoztam nektek.

Hat ok, amiért a mediterrán étrend zöld változatát érdemes követni

Travelo2021.04.19, 10:05

Közeleg a nyár, egyre többet gondolunk a tengerre és a nyaralásra, felmerül bennünk a mediterrán vidék hangulata, az ottani ízek és illatok. Ennek kapcsán ismét elõtérbe kerül a mediterrán diéta, amelynek ma már van egy újabb, zöldebb változata. Hogy mit jelent ez? Dietetikusunk mindjárt megmagyarázza, és utána azt is elmondja, hogy vajon jobb-e, mint a hagyományos változat.

Emlékszik még az 50 km-es diétára? A dietetikus szerint ma még aktuálisabb!

Travelo2021.04.13, 09:03

A több mint tíz évvel ezelõtt indított mozgalom – ami arra ösztönzött, hogy a lakóhelyünkhöz közel esõ forrásokból szerezzük be a helyileg termett, szezonális gyümölcsöket és zöldségeket –, mára még fontosabbá vált. Dietetikus kolléganõnk az alábbiakban több okot is felsorol, hogy miért könnyebb és hasznosabb ma ezen módszer szerint élni.

Ünnep lehet minden reggel: Szalámiköltemény

Thatslife.hu2021.05.14, 14:03

Szögezzük le: van az úgy, hogy mindegy, mit eszel, csak gyorsan. Ha már jojózik a szemed az éhségtõl, nem állsz le mûvészkedni, mert a túlélés a tét. Na, de, van az úgy is, hogy jól esne beleharapni egy-egy mûalkotásba. Sõt, nagyon ajánlott.

Kalácskalauz - Minden, amit a kalácsról tudni kell a dietetikus szerint

Travelo2021.04.06, 13:22

A 2020-as évben az általános élesztõhiány miatt igen gondban voltak a háziasszonyok az ünnepi asztal kapcsán, szerencsére ez a helyzet az idei évet nem jellemzi. A locsolkodás ugyan elmarad, cserébe viszont szebbnél szebb kalácsokkal varázsolhatunk ünnepi hangulatot. Dietetikusunk korántsem teljes, ám lényegretörõ kalácskörképe következik, mivel olyan sokféle kalács létezik, hogy a sort jövõ húsvétig folytathatnánk.

Muffinsütõ újragondolva

Thatslife.hu2021.03.25, 22:43

Ha azok közé a kalandorok közé tartozol, akik nem csak a hûtõt és a kukát nyitogatják a konyhában, esetleg vagy annyira bátor, hogy már összedobtál ezt-azt a gáz fölött, akkor van egy jó hírem: ilyen könnyedén sosem léphetsz szintet, mint ezzel az apró trükkel.

A világ legfurább ételei: kétszer meggondolod, mielõtt megkóstolod õket

Sulilife.hu2021.03.19, 22:19

Miközben a szendvicsedet vagy sültkrumplidat eszed, könnyen elfelejtheted, hogy a világ eltérõ pontjain teljesen más dolgokat tekintenek megszokott menünek. Most mutatjuk, hogy melyek ezek.

Éttermek, amelyeknek étlapjain nemcsak finom fogásokat, de izgalmas történeteket is kínálnak

Travelo2021.03.18, 12:57

A világ azon részein, ahol gasztronómiai megszállottságról beszélhetünk, az új éttermek szinte gombamód szaporodnak, és majdnem olyan gyorsan el is tûnnek. Mert ha már eleve úgy jönnek létre, hogy valami rés van a koncepción, akkor nem hogy évtizedekig, de pár hónapig sem bírnak talpon maradni. Ennek ellenére számos olyan régi éttermet találni a világban, melyek kiállták az idõ próbáját, és még ma is vonzzák a vendégeket. Az alábbiakban olyan helyeket gyûjtöttünk össze, amelyeknek valamiért izgalmas a múltja, bekerültek a rekordok könyvébe, vagy ahol egy különleges alapanyagot vezettek be fogásaik tökéletesítésére. 

Soha többé nem eszel gumicukrot, ha meglátod, mibõl készül

Sulilife.hu2021.03.19, 11:11

Az nem újdonság, hogy a gumicukor egészségtelen, azonban a rengeteg ízfokozó miatt mégis sokan imádják az apró ruganyos édességeket. A következõ "fordított" kisfilm bemutatja, hogyan és mibõl készülnek a gumicukrok.

Horvátország ínycsiklandozó régióinak nyomában

Travelo2021.04.13, 09:34

Horvátországból az elmúlt hónapban jó hírek érkeztek. A cseh magántulajdonú RegioJet vasúttársaság bejelentette, hogy idén már nem Csornán, hanem Budapesten lehet majd felszállni az Adriára tartó vonataira. Így a beharangozott május 28-i dátumtól már akár tervezgethetünk is egy utat a  Prága–Brünn–Pozsony–Budapest–Zágráb–Rijeka–Split vonalon, és ha gasztro-túrára indulnánk, akkor végigkóstolhatjuk a horvát régiók legfinomabb fogásait. Egy ilyen úthoz gyûjtöttünk most össze tradicionális és Michelin-csillagos ételeket, helyeket.

Nyelvtanulás, tanulás nélkül

Unilife.hu2021.03.08, 12:12

Miután véget érnek a kötelezõ nyelvi órák és túl vagyunk a sikeres nyelvvizsgán, gyakran esünk abba a hibába, hogy tudásunk megkopik. Most megosztunk veled 6+1 praktikát, amivel tanulás nélkül is szinten tarthatod nyelvtudásod.

Panorámafalatozás mesterfokon, avagy lesse meg a balatoni kilátókat jóllakottan!

Travelo2021.03.02, 12:43

Végre itt a tavasz, mi mást is csinálhatna az ember – pláne pandémia-idõszakban –, mint hogy kimegy a természetbe. A Balatonnál zseniális kilátópontok vannak, és nem mindegyikért kell magaslatokra mászni, ráadásul a környéken jókat is ehetünk, persze elvitelesen.

Vitamindús mikrozöldek – kovász helyett ezeket nevelgesse otthon!

Travelo2021.02.26, 09:05

Ami kicsi, az cuki! A mikrozöldek amellett, hogy olyanok, mintha egykori Barbie-babánk konyhakertjét nevelgetnénk, becsempészik a természetet otthonainkba, ráadásul finomak, és tele vannak értékes tápanyagokkal, hatóanyagokkal is. Dietetikusunk az alábbiakban róluk ír, miközben otthonában a nevelgetésükbe is belekezdett, és most olvasóinkat is arra buzdítja.

Bár tömör gyönyör cukorforrás, igazi áldás az emésztõrendszernek

Travelo2021.02.25, 08:46

Közeleg a tavasz, és bár a friss, színes gyümölcsáradatra még várni kell, ebben az átmeneti idõszakban jól jöhetnek az aszalt gyümölcsök is. De tényleg aggódnunk kell a cukortartalmuk miatt? Mire kell figyelnünk ezek megvásárlásakor? És otthon hogy lehet a legegyszerûbben aszalni? Dietetikus kolléganõnknek erre is vannak tanácsai.

Csipkebogyótól a csicsókáig: külföldi egzotikumok helyett itthon is megtermõ szupererõforrások

Travelo2021.02.19, 10:43

Köszméte, csicsóka, fodros kel és mizuna – nem mindegyiket ismerik? Pedig régi magyar superfoodként is emlegethetnénk ezeket a szakácskönyvekben. Most, hogy közeleg a tavasz dietetikusunk olyan hazai zöldségeket és gyümölcsöket mutat be, amelyek könnyen felveszik a versenyt a mexikói chia maggal vagy a kínai orvoslásban régóta használt goji bogyóval.

Enném én a szirmodat, de vajon jó virágot választottam? A dietetikus megmondja!

Travelo2021.02.11, 20:11

Színesek, szépek, és némelyik ízletes is. Különleges aromájukkal még emlékezetessé varázsolják a hétköznapi vagy akár ünnepi ételeket. Valentin-napon különösen aktuális virágba borítani nemcsak szívünket, de a tányérunkat is – dietetikusunk az alábbiakban azt is elmondja, utóbbit hogyan érdemes.

Szigetek, városok és lábnyomok, amiket idén Spanyolországban látni szeretnénk

Travelo2021.02.11, 10:45

A Pireneusoktól a Földközi-tengerig, de akár az Atlanti-óceánig, Spanyolország jóval változatosabb vidék, mint amilyennek sokan gondolják. A paella és a bikaviadal bár ízig-vérig spanyol eredetû, mégsem ezek határozzák meg az ibériai ország kultúráját. Mert Gaudi épületein keresztül például Barcelonában a katalán kultúrát fedezhetjük fel, de kipróbálhatjuk a baszk pintxost és tapast is, ha pedig délebbre, Andalúziába látogatunk, akkor a mór kultúrának lehetünk részesei. És akkor még nem említettük azon helyszíneket, ahol sikeres mozifilmek jelenetei forogtak néhány évtizeddel ezelõtt. 

12+1 fontos dolog, amit a rákos betegségek kialakulása ellen meg kell tennünk!

Travelo2021.02.04, 09:49

A 2021-es év a Nemzetközi Rákellenes Unió (UICC) hároméves „Ez vagyok, és ezt teszem" kampányának utolsó éve. A rákellenes világnap alkalmából dietetikus kolléganõnk összegyûjtötte, mit tehetünk önmagunkért, hogyan csökkentsük a rákos betegségek kialakulásának kockázatát, miközben arra a fontos kérdésre is választ ad, hogy létezik-e rákellenes étrend.

Tizenkét élmény, ami miatt már alig várjuk, hogy Ausztriába utazzunk

Travelo2021.02.02, 16:05

Ausztria is mindent megtesz a fertõzések számának csökkentése érdekében, és ha minden a tervek szerint alakul, akkor március elejétõl ismét számíthatunk arra, hogy megnyitják a határokat a turisztikai célú utazás elõtt. Addig azonban rákészülhetünk termálhelyeket behálózó kerékpártúrákra, olyan új kiállításokra, mint a Leopold Múzeum nyújtotta Monet, Van Gogh, Cézanne vagy Gauguin tárlat, online tanulhatunk meg Sacher tortát sütni, és azt is meghallgathatjuk, hogy milyen hangja van Bécsnek. 

"Végy fél kiló lisztbogarat..." Na, de miért ennénk rovarokat? Dietetikus válaszol

Travelo2021.01.26, 11:25

A nyugati világ ízlésétõl és szokásaitól szinte teljesen idegen a rovarevés, míg keletebbre, ha nem is mindennapi, de sokkal elfogadottabb. A pro és kontra érveket, a legfontosabb információkat dietetikus kolléganõnk is csak ambivalens érzésekkel tudta megosztani.

Ezek lesznek 2021 legnépszerûbb konyhai alapanyagai és gasztrotrendjei a szakértõk szerint

Travelo2021.01.15, 16:08

Egy évvel ezelõtt a világ séfjei és gasztrogurui az alkoholmentes koktélok, a családias éttermi élmények és a degusztációs menük hódítását ígérték, de akkor még senki sem tudta, hogy 2020 közepétõl bezár a világ, mi pedig nemhogy koktélozni, de még a pékségbe sem mehetünk majd le egészségügyi óvintézkedések nélkül. Most egy kicsit visszafogták magukat a szakemberek, és inkább az érdekes, ízutazásra hívó alapanyagokat, illetve az olyan étkezési szokásokat jelölték meg a 2021-es évet meghatározó gasztrotrendjeiként, amiket eddig megszokottnak véltünk. 

Rendhagyó ajándékot adna valakinek? A tematikus gasztro-csomag biztos siker!

Travelo2020.12.17, 08:43

Korábban már ajánlottunk ajándékötleteket a fõzés szerelmeseinek, akiknek természetes a konyhai sürgés-forgás, és olyan meglepetéseket is összegyûjtöttünk, amelyek a kütyüimádókat hozhatják lázba még akkor is, ha most nem utazhatnak. Legújabb gyûjtésünk azokhoz az utazókhoz szól, akik kimondottan egy ország konyhájára kattantak rá, és szívesen a saját otthonukba varázsolnák például India fûszeres illatait, a kiadós brit reggelik látványát, vagy a nápolyi pizzák semmihez sem fogható ízét.

Pár perc munka a konyhában, és a legismertebb éttermek fogásai teremnek az asztalunkon

Travelo2020.12.15, 17:45

A vírushelyzet hatására jó néhány étterem és ismertebb hamburgerezõ indított olyan házhoz szállítási lehetõséget, ahol egy kicsit mi, megrendelõk is kivehetjük részünket a fõzésbõl és az elõkészületekbõl. Az ételek gusztusos üvegekben vagy tálakban érkeznek, de még nincsenek egészen készen, rajtunk a sor, hogy vacsorát varázsoljunk belõlük a séfek útmutatásával.

Ezek lehetnek idén a legjobb ajándékok a fõzés szerelmeseinek

Travelo2020.12.03, 11:09

Az otthon fõzés és a kenyérsütés még sosem volt annyira drámai tevékenység, mint ebben az évben. Éppen ezért egy jól megválasztott ajándék vagy ajándékcsomag a témában nemcsak kiváló ötlet azoknak, akik szerelembe estek a fõzéssel és kenyérdagasztással, hanem elismerés is lehet az eddigi munkájukért. Legújabb ajándékötletelõs cikkünkben összegyûjtöttünk pár olyan lehetõséget, amit a legtöbb hobbiszakács örömmel fogadna a fa alatt.

Ízek, színek és illatok, amelyekkel megidézhetjük Tajvan legjobb kifõzdéit

Travelo2020.11.17, 18:47

A tajvani ételek története ugyanolyan átláthatatlan, mint az ország politikája – ezt már az elsõ, két évvel ezelõtti látogatásunk során is tapasztaltuk. Sosem gondoltuk volna, hogy egyszer nehéz lesz úgy beszélni egy nemzet ételeirõl, hogy ne keverednénk politikai eszmecserékbe. Tajvanon ez is sikerült. De ez megkerülhetetlen, hiszen azok a fogások, amiket ma annyira sokan – köztük mi is – kedvelünk, nem léteznének a globális kereskedelem, a gyarmatosítás és a hegemónia egymást követõ korszakai nélkül. Tajvan olyan marhahúsos tésztalevesekkel, halételekkel, párját ritkító zöldséges fogásokkal és éjjeli piacokkal kápráztatja el a hellyieket ...

Lepény vacsorára – gyorsan, egyszerûen

She2020.11.11, 18:48

Mi az az örök kérdés, amely minden háziasszonyt érint, és amely hétrõl hétre fejtörést okoz? Igen, a heti menü összeállítása. Még akkor is, ha a család valójában csak este eszik otthon.