testmozgás
címke rss- legfrissebb
- legrégebbi
Így gyógyulunk majd a jövőben: életmódorvoslás
Évek óta küzdesz ugyanazzal a makacs betegséggel? Szeretnél végre egészségesen élni, de nem tudod, hogyan láss neki? Akkor most jól figyelj: megmutatjuk, mit tud az életmódorvoslás!
Megváltoztatja a DNS-t a testmozgás
A stresszoldás után a testmozgásról is kiderült, hogy megváltoztatja a gének működését. A testedzés ráadásul olyan frissítő hatással van a sejtekre, amilyet csak rengeteg koffeinnel lehetne elérni, állítják svéd kutatók új tanulmányukban.
Vizespalackot szorongatva könnyebb a fogyás
Egy elhízott emberek körében végzett vizsgálat során kiderült, hogy a tenyér hűtése kellemesebbé és könnyebben végezhetővé teszi a testedzést, így az sokkal eredményesebb lehet.
Sikertörténet - Niki nem csak a kilóktól szabadult meg: "Mióta lefogytam, kevésbé vagyok féltékeny"
Niki nem foglalkozott a testsúlyával mindaddig, amíg el nem érte a 95 kilogrammot. Egy nyáron készült fotó láttán alig akart hinni a szemének, és elhatározta, leadja a felesleget.
A világ legegyszerűbb stresszoldási módszere
Különös ereje van a jó időnek. A napsugarak vonzzák az ember, egy percig sem bírunk a szobában üldögélni. Míg télen átlustálkodtuk az egész napot, most nem lehet ennyivel eltussolni az ügyet. A meleg napsugarak mozgásra ösztönöznek. Engedjünk a csábításnak, elő a kedvenc cipővel, edzőruhával és irány a közeli park, erdő! Sétáljunk, kocogjunk egyet közösen!
Nincs idő a testmozgásra? Itt a megoldás!
Ha megkérdeznek valakit, miért nem sportol, akkor a leggyakrabban hangoztatott kifogás az, hogy nincs rá idő. Ennek most vége! Itt a megoldás!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- fogyás
- Címkefelhő »
A nő, aki (fitnesz)lázba hozta a világot
Szép, csinos és tehetséges volt és még most, 75 évesen is remekül néz ki. Kétszer kapott Oscar-díjat, háromszor volt férjnél, és két gyermeke született. Jane Fondáról van szó, a Fonda klán szemtelenül formás tagjáról.
Kapócs Zsóka sírva könyörgött a negyedik napon
Néhány kilótól is megszabadult, de az igazán nagy változásokat centiméterekben mérhette magán Kapócs Zsóka. A színésznő a léböjtkúrával a testét-lelkét is rendbe szedte.
Ungár Anikó vállalja nőiességét még ennyi idősen is
Az emberek általában elégedetlenek mindennel, de Ungár Anikó nagyon is ki van békülve önmagával és a nőiességével. Kiderült, hogy az ismert bűvész tudatosan éli a hétköznapjait: rendszeresen sportol és mindenben odafigyel magára. Példaképe pedig az édesanyja, aki már elmúlt 100 éves.
A férfiaink nem bírják a mozgást, nekünk kell segíteni
"A nő a családban az egészséges életmód karmestere, a család életmódja olyan, ahogy mi vezényeljük" - mondta Monspart Sarolta, a Coca-Cola Testébresztő Női Mozgásfesztivál fővédnöke. A budapesti Millenáris Parkban több ezren vettek részt a fesztiválon, amelyen a londoni olimpia magyar hősei is feltűntek. Az első londoni aranyat nyerő Szilágyi Áron annak örült, hogy a gyerekek is megismerkedhettek a vívással, ami olyan értékeket képvisel, amit nem mindenhol találhatnak meg. Az olimpiai bronzérmes öttusázó, Marosi Ádám örülne, ha több ilyen rendezvényre kerülne sor, mert az olimpián is olyan üzenetet próbáltak átadni, hogy szeressék aa ...