Fitpercek: gyakorlatok a feszes és izmos hasért (videó)

A Diéta és Fitnesz személyi edző szakértője, Hegedüs Dóri ezúttal olyan mozdulatsorokat mutat be, amelyekkel szuperül erősíthető a hasizom!

Top 5 őszi szépségtipp, hogy ne csak nyáron ragyogj

A hűvösebb, hidegebb időben már nehezebb megőrizni a nyáron „megszerzett" tündöklő külsőt – ha csak nem követünk néhány alapvető bőrápolási tanácsot.

"Szülj inkább gyereket, akkor nem lesz időd futkározni!"

Bea fél négykor ébredt, mint mindig. Hajnali rutinja kétnapos ciklusban váltotta egymást. Egyik nap kávéval a kezében leül a gép elé, hogy mihamarabb letudja az aznapra eső adminisztrációs munkát.

Cristiano Ronaldo hihetetlenül szép helyen úszott - fotó

A Juventus 35 éves sztárja Instagram-oldalára tett fel egy képet arról, ahogy éppen egy csodálatos helyen úszik. A portugál válogatott játékos valószínűleg sokáig nem élvezhette a gyönyörű környék adta lehetőségeket, mert csapata vasárnap rangadót játszik majd a Napolival a Serie A-ban.

Kiderült! Ezt csinálja szabadidejében Gabriella Spanic

Ha sűrű naptára mellett akad néhány szabad pillanata, azt sem pihenéssel tölti Gabriella Spanic. 

Hét film a nyári szünetről, amitől biztos megjön a kedved a nyaraláshoz

Itt a nyár, és itt a vakáció ideje, ami idén pláne különleges időszaknak ígérkezik, hiszen nem csak a suli végével esik egybe, de a világjárvány miatti bezártságéval is. Ez alkalomból összegyűjtöttünk egy adag olyan filmet, amelyek szintén emlékezetes nyaralásokat örökítettek meg, és kívánunk hasonló élményeket az olvasóinknak is a most következő hónapokra.

Beindult a hazai e-kereskedelem a koronavírustól, de még nem látni a végét

A koronavírus-járvány pánikvásárlásokat indított be, ami egy érthető reakció volt a lakosság részéről a járvány kezdetén, mostanára azonban már nagyrészt rendeződött a helyzet. Ennek ellenére mégsem állt vissza az e-kereskedelem a korábbi szintre, hanem változatlanul pörög továbbra is. De hogyan is rendeződtek át a vásárlások az online térben és melyek a legfrissebb trendek - ennek járt utána az Origo.

Visszatérhetünk a városba sétálni, és még guide is jár mellé

5 szépirodalmi regény, amit muszáj elolvasnod

A szépirodalom szóra sokan húzzák a szájukat: felrémlenek a kellemetlen emlékek az iskolai kötelező olvasmányokról. Igen, vannak olyan írások, amikkel én is szenvedtem.

5 karácsonyi program, ami megolvasztja a grincs lelkeket is!

Igen, beköszöntött a tél és vele a hideg is - én sem vagyok oda érte. Szerintem ennek az időnek igazán csak az örül, aki imádja a téli sportokat.

Hét szabadidőpark létesül a fővárosban, mutatjuk, hol

Hét helyszínen újulnak meg a főváros zöldterületei, illetve játszóterei, amelyek többek között sport- és rekreációs funkciókkal bővülnek - közölte a Főkert Zrt. Egyebek között vezeték nélküli internetet sugározó okos oszlop, a megfelelő UV-védelem érdekében UV-kijelző és applikációval nyitható öltözőszekrény is lesz a főváros hét új, illetve megújuló családi szabadidőparkjában.

Napi 28 perc testmozgással elképesztően sokat fogyott a szülés után ez az édesanya

Kockás hasával hódít az Instagramon Tess Papaioannou kétgyermekes édesanya, aki elárulta, hogyan sikerült megszabadulni a felszedett kilóktól. 

Szorcsik Viki extrémsportot választott új hobbijának

Közösségi oldalán gyakran mutatja meg tökéletes alakját Szorcsik Viki. A színésznő most azonban arról számolt be, hogy új hobbit választott magának, ami nem más, mint egy extrémsport. 

Kóros álmatlanságban szenved a férfi, aki minden 10 évben 2 extra évet nyer

Gyerekkora óta kóros álmatlanságban szenved Neil Epstein négygyermekes édesapa. Előfordul, hogy naponta csak 20 percet tud aludni. Azt mondja: nem bánja, hogy ezzel kell együtt élnie. Úgy érzi, kapott egy extra életet, amit arra használ, amire csak akar.

"Nem olvas a gyerekem!" - Nem csoda, ha te is csak a tévét bámulod!

Gyakori szülői panasz, hogy a gyerek nem akar olvasni. Inkább a telefont nyomkodja naphosszat, vagy a képernyő előtt görnyed. Jobb esetben odakint rúgja a labdát, vagy a haverokkal bringázik.

Elmegyógyintézet és a vadnyugat világa: teszteltük a Neverland szabadulószobákat

Rejtélyes világ húzódik Budapest belvárosa alatt. Aki elég bátor, belekóstolhat a börtönök, a mágia, de még egy titokzatos elmegyógyintézet világába is. A Life.hu szerkesztősége tesztelte a Neverland szabadulószobákat, így megtapasztalhattuk, milyen, ha bezárnak egy rég nem használt zárt osztályra, vagy éppen milyen megküzdeni az aranyért a vadnyugat öntörvényű világában. De nem csak a szabadulószobákat, az étlapot is teszteltük.

Egymást értékelték a párok, szomorú lett az eredmény

Egy kutatásban arra kértek párokat, hogy értékeljék egymást különböző szempontok alapján. Az eredmény első ránézésre kielégítő lett, ám ha jobban megnézzük, rájövünk, hogy a párok egyike sem adott maximális pontszámot a másiknak. 

Óriási tévedés lehet a 40 órás munkahét

John Maynard Keynest az egyik leghíresebb közgazdászként tartják számon. Keynes több évtizeddel ezelőtt 15 órás munkahetet jósolt 2030-ra, ám az emberek többsége még mindig 40 órát dolgozik világszerte. Néhány vállalkozó szellemű cég próbálkozott ennek csökkentésével, több-kevesebb sikerrel. Mivel az eredmények eltérőek, így jogosan merül fel a kérdés: eljön-e az a korszak valaha, amikor nem kell annyi időt munkával tölteni?

Ezekkel töltik szabadidejüket a Forma-1-es pilóták

Rengeteget edzenek a Forma-1-es pilóták, de ha éppen nem autóban ülnek, akkor is el tudják foglalni magukat: ezzel töltik a szabadidejüket. 

Sziget ajánló: Mastercard Színpad by A38

Hamarosan kezdődik a történetének legjobb zenei felhozatalát kínáló Sziget, s hogy mire számíthatunk, álljon itt egy ajánló – a teljesség igénye nélkül – a MasterCard Színpad by A38 nagysátrából. A Szigetre amúgy rohamosan fogynak a jegyek, több jegytípus már el is fogyott, érdemes a fesztivál weboldalának jegy menüpontján tájékozódni.

Katalin hercegné lenge ruhában, a fűben hempergett gyermekeivel

Hétköznapi családanyának tűnik Katalin hercegné azokon a képeken, melyek nemrégiben készültek róla egy krikettmérkőzésen. A cambridge-i hercegné ugyanis a fűben játszik és szaladgál gyermekeivel. 

Márta néni, Geszti Péter édesanyja nyugdíjba ment, így telnek a napjai

Több rádióadón is szerepelt Geszti Péter édesanyja, Márta néni, a hallgatók imádták szókimondó stílusát. Azonban régta nem hallottuk hangját az éterben, nyugdíjba ment, dédunokája született, jó kedve még mindig nem hagyta el. 

Egyre kevesebben akarnak síelni, bajban lehet az egész iparág

A síelés a következő néhány hónapban ismét középpontba kerül. A téli olimpia miatt sokan dönthetnek majd úgy, hogy kipróbálnák magukat ebben a sportban. Az iparág azonban komoly problémákkal néz szembe, akárcsak az egykoron szintén népszerű golf, amiért sokan rajonganak az idősebbek körében, de utánpótlás már nem érkezik.

Unalmas vagyok, és élvezem!

A mondás szerint "Élj úgy, hogy ha lepereg előtted életed filmje, ne tudd eldönteni, hogy kaland- vagy pornófilmet láttál!" Jól hangzik, nem igaz? Mégis azt hiszem, hogy az emberek túlnyomó többsége nem e kategóriák valamelyikét fogja az utolsó perceiben lepergetni.

Megdőlhet a világcsúcs Balatonfüreden

A szervezők szerint a világcsúcs is megdőlhet a Balatonfüreden csütörtökön kezdődő, hatnapos ultramaratoni futóversenyen, az EMU 6 Day Race World Trophyn.

7 tipp a könnyed nyelvtanuláshoz

Az idegen nyelveket nem csak iskolában, kurzusokon és magántanárok segítsgével lehet megtanulni. Sőt nem is kell külföldre utazni hozzá.

Tényleg annyira elfoglalt, mint hiszi?

Mikor érezte magát utoljára nem elfoglaltnak? Ha a választ valahol a legutóbbi tengerparti nyaralása környékén keresendő, akkor a saját érdekében érdemes eljátszania egy kicsit a változtatás gondolatával. Az állandó elfoglaltság modern életérzés, de a látszat ellenére csak ront a hatékonyságunkon. Miért érdemes szűrni a hozzánk érkező információkat, elengedni néhány céges levelet, és néha csak abszolút haszontalanul lábat lógatni? 

A munkában és a magánéletben nincs egyensúly

Nincsenek tuti receptek sem, csak az a titka, hogy élvezni kell.

Így kaphatja el a flow-élményt

Az emberek többsége hajlamos olyan passzív tevékenységekkel eltölteni a szabadideje nagy részét, mint a facebookozás vagy a zenehallgatás. Igazán boldoggá azonban az aktív figyelmet és részvételt kívánó tevékenységek teszik az embert.

Ne mondja, hogy nincs ideje olvasni!

Egy átlagos amerikai évi 2250 órát tölt a közösségi oldalakon, illetve sorozatnézéssel. Ez idő alatt akár ezer könyvet is el lehetne elolvasni. És hogy miért jobb könyvekbe bújni, mint a számítógépünkbe? Egy életmódot váltó olvasó összegyűjtött pár érvet. 

Lépjen ki gyorsan a céges levelezéséből!

Az idei évtől Franciaországban törvény rögzíti, hogy az alkalmazottak munkaidőn túl nem kötelesek olvasni céges leveleiket és válaszolni rájuk. De hogyan fajult el annyira a helyzet, hogy külön szabályozást kellett hozni arra, aminek természetesnek kellene lennie? 

Mennyi időt töltsön képernyő előtt a gyerek?

A minőség a fontos, nem feltétlenül a mennyiség, illetve bizonyos életkor alatt csak egyféle képernyős tevékenység ajánlott, olvasható a legújabb ajánlásban.

Dukai Regina megmutatta luxushálószobáját

A gyönyörű modell, pazar helyen pihen, és igazi fényűzésben, lehet része.

Kalózok és szamurájok a Gyerek Szigeten

Gyerekparadicsommá változik a Hajógyári-sziget a hétvégén, a Generali Gyerek Sziget egyfajta visszaszámolás a vakációig.

Andor Éva: "Húsz éve alig pihentem"

A TV2 nemrég menesztett híradósa tanulással, varrással, takarítással ütötte el a hirtelen rászakadt rengeteg szabadidőt.

Britney Spears szívesen fest meztelenül Mariah Carey dalaira

Az énekesnő kedvenc időtöltése, hogy elvonul a rajzszobájába, leveti ruháját, és Mariah Carey legnagyobb slágereire fest. Vajon mit szól ehhez a díva?

Ellepték a Bakonyt a kerekesek

Részvételi rekord született, csaknem 250 sportember vett részt a XXII. Bakony 200 elnevezésű országúti kerékpáros teljesítménytúrán.

Még nevezhet a Kihívás Napjára

A Magyar Szabadidősport Szövetség meghosszabbította a nevezési határidőt az idei Kihívás Napjára.

Nagy dobásra készül Liptai Claudia

A közösségi oldalán mesélt terveiről. 

Ha a két ünnep között kell egy kis felfrissülés – 4 szuper kirándulóhely télen

A többnapos karácsonyi vendégjárás és a bőséges lakomák után jólesik egy kicsit lazítani, és elmenekülni a szürkeségbe burkolózó városból. Az ország álomszép kirándulóhelyei télen még varázslatosabb arcukat mutatják, a tiszta, hideg levegő, az idilli csend és a téli köntösbe bújt természet olyan hihetetlen mennyiségű energiával tölt fel, amire szükséged van az év végi hajrá után.

Kártyázni jó! Így tartsd formában az agyad

A kártyák legelterjedtebb típusai, a francia és a magyar kártyák mellett egyre nagyobb teret hódítanak a kártyás társasjátékok. Ezeknek előnye, hogy kis méretük miatt mindenhová magunkkal vihetjük és teljes értékű társasjátékélménnyel ajándékoznak meg minket.

Színek, illatok, hangok és érzések kaleidoszkópja: Hozd ki a legtöbbet Peruból!

Peruba a legtöbben azért utaznak, hogy a titokzatos Inka-ösvényen keresztül eljussanak Machu Picchuhoz, a legendás romvároshoz. A vibráló metropolisz, Lima és az ősi birodalmi főváros, Cuzco is kap némi figyelmet, ám a varázslatos dél-amerikai ország ennél többet is képes nyújtani. A Life.hu most csokorba szedte a hat legfontosabb dolgot, amit meg kell tenned Peruban!

Együtt nyaralna az egész család?

Együtt nyaralna az egész család?

Lovaglással és szalonnával köszöntötték a celebek a tavaszt

Március első napján tökéletes kirándulóidő volt, amit a magyar celebek is kihasználtak. Megmutatjuk, mit csináltak ők, miután kizavarták rajongóikat a szabadba.

Hol marad a szabadidő?

Magyarországon nem válik el egymástól elég élesen a munka és a magánélet, derül ki a Kutatópont felméréséből. Gyakran hétvégén és szabadnapokon is dolgozunk, illetve gyakori, hogy a munkahelyünkön bonyolítjuk a magánjellegű ügyintézést, netán játszunk.

Sokat dolgozunk munkaidőn kívül

Egyre kevésbé húzódik éles választóvonal a munka és a magánélet között. A Kutatópont reprezentatív online közvélemény-kutatásából kiderül, hogy a megkérdezettek fele szorítja háttérbe családi és baráti programjait, ha a munkája megkívánja, munkaidőben viszont általánosnak számít a magánügyek intézése, az olvasás, de a számítógépen vagy okostelefonon való játék is.

A kontrasztok városa: St. Pölten

Függetlenül attól, hogy egynapos kirándulást vagy hosszú hétvégés kiruccanást tervezel, St. Pöltenben mindig elcsíphetsz valami izgalmasat. Indulj el egy fantasztikus kincsvadászatra a barokk fővárosában, csodáld meg a kortárs osztrák építészet lenyűgözően szép példáit, és kóstold meg az eredeti Prandtauer-tortát.

Programtippek vasárnapra - szeptember 29.

Szerintetek milyen program illik legjobban szeptember utolsó vasárnapjához? Megrázó, elgondolkodtató sajtófotók nézegetése, vagy merengés egy szürreális Kafka darab után? Esetleg izgalmas, kortárs magyar kiállítás a Ludwig Múzeumban? A Life.hu ezeket ajánlja!

5 kevésbé ismert látnivaló Krétán

Kréta is azok közé a szigetek közé tartozik, amelyek valamennyi látnivalóját képtelenség egy átlagos nyaralás időtartama alatt végigjárni. Ha nem szívesen mész zsúfolt helyekre, keresd fel a sziget eldugottabb, ritkábban látogatott érdekességeit!  

Mesés kalandok a Zöld-foki-szigeteken

El tudsz képzelni ennél idillibb képet, mint egy hosszú túra után lehűteni magad friss mangódzsúzzal, grillezett rákot majszolni egy étterem teraszán, és hallgatni közben a tenger morajlását? Trópusi éghajlata, végtelen fehér homokos strandjai és hangulatos halászfalvai miatt a Zöld-foki-szigetek fantasztikus élményt nyújtó utazás lesz: kapcsolj "No Stress" üzemmódra!