stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- szorongás
- munkahely
- stresszkezelés
- pszichológia
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezek a biztos jelei, hogy stresszes a munkája
A munkahelyi stressz éppen annyira káros az egészségünkre, mint a passzív dohányzás – derült ki az amerikai Harvard Egyetem kutatásából. Éppen ezért nem árt időben felismerni a magas stressz-szintre utaló jeleket.
Egy hormon mind felett
A rovarok stresszhormonjainak meghatározása egy lépést jelenthet a környezetbarát rovarirtók kifejlesztéséhez. Svéd kutatók most felfedezték, hogy az ecetmuslicákban egyetlen hormon hangolja össze a stresszreakciókat.
- címkék:
- stressz
- rovarok
- hormon
- Címkefelhő »
A „bosszantó anyós”-jelenség: a drága mama, aki nálad biztosan mindent jobban tud
Jóképű, humoros, kedves, hűséges, megértő – és még sorolhatnánk. Csodálatos érzés, ha a férfi, akivel az élet összehoz, és akivel összekötöd az életedet, maga a megtestesült tökély. Pontosítunk: mindaddig csodálatos, amíg egy családi összeröffenés alkalmával ki nem derül, hogy a Nagy Ő valójában még mindig anyuci pici fia, aki még meglett férfi korában is (számodra) túl szoros kapcsolatot tart imádott édesanyjával.
- címkék:
- stressz
- család
- édesanya
- meny
- anyós
- férj
- anyós-meny
- Címkefelhő »
Sikeresebb lennél a munkahelyeden? A titok egyszerűbb, mint gondolnád
A rendszeres mozgás nem csupán az egészséged megőrzésében segíthet, hanem a munkahelyi hatékonyságodat is növelheti, ráadásul a stressz ellen is jó megoldást nyújthat.
Vitaminokkal csökkenthetők a gyerekkori stressz későbbi káros hatásai
Egy új kutatás szerint a rövid időtartamú és korai életkorban történő étrendkiegészítők adagolása megakadályozza a csökkent tápanyagszint és a korai stressz kialakulását, amelynek káros hatása lehet a későbbi tanulásban és ronthatja a felnőttkori memóriát.
- címkék:
- vitamin
- stressz
- kutatás
- táplálkozás
- Címkefelhő »
Szívd magadba a boldogságot! – Costa Rica a földi paradicsom
Costa Ricát a felmérések szerint a világ legboldogabb, de legalábbis a világ EGYIK legboldogabb országának tartják. 2009-ben és 2012-ben megnyerték a brit NEF versenyét, raádásul 2009-ben a világ legzöldebb országának is megválasztották, területének több mint 25%-a védett. Persze nem csupán ezek miatt érdemes odautaznod, hanem hogy te is magadba szívj egy kis életörömöt és azt a nyugalmat, amit a lakosok és a természet áraszt magából. Ha ott jársz, úgy fogod érezni magadat, mintha egy másik univerzumba csöppentél volna: az emberek kedvesek, barátságosak, és szemmel láthatóan alacsonyabb a stresszszintjük is, ami rád is jó hatással lesz.
Tényleg hamarabb belehalunk a stresszes munkába
Rosszabb az egészségi állapotuk, és hamarabb is halhatnak meg azok, akik stresszes munkát végeztek életük nagy részében – derül ki egy friss kutatásból. A stressz elsősorban a nem irányítható munkafolyamatok miatt alakulhat ki.
- címkék:
- stressz
- halál
- kutatás
- munka
- Címkefelhő »
Zsarnok a főnököd? Így kezeld!
Eleged van a főnöködből? Mindig kritizál, és mindenbe beleköt? Ne dobd be rögtön a törülközőt, próbálj meg inkább néhány technikát, amivel javulhat a helyzeted! Mindent bele!
- címkék:
- munkahely
- stressz
- főnök
- zsarnok
- Címkefelhő »
Ezt a gyümölcsöt a mai vállalkozóknak teremtette a Jóisten
Nagyobb felelősséggel és hosszabban dolgozunk, mint valaha. A vállalkozók és az alkalmazottak döntő többsége kényszer nélkül elismeri, a munkája hatalmas stresszforrás. Könnyű általánosságban az egészséges életmód jelentőségéről beszélni. De most egyetlen gyümölcs jótékony hatásáról van szó.
- címkék:
- stressz
- vállalkozás
- munka
- gránátalma
- Címkefelhő »
A legjobb stresszoldó technikák
A mindennapi élet elkerülhetetlen része a stressz, amely egészséges határokon belül maradva jobb teljesítményre ösztönöz bennünket – ezt nevezik pozitív stressznek. A stressz akkor válik ártalmassá, ha tartósan fennáll, állandó nyomás alatt tart, és meghaladja a szervezet megküzdési képességét. Néhány egyszerű, ám hatékony módszerrel azonban bárki könnyen elejét veheti a negatív stressz romboló hatásainak.