Hogyan segíthetsz magadon, ha a bullying áldozatává váltál

Bárkivel megtörténhet. Nem a te hibád. Egyszerűen minden ember életében vannak olyan helyzetek, amikor olyat tesz vagy olyat tesznek vele, ami nem felel meg az erkölcsi szabályoknak. És akkor óvatosan fogalmaztunk...

Bárcsak tudnám, vajon mit szeretsz bennem...

Szombat reggel van - vagy talán már dél is elmúlt? Helyszín: az éjjeli forgolódásoktól össze-vissza kuszált ágyunk. Szeretünk az ágyban reggelizni.        

Hé, emberek! Miért mentek házhoz a pofonért?

Egyszerűen képtelen vagyok megérteni azokat az embereket, akiket egyszer visszautasítanak, de nem vesznek arról tudomást, hanem újra és újra bepróbálkoznak.

5 tipp, ha nem akarsz megőrülni a féltékenységtől

Talán nincs ember, aki életében legalább egyszer ne lett volna féltékeny. Vannak, akik egyáltalán nem féltékenyek, de vannak, akik elismerik, túlságosan is él bennük az a bizonyos zöld szemű szörnyeteg. 

Valóban ettől vagy boldog? - Amikor a tükörképed nem mosolyog, de az Insta profilod igen

Szinte lehetetlen olyan fiatalt találni, aki ne lenne jelen a közösségi platformokon. Egyszerűen az életünk részévé vált, hogy megosszuk mindennapjainkat, annak örömteli pillanatait a nagyvilággal. De ez vajon milyen hatással van ránk nézve?

Megtaláltam a Nőt, akit rég eltemettem magamban!

Öt éven keresztül mást sem hallottam, csak olyan mondatokat, amelyekben Kornél azt ecsetelte, miben vagyok kevés. Hiába igyekeztem, csiszolódtam, fejlődtem - hozzá nem lehetett felérni, én pedig túl sok bántást kaptam ahhoz, hogy vele maradjak.

Én így szeretem magam! – Az önelfogadás útvesztőjében

Sokszor a felnőtteknek is nehezére esik, hogy tükörbe nézve elégedetten azt mondják: Elfogadom a testem és szeretem a lelkem! A folyton változó kamaszok hogyan tudnának egy olyan akadályt könnyen megugrani, amit a kialakult külsővel és személyiséggel rendelkező felnőtteknek sem sikerül sokszor? Holott ez nem olyan nehéz dolog. Egy kis gyakorlás és elindulhatsz az önszeretet útján!

Begyógyítottad a sebeimet, én pedig beleszerettem magamba általad

Már egy ideje nem hittem abban, hogy valóban szerethető vagyok és megérdemlem a boldogságot. Csalódtam sok mindenben és sok mindenkiben, nyomot rajtam hagyott a sok fájdalom. Kétkedve tekintettem magamra, vajon lesz-e valaha valaki, aki igazán tud majd szeretni. Ekkor jöttél te az életembe és ez mindent megváltoztatott.

Mi a munkahelyi kreativitás receptje?

Az SHL Hungary Kft. utánajárt, vajon mennyire van jelen a kreativitás a szervezetekben? Milyen egy kreatív munkahely, és mivel tudja segíteni egy szervezet a kreatív ötletek megszületését?

Hahó! Valaki megtanítana, hogyan álljak ki magamért?

Vannak, akik szemrebbenés nélkül megmondják másoknak, ha nem tetszik nekik valami, kiállnak magukért és az igazukért. Nekik senki sem mer beszólni. Vajon hogy csinálják?

Self-Talk a sportban, te használod?

A hit ereje nagyon sokat számít, legyen szó tárgyról vagy szokásról, esetleg magadban elmormolt egy-két mondatról. Serena Williams például ötször pattintja le a labdát az első szervája előtt, és kétszer a másodiknál. De vannak olyanok, akik csak jobb lábbal lépnek a pályára, vagy éppen kabalaállatukat szorongatják azelőtt. El sem hiszed, hogy a kimondott vagy gondolt lelkesítő szavak, mennyit dobhatnak a pszichéden sportolás közben.

Sydney van den Bosch „folyamatosan azt kaptam, hogy ezért vagy azért nem vagyok jó”

A modell elárulta, sokszor érte kritika a külsejét a szakmában. Ám Sydney van den Bosch szerint a lényeg, hogy önmagunknak feleljünk meg.

Az életedbe voltam szerelmes, nem beléd

Lehet-e valódi szerelem két teljesen eltérő társadalmi rétegből érkező ember között? Biztos lehet, de köztünk valami másról volt szó.

Mit tehetsz az önbizalmad növeléséért? - tippek

Az önbizalomhiány napjaink egyik leggyakoribb jelensége, mely sokunk életét megnehezíti és rányomja bélyegét a társas kapcsolatainkra, iskolai vagy munkahelyi teljesítményünkre.

Apró trükkök, melyekkel növelheted az önbizalmadat

Az önbizalom igenis nagyon fontos szerepet játszik az életünk minden területén. Aki erőteljesen híján van ennek, az bizony nehezen boldogul, lehetnek akármilyen jó képességei. A legtöbben azt gondolják, önbizalom vagy van, vagy nincs. Vagy csak annak van, aki szép vagy okos, és nekünk is muszáj ilyen tulajdonságokra szert tenni, ha magabiztosak akarunk lenni. Ám az önbizalom igenis fejleszthető mindezektől függetlenül!

"Ha egy kukás zsák van rajtam, akkor is dögös vagyok"

Soha nem voltam elég magabiztos, sőt még ma is a bizonytalan napok felé billen a mérleg nyelve, pedig rengeteget dolgozom azon, hogy elfogadjam magam.

3 gondolat, ami segíthet a stabil önbizalom kiépítésében

Az önbizalomhiány általános probléma a fiatalok körében, de nem lehetetlen véget vetni neki. Ehhez hoztunk neked néhány tippet!

3 gondolat, ami segíthet a stabil önbizalom kiépítésében

Az önbizalomhiány általános probléma a fiatalok körében, de nem lehetetlen véget vetni neki. Ehhez hoztunk neked néhány tippet!

Gáspár Evelin őszinte vallomása: Néha olyan önbizalom romboló az apám

Új vállalkozás beindításán dolgozik a Gáspár család, de Evelin egy kicsit megtorpant a kihívások előtt. A Evelin úgy érzi, hogy  édesapja rombolja az önbizalmát, ami sokszor elveszi a kedvét.

Dögös: Tóth Gabi fekete csipke bodyban mutatja meg tánc iránti szeretetét - Fotó

Tóth Gabi elképesztően szexi képet posztolt magáról Instagram oldalára. Ennek szeretett volna rajongóinak üzenni, hogy mindenki megérdemli az önbizalmat és az önszeretetet.

Ezekben az országokban a legelégedettebbek magukkal a nők

Egy népszerű kozmetikai márka nemzetközi kutatásából nemrég kiderült, hogy melyik országban elégedettek magukkal a leginkább a nők.

Helyén van az önbizalmad? Ha ezek igazak rád, akkor biztos nem!

Ha valakinek van önbizalma, az bizony könnyebben boldogul az életben, legyen szó munkáról vagy magánéletről. Csakhogy sokan fel sem ismerik, hogy komoly önbizalom-problémájuk van, mert már annyira a „rossz szokások" rabjai, és elkönyvelték magukban, hogy ilyen a természetük. Pedig ezen lehet változtatni...

A pasid hibája, ha nem érzed magad eléggé szépnek?

Ültök egymás mellett a kanapén, éppen a kedvenc sorozatotok megy. Te oldalra fordulsz és megkérdezed: „Miért nem dicsérsz meg soha?" A párod kis fáziskéséssel, félig feléd fordul, és azt mondja, „jól nézel ki". Ismerős a helyzet?

Miért esik jobban, ha egy nőtársunk dicsér meg?

Te mindig annyira jól nézel ki - mondta nemrég egy nőismerősöm. Emlékszem, úgy felragyogott az arcom, hogy már nem volt szükség pirosítóra.

A titok, amire az önbizalom és az önbecsülés épül: a dicséret

Mindenkinek alapvető szükséglete, mert hozzájárul a pozitív önértékeléshez, az önbizalomhoz, a testi-lelki harmóniához. Jó adni és jó kapni. Ha hiányzik, kérjük, amikor pedig kapjuk, tárjuk szélesre előtte lelkünk kapuját!

Hogyan neveljünk erős lányokat?

Egyik nap utaztam hazafelé munkából a villamoson, és fültanúja voltam egy hat év körüli kislány és édesanyja beszélgetésének. A kislány arról panaszkodott, hogy az oviban egy fiú piszkálta őt és még a haját is meghúzta. Anyukája erre megsimogatta az arcát és félmosollyal azt válaszolta neki: "Jaj, hát biztosan csak azért csinálta, mert tetszel neki."

Fia kedvéért tetováltatott egy hatalmas anyajegyet magára egy kanadai férfi

Egy kanadai apa a nyolc éves fia anyajegyével megegyező színű és formájú mellkastetoválást csináltatott, ezzel is növelve fia magabiztosságát. 

Brie Larson őszinte vallomása: „Egész életemben úgy éreztem, hogy csúnya vagyok"

Brie Larson a napokban adott egy interjút, amelyben kitért arra, hogy rengeteg időbe telt, amire megbékélt a testével és lelkével. Szörnyűnek tartja, hogy a nők mennyit szenvednek önmagukkal, így elsődleges célja az önbizalomhiányos hölgyek segítése.

“Ehhez te kevés vagy!” - Hogyan használd előnyödre mások lekicsinylő megjegyzéseit?

"András, te egy ügyes fiatal szakember vagy, de nem igazán vagy alkalmas vezetőnek." – mondta egy HR igazgató még alkalmazotti koromban. "András, te soha nem leszel olyan sikeres vállalkozó, mint én." – mondta egy közeli ismerősöm apja. Ha Te is kaptál vagy kapsz hasonló leminősítő és korlátozó megjegyzéseket, ha Neked is meg akarják mondani MÁSOK, hogy mire vagy képes és mire nem, akkor olvasd el ezt a cikket!

Nem vagyok hajlandó más nőkkel versenyezni!

Elég az összehasonlításból, egymás felülmúlásából, a győzelemre törekvésből! Nő vagyok, aki elégedett azzal, ahogyan kinéz, amilyen gondolatai és érzései vannak. Jól vagyok, harmóniában élek önmagammal, és nem érzem szükségét annak, hogy beálljak a sorba.

Ez a sikeres fogyás egyik titka: önbizalom kell hozzá

Ha valaki szeretne leadni néhány kilót, nagyon fontos, hogy elhiggye magáról, képes rá. A sikeres fogyás egyik titka az önbizalom, aminek hiányában nehezen vonjuk meg magunktól például a finom falatokat, melyek örömhöz, boldogsághoz juttatnak, valamint hamarabb fel is adhatjuk a diétát és a mozgást. 

5 szokás, amivel örökre lúzert csinálsz magadból

Honnan tudhatod, hogy valami nem stimmel az önbizalmaddal? Mutatunk néhány igazán valós szituációt, amiből lehet, hogy magadra ismersz.

Könnyebb gyáván élni, mint kiállni magadért!?

"Állj ki magadért!" Könnyű ezt mondani, úgy, hogy ezt soha senki nem tanította meg nekünk. Sok esetben félelmet kelt bennünk, megbénít minket ez az egyszerű tanács, hiszen gyakran kockázatos, és büntetés járhat érte...

Müller Péter: Szeretnünk kell magunkat, másképpen nem lehet építkezni

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 393. rész.

Applikációkat, filtereket és randikat hajszolunk a "boldogságért"

Teljesen általános szokásom, hogy otthon több fogás főzése-sütése közben sorozatot nézek. Közben szelektálom a szemetet, belelapozgatok a szakácskönyvbe, felrakok egy arcpakolást, esetleg még átpörgetem az Instagramot is.

Mi a francot csinál ez a szép nő azzal a ronda pasival?!

Nem tudom, hogy valóban az én szememmel van-e a baj, vagy az övékével, de én meseszépnek látom Danit. Számomra ő a megtestesült tökéletesség - kívül és belül egyaránt. Bárcsak ő is olyannak látná magát, ahogy én látom...

Letörli a sminket a játék babáról Olga Kameneckaja ukrán művész

Irreális formában ábrázolják a nőket a játék babák: ez örök vita a játékiparban. A kislányok már gyermekkoruktól ezekre akarnak hasonlítani, ez formálja az önképüket. Egy ukrán művész, Olga Kameneckaja most élethűvé varázsolta a babákat, letörölte róluk a sminket. 

Így festenek az élethű játékbabák - Galéria

Balázs Andi egy jó negyvenes csajnak tartja magát

Balázs Andrea színésznő teljes mértékben ki van békülve önmagával, imádja a finom falatokat és a testét is. Erről most részletesen is mesélt. 

Ezért hiszik a gazdagok mindenkinél jobbnak magukat

Bár ezt más korábban is sokan gyaníthatták, de most már a tudomány is megerősítette: a gazdagok mindenkinél jobbnak hiszik magukat. Ennek következtében pedig nagy az esély arra, hogy ezeknél a csoportoknál a „siker sikert szül" megállapítás generációs alapon is igaz.

Cinthya Dictatort újra hosszú hajjal lehet látni

Egészen rövidre vágatta a haját tavaly Cinthya Dictator. Most megunta, így újra hosszú hajjal láthatják a rajongói.

A felnőttlét valósága acél kézzel zúzta porrá az álmaimat!

A családomban kivételesnek számítok, hiszen én lépek a legnagyobbakat, én harapok igazán az életből. A rokonaim valószínűleg mohónak, forrófejűnek tartanak. Képtelen vagyok a kisvárosi szabályok szerint élni: mennem kell, keresnem és találnom.

Szidás helyett dicsérj és figyelj! – Így növelheted a gyermeked önbizalmát

A gyermekünknek nem kell tökéletesnek lennie. Ha kellően elfogultak vagyunk, úgyis annak fogjuk látni. És ez így helyénvaló. Ha ugyanis a gyermek tudja és érzi, hogy feltétel nélkül szeretjük, minden adott lesz ahhoz, hogy egészséges énképe alakuljon ki. Ha pedig bízik önmagában, a képességeiben és a világ kiszámíthatóságában, kellő önbizalma lesz ahhoz, hogy helyt álljon a nagybetűs életben.

Modell lett a ritka bőrbetegséggel küzdő Cheryl Shaw

Már kislányként is modell szeretett volna lenni Cheryl Shaw, ám ritka bőrbetegsége miatt lebeszélte magát az álmairól. Rengeteget csúfolták, ám most, 33 évesen létrehozott egy Instagram-oldalt, amely meghozta számára a vágyott sikert.

Nem akarok többé amiatt rettegni, hogy nem szeretnek eléggé!

Sokszor mondták rólam, hogy nagyon céltudatos és magabiztos vagyok. Lehet, hogy kívülről határozottnak tűntem, de belül éreztem: nem az a nő vagyok, aki lenni akarok. Tele voltam szorongással és bizonytalansággal.

Mindig lesznek olyanok, akik beletaposnak a lelkedbe!

Kíváncsiak vagyunk másokra: a szupersztárokra, a szomszédokra, a kollégákra, az ellenkező nem tagjaira. Ez természetes emberi tulajdonság. Ám sajnos a viselkedésünk sokszor túlmutat az elfogadható mértéken.

Az ismerkedés legfőbb buktatója

Milyen buktatói vannak a valós önértékelés hiányának az ismerkedésnél? Csak buktatói vannak. Akinek nincs önbizalma, az azt jelenti, hogy nem bízik magában.

Tudatos fiatal nő vagyok - néha mégis bántom magam...

Az ideális szépséggel kapcsolatos elképzelésemben stabil helye van az egészséges önszeretetnek. Többször is írtam már az önbizalom fontosságáról. Arról, hogy az életben milyen sokszínűen segít minket, ha saját magunk első számú szurkolójává válunk.

Hajmásy Péter elárulta, biztatnia kell feleségét, Weisz Fannit, hogy magabiztosabb legyen

Hajmásy Péter elárulta, feleségének, Weisz Fanninak nagyon kevés az önbizalma. Épp ezért muszáj őt folyton bátorítani, támogatni.

Szeresd magad, hogy mások is szerethessenek!

Mindannyian vágyunk a szeretetre. Ez eddig teljesen rendben is van, hiszen társas lények vagyunk, és fontos megélni a valahová tartozás érzését. De vajon hogy várod el mástól azt, amit magadnak sem adsz meg? Ha nem adod meg magadnak, miért tudnád másnak megadni?

A megfelelési kényszer fogságában

Emlékszem egy családi nyaralásra, ahol még kisgyerekként voltunk a tesómmal. Szüleinkkel egy családi lakosztályt kaptunk a balatonszéplaki üdülőben.

Önbizalmat akarsz? Utazz el valahová egyedül!

Sokan vannak, akik szeretnék, ha nagyobb önbizalmuk lenne. Most mutatok egy módszert, amivel te is növelheted a tiédet: utazz el valahová egyedül!

Férfivélemény: Mi lenne, ha néha gondolkodnál egy kicsit?

"Az a baj a világgal, hogy a hülyék mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak kételyekkel." (Bertrand Russel)

Nagy Katalin, a Jóban Rosszban szereplője családja szerint testképzavaros

Nemrégiben szexi fotósorozat készült a Jóban Rosszban szereplőjéről, Nagy Katalinról. A színésznő azt mondja, szereti megmutatni a testét bizonyos határok között, hiszen megdolgozik azért, hogy jól nézzen ki. Családja azonban úgy látja, hogy testképzavaros. 

Cassandra Hall hatalmas ajkakkal született, félt, hogy nem megy férjhez

5 nagyobb és több kisebb anyajegy található Cassandra Hall testén, amelyekkel kapcsolatban sokáig úgy érezte, elcsúfítják a külsejét. Most azonban férjhez ment, szeretné megmutatni, hogy ez nem lehet akadály abban, hogy valaki megtalálja a szerelmet. 

Újrakezdtem a kapcsolatomat - saját magammal.

Sokszor habozunk, mikor az ex visszafelé kacsintgat. Visszajönne, megbánta, újra akarja kezdeni, most jobb lesz, jobban fog szeretni. Hiszünk a bájoló szavaknak, mert arra vágyunk. Hitre, szép szavakra, hogy újjáépüljön az önbizalmunk egy esetleges csúnya szakítás után.

Hétköznapi nők az aktfotós kamerája előtt: önbizalmat ad a meztelenség (18+)

A fotós perverz, a modell pedig mindenre kapható – fordul meg a legtöbbek fejében, amikor az aktfotózás szót meghallják. Fülledt erotika, illetlen pózok és nyomdafestéket nem tűrő utasítások lebegnek a lelki szemek előtt. Mi most megnéztük, mi történik valójában egy ilyen fotózáson, ahol nem glamour modellek vagy playmate-ek állnak a kamera előtt, hanem hús-vér hétköznapi nők.

Hétköznapi nők az aktfotós kamerája előtt: önbizalmat ad a meztelenség (18+)

Addig futottam, míg nem lett újra önbizalmam.

Az önbizalom egy kicsit olyan, mint a jó idő: nagyon várjuk, aztán örülünk, mikor kisüt a nap - de legközelebb már csak az tűnik fel, hogy megint jönnek a felhők...

Új testpozitív kampány hódít: a bikini mindenkié, viseld büszkén

A Swimsuits For All fürdőruhamárka számára a pozitív testkép az első számú inspiráció. Korábbi kollekcióikat is úgy alkották meg, hogy mindenféle testalkatú és súlyú hölgyre gondoltak. Legújabb kampányuk még nagyobb figyelmet kapott. 

Szépségversenyeken, milliókból növelte meg lánya önbizalmát az édesanya

Elképesztő összegeket költött egy édesanya arra, hogy növelje lánya önbizalmát. Azt mondja, hogy az elköltött pénz megérte, hiszen látja, hogyan lánya mosolyog a színpadon. 

Az önbizalmadat is meg tudod erősíteni.

Az egészséges önbizalom az életünk szinte minden területén nagyon fontos tulajdonság, mégis sokan küszködnek vele, hogy megtalálják magukban. Beletrafáltam. Te is?

Az önbizalmad elsősorban rajtad múlik.

Az önbizalom nem azt jelenti, hogy azt hiszed, te vagy a legszebb és a legügyesebb mind közül. Hanem, hogy reálisan fel tudod mérni a saját képességeidet, ismered a jó és rossz külső és belső tulajdonságaidat, és azt is tudod, hogy mihez kezdj velük.

A netes ismerkedés lerombolta az önbizalmam...

A virtuális ismerkedés útvesztőjében még a legmagabiztosabb ember lába alatt is meginog a talaj. Nem számít, hogy valaki milyen ápolt és igényes, vagy mennyi szeretet árad a lényéből, de az sem mérvadó, hogy mekkora az IQ-ja. Én vagyok erre az élő példa.

Ha lenne egy hobbid, jobb ember lennél!

Van egy elméletem, miszerint mindenki - még a legegyszerűbb ember is - kiemelkedően tehetséges valamiben. Szerencsés esetben ez felszínre kerül, és fejleszteni kezdi(k).

Senki sem fogja helyetted felépíteni az önbizalmad!

Szép vagy, klassz vagy, csinos és okos... - Vajon miért nem maradnak meg bennünk ezek a szavak, ha valaki dicsér minket? Miért tűnnek hiteltelennek? És miért csak egy köszönömmel reagálunk?

5 "tipp", hogy örökké önbizalom-hiányos maradj

Sokszor az elért eredmények nincsenek arányban egy ember önbizalmával. Vannak olyanok, akik a folyamatos kudarcélmények után is rendíthetetlenül hiszik, hogy képesek meghódítani a világot.

Önbizalom-növelő és öltözködési tanácsok: megjelent a Plus Size Stílusbiblia

Szerencsére nemcsak külföldön, Magyarországon is egyre többen foglalkoznak a pozitív testkép, az egészséges önbizalom fontosságával, és a plus size nők helyzetével. Az újabb hazai kezdeményezés Kozma Ritától származik, a Plus Size Stílusbiblia írójától.

Hogyan tudatosítsd a saját értékeidet?

Az életünket nagyban befolyásolja az, ahogyan magunkról gondolkodunk. Az sem előnyös, ha túlértékeljük a világban betöltött helyünket, szerepünket. De így még mindig könnyebben elérhetjük céljainkat, mintha azt hisszük, nem vagyunk elég jók.

Az önkielégítés segít megőrizni az egészségedet (18+)

Régen mindenféle riogatással próbálták megakadályozni, hogy az ember örömét lelje magában, de ez nagy hiba: az önkielégítés nagyon jót tesz az egszségünknek!

A legjobb nőket is megcsalják? - Avagy a felesleges féltékenység

Velem szemben ült a vonaton. Hatalmas, dús, vörös hajzuhatag, smaragdzöld szemek, hosszú combok. És ehhez társult egy vagány, de ugyanakkor helyenként kislányos attitűd. Pedig, ha számszerűen csak a korát nézem, akkor azért annyira már nem volt fiatal.

Önbizalomtuning: bikinis plus size lányok, akik bátran vállalják a testüket

Állandóan azon aggódsz, hogy a pluszkilóid vagy a narancsbőröd miatt hogy fogsz kinézni a strandon? Vegyél példát azokról a plus size lányokról, akik teljes önbizalommal és boldogan vállalják a testüket bikiniben is.

Elértem mindent. Mi motiváljon ezután?

A motiváció az alapja minden teljesítménynek. Ha nincs meg benned a vágy, hogy fejlődj és eredményeket érj el, akkor semmit nem ér az önbizalmad és a befektetett energiád. 

Csernus Imre szerint minden a belső békén múlik

Csernus Imre élő videóban érintett olyan témákat a közösségi oldalán, amelyekről még négyszemközt is nehéz lehet beszélni. Feltette a kérdést: bikini vagy fürdőlepedő? Érdekes válaszok érkeztek. 

Amikor a bennünk élő gyermek veszi át az irányítást!

Pszichológusként elsősorban gyerekekre szakosodtam, aztán mégis felnőttekkel kezdtem el foglalkozni. De egyszer csak ráébredtem: valójában sok esetben így is gyerekekkel dolgozom! Csak felnőtt testbe bújt gyerekekkel. Senki ne vegye zokon, senkit nem szeretnék megbántani, épp ellenkezőleg: a Belső Gyermek fontosságára szeretném felhívni a figyelmet!

Az első és utolsó aktfotózásom - Nem levetkőzni volt nehéz

Tegye fel a kezét, aki még nem álmodozott róla, hogy gyönyörű akt képek készüljenek róla! Bevállalnád? Naná, hogy nem. Én viszont fejest ugrottam bele.

Mit érzel, amikor meztelenül állsz a tükör előtt?

Már megint az a mocsok média. Az a gonosz rohadék, ami miatt a bikiniszezon közeledtével, meg úgy egyébként az év összes többi szakában is, nők milliói érzik magukat rosszul a bőrükben. Ő a felelős az evés- és a testképzavarokért, a szorongásért, és mert még mindig vékony modellek vannak a kifutókon, a fene egye meg. Felmerül azonban a kérdés, hogy továbbra is itt tartunk, vagy ma már valami egészen mást üzennek nekünk azok a nyavalyás címlapok?

Akkor is lehetsz sikeres, ha tök hülye vagy!

Te is megdöbbensz, amikor azt látod, hogy a gimiben síkhülye Gizi már cégvezetőként nyomja, te meg egykori színötösként még mindig csak valakinek a beosztottja és lábtörlője vagy? Rosszabb esetben munkád sincs.

Karrierváltás harmincon túl? – Nekik sikerült!

Érezted már azt, hogy ha újra kezdhetnéd, akkor bizony valami teljesen mással foglalkoznál? A legtöbben „tizensokévnyi” karrierrel a hátunk mögött bizony félnénk váltani. Mi lesz, ha nem jön be? Hogyan adjam fel a járt utat a járatlanért? Kifogásokat mindig könnyebb találni, mint belevágni az ismeretlenbe. Három történet arról, hogy képesek vagyunk megvalósítani az álmainkat még akkor is, amikor már a családunk sem hisz benne.

Így vághatod tönkre gyermeked önértékelését egy pillanat alatt

Megszidod vagy motiválod? Sokszor nem is gondolnád, de bizony minden kiejtett szülői szónak komoly súlya van, nem mindegy hát, mit és hogyan mondasz gyermekednek. Lássuk azt a három tipikus szülői hibát, amellyel – gyakran tudtodon kívül - egy csapásra porig rombolhatod a gyerek önértékelését!

A betegség utáni vágy… Van ilyen?

Néha csak azt kívánom: bárcsak beteg lennék! És tudom, hogy ez rossz. Ezért elkezdtem figyelgetni magam: miért törhet rám ez az önpusztító vágy? És bizony rájöttem: ez a kisebbségi komplexusom egyik tünete...

Boszorkányüldözés a mellbimbó körül - Egyre kisebb méretre vágynak a nők!

Lehetséges, hogy a mellbimbó fogalma hamarosan teljesen el fog tűnni a köztudatból, és felnő majd egy generáció, amelyik azt sem tudja, mire való ez a testrészünk? Ha szétnézünk az Instagramon vagy a magazinok címlapjain, azt látjuk, hogy míg egy női mellet nyugodtan lehet mutogatni, addig a mellbimbó tabu.

Tóth Vera egy szép, gusztusos csajként emlékszik vissza "régi énjére"

Tóth Vera elárulta, hogy neki akkor sem volt gondja a férfiakkal, mikor 35 kilóval nehezebb volt. 

Öt tanács, hogy a gyerekednek egészséges önbizalma legyen

Egy önbizalomhiányos, félénk kisgyerekből gyakran lesz gátlásokkal és félelmekkel teli felnőtt, bizonytalansága pedig könnyen állhat a későbbi sikerei útjában. Az egészséges önbizalom a kiegyensúlyozott élet elengedhetetlen része, éppen ezért érdemes már a gyerekkorban foglalkozni a kérdéssel.

Minden nagy farkú pasinak az eget veri az egója? (18+)

Cikkek százai mantrázzák, hogy nem fontos a méret. Ez szimpla hazugság.  A felmérések szerint valóban így van, de a „face to face” beszélgetések pontosan az ellenkezőjét mutatják: sok nő úgy vélekedik, hogy egy méretes pénisz vizuálisan sokkal izgatóbb, mint egy átlagos, plusz intenzívebb élményt nyújt szex közben. Ráadásul azok a nők, akik átélték már a teljes kitöltés élményét, gyakran tapasztalják azt, hogy a nagy hímvesszőjű férfiak óriási önbizalommal is rendelkeznek. Cikkünkben az összefüggés okaira kerestük a választ. 

Íme, megvannak a legfőbb szexgyilkosok

Egy felmérés szerint azért veszítünk a magabiztosságunkból, mert a Facebookon rengeteg romantikával és edzéssel kapcsolatos bejegyzéssel találkozunk. A tökéletességet sugalló posztok miatt pedig kevésbé érezzük erősnek és vonzónak magunkat. 

Nem érzed jól magad a bőrödben? Ez lehet az oka

Kifogytál a lendületből? Úgy érzed, nem jó irányba haladnak a dolgaid? Amikor belenézel a tükörbe, nem az az ember néz vissza rád, aki te lenni szeretnél? Ezek lehetnek az okai – és ezek a megoldások rájuk.

Várkonyi Andreát minden barátja ágyba vinné

Várkonyi Andi azt mesélte saját műsorában, hogy a környezetében lévő férfiak zöme ágyba bújna vele.

Az önbizalomhiány, a legbelsőbb ellenség

Szinte nincs az életnek olyan területe, amelyre ne nyomná rá a bélyegét az, hogy mennyire tudunk bízni a képességeinkben és saját magunkban. Pedig ha tisztában vagyunk az erősségeinkkel és a gyengeségeinkkel, nem lesz olyan akadály, amellyel ne tudnánk megbirkózni.

A kudarc nem külső csapás

Bár a vállalkozói szektor plakátgyermeke, a startupos kultúra annyira támogatja és élteti a bukást, mintha nőnénk tőle 10 centit, fogynánk 10 kilót és fiatalodnánk 10 évet, azért a kudarcot senki nem kívánja. Amikor azonban a siker újra meg újra elmarad, ezt a hiányt nagyon gyakran tudattalanul mi magunk teremtjük meg.

Szirmai Gergő: A kompetens nő - avagy az új princípium

Szirmai Gergőre az alábbi jelzőket szokás manapság használni: "az egyik leghíresebb videóblogger", "a YouTube magyar fenegyereke". Az általa létrehozott Hollywood Hírügynökség nevű csatornáján, hetente közread egy általa megfogalmazott filmkritikát. Ezekben - a női karakterek boncolgatása során - meglepően sűrűn fordul elő, hogy kompetensnek vagy épp konrántsem kompetensnek titulálja őket.

Vajna Tímea a mai napig önbizalomhiánnyal küzd

Idén is csaknem ezer lány jelentkezett, hogy az ő fejére kerüljön november 20-án a TV2 műsorán a Miss Universe Hungary koronája. Vajna Tímea igyekezett olyan versenyzőket választani, akik nemcsak a szépségükkel, de belső tulajdonságaikkal is elvarázsolják majd a nézőket. Az üzletasszony szerint nem mindenki született a színpadra, ám ezt sokszor "elfelejtik" közölni velük a hozzátartozók. Timivel a szépségversenyek világáról beszélgettünk. 

Egy szó, amit meg kell tanulni kimondani

Ez a szó húzza meg a határt az elpocsékolt idő és a hatékony munka között. Ez a szó rántja ki a munkát a középszerű teljesítmény mocsarából. Ez a szó sokszorozza meg az erejét.

Imádsz szelfiket nézegetni? Ez lehet az oka a pszichológusok szerint

Minél gyakrabban nézegetik az emberek a saját vagy mások profilképeit, annál kisebb az önbecsülésük és az élettel való elégedettségük, állítják pszichológusok. A közösségi médiában ez a nézegető attitűd arról szól, hogy nem vesznek részt a megosztásokban, csak csendes megfigyelőként vannak jelen. Elsőre azt gondolhatnánk, hogy ennek kevéssé van hatása az emberek önképére, de a Penn State kutatói ennek a szöges ellentétét találták.

Te mit üzensz a lájkjaiddal?

Te is izgatottan várod egy-egy újonnan megosztott bejegyzésednél vagy fényképednél, hány új lájk fog érkezni rá a közösségi oldaladon? Kétségtelen, remek érzés bezsebelni a virtuális elismeréseket – de vajon miért is vágyunk ilyesfajta méltatásra? Majsai László pszichopedagógussal körbejártuk, miért is gyűjtjük azokat a bizonyos lájkokat.

Magabiztosnak nevelnéd a gyereked? Mesélj neki minél többet!

A szegény legény, aki szerencsét próbálni indult a világban, és végül a királylány keze jutott neki, a rút kiskacsa, akiből mindenki meglepetésére gyönyörű hattyú lett, vagy az utóbbi időben hatalmas népszerűségnek örvendő Elza és Anna hercegnő története – minden korosztálynak, nemnek és kultúrának megvan a kedvenc meséje, amelyet akár többször is képes megnézni vagy elolvasni azért, hogy újra és újra átélhesse az élményt. Mindeközben azonban nem csupán remekül szórakozik kicsi és nagy egyaránt, hanem pszichológiai szempontból is sokat nyújtanak nekünk – kiváltképp a fiatalabb generáció tagjainak. 

Mire jó a sikernapló?

Elhatároztad, hogy változtatsz valamelyik rossz szokásodon? Szeretnél véglegesen megszabadulni néhány fölösleges kilótól? Vagy egyszerűen csak szeretnéd számba venni a nap során történt pozitív eseményeket? Vezess sikernaplót! 

Exkluzív interjú az első magyar topmodellel, Pataki Ágival

Az első magyar topmodell, Pataki Ági egy szerencsés véletlennek köszönheti a karrierjét, de ez nem lett volna elég ahhoz, hogy olyan sokra vigye. Kellett hozzá a kitartás és a határozott hozzáállás, amivel kivívta magának a tiszteletet és a megbecsülést. Éppen ez hiányzik szerinte a magyar nők többségéből, főleg egy bizonyos korosztály felett: lemondanak a női létükről, és alulértékelik magukat. Pataki Ági arra biztatja a nőket, hogy legyenek tisztában a saját erényeikkel.

Az alacsony önbecsülés miatt boldogtalan a nő

Önbecsülés – ha beírjuk ezt a szót a keresőbe, máris önismereti kurzusok garmadája és önsegítő könyvek százai kínálják magukat annak ígéretében, hogy segítségükkel mi, nők újra meg tudjuk élni a nőiességünket, visszaszerezzük önbizalmunkat, és teljes értékűvé válhatunk ismét. Vajon mi siklott el, és hol kell keresni a megoldást?

Így építettem fel az önbizalmam – Meg tudtam csinálni!

Mikor reggelente felébredek, van egy szokásom, ami nagyon a szívemhez nőtt az elmúlt évek során – a férjemhez bújva és a cicáimat simogatva rendezetten, szépen sorjában végiggondolom minden aznapi tennivalómat, számba veszek minden buktatót és megoldást, majd mindegyikről elmondom magamban, hogy "meg tudom csinálni". Elárulom, hogy építettem fel egy apró reggeli rituáléval a magamba vetett hitet.