produktivitás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- tipp
- tanulás
- időmenedzsment
- hatékonyság
- alvás
Produktivitás mesterfokon: tényleg egészséges minden nap hajnali 5-kor kelni?
Oprah Winfrey-től Tim Cookig, a világ legsikeresebb emberei mind koránkelő típusok, már hajnalban nekilátnak kipipálni a teendőiket a listájukon. Egyesek szerint a produktív reggeli rutin nagyon erősen kapcsolódik a sikerhez, erről Robin Sharma vezetői szakértő írt a „ The 5am Club " című bestseller könyvben. Ebben a cikkünkben megvizsgáljuk, valóban annyira egészséges-e a hajnali kelés, mint ahogyan azt manapság oly' sokan vallják.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Utál ingázni? Pedig tudomány szerint több okból is hasznos lehet
A Dartmouth College új kutatása szerint az ingázás kiemelten fontos lehet egy-egy munkanap során. A szakemberek most publikált tanulmányának eredményei azt mutatják, hogy bizonyos, ingázás közben mutatott viselkedési és pszichológiai minták felhasználhatók a munkateljesítmény és az alkalmazottak elégedettségi szintjének pontos előrejelzésére a nap folyamán.
Az önbizalom 3 pozitív hatása az életedre
A képességek sokszor önmagukban nem jók vagy rosszak, de hozzásegíthetnek számos jó eredményhez, értékes sikerhez az életben. Ezek közül talán az egyik legkiemelkedőbb az önbizalom. Miért is érdemes fejleszteni és finomítani magunkban?
A világjárvány megmutatta, mennyire veszélyes a világgazdaságra a kialvatlanság
A koronavírus-járvány időszakában a dolgozók és a kutatók egy új jelenséggel találkoztak. Ez a tömeges kialvatlanság vagy alváshiány, amely a folyamatos stressznek tudható be. A szakemberek azonban most már azt kimutatták, hogy ennek rendkívül komoly világgazdasági hatásai is vannak – melyek számszerűen mérhetők.
Mi tesz egyes embereket eredményesebbé, mint másokat?
Hat kontinensről közel 20.000 ember közreműködésével készítettek egy kutatást arról, hogy ki mennyire érzi eredményesnek magát. Három általános minta emelkedett ki. A kutatás azt is megmutatta, hogy a legmagasabb eredményességi pontszámmal rendelkező szakemberek miképp végzik munkájukat.
Az alvók 4 típusa – Te melyik tábort erősíted?
A legtöbben nagyon kevés időt fordítanak alvásra, ami amellett, hogy hosszútávon nincsen jó hatással az egészségünkre, a koncentrálás, a feladataink megoldása is sokkal nehezebb, ha nem vagyunk kipihentek és szellemileg frissek. Az alvási ritmusunkat, szokásainkat nagyon sok minden befolyásolja. Mackenzie Sweeney produktivitás coach elmélete szerint négy típusba sorolhatók az emberek az alvás mintázata szerint. Ahhoz, hogy hatékonyan és eredményesen teljenek a mindennapjaink, fontos, hogy megismerjük a saját alvó típusunkat.
- címkék:
- alvás
- elmélet
- produktivitás
- típusok
- magazin
- Címkefelhő »
Légy az online oktatás győztese! 5 tipp a sikeres tanuláshoz
Az online tanulás sokak életében felbontotta a jól kialakított rendszert. Akármikor és akárhol elérheted a tananyagot vagy megírhatod a házi feladatot, ami elsőre kényelmesnek tűnhet, de ha nem alakítasz ki egy számodra megfelelő tanulási szisztémát, könnyen elcsúszhatsz a beadandókkal. Hogy online is sikeresen folytathasd tanulmányaidat, hoztunk neked 5 hasznos tippet!
- címkék:
- tanulás
- online
- távoktatás
- produktivitás
- tipp
- Címkefelhő »
Nem tudod letenni a telefonod? 5 app a sikeres tanuláshoz!
Gyakran megesik veled, hogy nagy elhatározással leülsz tanulni, gyorsan rápillantasz a telefonodra, és hirtelen egy órával később kapsz észbe a századik kisállatos videó után? Hidd el, nem vagy egyedül. Most hoztunk 5 olyan applikációt, amely nem elvonja a figyelmedet a produktivitásról, hanem segít benne!
Így ne ess a halogatás csapdájába
A halogatás a produktív mindennapok legnagyobb ellensége, és nézzünk szembe a ténnyel, hogy túlnyomó többségünk könnyen beleesik a „csak még egy epizód" és a „csak 5 perc Insta-szünetet tartok" csapdájába. Ha szívesen javítanál a feladataid elvégzésének hatékonyságán, próbáld ki a következő módszereket, és figyeld meg a változást!
- címkék:
- halogatás
- lista
- produktivitás
- UniTop
- tipp
- Címkefelhő »
Így maradjon lendületben egész nap
Beizzítani a rakétát nem olyan nehéz, főleg ha az ember motivált, és még valamilyen külső hatás – például egy közelgő határidő – is rászorítja az erős kezdésre. De magas szinten tartani a produktivitást már egy másik kör. Megmutatjuk, mi mindennel könnyítheti meg a saját helyzetét.