5 dolog, amit megtehetsz a nyugodtabb alvás érdekében

Amennyiben éppen nem arccal esünk az ágyba, a minőségi, nyugodt alvásnak sokszor meg kell teremteni a feltételeit. A Life.hu 5 tippje segít, hogy jobban aludhass!

Jobban alszik a gazdi a házi kedvencével

Minden háziállat-tulajdonos komoly dilemma elé kerül, amikor el kell döntenie, hogy megengedje-e kedvencének a hálószobában alvást. Egyrészt kellemes, ha odagömbölyödik az oldalához vagy a lábához, másrészt bosszantó, ha horkolásával vagy hajnali mocorgásával felveri az embert. Egy új tanulmány szerint azonban az együtt alvás nyugtató hatása bőven ellensúlyozza a kellemetlenségeket.

Elcsendesedés: Teremts harmóniát önmagad és a természet között!

Az egész világ ciklusokban mozog. Minden állandó változásban van és ezt könnyű megfigyelni az élet minden területén. Csak néhány egyszerű példa erre a lélegzetünk ciklusai, a nappalok és éjszakák változása, a hold ciklusai, vagy az évszakok. Akkor miért vagyunk hajlamosak szomorkodni azon, hogy elmúlt a nyár és megjött az ősz? Hiszen ez egy természetes és gyönyörű szép folyamat, az ősz pedig a lecsendesedés időszaka. Hangolódj rá a természet változására és csendesedj el belül ugyanúgy, mint a természet! Ehhez adunk most néhány tippet.

Gondoltad volna? Ez történik a szervezeteddel, ha szép dolgot nézel

Odafigyelsz azokra a szépségekre, amik mellett nap mint nap elhaladsz? Ki tudsz lépni kicsit a rutinból, és meg tudod látni a jó dolgokat? Ha ez még nem megy, érdemes megtanulni, mert számtalan pozitív hatása lesz annak, ha megtanulod meglátni a szépséget!

Kamaszkorunk legszebb mellei - Gryllus Dorka

Cikksorozatunkban sorra vesszük a legendás filmes pucérkodásokat, amelyek meghatározóak voltak szerzőink pszichoszexuális fejlődésében. Gryllus Dorka kikötözve és mindent megvillantva szexel a hamarosan debütáló Víkend című thrillerben. A színésznő tizenkilenc évvel ezelőtt kezdte a pucérkodást, rögtön az első nagyjátékfilmjében letépték róla a bugyit, később pedig kokaint szippantva vetette bele magát egy édeshármasba.

Távol a világ zajától - A világ 5 legeldugottabb luxusotthona

Néha mindenkinek szüksége van egy kis pihenésre, egy kis magányra. Arra, hogy kilépjen a rohanó hétköznapok forgatagából és valahol, messze, távol a világ zajától megálljon, és csak önmagára, befelé koncentráljon. Nos, az alábbi eldugott luxusvityillókban garantáltan csend, béke és nyugalom honol. Ha legközelebbi vakációdat a semmi közepén szeretnéd eltölteni - és van mit a tejbe aprítanod - akkor mi ezeket a csöndes kis lakokat ajánlunk a figyelmedbe.

Feelinges helyszínek a Sziget Fesztiválon – itt biztos, hogy kényelem vár

Az év legnagyobb fesztiválján is jól esik időnként megpihenni, és 1-2 órát egy igényesebb, csendesebb helyen eltölteni. Most megtudhatod, hol tudsz nyugalomra lelni a buli közepén!

Tedd rendbe a lelked – 5 tipp a megfelelő balanszért

Mindenki megérdemel legalább öt percet, amikor magával törődhet, kikapcsolhat, és kizárhatja a zavaró gondolatokat. A Life.hu öt tippje segít neked, hogy megtaláld a lelki békédet!

Détár Enikő üzent: "Hagyjanak nyugalmat mind a régi, mind az új család számára!"

A színésznő közösségi oldalán arra kérte a rajongókat és az újságírókat, ne zaklassák a családot Rékasi Károly állapota miatt.

Nyugalomra intettek Görögországban

Nyugalomra szólította fel a görög lakosságot az ország védelmi minisztere szombaton reggel, órákkal azt követően, hogy Alekszisz Ciprasz miniszterelnök népszavazás kiírását jelentette be a nemzetközi hitelezőkkel kötendő megállapodásról. A referendumot a tervek szerint július 5-én tartják.

Bajor Imre özvegye: „Nyugalmat szeretnék magam körül"

Pokoli nehéz időszakon van túl a tavaly elhunyt színész özvegye, Ildikó, aki elmondta, egy darabig nem szeretne nyilvánosság előtt szerepelni.

Nyugalmat kér zaklatóitól Gombos Edina

A TV2 műsorvezetője hétfőn adott életet második gyermekének. Gombos Edinát azóta folyamatosan keresik, ő pedig közösségi oldalán kért mindenkit, hagyják békén.  

Müller Péter: "A legnagyobb bajban is találkoztam derűs, erős emberekkel"

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat - és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló - 154. rész.

Lóval próbálja leadni a pluszkilókat Molnár Anikó

Molnár (egykori Nagy Ő) Anikó furcsa terápiával egészíti ki fogyókúráját, amelyben egy ló is segít neki.

Ints búcsút a stressznek: tanuld meg a nyugtató légzést

Az indiai jógik már évezredekkel ezelőtt rájöttek, hogy a tudatosan végzett légzőgyakorlatok, azaz pránajáma remek hatással van a szervezetre és az idegrendszerre. Íme, a legegyszerűbb relaxációs jógalégzés, amitől garantáltan helyrebillen az egyensúlyod!

Bajor Imre megszólalt! Ezt kéri a rajongóktól

„Jól vagyok, a gyógyulás útjára léptem!" - üzente szűkszavúan Bajor Imre, aki családjával ügyvédhez fordult, hogy csak hiteles információk láthassanak ezentúl napvilágot róluk. Legfőképp az egészségi állapotáról.

Öröm vagy nyugalom - melyik a boldogság titka?

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat - és talán az életedet is. Müller Péter minden héten ilyen "lelki útravalót" ad. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló - 131. rész.

Nyugalomra vágyik Danics Dóra

Szüksége volt már az x-faktoros győzelem óta folyamatosan pörgő Danics Dórának egy nyugalmas kis szigetre, ahová csendesen visszavonulhat. Megtalálta.

Hol késik már? Így sürgesd meg a csigalassú orgazmust

Szimonetta problémája igen érdekes. El tud menni, vagyis képes az orgazmusra, de csak nagyon ritkán, és önkielégítés esetén is csak nagyon lassan élvez el. Győri Szilvia, a Life.hu szexuálpszichológusa segített az okok felkutatásában.

Már nem szidják ByeAlex dalát

A Life.hu újságírója utánajárt, hogy A Dal döntőbe jutott versenyzői pár nap elteltével mit gondolnak a meglepő eredményről, ByeAlex győzelméről.

Nyaraljon pajtában, aludjon szalmaágyban!

Van, akinek pörgés és tömeg kell ahhoz, hogy teljesen el tudja engedni magát, mások viszont csak tökéletes nyugalomban tudnak kikapcsolódni. Az életkorral és a munkakör stresszfaktorával egyenes arányban nő azok száma, akik inkább utóbbira szavaznak. Összegyűjtöttünk néhány helyet, ahol igazán le lehet lassulni.

Teremtsd meg a saját szentélyedet!

Sokan azt gondolják, a házi szentélyek terjedése divathullám, mások képmutatásként értékelik ismerőseik ezoterikus térberendezését, pedig ha valaki szentély létrehozására adja a fejét, amögött tudatosság és belülről fakadó szakrális igény feszül.

Kitették a cicit a plakátra (15+)

A tetovált lány mellbimbóvillantós plakátja dögös és bevállalós, de persze távolról sem újdonság, hogy egy filmet már a plakáton szexszel próbálnak meg eladni. Összeszedtük a legmerészebben erotikus filmplakátokat.

Dadogás 2-3 éves korban

A 3 éves kor körül jelentkező dadogás élettani jelenség, amely általában fél év alatt elmúlik. Nyugodt légkörrel, türelemmel, sok mesével segítsük a kicsit!

Jó magyar szex - harmadik rész (16+)

Nem igaz, hogy a magyar filmekben kizárólag nyomorult és kiábrándító közösülések vannak. Négyrészes cikksorozatunkban az elmúlt húsz év magyar filmtörténetének húsz legemlékezetesebb szexjelenetét gyűjtjük össze. A top tízbe érve Hámori Gabit egy brazil földrajztanár kényezteti, Tóth Orsi a szexualitás erejével gyógyít, Gryllus Dorka és partner pedig kamaszos lendülettel esik be az ágy mögé.

Visszaszorulóban a gagyi

Ha a magyar film imidzse még nem is állt helyre, vagyis nincs érte tolongás a mozikban, mi már optimisták vagyunk. Idén végre több a sikerült mű, mint a kínosan gyenge, és még színes is a paletta. Élvezhettünk Hollywoodból importált rom-comot, kelet-európai road-moviet, konzervatív magyar regényadaptációt, fekete humorral átitatott krimit, lassú vízen ringó művészfilmet, magyarított cseh falukomédiát, pazar kiállítású dokumentum-katasztrófafilmet, elkeserítően hiteles valóságábrázolást, férfiasan tökéletes thrillert, lélekben gazdag zenés dokumentumfilmet, és zenében gazdag vígjáték-folytatást. És azért az örök pesszimistáknak is juutott ...

Rezes Judit: Furcsa kívülről látni magamat

Rezes Judit irigylésre méltó helyzetben van. A Katona József Színház társulatának tagjaként ebben az évadban nyolc darabban játszik, és ő a női főszereplője az év legjobb magyar filmjének (A nyomozó) is. A végtelenül bájos 31 éves színésznővel egy szombat délelőtti próba után beszélgettünk a Kamra büféjében, és még azt is megengedte, hogy videóra vegyük, amint egy pszichológiai teszt kérdéseire válaszol.

[origo] filmklub

[origo] filmklub

[origo] filmklub

Pár nap bónusznyaralás

Alföldi filmszemlés filmje ingyen, a szabad ég alatt

A libanoni erőszak elérte Tripolit

Az észak-libanoni Tripoli hétezer lakója kényszerült otthona elhagyására, miután vasárnap reggel ott is harcok kezdődtek a bejrúti kormány támogatói és a síita alaviták között. A fővárosban, Bejrútban viszont helyreállt a nyugalom.

Gryllus Dorka: Mindig belülről kezdem a dolgokat

Gryllus Dorkát annyira bírjuk, hogy megpróbáljuk legalább évente egyszer szóra bírni, hogy elmesélhesse, minden okés-e vele. Szerencsére mindig találunk megfelelő ürügyet is ezekhez az interjúkhoz, most például azt, hogy a tegnap véget ért Szemlén három filmben is (Nyugalom, Zuhanórepülés, Overnight) szerepelt. Ezek közül leginkább a Nyugalomról beszélgettünk, mert a másik kettőt már ezer éve bemutatták.

Depp nyiszál, Clooney feltakarít

Alföldi Róbert bátortalan rendezői debütálása, elegánsan nyomozó Clooney, borotvával daloló Johnny Depp és érzelgős afganisztáni tanmese a mozikban.

Dolgom volt, anyám

Alföldi Róbert első nagyjátékfilmjében Bartis Attila A nyugalom című regényét filmesítette meg. Ha szeretnéd megnézni a megrázó családi drámát, játssz velünk, hogy jegyet nyerhess az [origo] filmklub premier előtti vetítésére.

A Delta nyerte a Filmszemle fődíját

Véget ért a 39. Magyar Filmszemle. Az Arany Orsó fődíjat Mundruczó Kornél Delta című filmje kapta, a legjobb rendező díját Ragályi Elemérnek ítélték a Nincs kegyelemért. A legjobb férfi színész A nyomozó főszereplője, Anger Zsolt lett, a legjobb női színész pedig Gubik Ági, aki Till Attila Pánik című filmjének főszerepét játszotta.

Nyugi, ez csak egy film!

Alföldi Róbert Nyugalom című filmjében remek színészek tartanak felolvasóestet Bartis Attila könyvéből. Az elsőfilmes rendező túl nagy tisztelettel közeledett az alapanyaghoz, nem merte igazán sajátjává tenni, így mi is szegényebbek maradtunk egy élménnyel.

Ígéretes versenyzők

Kihirdették a január 29-én kezdődő 39. Magyar Filmszemle hivatalos versenyprogramját. A szekciókba az előzsűrik döntései alapján kerültek be a filmek. A nagyjátékfilmek kategóriájában 18 alkotás verseng a fődíjért, köztük Alföldi Róbert és Till Attila rendezői debütálása is.

Doktor Priznic

Holvoltálfiam? - a Nyugalom forgatásán jártunk

Alföldi Róbert ezekben a hetekben forgatja első nagyjátékfilmjét, a Bartis Attila regényén alapuló Nyugalmat. Amikor a forgatáson jártunk, azt tapasztaltuk, hogy a film súlyos témája, a tizenkét órás munkanapok és a hőség ellenére mindenki csak úgy virult: Alföldi örömmámorban úszik, hogy rendezhet, a női főszereplő, Udvaros Dorottya ezredszerre is izgatottan fedez fel valami újat a figurájában, az Udvaros fiát játszó, elsőfilmes Makranczi Zalán pedig ifjonti hévvel veti magát a feladatba.

Nyugalom és rend kell, elég volt a vérontásból

A legelső dolog a rend, a nyugalom megteremtése

Vízenjárás az Uránia moziban

November 10-11-én rendezik meg a Faludi Ferenc Akadémia által szervezett, Vízenjárás elnevezésű amatőrfilm szemlét. A rendezvényre a Krzysztof Kieslowskinak emléket állító programsorozat részeként kerül sor.

Nyugalom, csigavér!

Nem dől össze a világ, ha nem a mi elképzelésünk szerint, hanem kicsit lassabban alakul egy bimbózó kapcsolat. A Facér Pasi válaszol.

Johnny Depp menekül az adók elől

A saját szigetére költözik Johnny Depp amerikai színész a családjával. Bár ő azt mondja, nyugalmat szeretne, a pletykák szerint a magas adók miatt költözik el eddigi lakhelyéről, Franciaországból.

Gyurcsány nyugalmat akar Magyar helyett

Gyurcsány Ferenc megerősítette, szerinte itt az ideje, hogy egy szocialista politikust nevezzenek ki az oktatásügyi miniszter posztjára. Az MSZP miniszterelnök-jelöltje közölte, "nagyon sok jó" és "nagyon sok vitatható" dolog történt az SZDSZ-es Magyar Bálint minisztersége alatt, és szerinte most már ideje lenne egy kis nyugalomnak.

Nemzetközi szervezetek nyugalomra intik az iszlám világot

Közösen hívott fel nyugalomra és párbeszédre az Iszlám Konferencia Szervezete, az Európai Unió és az ENSZ kedden a Mohamed-karikatúrák ügyében kirobbant erőszakos akciók kapcsán.

A nyugalom megőrzésének titka

Bár sokszor azt gondoljuk, hogy más a hibás, végső soron negatív érzelmi állapotainkat, depressziónkat, szorongásainkat mi "csináljuk". És ha mi "csináljuk", akkor csinálhatjuk másként is. Mindebből egyenesen következik, hogy életünk és világélményünk nem befolyásolhatatlan, hanem igenis irányítható, kézben tartható. Lássuk, hogyan!

Schumacher nyugalomra int

Hét futam után már 43 pont Michael Schumacher hátránya a vb-éllovas Fernando Alonsóval szemben, a hétszeres bajnok szerint "most nyugodtan tovább kell dolgozni".