jóllét
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- harmónia
- gyógyzóna videó
- dr. Gacs János
- boldogság
- legfrissebb
- legrégebbi
Légzőgyakorlatok stresszhelyzetben
Biztosan sokunkkal előfordult már, hogy levegő után kapkodtunk egy-egy stresszesebb pillanatban. A jelenlegi helyzetben pedig ezek a tünetek akár mindennapossá is válhattak. Bár a stresszt nem tudjuk megszüntetni, légzőgyakorlatokkal segíthetünk lelkünknek és testünknek is.
Videó: "A férjem szeretné, ha szebb lennék!" Kiért plasztikáztatják magukat a nők?
Egy partner megszerzése vagy megtartása is célja lehet a plasztikai beavatkozásoknak – ám ennek nagy ára van, és ez nem feltétlenül pénzben mérhető.
TESZT: Tudod-e, hogy mi kell a boldogsághoz?
Ma már a pszichológiai jóllét állapotát tudományosan elemzik és mérik. Az amerikai boldogságkutató, Carol Ryff hat tényezőt határoz meg, amelyek nélkülözhetetlenek a tartós elégedettséghez. Teszteld magad, hány pontja a tiéd a boldogság kulcselemeinek!
- címkék:
- pszichológia
- kvíz
- Kvízjáték
- önismeret
- jóllét
- Címkefelhő »
Milyen gyógyító hatású növényeket lehet könnyen termeszteni?
A gyógynövények az ember legősibb és legtermészetesebb eszközei testi és lelki bajok enyhítésére. Összeszedtünk néhány népszerű, kertünkben is termeszthető fajtát.
- címkék:
- betegség
- termesztés
- kert
- gyógynövény
- jóllét
- Címkefelhő »
3 ok, amiről nem is sejtetted, hogy munkahelyi kiégéshez vezet
Nem csak az irodai problémák viselik meg a közérzetünket, derül ki egy kanadai tanulmányból. Három meglepő okot tártak fel, amelyek nagyban aláássák a munkahelyi motivációt és veszélyeztethetik mentális egészségünket. Nézzük, mi ez a három ok és hogyan tudjuk kikerülni a csapdákat.
10 magyar sztár, aki átesett a koronavíruson
Magyarországon is számos ismert ember tette közzé, hogy átesett a koronavírus-fertőzésen: volt köztük olyan is, aki sportember létére kapta el a kórt, és olyan is, aki a megbetegedés hatására nagyon komolyan elkezdett foglalkozni a koronavírussal kapcsolatos ismeretterjesztéssel.
Edd magad boldoggá! Kitalálod, mely ételek javítanak a hangulatodon?
Hogy milyen étellel lakunk jól, nem csak alakunkra, de hangulatunkra is hatással van. Ezt előnyödre is fordíthatod olyan ételek rendszeres fogyasztásával, melyek hozzájárulnak ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben. Te tudod, mit kell enned a belső boldogsághoz?
Szakmai állásfoglalás korunk népbetegsége, az elhízás terén
Mai világunk paradoxona, hogy míg egy 2019-es adat szerint a világon 690 millió ember éhezik, addig egy 2009-es felmérés során a magyar lakosság 62 százaléka bizonyult túlsúlyosnak, a WHO adatai szerint pedig 1,4 milliárd felnőtt számít túlsúlyosnak a világon.
Ételrendelés csak egy jó fotó kedvéért
A közösségi média felhasználók harmada csak fényképek készítésére rendel ételt, melyet aztán nem eszik meg. Az ételek többsége a szemétbe kerül. Miközben dúl az Instagramon a „kajapornó" őrület, az ENSZ élelmiszer-ügynökségek adatai szerint a világon több mint hatszázmillió ember éhezik nap mint nap.
Holisztikus szemlélet és egészségtudatosság
Vajon miként jelenhet meg a holisztikus gondolkodás a testmozgásban, a diétában, és az életmódváltásban?