étkezés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- diéta
- táplálkozás
- fogyókúra
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A családi minta az étkezésben is "öröklődik" - Nem mindegy mit és hogyan eszel
Kutatást sem kell végezni ahhoz, hogy lássuk, az utóbbi tíz évben ugrásszerűen megnövekedett a túlsúlyosak és elhízottak száma. Még elkeserítőbb, hogy egy részük a gyerekekből és a fiatalokból kerül ki, akik ha nem sajátítják el az egészséges táplálkozásnak legalább az alapjait, valószínűleg egész életükben pluszkilókkal küzdenek majd. Az pedig, hogy mi az egészséges, és melyek azok az ételek, amiket később is szeretünk majd, nagyrészt az határozza meg, hogy a szüleink mit tesznek elénk, illetve mire mondják azt, hogy finom.
- címkék:
- kultúra
- táplálkozás
- étkezés
- Címkefelhő »
Így fogy Pataki Zita, már látszik az eredmény
Megreformálta az étrendjét Pataki Zita, mivel kiderült, hogy érzékeny a hisztaminra. Ám emellett keményen ráállt a sportolásra is, ezeknek pedig már látszik a hatása.
Tippek, hogyan tartsuk be a táplálkozással kapcsolatos újévi fogadalmainkat
Kiegyensúlyozottabb táplálkozás, több mozgás vagy rendszeresebb főzés: míg január első napjaiban lelkesen betartjuk az újévi fogadalmakat, a második hétre inkább nyűggé válik, a harmadiktól pedig már inkább elengedjük – majd jövőre újra próbáljuk. Még nincs késő, hogy idén végre szokássá alakítsuk az elhatározásainkat. Az Upfield szakértője most a legnépszerűbb újévi fogadalmak kapcsán ad pár tippet, hogyan ne veszítsük el a motivációnkat január végére.
Így változtass az életmódodon, ha elmúltál 40
Amikor fiatalok vagyunk, bele sem tudunk gondolni abba, hogy 40, pláne 50 felett a testünk működése megváltozik, és ami addig egy csettintésre ment, már nem olyan egyszerű. Bár az időt nem lehet visszafordítani, számos példa igazolja, hogy megfelelő életmóddal később is jó formában lehetsz. Ez azonban odafigyelést, esetenként teljes életmódváltást igényel.
- címkék:
- sport
- táplálkozás
- életmód
- étkezés
- Címkefelhő »
Ezt teszed a testeddel, ha folyamatosan kihagyod a reggelit
A reggelit sokan a nap legfontosabb étkezésének tartják, ugyanakkor ezt hagyják el a legtöbben. A rohanó reggelek áldozatául esnek, vagy éppen az aktuális diéta és az alacsonyan tartott kalóriák miatt marad ki, pedig az egészségünk szempontjából nagyon is fontos lenne, hogy ne éhgyomorral induljunk neki a napnak. Ezeknek a betegségeknek a kialakulását kockáztathatjuk azzal, ha rendszeresen hagyjuk ki a reggelit.
- címkék:
- egészség
- étkezés
- test
- reggeli
- Címkefelhő »
Top 5 diétás vacsora villámgyorsan - receptek fogyókúrázóknak
Nem akarsz sokat bíbelődni az egészséges, a fogyókúrába is beilleszthető vacsorával? Íme néhány valóban gyorsan elkészíthető, egyszerű és alakkímélő fogás!
Karácsonyi lakoma ételallergiásként
Ételallergiásnak lenni nem valami felemelő érzés. Egyrészt állandó diétára van az ember kárhoztatva, másrészt sokan a szemüket forgatják, ha esetleg rá merek kérdezni, mit tartalmaz egy adott fogás. Mintha nekem szórakozás lenne, hogy le kell mondanom a finom falatokról.
Karácsony pluszkilók nélkül? Lehet!
A karácsonyi időszak elmaradhatatlan része a sütés-főzés, a rengeteg finom sütemény és a hatalmas lakomák. Bár valószínűleg idén kevesebbet fogunk találkozni, ezek a szokások mégis megmaradnak. Testi és lelki egészségünk érdekében azonban célszerű a maratoni evés, nassolás helyett pár apró szabályt beiktatni, hogy kiegyensúlyozottan kezdődhessen az új év. Az Upfield szakértői most abban segítenek, hogy az ünnepi időszakban is tudatosan táplálkozzunk.
- címkék:
- sütemény
- étkezés
- ünnepi menü
- karácsony
- Címkefelhő »
Változtass! Három szokás, amit fel KELL venned a bolygó érdekében
Napjaink egyik égető problémája és egyben trendi témája a környezettudatosság, illetve fenntartható fejlődés. A jelenséghez való viszony igencsak sokszínű lehet az extrém környezetvédőktől az olyanokig, akiket a legkevésbé sem érdekel, hiszen „úgysem rajtuk múlik". Véleményektől és attitűdöktől függetlenül a környezettudatosság fontos, mint ahogy a személyes szerep és felelősség vállalása is. A következőkben pár egyszerű, de igazán hasznos mindennapi változtatással ismerkedhetsz meg, amelyeket követve te is kiveheted a részed egy jobb jövőhöz való hozzájárulásból.
- címkék:
- környezetvédelem
- divat
- étkezés
- bolygó
- Címkefelhő »
Így étkezz, hogy a szervezeted meghálálja: videó
Bár a főzés időigényes dolog, de ha ezt választjuk, sok pénzt megspórolhatunk. És ami ennél is fontosabb, ha tudjuk, pontosan tudjuk, milyen alapanyagokból készül az ételünk. A TV2 Több mint testŐr műsorában arról volt szó, hogy a készételek a szervezetünkben káros folyamatokat indíthatnak el.
- címkék:
- egészség
- étkezés
- Több mint testőr
- Címkefelhő »