Közkívánatra: A többférjűség előnyei és árnyoldalai...

Néhány hete a többnejűségről szóló cikkem után özönlöttek a kommentek, ami nem meglepő. Az viszont már érdekes, hogy sokan kérdeztétek: mi a helyzet a többférjűséggel?

Magyarország egyik fő iránya a digitalizáció

A kormány azt szeretné elérni, hogy Magyarország minél nagyobb arányban részesedjen a digitalizáció előnyeiből – mondta a pénzügyminiszter az Országos Tudományos Diákköri Konferencia Informatika-tudományi Szekciójának megnyitóján, Budapesten, az Óbudai Egyetemen.

Civakodó feleségek és egy csóró férj - így képzelem a többnejűséget!

Hétvégente előfordul, hogy valamelyik életmód csatornára kapcsolom a tévét, hogy csak úgy bambuljak, mert jólesik néha ez a fajta kikapcsolódás. Általában addig tart a zombulás, míg nem jön a Feleségtársak valamelyik epizódja.

Óraátállítás: végre megszabadulunk tőle! (De jó lesz-e az?!)

Szeretsz korán kelni? Ha igen, világosban tennéd szívesebben vagy sötétben? Szeretsz sokáig ébren maradni? Világosban lenne jobb vagy sötétben?

Oszthatod az észt arról, amiben már te is hibáztál?

Ha a hibákat úgy képzeljük el, mint egy folyamatosan mélyülő gödröt, amiből csak egy keskeny létrán lehet kikapaszkodni, akkor én biztosan állíthatom, hogy voltam már a létrám legalsó fokán egy igencsak mély gödörben.

Súlyos trauma ért? Kovácsolj belőle előnyt!

Az életünkben nem lehet mindent előre megtervezni: vannak olyan események, amik tőlünk függetlenek, amikre nem tudunk felkészülni.

Szerinted is a magasaknak áll a világ? Zsuzsa válaszol!

A magas emberek szebbek és vonzóbbak! Ja, hogy szerinted ez nem így van? Akkor vajon miért nem látunk nemzetközi szépségversenyeken 160 cm-es szépségkirálynőket a meghatottságtól a könnyeikkel küszködve megköszönni a koronát, vagy valóban neves divatbemutatókon hasonló méretekkel rendelkező modelleket tipegni?

Egy pizsamában a kedvenc fotelünkből - Az online vásárlás top 10 előnye

Az internet elterjedése forradalmasította a vásárlási szokásokat. Mivel számos előnnyel jár, ha online webshopban vásárlunk, ezért az emberek jó nagy százaléka szinte már csak nézelődni jár a boltokba. Nézzük csak, milyen előnyei vannak annak, ha otthonról, a kényelmes karosszékből intézzük bevásárlásainkat!

Védi az anyát és a babát is: ezért fontos a szoptatás

Az édesanyának és a babának is egyaránt fontos az anyatejes táplálás: általa nem csupán egészségesebbek lesznek a gyermekek, hanem az immunrendszerük is erősödik, elkerülhetik a cukorbetegséget, és egyes kutatások szerint az IQ-juk is magasabb lesz, míg az anyukákat többek között a mellrák kialakulása ellen védi, ha szoptatják kisbabájukat.

Az elegendő alvás 4 meglepő előnye

Érdemes pihennünk azért, hogy másnap egészségesebbek legyünk. Kutatások kimutatták, hogy az elegendő alvás rengeteget nyom a latban, ha például teljesítésről esik szó.

Maradjon a magyar cégek bérelőnye

Az Építési Vállalkozók Országos Szakszövetsége fontosnak tartja, hogy Brüsszel ne befolyásolja adminisztratív eszközökkel a piac és benne a munkaerő szabad áramlását, hogy a magyar cégek bérelőnye megmaradjon a nyugat-európai piacon - közölte a szervezet.

10+1 dolog, amit csak a hosszú hajú lányok értenek

Hosszú hajjal élni jó dolog, azonban vannak esetek, amikor kimondottan zavaró is tud lenni.

Ciciszelfivel bizonyítja Blake Lively a szoptatás előnyeit

A Pletykafészek színésznője képmegosztó oldalán mutatta meg formás dekoltázsát, amelyet meggyőződése szerint az anyaság formált olyanra, amilyen. Valószínűleg nemcsak ő olyan boldog ettől...

Vicces érvek, miért nem tesz jót a túl sok zuhanyzás

Tovább megmarad a festett hajszíned, spórolsz a vízzel és az időddel – csak néhány példa, milyen előnyökkel járhat, ha kevesebbet tusolsz. Figyelem, nem kell mindent véresen komolyan venni!

Idétlen érvek, miért lesz jó a vasárnapi zárva tartás

Ahogy a Life.hu is beszámolt róla, március 15-től vasárnap zárva lesz a boltok többsége. Ráadásul a hét utolsó napján rendelni sem lehet majd az interneten keresztül. És hogy mi lesz ebben a jó? Összegyűjtöttük!

Hódítanak a lapraszerelt házak – Kulcsrakész otthon két hónap alatt

A készházakról már biztosan sokan sokfélét hallottak, de valljuk be, kevesen tudják, hogy mit is rejt magában ez a technológia. Mi a különbség egy tégla- és egy készház között, mennyi idő alatt épül fel és persze mennyibe kerül? Utánajártunk ennek az építkezési formának.

Praktikus házasság az érzelmeken túl

A Life.hu egy beszélgetés keretében a házastársi viszony praktikus oldalát kutatta. Miért döntsenek a mai huszonévesek úgy, jól működő párkapcsolatukat a házasság szintjére emelik? Az érzelmektől távol, inkább jogi oldalról közelítettük meg a kérdést, ebben pedig Dr. Géczi Beatrix ügyvéd szakértőnk volt a segítségünkre.

Az iPhone a második legnépszerűbb okostelefon

Az okostelefonok piacát még mindig a Nokia uralja, de egy év alatt sokat veszített az előnyéből az iPhone és a Blackberry miatt.

Jön föl Obamára népszerűségben McCain

Egy számjegyűre csökkent Barack Obama amerikai demokrata elnökjelölt előnye - derül ki a nagy közvélemény-kutatók felméréseiből. A Reuters/C-SPAN/Zogby legfrisebb kutatása szerint republikánus riválisa, John McCain hátránya már csupán 3 százalékos a biztos szavazók körében.

Jelentősen növelte előnyét Obama

Előretört Obama a népszerűséglistákon

Átvette a vezetést Barack Obama demokrata elnökjelölt republikánus ellenfelétől, John McCaintől. Három országos felmérés is az ő előnyét mutatta ki, még a fehér nők körében is kedveltebb lett McCainnél.

Putyin szerint nem előnyös a WTO-tagság

Vlagyimir Putyin orosz kormányfő szerint országának nem származna előnye abból, ha végül belépne a Kereskedelmi Világszervezetbe (WTO), és a csatlakozási tárgyalások során tett néhány kötelezettségvállalását is be kellene fagyasztani. Putyin a kormány egyik ülésén mondta ezt.

Nyári nyavalyák ellen

Kánikulában keressük azokat a helyeket, ahol kicsit lehűthetjük magunkat, felfrissülhetünk, elbújhatunk a kinti meleg elől. Ma már sok háztartásban is felszerelték a klímaberendezéseket, de találkozhatunk velük nyaralás alatt, hűs hotelszobákban, vagy útközben, modernebb buszokon, gépkocsikban. Az áldásos léghűtőnek azonban, ha nem megfelelően tisztítják, túl alacsony hőmérsékletre állítják, vagy alkalmatlan helyre szerelik, átkos hatásai is lehetnek. Vigyázzunk a gyerekekre.

Obama előnye 15 százalékra nőtt McCain előtt

Minden eddiginél nagyobb különbséget mértek az amerikai elnökválasztási verseny két indulója között. A Newsweek felmérése szerint Barack Obama immár 15 százalékkal vezet John McCain előtt

A nő óvszere

Az óvszerhez hasonló termék a női óvszer, minek előnye, hogy már az együttlét előtt felhelyezhető, és nagyobb területen véd, mint a hagyományos óvszer.

Variációk gyurmára

A gyermekkori "kézműveskedés" fejlesztő hatásairól, mérhető és "mérhetetlen" előnyeiről már rovatunkban is többször volt szó. A gyurmázás, rajzolás sokszor azért marad ki a gyerekek mindennapi tevékenységeiből, mert maguk a szülők sem járatosak a formázás tudományában. Összeállításunkkal a magukat "ötlettelennek" valló (nagy)anyákat-apákat szeretnénk meggyőzni: nemhogy a figurákat, de magát a gyurmát is el tudják készíteni, akár házilag, a gyerekekkel együtt is.

Tárki: Stabil a Fidesz előnye az MSZP-vel szemben

A Fideszre az összes választó 33 százaléka, míg az MSZP-re 15 százalék voksolna a Tárki legfrissebb felmérése szerint. Az SZDSZ támogatottsága a teljes felnőtt lakosság körében mindössze egy százalék a kutatóintézet szerint.

Zsugorodik a brit Munkáspárt népszerűségi fölénye

Egy-négy százalékpontra zsugorodott a csütörtökön közzétett legfrissebb felmérések szerint a kormányzó Munkáspárt támogatottsági előnye az ellenzéki konzervatívokkal szemben.

A megszokott ízek házhoz jönnek

Minden fejlődési korszaknak meg van a maga szépsége - mondják. De egyvalamit el kell ismernünk: ebben az időszakban kiélhetjük kreativitásunkat a gyereknevelés terén. Színekben, ízekben és látványra is igazi remekeket kreálhatunk például a konyhában. Egy dolog viszont tagadhatatlan: képtelenség minden étkezésnél frissen készített házi koszttal kedveskednünk gyermekünknek. A bébiétel vásárlásnak igenis megvan azon előnye, hogy a már megszokott ízek házhoz jönnek. Ráadásul könnyen szállítható, praktikusan tárolható és gyorsan tálalható formában.

A ridegtartás előnyei

A Marketing Centrum jelentős Fidesz előnyt mér

Egymillióval többen tartják kedvenc pártjuknak a Fideszt, mint az MSZP-t; ha most lenne választás, a nagyobbik ellenzéki párt egyedül is meg tudná szerezni a mandátumok többségét - derül ki a Marketing Centrum felméréséből.

Rekordelőnyt mért a Fidesznél a Medián

Majdnem kétszer annyian szavaznának a Fideszre, mint az MSZP-re a Medián legfrissebb felmérése szerint. A HVG által ismertetett közvélemény-kutatásból kiderül, a Fidesz előnye az előző négy évben még soha nem volt ekkora.

Szonda: csökkent az MSZP lemaradása

Lefékeződött valamennyire a szocialisták támogatottságának csökkenése - derül ki a Szonda Ipsos májusi elemzéséből, melyet a Népszabadság ismertet. A Fidesznek azonban még mindig nagy az előnye, kétszer annyian adnák szavazatukat az ellenzéki pártra, mint az MSZP-re.

Az új lakásnál is jobb lehet az újszerű

Egyre nő az igény idehaza a néhány éve épített lakások iránt. Valóban vannak előnyeik, de bizonyos esetekben az áruk is magasabb lehet.

Női szeszély, avagy harc a csőrös pohárral

A devizakereskedelem alapfogalmai

A devizakeresked�s el�tt nem �rt tiszt�ban lenni a legfontosabb alapfogalmakkal. Ezek meg�rt�s�t k�vet�en v�lnak ugyanis nyilv�nval�v� azok az el�ny�k, melyek megk�l�nb�ztetik a forex piacot az egy�b devizatranzakci�s lehet�s�gekt�l.

A TÁRKI szerint is csökkent a Fidesz előnye

Továbbra is vezet a Fidesz az MSZP-vel szemben, azonban a két párt közötti különbség jelentősen csökkent a TÁRKI februárban készített pártpreferencia-kutatása szerint.

Egy h�napja m�k�dik a kartyaelfogadas.hu

A MasterCard a bankk�rtya-elfogad�s kereskedelmi el�nyeit n�pszer�s�t�, versenysemleges weboldalt hozott l�tre hat kereskedelmi bankkal k�z�sen.

A távszámla előnyei

Biztos koalíciós győzelmet jósol a Marketing Centrum

Négy lehetőséget is megvizsgáltak a közvélemény-kutatók, ám mindegy volt, hogy a "papírforma", a "legvalószínűbb", "az MSZP álma", vagy "a koalíció szempontjából pesszimista" elnevezésű forgatókönyvvel számoltak, mindig koalíciós előny jött ki - derül ki a Népszabadságnak a Marketing Centrum elemzését ismertető irásából. A kutatók szerint a legvalószínűbb, hogy 30-35 fős előnye lesz az MSZP-SZDSZ-nek.

Az amerikai milliomosok közel fele nem dolgozik

Az amerikai milliomosok többsége Kaliforniát részesíti előnyben, nagy részük itt is él -derül ki a  TNS Financia Services  cég felméréséből. 

Négy százalékkal vezetnek a montenegrói függetlenségpártiak

Négyszázalékos előnyben vannak Montenegróban a függetlenségpártiak az unionistákkal szemben két hónappal a függetlenségi népszavazás előtt - legalábbis erről tanúskodik egy frissen készített felmérés.

Medián: Tartja kicsi előnyét a Fidesz

Nem változott a Fidesz kismértékű, hibahatáron belüli előnye az MSZP-vel szemben - derül ki a HVG legfrissebb számában megjelenő Medián-felmérésből. Bár javában dúl a kampány, továbbra is jelentős azok aránya, akik azt mondják, nem mennek el szavazni. 

A lazább elnökjelöltnek adnak több esélyt a lengyelek

Tovább növelte előnyét Lengyelországban Donald Tusk, a Polgári Platform (PO) elnökjelöltje az elnökválasztás vasárnapi második fordulója előtt. Tusknak jól jött az ellene indított rágalomkampány. Elemzők szerint ugyanakkor Tusk még elbukhatja 10 százalékos előnyét, mert magas a bizonytalanok aránya.

Kétmilliárd magyar dollár Szlovákiában

Hozzávetőleg 1,9 milliárd dollárra rúg a magyar működőtőke-kihelyezések szerződéses állománya Szlovákiában. Tavaly az elsőszámú külföldi befektető Magyarország volt. A magyar cégek működési és költségbeli előnyök miatt telepednek le a szomszédos országban. Emellett egyre több cég viszi oda tőkéjét piacszerzési céllal - írja hétfőn a Világgazdaság.

A mezítlábas mozgás előnyei

A mezítlábas edzés számos fontos, mégis elhanyagolt izmot erősít: azokat, amelyek megelőzhetik a lábsérüléseket. Azoknál pedig, akik nem feltétlenül akarnak néhány másodperccel jobb sportteljesítményt nyújtani, egyszerűen növeli az egész test állóképességét és közérzetét.

Szonda: egyre nő Mádl előnye

Mind nagyobb Mádl Ferenc előnye a politikusok népszerűségi rangsorának élén. A köztársasági elnöktől leszakadt a korábban vele szinte fej-fej mellett lévő Dávid Ibolya. Dobogós helyen áll Göncz Kinga esélyegyenlőségi miniszter, akit egy ponttal leszakadva követ Orbán Viktor, Gyurcsány Ferenc és Szili Katalin - írja a Népszabadság a Szonda Ipsos felmérése alapján.

Nőtt a Fidesz előnye

Aktívabbak lettek az elmúlt időszakban a Fidesz szavazói, 71 százalékuk menne el biztosan szavazni. A Fidesz mögé a lakosság 29, az MSZP mögé 23 százaléka sorakozik fel - derül ki Szonda Ipsos kutatásából, melyet a Népszabadság közöl.

Bush 8 százalékkal vezet Kerry előtt

George Bush amerikai elnök nyolc százalékpontos vezetésre tett szert John Kerry demokrata párti kihívójával szemben - a USA Today/CNN/Gallup közös közvélemény-kutatása szerint. Ez azonban - szakértők szerint - egyáltalán nem elég ahhoz, hogy biztos lehessen a győzelmében. Más kutatások szerint azonban nincs ekkora előnye Bushnak. A két jelölt között nyolc ingadozó tagállamban dől majd el a verseny.

Sorsfordító lehet a Maláj GP

Különösen izgalmasnak ígérkezik a vasárnapi malajziai GP-futam, ugyanis a MotoGP-ben Valentino Rossi előnye mindössze 14 pontra zsugorodott Sete Gibernauval szemben, azaz nyitott maradt a világbajnoki cím sorsa a királykategóriában. Talmácsi Gábor a 11. legjobb időt motorozta a pénteki első időmérő edzésen.

Hazánkban még mindig kevés felnőtt internetezik

Az internetet használó magyar felnőttek száma fél év alatt 300 ezerrel nőtt, és eléri az 1,8 milliót. Így a 15 éves és idősebb lakosság 21 százaléka él a világháló adta előnyökkel. Európában Dániában és Svédországban használja a legtöbb felnőtt az internetet - derül ki a GfK Piackutató Intézet legfrissebb elemzéséből.

Robotriporterek előnyben

Egy világ, melyet csak robotok népesítenek be - ezzel a vízióval számos számítógépes játékban találkozhattunk már, és ezen programok palettáját színesíti majd az év vége felé az American McGee támogatást is élvező akciójáték, a Scrapland.

Előny-e, ha valaki jó nő?

A VV1-ben állandó téma volt, hogy sokan még zuhanyozni is csak fürdőruhában voltak hajlandóak. Ezzel szemben a mostani sorozatban a meztelenség már teljesen természetes a Villában. Anett például direkt a műsor kedvéért csináltatta meg a melleit.

Tárki: Orbán harmadik a népszerűségi listán

Nem változott márciusban a Fidesz MSZP-vel szembeni előnye a Századvég-Tárki legfrissebb elemzése szerint. A politikusok népszerűségi listáján hosszú idő óta dobogós helyen van Orbán Viktor - írja szombati számában a Magyar Hírlap.

Gallup: Utolérte a Fidesz az MSZP-t

Teljesen eltérő adatokkal rukkolt elő a pártok támogatottságával kapcsolatban a két közvélemény-kutató cég, a Gallup és a Medián. A Gallup szerint az MSZP elvesztette korábbi - időnként tetemes - előnyét a Fidesszel szemben. A Medián viszont kismértékű MSZP visszaesés dacára is tekintélyes szocialista előnyt mér, hasonlóan a Tárkihoz.

Märtin növelte előnyét

A második napon tovább növelte előnyét, s fölényesen vezet a Ford Focus WRC-vel versenyző észt Markko Märtin az Akropolisz-ralin, a világbajnokság hatodik futamán.

Starsky and Hutch

Mindenképpen előnnyel indulnak azok a játékok, melyek egy sikeres film, vagy televíziós sorozat eseményeit dolgozzák fel. Ez a helyzet az Empire Interactive programjával is, melynek főszereplője a hetvenes évek két belevaló nyomozója, Starsky és Hutch.

Kérdések és válaszok uniós agrárügyekben

Szent István Egyetem - leváló karok

A Felsőoktatási Dolgozók Szakszervezete (FDSZ) szerint számos előnnyel járhat, hogy a gödöllői Szent István Egyetem három budai kara leválik az intézményről és a Budapesti Közgazdaságtudományi és Államigazgatási Egyetemhez (BKÁE) csatlakozik, a gyöngyösi kar önálló működését azonban csak állami formában tudja a tömörülés elképzelni.

Mégsem alakít külön frakciót a fővárosi MKDSZ

Nagy valószínűséggel a Fidesszel közösen alakít frakciót az MKDSZ. Az MSZP-SZDSZ tárgyalásaiból ugyanis kiderült, hogy nem jutnak előnyökhöz a külön frakció révén. Az MDF ugyanakkor ragaszkodik a külön frakcióhoz.

Az Nvidia bemutatja új chipsetét

Az egyik legnagyobb grafikus chipset-gyártó, az Nvidia jelenleg egy úgy chipcsaládon, az AGP 8X bus sztenderd előnyeit kihasználó grafikus processzorok fejlesztésén dolgozik. A chipeket tartalmazó termékek várhatóan hamarosan megjelennek az európai piacon.

Nőtt az MSZP előnye a Fidesz előtt

Az elmúlt hónaphoz képest nőtt a szocialisták tábora, a Fideszé viszont csökkent. A biztos pártválasztók körében 11 százalékkal vezet az MSZP.

Veszprémben is Janikáék nyertek

Az ifjabb Tóth János, Tóth Imre kettős (Peugeot) nyerte a bajnokság ötödik versenyét, a Veszprém-ralit. A címvédő a vasárnapi hat gyorsasági szakasz közül kettőn bizonyult a leggyorsabbnak, előnye öt pont a fordos-toyotás Benikék előtt.

McRae növelte előnyét a Ciprusi ralin

Továbbra is a brit Colin McRae (Ford) áll az élen a rali-világbajnokság ötödik futama, a ciprusi viadal második napja után. A tavalyi győztes előnye immár 26 másodperc a pontversenyben vezető finn Marcus Grönholm (Peugeot) előtt.

Szőkék előnyben

A német férfiak a szőke nőket kedvelik az ágyban - legalábbis ezt állítja a Laura című női magazin.

Nőtt Maszuoka előnye a Dakar-ralin

Tovább növelte előnyét a Maszuoka, Maimon páros az autósok versenyében a  24. Dakar-ralin. Az összetettben vezető japán-francia kettős érte el a legjobb időt a csütörtöki gyorsasági szakaszon, amelynek rajtja és célja egyformán a mauritániai Tisitben volt. A motorosok között az olasz Giovanni Sala volt a leggyorsabb. Az összetettben továbbra is honfitársa, Fabrizio Meoni áll az élen.

Tovább folyik az állóháború a Fidesz és az MSZP között

Valamennyi közvéleménykutató szerint szoros a verseny a Fidesz és az MSZP között. A legutóbbi eredmények azonban azt mutatják, hogy csökkent a Fidesz-MDF közös lista előnye. Az MSZP körében többen vannak, akik biztosan elmennek szavazni, mint a jobboldal támogatói között.

Csökkent a Fidesz-MDF közös lista előnye

A közvéleménykutatók szerint szoros a verseny a Fidesz és az MSZP között. A legutóbbi eredmények azonban azt mutatják, hogy csökkent a Fidesz-MDF közös lista előnye. Az MSZP körében többen vannak, akik biztosan elmennek szavazni, mint a jobboldal támogatói között.

Szoros verseny, csökkenő trendek

A 44-47. hetek mérlege szerint (melyet a 2001. október 29. és november 25. között megkérdezett 950 fő válaszai alapján számított a TNS Modus) valamelyest csökkent a Fidesz-MDF választási szövetség előnye az MSZP előtt a biztos szavazó pártválasztók körében. Jelenleg 43% szavazna a Fidesz-MDF-re és 40% az MSZP-re.

Továbbra is szoros a verseny

A 43-46. hetek mérlege szerint (melyet a 2001. október 22. és november 18. között megkérdezett 950 fő válaszai alapján számított a TNS Modus) változatlan a helyzet az élen: a Fidesz-MDF pártszövetség nem növelte tovább előnyét az MSZP-vel szemben a biztos szavazó pártválasztók körében. Jelenleg 45% szavazna a Fidesz-MDF-re és 40% az MSZP-re, azaz mindketten egy-egy százalékot veszítettek az egy héttel korábbi eredményeikhez képest.

Szoros a verseny, több színtéren is

A 42-45. hetek mérlege szerint (melyet a 2001. október 15. és november 11. között megkérdezett 950 fő válaszai alapján számított a TNS Modus) változatlan a helyzet az élen: a Fidesz-MDF pártszövetség tartja előnyét az MSZP előtt a biztos szavazó pártválasztók körében. Jelenleg 46% szavazna a Fidesz-MDF-re és 41% az MSZP-re.

Csak a Gallup mért mást

Míg a Medián és a Tárki novemberi felmérésében is fej-fej mellett áll a Fidesz-MDF közös lista és az MSZP támogatottsága, addig a Gallup szerint tetemes - 9 százalékos - előnyre tett szert a kormányzó páros. Ilyen nagy különbség a közvélemény-kutatók adatainál ritkán fordul elő.

Gallup: nőtt a Fidesz-MDF közös lista előnye

A november eleji Gallup vizsgálat eredménye szerint szignifikáns mértékben növelte előnyét az MSZP listájához képest a Fidesz és az MDF közös listája. A teljes lakosság körében november elején 32% volt a Fidesz-MDF közös lista támogatottsága, míg 23% az MSZP listájáé. Ez a Fidesz-MDF lista esetében az előző hónaphoz képest 5 százalékpontos növekedést jelent.

McCoy a leggyorsabb az Ausztrál Nagydíjon

Garry McCoy előnyt kovácsolt a hazai pálya ismeretéből, s így az Ausztrál Gyorsasági Motoros Nagydíj első időmérő edzésén a leggyorsabb időt futotta. A "Pampák Hercege" a képzeletbeli rajtrács első helyét Alex Barros orra elől kaparintotta meg az edzés végén.