egészséges táplálkozás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- diéta
- egészséges életmód
- fogyókúra
- táplálkozás
- legfrissebb
- legrégebbi
Megtaláltuk a választ: így lesznek igazán egészségesek grillételeink
Nyáron a hétvégék nagy része általában a szabadtéri sütés-főzésről szól, és akár a grillsütő vagy a tárcsa, akár a bogrács kerül elő, néhány elv betartásával finom és egyúttal egészséges fogásokat tálalhatunk – hívja fel a figyelmet a Mindmegette.
Jó hír a hamburger imádóinak: ez az étel is lehet az egészséges táplálkozás része
A hamburger is lehet az egészséges táplálkozás része, de nem mindegy, hogy mit eszünk még ezen kívül.
Japánban élnek a világ legegészségesebb gyerekei - 4 dolog, amit ott másképp csinálnak
Japánban élnek a világ legegészségesebb gyerekei és ez nem véletlen. Olyan rendszert építettek ki, amelyben egészen óvodás koruktól fogva tanulják, milyen nagyon fontos az, hogy mit fogyasztanak. Kiderült, hogy mit csinálnak ott másként és miért működik.
A változatos, egészséges étrend tíz évvel hosszabbíthatja meg az életet
Az egészséges táplálkozás jelentősége jól ismert, ám egy új tanulmány szerint az egészségtelen étrendről az egészségesre való áttérés majdnem egy évtizeddel hosszabbíthatja meg az ember élettartamát. A változatos egészséges étrend jegyében a teljes kiőrlésű gabona, dió és gyümölcs fogyasztása hozhatja a legnagyobb változást.
Egy kis segítség a januári fogyókúrához: íme 7 nasi 300 kalória alatt
A szakértők szerint nem követünk el főbenjáró bűnt, ha néha torkoskodunk, és élvezzük az ízeket, de közben néhány alapvető szabályt betartunk. Sőt, szervezetünk még hálás is lesz érte! Mutatjuk, miként lehet a nassolás kifejezetten egészséges.