egészséges táplálkozás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- diéta
- egészséges életmód
- fogyókúra
- táplálkozás
- legfrissebb
- legrégebbi
Klasszikus diétás bakik, melyeket a fogyókúrázók 99 százaléka elkövet - Galéria
Ritka mint a fehér holló az a nő, aki ne fogyókúrázott volna legalább egyszer élete során és ne követett volna el tipikus hibákat.
Így készítsd el gyermeked kedvenc mesehősét egészséges ételekből - Galéria
Hogyan lehet rávenni a válogatós gyerekeket arra, hogy bármit megegyenek? Laleh Mohmedi ételművész az egészséges zöldségekből és ételekből szórakoztató karaktereket hoz létre - gyermekei legnagyobb örömére.
Undorító: Ez történik a gyorséttermi hamburgerrel, ha évekig őrizgeted
Elképesztő dologra lett figyelmes egy amerikai család, amikor a 17 éve őrizgetett mekis szendvicset és krumplit kibontotta. Szerették volna megnézni, mi történik az étellel ennyi idő alatt, erre a látványra azonban nem számítottak.
5 magát egészségesnek mutató étel, amit jobb, ha kerülsz
A marketing nem ismer határokat, főleg mióta kiderült, hogy az emberek többsége bármit megtenne azért, hogy egészséges legyen. Jobb, ha egy kicsit informálódsz, hogy megtanuld kiszűrni a csalóka címkéket.
Szívbarát étrend
A kifejezetten szívbarát ételeket néhány éve megkülönböztető jelzéssel is ellátják, vannak azonban olyan "jelöletlen" élelmiszerek, amelyek fogyasztásával rengeteget tehetünk szívünk egészségéért. Ezekből gyűjtöttünk össze néhányat.
Mi a titka, hogy ne hízzunk vissza?
Már a fogyókúra kiválasztásakor eldőlhet, mennyire lesz tartós az eredmény: a későbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.
Mit egyen reggelire a gyerek?
A felmérések szerint nemcsak a magyar felnőttek nagy része, de a gyerekek fele sem reggelizik. Pedig emiatt romlik az iskolai teljesítmény, és nő az elhízás kockázata. Egy pohár kakaó a semminél több, ám messze nem kielégítő reggeli egy iskoláskorú gyereknek.
Mit egyen és igyon a várandós a hőségben?
A várandósság idején, főleg annak első időszakában szokatlan jelenségekre figyelhetünk fel az ételekkel kapcsolatban: amit eddig kívántunk, azt most kevésbe vagy egyáltalán nem, míg más ételekre fokozottan vágyunk, mint korábban. Ez teljesen normális, hiszen ennek hormonális okai vannak.
Mindent tudsz az egészséges táplálkozásról?
Ha egy ideje az egészséges életmód híve vagy akkor azért, ha csak most ismerkedsz ez előnyeivel, akkor azért érdemes tesztelned a tudásod a helyes táplálkozásról. Öt kérdés, ami könnyen zavarba hozhat, de a helyes válaszok erőt is adhatnak a folytatáshoz.
A laktózmentes étrend fő szabályai
Bár a legtöbb ember tisztában van azzal, hogy a tej és tejtermékek laktózt tartalmaznak, sok más élelmiszerben is el van rejtve. Ha laktózmentesen szeretnénk étkezni, különösen oda kell figyelnünk az összetevőkre.