egészséges életmód
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- diéta
- mozgás
- BikiniBody
- Katus Attila
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Életmódváltás másképp: amikor együtt vág bele az egész család
Nem feltétlenül kell egyedül belevágni az életmódváltásba. Vannak olyan típusú emberek, akik sokkal könnyebben veszik az akadályokat, ha mások is mellette állnak és így támogatják és húzzák egymást előre. Nekik igencsak hatékony módszer lehet ha ráveszik a családod az összefogásra és együtt változtatnak a napi rutinokon annak érdekében, hogy mindannyian egészségesek legyenek.
Ebben a völgyben nem nagy szám százévesnek lenni
Az ötezer lelkes ecuadori városkában nincs semmi különleges látnivaló. Ennek ellenére egy sereg gringo utazik ide, sőt jó néhányan le is telepednek az 1700 méter magasan elterülő völgyben. Hogy miért? Mert Vilcabamba mágikus hely, tele pozitív energiákkal, ahol az emberek rendszerint száz évnél is tovább élnek. Vagy nem.
15 évesen 78 kiló volt, majd életmódot váltott Szikszai Eszter – Egészséges és csodaszép lett!
„Mértékletesség, önfegyelem, rendszeresség” – mondja fogyása titkáról Szikszai Eszter, aki saját bevallása szerint mindig is duci lány volt. Tizennégy évesen drasztikus diétával fogyott 10 kilót, majd felszedett 20-at. A középiskolai évek alatt minden akaraterejével belevágott az életmódváltásba, aminek köszönhetően sikeresen lefogyott, és közben rengeteget izmosodott. Ma már saját maga is tudatos életről, egészségről, testmozgásról blogol.
A repceolaj lenne a csodaszer a hasi zsír ellen?
Ugye te is minden évben felfigyelsz a csodálatos sárga színével pompázó, óriási táblákban virágzó repcére? Nemcsak a látványa elképesztő, az élettani hatásai is bámulatosak. Itt az ideje újra felfedezni a repcét!
- címkék:
- egészséges életmód
- zsír
- repce
- repceolaj
- Címkefelhő »
Liverpool-Everton az egészséges életmódért
Az aktív városok, a szabadidősport és az egészségesebb élet lehetősége került középpontba a Magyar Szabadidősport Szövetség nagyszabású nemzetközi konferenciáján, Szegeden.
Meglepő ételkombinációk, amiktől egészségesebbek leszünk
Van, hogy bizonyos ételeket célszerű keverni egymással: a méz és a tej például kimondottan jó barátok. Egyes ételek segítenek abban is, hogy a tápanyagok jobban felszívódjanak.
- címkék:
- egészség
- egészséges életmód
- étel
- Címkefelhő »
Így segít a kávé a fogyásban
A kávét nemcsak azért szeretjük, mert gőzölgésével, illatával és ízével megörvendezteti a hideg és sötét őszi reggeleket, hanem azért is, mert egészséges mennyiséget fogyasztva még az alakunk megőrzését, vagy éppen a diétánkat is segítheti.
Felejtsd el a liftet! Válaszd a lépcsőzést egy hónapig
A logikai játékok kihívása után újra a testünk acélozása lesz a tét. Novemberben ugyanis mindennap a lépcsőt választjuk.
Fogyókúrázók álma: szendvics kenyér nélkül
A szendvics nagyon praktikus étel, könnyen szállítható, hamar elkészül, és sokféleképpen variálható. Az egyetlen baj vele az, hogy általában elég sok kalóriát tartalmaz, aminek többnyire a szénhidrátban gazdag kenyér az oka. De erre is van megoldás!
A Pszichológus Pasi: Okozhat-e étkezési zavart egy mobilalkalmazás?
Őrület, milyen tempóban fejlődik a technika. Épphogy megszokunk valami újdonságot, máris itt a következő. A cikk apropóját azok az okoskütyük és alkalmazásaik képezik, amelyek az egészségünk fejlesztését célozzák. Persze nem egyetlen gomb megnyomásával. Ám valóban olyan jó hatással vannak ránk mindezek, mint amennyire ígérik?