edzés

címke rss

Hoppá! A téli mínuszok sem szabnak gátat Rippel Ferinek - Fotó

Life.hu2021.01.19, 09:44

Rippel Feri egy igazán meghökkentő fotót osztott meg legutóbb az Instagram oldalán.

Dér Heni várandósan is minden nap edz, elárulta mennyit szedett fel eddig

Life.hu2021.01.17, 13:50

Az énekesnőnek esze ágában sincs abbahagyni az edzést állapotosan sem, hiszen ez a babának is jót tesz, mivel korábban is rendszeresen mozgott.

Néha Hosszú Katinkának sem sikerül elsőre egy gyakorlat - videó

Sport2021.01.16, 09:51

Hosszú Katinka nem tétlenkedett szombat reggel sem, és edzéssel indította a napot. Ahogy az általa posztolt videó mellé is írta, van, amikor nem sikerül elsőre egy gyakorlat, de olyankor nevet egyet az ember és újra nekifut a dolognak.

Óriási izmai miatt alig talál ruhát magára az amerikai testépítőnő - Fotó

Life.hu2021.01.15, 09:53

Az elképesztően izmos nő testére szinte lehetetlen ruhát találni. 

Elképesztő gólok: Sergio Ramos formájára nem lehet panasz - videó

Sport2021.01.14, 18:31

A Spanyol Szuperkupa elődöntőjében csütörtökön az Athletic Bilbao ellen lép pályára Real Madrid. A sikerhez sokat tehet hozzá a madridi sztárcsapat kapitánya, Sergio Ramos is, aki nemcsak hátul lehet nagy segítéségre Zinadine Zidane-nak.

Döbbenetes: így fest Chrissy Teigen fekete göndör hajjal - Videó

Life.hu2021.01.13, 17:06

Chrissy Teigen úgy döntött, egy nagy adag Cherrel dobja fel az edzést. 

Kockahasat villantott az egykor 240 kilós férfi

Life.hu2021.01.13, 09:11

Döbbenetes átalakuláson ment keresztül a Wall Street Farkasából is ismert színész, Ethan Suplee - írja a Mens'Health. 

Ettől olyan feszes Szandi teste

Life.hu2021.01.11, 18:55

A gyönyörű énekesnő, Szandi évek óta odafigyel a rendszeres mozgásra. A rengeteg ezdés pedig meghozza gyümölcsét. 

Horváth Gréta: "Kegyetlenül kivagyok" - Fotó

Life.hu2021.01.11, 18:09

Horváth Gréta az Ázsia Expressz után fogott életmódváltásba, és hála az egészséges étkezésnek és a rendszeres mozgásnak, rengeteg kilótól szabadult meg. 

Hosszú Katinka kemény munkával indította a hétvégét - videó

Sport2021.01.10, 09:04

A háromszoros olimpiai bajnok úszó, Hosszú Katinka gőzerővel készül a 2021-re halasztott tokiói ötkarikás játékokra. A magyar klasszis a pihenés és a kikapcsolódás helyett a hétvégét is nagyon kemény munkával indította.

Szabadtéren edzett a magyar férfi kéziválogatott egyik vb-csoportellenfele

Sport2021.01.10, 08:33

A magyarokkal azonos világbajnoki csoportban szereplő uruguayi férfi kézilabda-válogatott a koronavírus-járvány miatt csak szabadtéren tudott edzeni a felkészülés során.

Koplalás és diéta nélkül adott le 75 kilót a hatgyermekes édesanya - Fotók

Life.hu2021.01.08, 17:51

Mindenféle szigorú diéta és önsanyargatás nélkül 75 kilótól szabadult meg a hatgyermekes édesanya, Krechelle Carter. Akkor döntött a drasztikus változtatás mellett, mikor már 45 percbe tellett neki az, hogy kiszálljon az ágyból. 

Conor McGregor még saját magát is legyőzné - fotó

Sport2021.01.08, 17:26

A UFC 257-es gáláján lép ismét ketrecbe az egykori két súlycsoportos világbajnok ír sportoló, ahol az ellenfele az általa korábban már legyőzött Dustin Poirier lesz.

Baukó Éva edzés közben pucsított be - Videó

Life.hu2021.01.07, 18:05

Megvadult az internet Baukó Éva szexi edzős videójától. 

5 tanács a látványos fogyásért, egyenesen Rebel Wilson edzőjétől

Life.hu2021.01.03, 14:45

Karácsony után rengeteg embernek az az újévi fogadalma, hogy szigorú diétába kezd, rendszeresen edzeni fog és megmenti  a világot. Aztán a kezdeti lelkedesés igen hamar alábbhagy és újra engedni kezdünk a csábításnak. Majd november körül észbekapunk, de akkor már megint mindegy lesz, hiszen: „Ahh lassan itt a karácsony, majd Újév után!" Ezen azonban így tudsz változtatni!

Cristiano Ronaldo edzéssel kezdte az új évet - fotók

Sport2021.01.02, 18:34

Instagram-oldalára töltött fel néhány képet a Juventus Európa-bajnok focistája, amelyek valószínűleg az olasz csapat edzésén készülhettek.

Conor McGregor átedzette magát az új évbe - fotók

Sport2021.01.01, 17:21

A korábbi két súlycsoportos világbajnok január 23-án lép újra ketrecbe a UFC-ben, a 257-es gálán. Az alig három hét múlva esedékes bunyó előtt az ír sportoló keményen edz.

Rubint Réka bombasztikus bikinitestet villantott a Maldív-szigeteken - Videó

Life.hu2020.12.31, 10:05

Rubint Réka legújabb Instagram-posztja felrobbantotta az internetet. 

Baukó Éva megmutatta, mitől ilyen izmos a feneke - Videó

Life.hu2020.12.28, 08:21

Baukó Éva remek alakkal rendelkezik, erről kár is lenne vitázni. Bár a celeb csupán pár napja aktív tagja a TikToknak, már most rengetegen követik, hogy rövid videós tartalmait egyből láthassák.

Ezekre kell figyelni, amikor majd visszatérsz az edzőterembe

Life.hu2020.12.23, 20:10

Egyelőre az edzőtermek zárva vannak, és egy jó darabig ez még biztosan nem fog változni, de hamarosan eljön az idő, amikor mindenki visszatérhet ha nem is teljesen a jól megszokott életéhez, de legalább a mozgáshoz. A kihagyott idő miatt azonban sokkal körültekintőbbnek kell lennünk a gyakorlatokkal. Ezekre kell odafigyelnünk majd.

Aggódik Gáspár Laci: ez hiányzik neki a karantén alatt - Fotó

Life.hu2020.12.21, 16:40

Közösségi oldalán osztotta meg Gáspár Laci az aggodalmát, amiért a karantén miatt nem edzhet. 

A legszuperebb edzőgépek, amelyeknek otthon is hasznát veheted

Life.hu2020.12.20, 15:48

A koronavírus-járvány 2020-ban nem igazán kedvezett a teremben sportolóknak. A vírustól való félelem az emberek zömét akkor is távoltartotta a konditermektől, amikor azok nyitva lehettek, így a legtöbben a szabadban lévő testmozgást választották. Ha te azonban az a típus vagy, akinek nem szükséges a társaság az edzéshez, és nem szívesen sportolsz kint esőben, hóban, fagyban, akkor az otthoni edzőgépeket neked találták ki. Nézzük a három legnépszerűbbet! 

Elég bizarr módon edzett a UFC egyik legjobbja - videó

Sport2020.12.19, 22:29

Jon Jones a világ legnagyobb ketrecharc-szervezetének félnehézsúlyú világbajnokaként számtalan rekordot tudhatott magáénak, mielőtt visszaadta volna az övét, hogy felmenjen a nehézfiúk közé.

Elképesztő! Így edz az 51 éves Jennifer Aniston - Videó

Life.hu2020.12.19, 13:21

A Jóbarátok sztárja, Jennifer Aniston ugyan már 51 éves, de minimum 15 évet letagadhatna, ha nem többet. Persze az évek során ő sem vetette meg a plasztikai sebészek segítségét, szerencsére tudott mértéket tartani.

Az edzés elengedhetetlen része: Ezért fontos mindig nyújtani

Life.hu2020.12.17, 20:55

Sokan még mindig nem veszik elég komolyan a nyújtás fontosságát, pedig nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy kivétel nélkül mindenféle mozgásformának, súlyzós, kardio típusú edzésformának szerves részt képezi. A bemelegítés szintén elengedhetetlen, mégis sokan félvállról veszik, abba nem is belegondolva, hogy mennyi veszéllyel rá az izmok bemelegítésének és lenyújtásának kihagyása.

Szupernagyi: Will Smith 67 éves anyósa elképesztően izmos - Fotó

Life.hu2020.12.14, 09:28

Edzőteremből posztolt képet Will Smith anyósa, Adrienne Banfield-Norris. 

Hidd el, mindent megteszek azért, hogy legyen fenekem!

She2020.12.12, 16:28

Nem vagyok egy elvetemült testképzavaros tinédzser, aki folyton elégedetlen a feszes arcbőrével, a ránctalan mosolyával, a puhán fényes hajával, az apró, de feszes melleivel. Nem, én egy középkorú nő vagyok, akin itt-ott már átment a plasztikai sebész értő keze, de sosem esne túlzásba, ami az implantátumokat illeti.

Szálkás testet villantott Szandi: elképesztő formában van - Fotó

Life.hu2020.12.11, 19:30

Szandi közösségi oldalán mutatta meg magát edzés közben: otthon is tesz azért, hogy jó formában maradjon.

Bugyi nélkül edz a fitneszmodell, ez az oka – Fotó!

Life.hu2020.12.10, 19:54

Mindenkit arra bíztat a népszerű fitneszmodell, Grasi Mattos, hogy ne vegyen fehérneműt az edzéshez, mert sokkal kényelmesebb, könnyebbé teszi ugyanis a mozgást.

3 ötlet otthoni edzéshez, ha kiengednéd a gőzt

Unilife.hu2021.04.22, 13:06

Az időjárás hidegre fordult, egyre több időt töltünk itthon, és fogynak a sportolási lehetőségek is. Ráadásul közelednek az ünnepek, velük együtt pedig a terített asztalok. Érdemes elkezdeni rávenni magunkat arra, hogy a négy fal közt mozogjunk, lehet egy tartós és hasznos szokással fog gazdagodni a napi rutinunk.

Edzés közben kellett takarítania Jakabos Zsuzsannának - videó

Sport2020.12.06, 08:41

Újra egy különleges videóval lepte meg a rajongóit Jakabos Zsuzsanna. Az Európa-bajnok magyar úszó medicinlabdával végzett erőnléti gyakorlatot, amelyet annyira jól csinált, hogy után fel kellett takarítania a port a földről.

M. Richárd megszólalt a szabályszegését követően: Tiszta a lelkiismerete

Life.hu2020.12.05, 10:01

A Dózsa György úton halálos balesetet okozó M. Richárdot ezúttal egy konditeremben büntették meg, ahol nem lett volna szabad tartózkodnia járványügyi intézkedések miatt. Most elmeséli a saját verzióját is a szabálysértésen kapott férfi. 

Conor McGregor kemény földharcedzésen vett részt - fotók

Sport2020.12.04, 12:05

A UFC január 23-ai gáláján láthatjuk újra a korábban már háromszor is visszavonult ír sportolót a ketrecben.

Budapesten fogócskáztak a Barcelona játékosai - fotó

Sport2020.12.02, 14:50

A Bajnokok Ligájának (BL) ötödik csoportmérkőzésén a Ferencváros a Barcelonát fogadja a Puskás Arénában szerda este.

Egymást ugratták a Barcelona játékosai a Fradi-meccs előtti edzésen - videó

Sport2020.12.02, 10:14

Az FC Barcelona úgy készülhet a Ferencváros elleni Bajnokok Ligája (BL) mérkőzésére, hogy négy fordulót követően hibátlan mérleggel vezeti a G csoportot.

Így készül a Barcelona a Ferencváros elleni BL-meccsre - videó

Sport2020.12.01, 08:33

Szerda este kilenckor kezdődik a Ferencváros-Barcelona labdarúgó Bajnokok Ligája (BL) csoportmérkőzés a budapesti Puskás Arénában, zárt kapuk mögött.

A dániai szálloda emeletén készül a magyar női kéziválogatott az Eb-re - videó

Sport2020.11.30, 18:38

A magyar női kézilabda-válogatott gőzerővel készül a dániai Európa-bajnokságra. A csapatot az sem gátolja a munkában, hogy egyelőre a szállodai emeletet sem hagyhatja el.

Conor McGregor akár ketrecbe is léphetne, olyan jó formában van - fotó

Sport2020.11.29, 11:51

Conor McGregor napjaink egyik legnépszerűbb és egyúttal legmegosztóbb MMA-harcosa. Az ír fenegyerek még júniusban jelentette be, hogy pályafutása során harmadszor is visszavonul a ketrecharctól, aztán ősszel kiderült, hogy január 23-án ismét harcolni fog a UFC-ben.

Egy szál alsónadrágban készül a visszatérésre Sergio Ramos - videó

Sport2020.11.26, 11:59

A spanyol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (La Liga) szereplő Real Madrid világklasszis védője, Sergio Ramos múlt héten, a Németország elleni, 6-0-ra végződő NL-mérkőzésen szenvedett combhajlító-izom sérülést. A 34 éves védő nagyon keményen dolgozik, hogy hamarosan újra a pályán lehessen.

Így edzett a Ferencváros a Juventus stadionjában - videó

Sport2020.11.23, 20:31

Kedden este a Bajnokok Ligájában (BL) lép pályára a Ferencváros, az ellenfele a BL negyedik csoportmérkőzésén a Juventus lesz Torinóban. Az FTC hétfőn este az Allianz Stadionban edzhetett a meccs előtt.

Így készülnek Cristiano Ronaldóék a Ferencváros elleni BL-meccsre - videó

Sport2020.11.23, 13:36

Kedden este kilenckor a Juventus a Ferencvárost fogadja a Bajnokok Ligájának (BL) csoportküzdelmeiben, a negyedik fordulóban. Mindkét csapat a saját bajnokságában győzelemmel hangolt a BL-meccsre.

Futás: 5 km-es edzésterv kezdőknek

Unilife.hu2021.04.22, 11:54

Szeretnél belevágni a futásba? A jelszó: fokozatosság! Az alábbi edzésprogram lépésről lépésre, hétről hétre segít eljutni a bűvös 5 kilométerig.

A UFC balhés exbajnoka hihetetlenül keményen edz - videó

Sport2020.11.22, 14:26

Jon Jones rendkívül megosztó személyiség a ketrecharc világában. Tehetsége és eddig mutatott teljesítménye alapján ott van a helye minden idők legjobbjai között, ugyanakkor a balhéi miatt nehéz rá igazi példaképként tekinteni.

A legendás ketrecharcos megható képet posztolt - fotó

Sport2020.11.20, 17:48

Lyoto Machida egy igazi veterán az MMA és nem mellesleg a karate világában is. A 42 éves bunyós jelenleg a Borics Ádámot is foglalkoztató Bellator versenyzője, de korábban a UFC félnehézsúlyú világbajnoka is volt.

A UFC balhés világbajnoka hihetetlenül kigyúrta magát - kép

Sport2020.11.19, 19:48

Jon Jones a UFC egyik legvitatottabb alakja. A 33 éves amerikai, ha komolyan veszi magát a ketrecben, gyakorlatilag az eddig látott mérkőzései alapján verhetetlen. Nem is csoda, hogy olyan sokáig egyeduralkodó volt a félnehézsúlyú mezőnyben a szervezetnél.

A koronavírus-fertőzés után ismét edzésbe állhat a Real Madrid két játékosa

Sport2020.11.19, 16:13

Eden Hazard és Éder Militão is negatív koronavírus-tesztet produkáltak, így ismét munkába állhatnak a Real Madrid csapatánál.

Lehetséges a fogyás diéta nélkül, csak edzéssel?

Unilife.hu2020.11.18, 22:39

Sokan nyíltan bevallják, hogy „egyszer élünk!" alapon nem hajlandók lemondani a finom falatokról, és diétával kínozni magukat. Ebben az esetben viszont kiemelten oda kell figyelni arra, hogy ne „szabaduljon el" a táplálkozásod, és valóban tudatosan eddz!

Heti egy órányi testmozgás megváltoztatja a vérben lévő biomarkereket

Tudomány2020.11.18, 15:31

A rövid ideig végzett testmozgás nagyobb hatással van a testünkre és az egészségünkre, mint azt gondolnánk. Egy most publikált tanulmány azt mutatja, hogy mindössze 12 percnyi intenzív sporttevékenység elegendő ahhoz, hogy jelentősen megváltoztassa az emberek vérében azokat a biomarkereket, amelyek egészséges egyensúlyba hozzák az anyagcserét.

Keresztirányú gyakorlatok Béres Alexandrával (videó)

Unilife.hu2020.11.15, 22:58

A keresztirányú mozgásmintákat már igen korán elsajátítjuk a kúszással és a mászással. Ezek a mozdulatok segítik a jobb és a bal agyfélteke összehangolt működését, az idegrendszer megfelelő munkáját!