edzés

címke rss

Zsírgyilkos gyakorlatok Simon Szimonettával: videó!

Life.hu2018.04.10, 09:59

Simon Szimonettát már jól ismerhetitek, hiszen mi is írtunk korábban zsírgyilkos edzésmódszeréről, a Boost Trainingről, és az otthoni edzés pozitívumairól is beszélgettünk vele. Ezúttal olyan videóval készültünk, ahol Szimi a legjobb zsírégető gyakorlatokat mutatja be nektek! Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánljuk!

A fekvőtámasz a legjobb barátod, ha feszes alakra vágysz

Archívum2018.04.03, 20:38

Fekvőtámasz lényegében nem áll másból, mint karhajlítás és karnyújtás váltakozásából. A leghatékonyabb eredmény érdekében, a gyakorlat közben húzd be a hasadat, feszítsd meg a fenekedet, a hátad legyen egyenes; az egész lényege, hogy a tested végig feszes legyen. Mutatjuk, hogy miért is szuper ez a gyakorlat!

Zimány Linda ebédidőben ment fodrászhoz: fotó

Archívum2018.03.28, 16:54

Ebédidőben ment fodrászhoz Zimány Linda, aki az utóbbi időben keményen edz és szigorú diétát követ.

A futáson kívül is van élet - 5 szuper szabadtéri edzés

Archívum2018.03.27, 19:31

A futás remek szabadtéri sport. Növeli az állóképességet, fogyaszt és még az izomnövelésben is segít. Ám nem mindenki találja meg benne a szépséget, sokan unalmasnak, monotonnak tartják. A jó idő azonban minden sportolni vágyót kicsábít a szabadba. Mit mozogj, ha nem a köröket akarod róni? Mutatjuk!

Elképesztő összegtől esik el Hosszú Katinka, ha meg akarja menteni a házasságát

Archívum2018.03.26, 07:05

Ha őszig nem versenyez Hosszú, és kihagyja az augusztus eleji Európa-bajnokságot is, akkor akár 20 millió forinttól is eleshet - írja a Blikk.

Pirner Alma megmutatta izmos testét: mindent megtesz az alakjáért

Life.hu2018.03.25, 09:39

Pirner Alma gyakran oszt meg a követőivel szexi fotókat. Simán meg is teheti: ugyanis a sportnak és a táncnak köszönhetően vadítóan néz ki. 

Így készül a bikiniszezonra Zimány Linda: fotó

Archívum2018.03.23, 18:25

Friss fotót posztolt közösségi oldalára Zimány Linda, és úgy tűnik, a sok edzéstől újra kezd kockásodni a hasa.

Utálod az edzőtermeket? Simon Szimonetta aerobic prezenter erre is tudja a megoldást!

Life.hu2018.03.23, 13:09

Simon Szimonettával korábban már beszélgettünk zsírgyilkos edzésmódszeréről, a Boost Trainingről, mosz viszont az otthoni edzésről, annak esetleges nehézségeiről, előnyeiről, a szükséges eszközökről, és kedvenc gyakorlatairól kérdeztük. 

Usain Bolt a Borussia Dortmund focicsapatánál áll edzésbe

Sport2018.03.22, 15:17

Usain Bolt nyolcszoros olimpiai bajnok atléta pénteken délelőtt részt vesz a Borussia Dortmund labdarúgócsapatának edzésén.

Erdélyi Mónika és lánya, Molli mostantól jobban figyelnek egészségükre

Archívum2018.03.21, 18:45

Erdélyi Mónika és lánya nagy dolgot határoztak el, sportosabb életet akarnak élni, ezért gyalog indultak el szokásos szombati "drogéria túrájukra" pénteken. Nem, nem írtuk rosszul...