alváshiány
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- egészség
- betegség
- alvászavar
- egészségmegőrzés
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A rendszertelen alvástól lelassul az anyagcsere
Fokozottan fenyegeti a diabétesz veszélye az éjszakai műszakban dolgozókat és a sokat repülőket.
Mikor kell altató rémálmok és mikroébredések ellen?
Becslések szerint a lakosság harmada küzd alvászavarokkal. A szakember azt tanácsolja, hogy aki tartósan álmatlanságban szenved, forduljon orvoshoz. A másnak felírt altatót nem szabad beszedni.
Évi 23 nappal kevesebbet alszunk a partner horkolása miatt
Egy brit felmérés szerint minden harmadik ember alvását zavarja meg rendszeresen partnere horkolása, és emiatt időnként kénytelen egy másik helységbe "menekülni" aludni. Minden kilencedik pár pedig mindig külön alszik a másik horkolása miatt.
Ezért bóbiskolhatunk el a volánnál
Akivel valaha is előfordult, hogy a kocsikulcsával akart ajtót nyitni, vagy a cipősszekrénybe tette vissza a tejet, az feltehetőleg egy fáradt agyterület rövid alvási epizódjának esett áldozatul.
A számítógép és a mobil is állhat az alvászavar hátterében
Rendkívül sokan használnak valamilyen kommunikációs eszközt a lefekvés előtti órában, amelynek szerepe lehet az alvásproblémák nagy gyakoriságában - derült ki az amerikai lakosság alvási szokásait vizsgáló felmérésből.
A napközbeni alvásnak egészségvédő hatása van
Ha napközben egy órát alszunk, szív- és érrendszerünk gyorsabban kiheveri a stressz okozta megterhelést.
Miért baj, ha a keveset alvók többet esznek?
A keveset alvók többet esznek, ezáltal nagyobb valószínűséggel lesznek elhízottak, ami pedig megnöveli a magas vérnyomás, valamint a szív- és érrendszeri betegségek, így a szívinfarktus és a stroke kockázatát.
Ilyen, amikor álmosak a méhek - videó
A méhek a kaptárban lejtett táncukkal irányítják társaikat a táplálékban gazdag helyekre. Amerikai kutatók felfedezték, hogy a méhek kommunikációs pontossága romlik, ha a rovarok nem pihenhetnek eleget.
- címkék:
- alváshiány
- tánc
- méhek
- kommunikáció
- Címkefelhő »
A jó alvás lehet a hosszú élet egyik titka
Kínai kutatók megállapították, hogy a kielégítő alvás hozzájárulhat a magas életkor eléréséhez. Az alváskutatók idős emberek alvásminőségét és napi alvási szokásait vizsgálták.
Alváshiányban szenvednek a gyerekek
Egy most közzétett felmérés szerint az amerikai gyerekek túlságosan keveset alszanak. A szakértők szerint a jelenség hátterében a már kisgyermekkorban elkezdett túlzott koffeinfogyasztás és tévézés áll. A vizsgálatból az is kiderült, hogy a kicsik szülei is kevesebbet alszanak a kelleténél.
- címkék:
- gyerek
- alváshiány
- Címkefelhő »
A széllel küzdenek az óriáskerekezők
Bár az elmúlt éjszaka időjárása próbára tette az alváshiányban szenvedő résztvevőket, túl van a verseny negyedén az a hat fiatal, akik vasárnap délután kezdték meg egyhetes Guinness-rekord-kísérletüket a Vidámpark Óriáskerekén.
- címkék:
- Vidámpark
- alváshiány
- időjárás
- Szél
- Címkefelhő »
- 1