alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Csak forgolódsz, ha ismeretlen helyen kell aludnod? Ez az oka!
Ismeretlen helyen folyton forgolódsz, és alig tudsz elaludni? Ha ismerős, akkor tudd, hogy nem vagy egyedül, és van magyarázat a problémára, ugyanis alváskutatók sokszor vizsgálták ezt a jelenséget. Ezek lehetnek az okai annak, ha csak hatalmas küzdelmek árán tudsz elaludni idegen környezetben.
- címkék:
- magazin
- alvás
- alvászavar
- Első éjszaka
- Címkefelhő »
Így szexelj, ha jól akarsz aludni (18+)
Fontos dolog derült ki a különleges orgazmust okozó pozitúráról. Ha ezt elolvasod ma este te is kutyapózban fogsz szexelni.
Eddig biztos nem gondolt erre a depresszió elleni módszerre
Már most is rendelkezésre állnak tudományos bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy mennyire fontos az egészséges életmód szempontjából az, hogy minden nap nagyjából ugyanabban az időben menjünk lefeküdni aludni. Egy új tanulmány azonban kapcsolatot talált a nem konzisztens alvási szokások és a rossz hangulat, valamint a depresszió magasabb kockázata között.
Álommeló: hatszázezret fizetnek, csupán ennyit kell tenni érte
Nem kell mást tenni a hatszázezer forintos melóért, csupán öt különböző helyszínen aludni. Bárki jelentkezhet a nem mindennapi állásra.
- címkék:
- fizetés
- munka
- alvás
- álommeló
- Címkefelhő »
Éjszakázik? A legfrissebb kutatások tükrében inkább ne tegye!
Vannak esetek, amikor elkerülhetetlen, hogy éjszaka sokáig fent maradjunk vagy éjszakázzunk: egy értekezletre készülünk, az egyik családtagunk segítségre szorul vagy a kisbaba sírása nem hagy minket aludni. Tisztában kell lennünk azonban azzal, hogy az éjszakázás milyen káros hatással lehet a testünkre.
Ezek a szex pózok elősegítik a jobb alvást egy tanulmány szerint (18+)
Egy kutatás szerint bizonyos szex pózok javítják az alvás minőségét és mennyiségét. A felmérésben 1600 ember vett részt, akik három hónapon keresztül összesen 25 pozitúrát próbáltak ki.
Ezért nem alszik egy ágyban a Kucsera házaspár
Tápai Szabina őszintén vallott a házasságáról. Azt is elárulta, hogy Kucsera Gáborral nem alszanak együtt.
Nem zavarja az alvást a kávéivás, de van egy furcsa hatása
Nem zavarja meg a rendszeres kávéfogyasztók alvását a koffein egy új, fiatalokkal végzett kutatás szerint. A stimulálószer azonban csökkenti a szürkeállomány, tehát az idegsejtek térfogatát az agyban.
- címkék:
- kávé
- agy
- alvás
- Címkefelhő »
A pihentető alvás titkai: dolgok, amiket jobb, ha száműzünk a hálóból
A pihentető alvás az egyik legfontosabb, legmeghatározóbb eleme bioritmusunknak. Ha problémáid vannak az alvással és az éjszakai pihenéssel, mindenképp érdemes figyelned az alábbiakra. Ha pedig úgy érzed, minden rendben, azért fusd át a pontokat, hogy ne is legyen gond.
- címkék:
- egészség
- tipp
- alvás
- pihenés
- Címkefelhő »
Szakértő válaszol: ezért nem lehet a hálószobában tükör
Sokan nem is gondolnánk, hogy néhány tárgy és elektronikai eszköz, amivel pusztán fel akartjuk dobni az otthonunkat, hálószobánkat, olykor milyen káros hatással lehet az egészségünkre.
- címkék:
- alvás
- tükör
- hálószoba
- szakértő
- Címkefelhő »