Kövérnek tartotta gyerekét egy férfi New Jersey-ben, végül halálra kínozta

Elhanyagolás miatt emeltek vádat az ellen az apa ellen, akinek felügyelete alatt a gyereke többször is súlyos sérüléseket szenvedett a férfi gondatlansága miatt, majd legutóbbi látogatása után 13 nap múlva meg is halt. A halál okát és körülményeit még vizsgálják a rendőrök, egyelőre nem biztosak abban, hogy a sérülések okozták.

Csak akkor engedi az édesanya, hogy gyerekei mesét nézzenek, ha közben sétálnak a futópadon

A futópadon kell sétálniuk egy külföldi anya gyerekeinek, ha mesét akarnak nézni, de ezen sokan kiakadtak.

"Ezt a sportot bárki, bármikor bátran elkezdheti!" - felfrissíti az elmét, és fitten tartja a testet

Az első látásra megmosolyogtató nordic walking, pedig ez a sport meglepően sok pozitívummal lepi meg a kétkedőket.

Az AC Milan fantasztikus hírt közölt a fiatal magyar focistáról

A magyar utánpótlás-válogatott balhátvéd, Kerkez Milos, Stefano Pioli kezei alatt kezdi meg a felkészülést a 2021/2022-es idényre az olasz élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (Serie A) szereplő AC Milan együttesénél.

Az edzettség és a stressztűrés

Stresszes vagy? Nagy a nyomás a munkahelyeden? Nehezen birkózol meg az év végi vizsgákkal? Vedd fel az edzőcipőd, és fusd ki a szorongásod!

Labancz Lilla bugyi nélkül edzett, és videót is posztolt róla

Labancz Lilla a közösségi oldalára töltötte fel azt a videóját, amiben valószínűleg bugyi nélkül edz.

Hatalmas gólokkal készültek az angolok a Dánia elleni Eb-elődöntőre - videó

Az angol labdarúgó-válogatott szerdán Dánia ellen lép pályára a londoni Wembley Stadionban az Európa-bajnokság második elődöntőjében. Az angol sztárfocisták nem akármilyen lövésekkel készültek a 21 órakor kezdődő meccsre.

Ez nem semmi! Teljesen pucéran sportolt a szabadban Demi Rose - Fotó (18+)

Demi Roseról köztudott, hogy szereti megmutatni a közösségi oldalán magát hiányos öltözetben vagy éppen ruha nélkül. A legújabb fotója az utóbbiak közé tartozik, a modell ugyanis teljesen pucéran mozgatta meg magát a szabadban. 

Óriási kapásgólokat lőttek a spanyol focisták az Eb-elődöntő előtti utolsó edzésükön - videó

A spanyol válogatott megtartotta az olaszok elleni Eb-negyeddöntő előtti utolsó edzését, ahol a játékosok óriási gólokat rúgtak, és a kapusok pedig hatalmas védéseket mutattak be.

Kínos: Messziről kerüli a 24 éves lány az edzőtermeket - elég intim oka van rá (18+)

A konditerem kész rémálom lett a 24 éves Sophie Blackman számára, amikor rájött, hogy az edzés bármelyik pillanatban orgazmust válthat ki nála. 

A legtutibb futóhelyek Budapesten

Úgy döntöttél, lejárnál futni, de még nem ismered a helyeket és nem tudod merre menj? Hogy ez ne legyen kifogás, összegyűjtöttünk 6 budapesti futópályát, ahol szép környezetben kezdhetsz neki a sportos életnek.

Az edzés 5+1 előnye, ami megváltoztatja a mindennapjaidat

Hogy a rendszeres mozgástól szebbek, vékonyabbak, fiatalosabbak leszünk, talán már mindenki tudja. Ám a napi vagy heti sportolás nem csak ezért jó. Számos olyan jótékony hatása van, ami fel sem merül az emberben, amikor úgy dönt, hogy sportolásra adja a fejét. Garantáltan meg fog változni az életed.

A sztárfocista elkésett a spanyolok edzéséről, hihetetlen fogadtatásban részesült - videó

A spanyol labdarúgó-válogatott kedden esete 18 órakor Horvátország ellen lép pályára az Európa-bajnokság nyolcaddöntőjében. A találkozó előtt kiváló volt a hangulat a spanyoloknál, amelyről ezúttal az Atlético Madrid középpályása, Koke gondoskodott.

Béres Alexandra életét így változtatta meg a koronavírus-helyzet

Béres Alexandra a TV2 Mokkájában mesélt arról, hogy a vírushelyzet alapjaiban változtatta meg a családjuk mindennapjait. 

Berki Mazsi terhesen is edz, nekiestek a kommentelők

A várandós Berki Mazsi az Instagramon osztott meg egy edzős videót, mire többen támadni kezdték a hozzászólásokban.

Berki Mazsi: „Nem fogok otthon dögleni a négy fal között"

Berki Mazsi pocakosan is edz, ez pedig sok követőjénél kiveri a biztosítékot. Nem kell félteni, visszavágott az okoskodó kommentelőknek.

Túledzettség 1. rész

Fáradt vagy? Nem pihensz eleget? Vagy túlzásba vitted a sportot? Könnyen lehet, hogy túlterhelted magad, és a túledzettség állapotába kerültél. Mit is jelent ez valójában? Cikkünkből megtudhatod.

C. Ronaldo vicces kedvében volt a portugálok edzésén - videó

A magyar Eb-csoportból a harmadik helyen továbbjutó portugál fociválogatott gőzerővel készül a vasárnapi, Belgium elleni nyolcaddöntőre. Azért a kemény edzések mellett egy kis bolondozásra is jut idejük a játékosoknak. Ezúttal Cristiano Ronaldo volt vicces kedvében.

Sérülésekről röviden

Edzettségi szinttől függetlenül bárkinél előfordulhat egy-egy kisebb sérülés, rándulás, ficam. Úgy is mondhatjuk a terhelésnek amolyan mellékterméke, ha néha itt vagy ott fáj. De vajon hogyan keletkezik és milyen típusai vannak?

Tóth Andi ismét villantott: kockás hasát, és kebleit is megmutatta követőinek- Fotó

Az énekesnő remek formában van, és követőinek is örömmel mutatta meg kockásra gyúrt hasát.

Kondietikett: te betartod ezt az 5 illemszabályt a teremben?

Ahogy más szabadidős és sportlétesítményekben, úgy a konditeremben is megvannak azok az írott, íratlan szabályok, melyeket érdemes betartanod, ha a kellemes edzőtárs-kategóriába szeretnél kerülni.

Képeken a magyar válogatott müncheni edzése

Összeesett az edzésen és meghalt egy 18 éves magyar focista

Döbbenetes dráma történt Andráshidán. Zala megye futballbajnokának hétfői edzésén meghalt egy fiatal, tehetséges futballista. Bár a segítség gyorsan érkezett, mégsem tudták megmenteni a fiatalember életét.

Cristiano Ronaldo a bicepszét mutogatta a portugálok edzésén - videó

A németek elleni vereség után Portugália már teljes gőzzel a világbajnoki címvédő Franciaország ellen készül. A franciák elleni meccs előtt egy átmozgató edzésen vettek részt a válogatott tagjai, ahol Cristiano Ronaldo feldobott hangulatban mutogatta a bicepszét, miközben egy biciklin tekerve figyelte a melegítő társait. 

Így edzett a magyar válogatott a Franciaország elleni mérkőzés előtt Telkiben - galéria

Futótechnika javítása a gyakorlatban

Cikksorozatunk előző részében azt taglaltuk, hogy miért érdemes csiszolni a futóstíluson. Egyrészt a jó futótechnikával növelhető a hatékonyság és a belső motiváció, nem mellesleg csökkenthető a sérülés valószínűsége. De vajon, mit is jelent ez a gyakorlatban?

"Sok idióta, vakon botorkáló, rosszindulatú fanyalgó" - Rubint Réka kiosztotta a rosszindulatú kommentelőket

Rubint Réka kiakadt, mivel hazugsággal vádolták meg a férjét.

Így edzett a magyar válogatott a Puskás Arénában - Galéria

Nézze meg a magyar válogatott vasárnapi edzésén készült legjobb képeinket

Nem felejtett el focizni az Eb-re készülő válogatott szövetségi kapitánya - videó

Az ukrán labdarúgó-válogatott is gőzerővel készül a péntek este kezdődő Európa-bajnokságra. A nemzeti együttes szövetségi kapitánya, Andrij Sevcsenko pedig szívesen mutatja meg a játékosainak, mit vár el tőlük.

Így készül a válogatott a portugálok elleni Eb-meccsre - képek

Meglepte egy nagy hullám a riói strandon edző lányokat – videó

Az alábbi videót a brazíliai Rio de Janeiro strandján készítették, ahol két lány filmre akarta venni az alakformáló edzését. Arra azonban nem számítottak, hogy egy nagy hullám eléri a homokra elhelyezett kamerájukat.

Meglepő bejelentést tett Rubint Réka: "A testemnek most már szüksége van a pihenésre"

Rubint Réka elárulta, már nem bírja úgy a teste az edzéseket mint régen. Ezért el kellett gondolkodnia, hogy visszavesz egy kicsit a tempóból.

17 kilót dobott le a magyar énekes: jobb formában van, mint valaha - Fotó

Vastag Tomin a pandémia előtt is volt már egy kis felesleg, de a karantén alatt további 10 kilót szedett fel, nemrég azonban úgy döntött, megérett az idő a változtatásra. Végül egy tudományos formulának köszönhetően két hónap alatt 17 kilótól szabadult meg.

Instabil edzéseszközök

Tudtad, hogy az ideg- és izomrendszerünk kortól függetlenül is képes a fejlődésre? Természetesen a gyermek-és fiatalkor szenzitív időszakaiban van, amit gyorsabban elsajátítunk, de felnőttként sem szabad lemondani a fejlesztő edzéslehetőségekről.

Keményebb, mint hinnéd! Jógafajták, amiket érdemes kipróbálnod

Akár kikapcsolódni, akár mozogni szeretnél, a jóga nagyszerű időtöltés lehet számodra. Több pozitív hatása is van, amik miatt érdemes belevágni – meglepődnél, mennyit segíthet abban, hogy kicsit fellélegezz a több mint egy éve tartó karantén után.

Sztriptízelés előtt kapott szívrohamot az erotikus táncos

Színpadra lépés előtt kapott szívrohamot egy 20 éves sztriptíztáncosnő, aki nemsokkal azelőtt vett részt egy internetes kihíváson. 

Miért néznek ki olyan jól a színészek a filmvásznon?

Néhány hollywoodi szuperprodukció tökéletesen kidolgozott testű szereplőket álmodik meg történeteihez. A tervezgetés még a könnyebbik dolog. Ezután következik a megfelelő színész kiválasztása, végül pedig a kőkemény edzés.

Lerántjuk a leplet: 5 hiba, amitől hatástalan lesz az edzés

Újra belevágnál az edzésbe és jól szeretnéd csinálni? Vagy épp ellenkezőleg, már egy ideje végzed a gyakorlatokat, mégsem látod az eredményt? Íme azok a jellemző hibák, melyek megakadályozhatják, hogy az edzések elérjék a céljukat.

5 motiváló tipp, ha nehezen veszed rá magad a sportolásra

Sokan nem tudják, hogyan kezdjenek neki a rendszeres testedzésnek. Van néhány hiba, amit ha elkerülünk, sikeresen léphetünk az álomkülső felé vezető útra.

Voksán Virágnak nagyon hiányzik formás popsija

Voksán Virág boldog kétgyermekes anyuka, azonban nagyon várja, hogy végre visszamehessen az edzőterembe, ahol visszaszerezheti formás popsiját. 

Az örökzöld fekvőtámasz

A férfiak körében a vízszintes nyomások nagy népszerűségnek örvendenek, mert kiválóan erősítik a mellkast, a deltát és a tricepszet is. Mára azonban a nők edzésprogramjaiban is igen elterjedtté váltak. Bátran kijelenthetjük, hogy a fekvőtámasz a felsőtest legendás tolómozdulata, egy örökzöld gyakorlat. A legnagyobb előnye, hogy bárhol, szinte végtelen számban variálható a kar. a lábtartás, a sebesség és a mozgástartomány módosításával.

Ezen a futóversenyen nem sok esélye lenne Baji Balázsnak sem - fotó

A világbajnoki bronzérmes és Európa-bajnoki ezüstérmes magyar gátfutó, Baji Balázs imádja az állatokat, amely nem is csoda, mivel civilként állatorvos. Így nem is olyan meglepő, hogy a sztársportoló újabb kutyás képpel lepte meg a rajongóit.

Az igazi fenékformáló csípőemelés

Tudtad, hogy a csípőemelés és annak különböző verziói igazán szexi, erősi feneket tudnak varázsolni? A farizomdomináns gyakorlatok közül ezek azért kiemelt fontosságúak, mert teljes mozgástartományban dolgoztatják meg a farizmokat.

Ezért fontos, hogy olyan sportot válassz, amit örömmel végzel - Videó

A mozgás akkor a legörömtelibb, ha olyan sportot választunk, ami valóban lelkesít minket és szívesen üzzük azt, akár heti több alkalommal is. Persze a rendszeres testmozgás mellett fontos az étkezésre is odafigyelni, hiszen anélkül nem lesz látványos a változás. A sport az, ami biztosítja a szellemi és a testi fittséget, általa tudjuk hosszútávon fenntartani az egészségünket. 

Katus Attila szerint így kezdjünk sportolni újra: videó

A vírushelyzet okozta bezártság sokakat megviselt testileg és lelkileg egyaránt. Katus Attila elmondja, hogy számoljunk le a karanténkilókkal és a rosszkedvvel.

Edzés, életmódváltás? Ezeknek a tévhiteknek te is biztosan bedőltél!

Ha egyszer úgy döntesz, hogy elkezdesz egészségesen élni és rendszeresen sportolni, esetleg fogyni is szeretnél, biztosan fogsz kapni jó néhány kéretlen megjegyzést.

Összerogyott a színpadon Rubint Réka

Nemrégiben tartotta meg hosszú kihagyás után az első edzését Rubint Réka. A hírességnek nemrégiben halt meg az édesanyja, akkor azt mondta, a sport tartja benne a lelket. Így nem csoda, hogy a színpadon előtörtek beőle az érzelmek. 

Egy hónapon belül szül, de a kismama még mindig 140 kilós súlyokkal edz - Videó

A közösségi oldalán mutatja meg, hogyan edz 8 hónapos terhesen, a kommentelők azonban élesen bírlják, szerintük a gyermeke egészségével játszik.

Így készül Telkiben az Európa-bajnokságra a magyar fociválogatott - képek