D-vitamin
címke rss- kapcsolódó címkék:
- vitamin
- egészség
- vitaminhiány
- vitaminok
- egészségmegőrzés
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Koronavírus: egy vitamin befolyásolhatja a gyógyulás esélyét
A túl alacsony D-vitamin-szint súlyosbíthatja a COVID-19 lefolyását – mutatta ki egy tanulmány.
- címkék:
- D-vitamin
- koronavírus
- COVID-19
- Címkefelhő »
Ezek a génváltozatok befolyásolják a D-vitamin termelését
A bőrrel kapcsolatos genetikai változatok természetes fényszűrőt képesek előállítani az ausztráliai Queenslandi Egyetem kutatói szerint, akik a D-vitaminnal kapcsolatos génváltozatokat tárták fel.
- címkék:
- genetika
- D-vitamin
- gén
- Címkefelhő »
Ételek, amelyek veszélyesek lehetnek a koronavírus-járvány alatt
Nem mindegy, hogyan táplálkozunk a járvány ideje alatt, hiszen az, hogy mit eszünk, befolyásolhatja a koronavírussal való megfertőződésünk esélyét. Most különösen fontos, hogy odafigyelj a helyes étkezésre, és megerősítsd az immunrendszered!
Így erősítsd az immunrendszeredet a koronavírus-járvány ideje alatt
Manapság a koronavírus-járvány idején a csapból is az folyik, hogy a megfelelő és fokozott higiénia betartása mellett mindent tegyél meg annak érdekében, hogy erősítsd az immunrendszeredet, hogy ha el is kapod a fertőzést, meg tudj azzal küzdeni. No, de hogyan vértezheted fel magadat egy esetleges vírustámadás ellen és egyáltalán létezik-e olyan, hogy immunerősítés.
Csípőtörés után a D-vitamin segíthet helyreállítani a járásképességet
A Rutgers Egyetem kutatói által vezetett tanulmány szerint nagyobb eséllyel járhatnak újra a csípőtörés műtétje után azok az időskorúak, akiknek nincs D-vitamin hiányuk. Az American Journal of Clinical Nutrition tudományos folyóiratban publikált megállapítások megerősítették, hogy a napfény hatására képződő D-vitamin mennyisége az időskorra erősen csökken, ami erősen befolyásolja a mobilitást is. De van megoldás.
Ez az a vitamin, amely képes hatékonyabbá tenni az edzést!
Az edinburgh-i Queen Margaret University kutatása szerint a D-vitaminos kiegészítők segítségével jelentősen csökken a szívbetegségek kockázata, ráadásul a vitaminnak köszönhetően edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.
A tél végére a magyarok 95 százaléka D-vitaminhiányban szenved
A tél végére a magyar lakosság 95 százaléka D-vitaminhiányban szenved a Semmelweis Egyetem kutatócsoportja által elvégzett első országos, reprezentatív kutatása szerint - mondta a Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati és Onkológiai Klinika munkatársa csütörtökön az M1 aktuális csatornán.
Töltsük fel a szervezetünket D-vitaminnal!
Ha télen is szeretnénk a megfelelő D-vitamin utánpótlást megkapni, és egy kis barnulás-élményre is vágyunk, akkor a legkézenfekvőbb megoldás, hogy szoláriumba megyünk. Nem mindegy azonban, hogy hányszor és hogyan járunk, célszerű hetente - kéthetente egy szoláriumozást beiktatni, szolárium készítmények használatával kiegészítve, így elkerülhetjük a leégést, és fokozatosan lehet egyre jobb színünk.
- címkék:
- egészség
- vitamin
- D-vitamin
- szolárium
- Címkefelhő »
Bevilágított baromfikkal kísérleteznek kutatók
A D-vitamin a legtöbb tejtermékben és a tojásban is fellelhető, ráadásul szervezetünk még a napfényből is képes kivonni, ennek ellenére világszerte igen gyakori probléma a D-vitamin hiány. Egy német egyetem kutatói érdekes ötlettel kísérleteztek, hogy megnöveljék a tojások D-vitamin tartalmát.
Állateledelt hív vissza a Nébih
Állateledelt hív vissza a Nemzeti Élelmiszer-biztonsági Hivatal (Nébih).
Hihetünk a reklámoknak, ha a nátháról van szó?
Az immunrendszerünk feladata, hogy megvédje a szervezetünket a fertőzésektől és saját kóros sejtjeinktől, tehát egészsége létfontosságú számunkra. Megfelelő működésében az életmódnak (táplálkozásnak, elegendő folyadékfogyasztásnak, testmozgásnak, hatékony stresszkezelésnek, elegendő pihenésnek, alvásnak) alapvető szerepe van. Különösen fontos erről beszélni ezekben a tüsszögésektől visszhangos napokban. Tudniillik egészséges életmóddal és rendszeres, jó technikával végzett kézmosással megakadályozhatjuk a légúti fertőzések terjedését.
Ezért fontos a D-vitamin a szervezetnek
Különböző kutatások azt bizonyítják, hogy a felnőtt magyar lakosság közel háromnegyede D-vitamin-hiányos. De miért is fontos a D-vitamin, és mi történik akkor, ha a szervezetünk ennek hiányában szenved?
Minden magyarnak D-vitamint kellene szednie november 1. és március 31. között
Tél végére a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban. Ezt pótolnunk kell ebben az időszakban, hiszen a tartós D-vitamin-hiány súlyos károkat okozhat az emberi szervezetben. De milyet és mennyit érdemes szedni belőle?
Szükségtelen az ajánlottnál több D-vitamint adni a csecsemőknek
Szükségtelen az ajánlott mennyiségnél több D-vitamint adni a csecsemőknek, mert nem lesznek tőle erősebbek a csontjaik - állapította meg egy finn kutatás.
- címkék:
- csecsemő
- vitamin
- D-vitamin
- csont
- Címkefelhő »
Veszélyes lehet a D-vitamin-hiány
A D-vitamin pótlása rendkívül fontos, mert annak hiányában nemcsak a krónikus betegségek kockázata, hanem a halálozási kockázat is megnő - közölte a Semmelweis Egyetem I. Sz. Belgyógyászati Klinikájának docense az M1 aktuális csatorna hétfői műsorában.
- címkék:
- D-vitamin
- vitaminhiány
- Címkefelhő »
Kétszer annyi férfit fenyeget a D-vitamin-hiány, mint nőt
Bár az utóbbi években javultak a magyarok D-vitamin-pótlási szokásai, egy friss kutatás szerint minden harmadik lakos továbbra is extrém D-vitamin-hiányban szenved. A hiányállapot többek között csontfogyáshoz vezethet, valamint növeli a depresszió, az autoimmun betegségek, fertőzések és bizonyos cukorbetegségek kockázatát. A szakértők a D-vitamin nap alkalmából a tudatos pótlás jelentőségét hangsúlyozzák, nemcsak az élet első 1000 napjában, hanem azon túl is.
- címkék:
- vitamin
- D-vitamin
- vitaminhiány
- Címkefelhő »
Kritikusan alacsony a magyarok D-vitamin-szintje
Bár kora tavasszal a magyarok 95%-a szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra. Sokan azt gondolják, hogy a napsütés maradéktalanul feltölti a szervezet D-vitamin-készletét, de a szakértők által javasolt napi mennyiség még a nyári időszakban sem fedezhető kizárólag ebben a formában.
- címkék:
- betegség
- D-vitamin
- pótlás
- hiány
- Címkefelhő »
Rejtélyes csecsemőhalált okozott egy D-vitamin-készítmény
A francia hatóságok felfüggesztették egy ötéves kor alatti gyermekeknek szánt D-vitamin-készítmény forgalmazását, mert azt gyanítják, adagolásának köze lehet egy 10 napos csecsemő halálához. Az Uvesterol D nevű készítményt Franciaországban elterjedten adják gyerekek D-vitamin-hiányának megelőzésére, de másutt, így Magyarországon se forgalmazzák.
- címkék:
- D-vitamin
- csecsemőhalál
- Címkefelhő »
Kapcsolat az autizmus kialakulása és a D-vitaminhiány között
Ausztrál kutatók a terhesség alatti D-vitaminhiány és a megnövekedő autizmuskockázat között találtak összefüggést.
Így kényeztesd a vaginádat - Sztárok fecsegték ki titkaikat
Öt színésznő őszintén mesélt arról, hogyan kényezteti a punciját. És bármilyen meglepő, most nem a maszturbálásról lesz szó. A női nemi szerv is vágyhat többre!
Feleslegesek a kombinált terhesvitaminok
Szakirodalmi adatok nem indokolják, miért kellene valamennyi terhes nőnek kombinált vitamin- és ásványianyag-készítményeket szednie. Egyedül a folsav és a D-vitamin nélkülözhetetlen, a többi pénzkidobás – állítják brit szakértők.
Akkor mégse dőljünk be teljesen a D-vitamin csodáinak?
Télen a D-vitamin a jókedvünk motorja! Legalábbis sokat dob a kedélyünkön és a bőrünk színén, ha odafigyelünk a megfelelő bevitelre. Mégis, mit és mennyit együnk, hogy ne legyünk mufurcok a hidegben?
Vitaminból is fő a mértékletesség
Köztudott, hogy a hideg téli időben fenyegető betegségekkel szemben a leghatékonyabban a vitaminraktárak feltöltésével vehetjük fel a küzdelmet. Természetesen a jóból is megárt a sok, így figyelni kell a vitamin-túladagolás elkerülésére.
Vége van a nyárnak, őszi betegségek járnak
„Vége van a nyárnak, hűvös szelek járnak, nagy bánata van a cinegemadárnak”. Gyerekkorunkban Móra Ferenc versének felelevenítése vagy éppen megtanulása tudatosította bennünk a nyár végét. Felnőttként ezt leginkább a hűvösebb nappalok és éjszakák, valamint a hosszú ruhák előkerülése miatt vesszük észre. Na és persze ekkor kerülnek bizonyos betegségek igazán előtérbe. Lássuk, melyek ezek!
Most akkor szedjünk D-vitamint vagy ne? Mi legyen?
A genetikailag meghatározott alacsony D-vitaminszint a rákos és egyéb okú halálozással összefüggést mutat, ugyanakkor a kardiovaszkuláris halálozást nem befolyásolja. A British Medical Journalben közelmúltban megjelent közlemény eredményei arra utalnak, hogy a korábbi megfigyeléses vizsgálatokkal szemben az alacsony D-vitaminszint és a szív-érrendszeri halálozás között nincs összefüggés.
A D-vitamin hozzájárulhat a prosztatarák gyógyításához
A D-vitamin szedése lelassíthatja, sőt akár vissza is fordíthatja a kevésbé agresszív vagy alacsony besorolású prosztatatumorok fejlődését. Ily módon szükségtelenné teszi a sebészeti beavatkozást vagy a sugárkezelést.
- címkék:
- D-vitamin
- prosztatarák
- Címkefelhő »
Rendszeres kávéval és napsütéssel a szklerózis ellen
A kutatók szerint napi négy csésze kávé fogyasztása csökkentheti a szklerózis multiplex (SM) kialakulásának kockázatát. A megállapítással kapcsolatban azonnal ellentmondásokba ütközhetnek a hozzáértők mondván, attól még, hogy valaki rendszeresen kávézik, ugyanúgy kialakulhat nála ez a központi idegrendszeri betegség – sőt az északi sarkkörön több az érintett.
A magyarok 95 százaléka D-vitamin-hiányos a tél végére
A tél végére a magyarok 95 százalékának nem megfelelő a D-vitamin-szintje, mégis csupán 15 százalékuk szed valamilyen D-vitamint pótló készítményt – derül ki egy friss orvosi felmérésből.
- címkék:
- egészség
- D-vitamin
- Címkefelhő »
A gyógyulási esély összefügg a D-vitamin-szinttel
A súlyos D-vitamin-hiány a halálozás kockázatát 50 százalékkal növeli a súlyos és krónikus betegeknél – állítja dr. Szabó András, a Semmelweis Egyetem II. sz. Gyerekgyógyászati Klinikájának igazgatója. Ezért lenne szerinte elengedhetetlen minden pl. rákos vagy szív- érrendszeri betegségben szenvedő beteg D-vitamin-szintjét normalizálni a kezelés mellett.
- címkék:
- D-vitamin
- vitaminhiány
- Címkefelhő »
Koraszülést okozhat a D-vitamin hiány
Napi hatszáz Nemzetközi Egység, azaz 15 mikrogramm D-vitamin elfogyasztása kell ahhoz, hogy valaki csökkentse a D-vitamin hiánnyal összefüggő koraszülés kockázatát.
- címkék:
- D-vitamin
- koraszülés
- Címkefelhő »
Gondoskodj a szervezetedről télen is – íme, a legfontosabb vitaminok ezekben a hónapokban
A téli időszakban nehéz megfelelő mennyiségű vitaminhoz jutni a friss zöldségek és gyümölcsök illetve készételek fogyasztása által, de nem lehetetlen. Most megmutatjuk, mely vitaminok fogyasztása lenne kiemelten fontos ezekben a hónapokban, és melyiket miben találod meg.
D-vitamint szedve felderül a kedve
Tél végére a magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos, hangzott el egy nemrégiben tartott sajtótájékoztatón. A betegségek megelőzésére, az immunrendszer erősítésére, különösen csecsemőknél és kisgyerekeknél, de felnőtteknél is nagyon fontos lenne a megfelelő D-vitamin-pótlás.
- címkék:
- vitamin
- D-vitamin
- napozás
- vitaminhiány
- Címkefelhő »
Mennyi a tápanyag a gombában?
Az egészséges táplálkozás egyik alappillére a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás, mégis amikor az étrend összeállítására kerül sor, a gombafélék többnyire kimaradnak a választásból. Kár, hiszen a gomba értékes tápanyagok forrása, rendszeresen fogyasztva pedig több krónikus betegség megelőzésében is segítségünkre lehet.
Jöjjön a hideg zuhany!
A hőségben a fő veszély a túlhevülés, íme, néhány tipp, amivel elviselhetőbbé tehetjük a forró napokat. A kellemes meleg időnek egyébként vannak pozitív élettani hatásai is.
Új elmélet arról, miért fehéredett ki az európaiak bőre
A legújabb kutatások szerint az emberi bőrszínt befolyásoló gének a leggyorsabban változó gének közé tartoznak. Az európaiak világosabb bőrszínét meghatározó gének még az elmúlt 5000 év alatt is sokat változtak.
Mennyi D-vitamint ajánlott szedni?
Az influenza ellen nem a C-, hanem a D-vitamin véd. A magyarok több mint 90 százaléka azonban tél végére D-vitaminhiányos.
C-vitamin helyett cink a megoldás
A színes trendi tabletták nem védenek meg minket a betegségektől. Sőt, túlzott bevitelük még kárt is okozhat a szervezetben.
Öt dolog, amit tényleg érdemes szedni
A Smithsonian Intézet magazinjának összeállítása szerint a multivitaminok nem csökkentik a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A nagy dózisú C-vitamin nem véd a megfázástól. Sőt a túlzásba vitt A-, C- és E-vitamin, valamint a nagy dózisú béta-karotin még növeli is egyes daganatos betegségek kockázatát. Egyre több bizonyíték van rá, hogy a legideálisabb a táplálkozással elfogyasztani a szervezet számára szükséges anyagokat, és általában nincs szükség tabletták formájában is növelni a vitaminbevitelünket. Akad azonban néhány kivétel, a magazin ezeket gyűjtötte össze.
Így lesz a gyereknek egészséges a csontja
Bár sokan azt hiszik, hogy a csontritkulás időskori probléma, ez valójában a gyermekkorból eredeztethető: a kalcium bevitele szempontjából az első 25 év a meghatározó, mert a csontállomány addigra fejlődik ki, utána már csak veszít ásványianyag-tartalmából. A kalcium beépülését a D-vitamin és a mozgás segíti elő – olvasható a Semmelweis Egyetem legfrissebb sajtóközleményében.
D-vitaminnal az influenza ellen
A napfényvitamin segíthet a szervezetnek betegség nélkül átvészelni a telet. Ha pedig már megbetegedtünk, akkor az influenza kellemetlen tüneteit is enyhítheti.
D-vitamin-hiányban szenvedett A Gyűrűk Ura Gollamja
A D-vitamin hiánya miatt veszíthette el a küzdelmet a hobbitokkal szemben Gollam, A gyűrűk ura trilógia és előzményregénye, A hobbit egyik főgonosza egy brit tanulmány szerint.
Kétségbe vonta a D-vitamin csontvédő hatását egészséges embereknél egy új kutatás
Az Aucklandi Egyetem kutatói 23 korábbi tanulmány több mint négyezer résztvevővel felvett adatait elemezték - tudósított a BBC hírszolgálata a The Lancet című orvosi hetilapban megjelent kutatásról. Minden elemzett tanulmány a táplálékkiegészítő D-vitaminnak az egészséges felnőttek csontsűrűségére gyakorolt hatását vizsgálta.
- címkék:
- D-vitamin
- Címkefelhő »
Kezdődik a D-vitamin paráztatás
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos tél végére a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatása szerint. - közölte a Magyar Prevenciós Orvosi Egyesület vasárnap az MTI-vel.
- címkék:
- D-vitamin
- máj
- Címkefelhő »
A csontritkulást kamaszkorban kell megelőzni
A népbetegségnek számító csontritkulás kis odafigyeléssel megelőzhető, ám ha csak felnőttkorban teszünk lépéseket csontjaink védelméért, jó eséllyel elkéstünk.
Magas vérnyomást okoz a D-vitamin-hiány
Bár korábbi megfigyelések már valószínűsítették, hogy kapcsolat van a szervezet D-vitamin szintje és a vérnyomás között, most egy minden eddiginél átfogóbb vizsgálat segítségével ok-okozati összefüggést sikerült igazolni.
Túl sokat sem szabad szedni a D-vitaminból
Bár az alacsony D-vitamin-szintet egyre több betegség kialakulásával hozzák összefüggésbe, egy új amerikai kutatás most arra hívja fel a figyelmet, hogy az ajánlott mennyiséget meghaladó dózis már nem feltétlenül jó. Mi az optimális D-vitamin-szint, és mennyit szedjünk a vitaminból ennek eléréséért?
Most kell nagyon figyelni a napozással
Szerkesztőségünkben is többen megtapasztalták az elmúlt napokban, hogy már az áprilisi nap is égethet. A hosszú tél után jó a napozás, töltődniük kell a D-vitamin-raktáraknak, ezért legalább naponta 15-20 percet tartózkodjunk a szabadban - ám lehetőleg ne délben, amikor a legerősebb az UV-sugárzás. Milyen naptejet válasszunk, és hogyan csillapítsuk a napégés fájdalmát?
Számít, hogy melyik hónapban születünk
Jelentős eltéréseket mutat az újszülöttek D-vitamin-szintje és immunrendszerük fejlődése annak függvényében, hogy melyik hónapban születtek - állapította meg egy új kutatás. A mostani eredmények közelebb vihetnek annak megértéséhez, hogy miért gyakoribbak egyes autoimmun betegségek bizonyos hónapok szülötteinél, mint másoknál.
Két hét múlva újra lesz D-vitamin a babáknak
Információink szerint március közepétől újra lesz Vigantol a gyógyszertárakban. Addig is mivel biztosíthatják a szülők, hogy az újszülöttek és csecsemők hozzájussanak a szükséges D-vitamin-mennyiséghez?
Most kell a D-vitamin a gyerekeknek
Az influenzajárványban veszélyeztetettebbek a D-vitamin-hiányban szenvedő gyermekek, a "napfényvitamin" ugyanis meghatározó szerepet játszik a sejtképzésben, az immunrendszer védekezőképességének fenntartásában és a fertőzés ellenanyagának termelésében.