vitamin
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- vitaminok
- gyümölcs
- D-vitamin
- táplálkozás
- legfrissebb
- legrégebbi
Folsavval küzdhetünk a téli fáradtság ellen
Ilyenkor télen kicsit gyakrabban vagyunk fáradékonyak, sápadtak, teljesítőképességünk gyakorta kisebb. Ennek egyik oka lehet a folsavhiány, mely elsősorban vérszegénységet okoz, de szerepe van egyes pszichiátriai zavarok, például az álmatlanság, ingerlékenység, feledékenység, és depresszió kialakulásában is. Ráadásul ilyenkor a gyakoribb fertőzések fokozzák a szervezet napi szükségletét, érdemes ezért odafigyelni a táplálkozásunkra.
B1-vitamin
A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú, különféle kémiai összetételű biológiailag aktív szerves vegyületek.
- címkék:
- depresszió
- vitamin
- B1
- tiamin
- beriberi
- Címkefelhő »
Miért inkább étel és nem tabletta formában érdemes vitamint fogyasztani?
Érdemes kikérni az orvos véleményét, mielőtt bárki fokozott vitamin- vagy ásványianyag-pótlásba kezd, különösen, ha állandó gyógyszert szed, valamilyen betegséggel küzd, vagy az idősebb korosztály tagja. A túl sok vitamin és ásványi anyag ugyanis problémákat okozhat bizonyos laborvizsgálatoknál, illetve megzavarhatja a betegségekre szedett gyógyszerek hatását.
- címkék:
- vitamin
- táplálkozástudomány
- Címkefelhő »
100 milliós vitaminháború
100 millió forintos bírságot kapott Gazdasági Versenyhivataltól dr. Lenkei Gábor vitaminkészítményeket forgalmazó Free Choice Kft.-je. Az indoklás szerint a cég a fogyasztókkal szemben tisztességtelen gyakorlatot folytat, amellyel felelőtlen magatartásra késztethet súlyosan beteg embereket, illetve olyan termékek vásárlására ösztönzi a fogyasztókat, amelyek hatása mögött nincsen valós tudományos kutatás. A cég ügyvédje a LifeNetworkhöz eljuttatott hivatalos levélben azt közölte, hogy jogorvoslattal kívánnak élni.
A B6-vitamin
A B6-vitamin egy vízben oldódó vitamin. Hatóanyaga a piridoxál-foszfát (PLP), mely az aminosav anyagcseréjének számos reakciójában kofaktorként vesz részt. Ezek közé a reakciók közé tartozik az aminosavnak a kémiai elemből történő kiemelése, másikba való beillesztése és a karbonsavak lebontása. A PLP fontos szerepet játszik a glükóznak a glükogénből való kinyerésében is.
- címkék:
- vitamin
- B6-vitamin
- Címkefelhő »
Az európai lakosság fele nem jut elég D-vitaminhoz
Bár a D-vitamin hiánya számos súlyos betegséggel hozható kapcsolatba, a kontinens lakóinak több mint 50 százaléka nem jut hozzá kellő mennyiségben. A csontozat és izomzat kialakulásáért felelős vegyület megfelelő bevitele azonban a pozitív egészségügyi hatások mellett az állami kiadásokat is komolyan csökkentené.
Természetes vitaminforrásaink, a gyümölcsök 1.
Tabletták, vitaminozott italok helyett lehetőleg friss gyümölcsök fogyasztása legyen a kisgyermek és a terhes nő elsődleges vitaminforrása. Az alma már hat hónapos kortól fogyasztható. A narancsot fokozatosan vezessük be az egy évnél idősebb gyerekek étrendjébe.
- címkék:
- gyümölcs
- vitamin
- alma
- Narancs
- Címkefelhő »
Természetes vitaminforrásaink, a gyümölcsök 2.
Banán, földieper A banán az egyik legmagasabb energiatartalmú gyümölcs, egész évben kapható, először pépesített formában adjuk a babának. A csodálatos zamatú földieperrel vigyázni kell: ne vegyük meg az első, import szemeket, mert mérgező növényvédő szereket tartalmazhat!
Táplálkozás szoptatás alatt
A szoptató anya étrendje tartalmazzon elegendő szénhidrátot, fehérjét, zsírt, vitaminokat, ásványi anyagokat, egyszóval legyen változatos és elegendő. A tápláló anyatej előfeltétele a helyes étrend, a tej mennyisége pedig a szoptatás gyakoriságától és a folyadékfogyasztástól is függ.
Terhes nőknél a vitaminok nem mérséklik a magas vérnyomást
A C- és az E-vitamin szedése terhes, 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő nőknél nem csökkentette a magas vérnyomás kockázatát.
- címkék:
- terhesség
- vitamin
- magas vérnyomás
- Címkefelhő »