túlsúly
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Nem minden zsír ugyanolyan: Ezek a koleszterint növelő zsírok!
Zsír nélkül nem lehet élni. Számos fontos vitamin csak zsírban oldódik, és így a vitaminhiányos állapot elkerüléséhez elengedhetetlen a megfelelő zsírfogyasztás. Az azonban már nem mindegy, milyen zsírokat fogyasztunk, hiszen vannak olyanok, amelyek még az ajánlott mennyiségben is károsak lehetnek, például növelik a koleszterinszintünket.
Torna túlsúlyosaknak - ezek a legjobb zsírégető mozgásformák
Az elhízás számos komoly betegség és veszélyes tünetegyüttes előszobája, így a fogyás mielőbbi elérése - nem túlzás - akár életbevágó fontosságú is lehet. Sokan meg is teszik az első lépéseket és mozogni kezdenek, mégis hamar feladják, mert nem történik semmi, elmarad a várt fogyás. Sőrés-Nagy Edit gyógytornász a Videoklinika.hu adásában ismertette, hogyan kerülhető el a kudarc a megfelelő mozgásformák kiválasztásával.
Tényleg hizlalnak a fogamzásgátlók?
A szakemberek előtt jól ismert, mennyire rettegnek a nők a fogamzásgátlók miatti hízástól. A gyakori felvetés nem is alaptalan, hiszen már évtizedekkel ezelőtt bebizonyosodott, hogy a fogamzásgátlók egyes típusainál számolni kell az anyagcsere lelassulásával, és így a szerek akár 5-10 kilóval is gyarapíthatják használójuk testsúlyát.
Nehezen jön össze a baba? A túlsúly is okozhatja!
A nők súlyának több köze van a teherbe eséshez, mint gondolnánk. A túlzott soványság éppoly gátja lehet a fogantatásnak, mint a jelentős túlsúly, ráadásul ha sikerül is teherbe esni, a szövődmények és a nehéz szülés is gyakoribbak az elhízottak körében.
Vizespalackot szorongatva könnyebb a fogyás
Egy elhízott emberek körében végzett vizsgálat során kiderült, hogy a tenyér hűtése kellemesebbé és könnyebben végezhetővé teszi a testedzést, így az sokkal eredményesebb lehet.
Sikertörténet: "A tükörbe nézve egy hájas embert láttam" - Így fogyott Peti 36 kilót
Mindkét nemnél ugyanazok az elhízás okai: a magas kalóriabevitel és a mozgásszegény életmód. Ha legalább az egyiken változtatni tudunk, a hízás mértéke csökkenni fog, ha pedig mindkettőn, akkor biztosan megáll. Amennyiben ez nem elég nekünk, jöhet a fogyókúra, mely nem csak a nők körében népszerű. Sok elhízott férfi sincs megelégedve a testével, és próbálkozik a plusz kilók leadásával - Peti például 36 kilótól szabadult meg az akaraterejének köszönhetően.
Csaknem 200 kilót fogyott 2 év alatt Nagy-Britannia legkövérebb nője
A 42 éves Marie Eaton annyira meghízott, hogy egy idő után már nehezebb volt, mint párja és négy gyereke együttvéve, majd csodával határos módon 197 kilótól szabadult mindössze két év leforgása alatt.
- címkék:
- gyomorszűkítő műtét
- diéta
- túlsúly
- kövér
- Címkefelhő »
8+2 fontos tudnivaló a fogyásról
Ha egészséges akarsz maradni, egészségesen kell táplálkoznod, és rendszeresen, legalább napi húsz percet kell mozognod. Ez ugye nem újdonság. A fogyással kapcsolatban számos módszer, technika létezik, de vannak tévhitek is, amelyekkel jó, ha tisztában vagy - legalábbis ha valóban fogyni szeretnél.
A kóros úszógumi akár daganatos betegséghez is vezethet
Kevesen kapcsolják össze a fejükben a daganatos betegségeket és az elhízást, pedig sajnos van összefüggés a testsúly és egyes ráktípusok megjelenése között. Dr. Borbényi Erika egy látogató kérdésére válaszolva beszélt a problémáról a Videoklinika.hu adásában.
Ők is küzdenek a túlsúllyal: elhízott sztárok
Nos, aki eddig nem tudta volna, a sztárok is emberek, akiknek sok mindennel akad gondjuk, többek között a súlyukkal. Olyan hírességeket mutatunk, akiket soványan ismertünk meg, de ma már ez a jelző egyáltalán nem illik rájuk. A teljes cikket itt olvashatod.