stresszoldás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- stressz
- stressz és relaxáció
- jóga
- relaxáció
- meditáció
- legfrissebb
- legrégebbi
A stressztől leszünk rákosak?
A stressz nagyon rossz hatással van a szervezetre, de ha megfogadod az orvos tanácsát, a lelkedet is ápolhatod.
Félénk vagy dadog a kicsi? A stressz miatt lehet
Nemcsak a felnőttek, de a gyerekek is lehetnek túlterheltek, stresszesek. Elsősorban az olyan új, szokatlan vagy tartósan fennálló, megterhelő helyzetek okoznak stresszt, amivel a gyermek képtelen megküzdeni. A gyermekkori stresszforrásokat ezért két alapvető csoportra osztják: a hirtelen fellépő hatásokra és a tartósan fennálló tényezőkre.
Hogyan legyek jó nő? Mennyei arcpakolás
Elindult az iskola, vége a nyári szabadságoknak, így visszatért az életünkbe a stressz. A sok aggódás sajnos meglátszik a bőrön is, éppen ezért megmutatom a kedvenc "stresszoldó arcpakolásomat". Próbáljátok ki!
Van olyan állat, amelyik mindig mosolyog!
Egy doromboló cica az ölünkben vagy egy hűséges kutyaszempár sok feszültséget feledtetni tud, s majdnem olyan jól kikapcsolhat, mint bármelyik stresszoldó technika a reflexológiától kezdve a zenehallgatáson keresztül a meditációs jógáig.
- címkék:
- stresszoldás
- állatok
- stressz
- nyugtató
- Címkefelhő »
Hogyan kerül egy oroszlán a liftbe?
A Life.hu sztárriporterének, Katz Dávidnak a napjai őrült feszültségben telnek. Nem csoda, hogy arca vészjóslóan megnyúlt, szemei vérben forognak, arcizmai rángatóznak, szeme tikkel az idegességtől. Dávid, hogy véget vessen ennek a mindent felemésztő idegességnek, felkereste Varga Judit jógaoktatót, hogy ajánljon neki olyan jógalégzéseket és -pózokat, amelyekkel csökkenteni tudja a mindennapos stresszt. Dávid pontról pontra kipróbálta Judit tanácsait a szerkesztőségben - mi a liftben alkalmazandó oroszlánordításon és a konyhai döglött csótány technikán szórakoztunk a legjobban.
- címkék:
- Katz Dávid
- póz
- stresszoldás
- stressz
- jóga
- légzés
- Címkefelhő »
A legjobb sportok stresszoldásra
A sport az egyik legtermészetesebb módja a feszültség levezetésének. Ha megtalálod a számodra leginkább megfelelő mozgásformát, sok kimondatlan problémát oldhatsz fel, és a tested is kellemesen elfárad.
- címkék:
- stresszoldás
- stressz
- mozgás
- endorfinok
- Címkefelhő »
Pozitív stressz nélkül csak vegetálnánk
A stressz nem csak negatív lehet: létezik pozitív stressz is, amely segíti a magasabb szintű teljesítmény elérését. Selye János eredetileg úgy gondolta, hogy a stressz "az élet sava-borsa", és csak akkor válik ártalmassá, ha a kiváltó probléma mértéke meghaladja a szervezet megküzdési képességét. A világhírű kutató szerint mindegy, hogy kellemes vagy kellemetlen helyzettel állunk szemben, szükségünk van a stressz hatására, hisz e nélkül nem élnénk, csak vegetálnánk.
Készíts stresszoldó relaxációs fürdőt!
Egy hosszú, fárasztó nap után mennyei érzés egy csodálatos lábfürdő. Ehhez pedig nem is kell más, csak egy kis rózsavíz, tengeri só és néhány kavics. Mutatom, hogyan készül - próbáljátok ki!
Emiatt stresszelnek a gyerekek az iskolában
Az iskola a diákok legnagyobb stresszforrásai közé tartozik. A nemzetközi felmérések szerint a gyerekek legalább ugyanannyit stresszelnek, mint a szüleik.
Így készíts stresszoldó fürdőt!
Egy stresszes nap után nincs jobb egy kényeztető fürdőnél. Nem is kell más hozzá, csak egy kád meleg víz, nyugtató zene és néhány gyógynövény. Próbáljátok ki ezt a jó kis lazító fürdőt - most megmutatom, én hogyan csinálom!