stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- szorongás
- munkahely
- stresszkezelés
- pszichológia
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezért ne aggodalmaskodj a stressz miatt
Ne aggodalmaskodj feleslegesen, mert a sok stresszt az egészséged bánja.
Hazánk a legkövérebb nemzetek között
Rémisztő adat - hazánk a világ 10 legkövérebb országai közé tartozik a Bloomberg legfrissebb felmérése szerint.
Így száműzd a rosszkedvet az életedből!
Takács Nórát, a Hogyan legyek jó nő? sorozatunk arcát rengetegen keresik fel, hogy tanácsát kérjék egy-egy szépségápolási kérdésben. Nóra a múlt héten megmutatta, milyen csodát lehet művelni az erőtlen és egyenes hajjal, hogy dús és göndör legyen, ezen a héten pedig rengeteg hasznos tipped ad, hogyan száműzd a stresszt és a rosszkedvet a mindennapjaidból.
Ne stresszelj és szebb leszel!
Egy új kutatás szerint a túl sok idegeskedés nyomot hagy az arcon. És még a férfiak is észreveszik.
Igazolták, hogy a bélflóra befolyásolja az érzelmeket
Először sikerült kimutatniuk kutatóknak, hogy a táplálékkal a gyomorba bevitt baktériumok hatással lehetnek az emberi agy működésére.
A zöldövezet felér egyharmad házassággal
Városi környezetben a zöldfelületek növelése a házasélettel és a foglalkoztatottsággal összevethetően gyakorol kedvező hatást a városlakók jóllétére egy európai uniós felmérés szerint. Röviden: akinek nincs házastársa vagy munkája, költözzön zöldövezetbe testi-lelki egészségének megőrzéséhez.
- címkék:
- stressz
- lakás
- házasság
- életmód
- park
- városiasodás
- Címkefelhő »
Önsorsrontó minták a gyermekkorból
Számos pszichológiai kutatást ismerünk, ami a korai gyermekkorban eredezteti a párkapcsolat működését, a párkapcsolattal való elégedettséget és a társas stressz kezelését. Sokat foglalkoznak a kutatók az úgynevezett maladaptív sémákkal, amelyeket Jeffrey E. Young írt le tudományos munkáiban.
- címkék:
- stressz
- szorongás
- minta
- sors
- gyermekkor
- Címkefelhő »
Új jelenség: gyorsabban öregszünk, mint kellene
Egy kutatás szerint annyira egészségtelenül élünk, hogy harmincéves korunkra fizikai állapotunk pont olyan, mint szüleinké volt 45 évesen. A hírességek sem kivételek ez alól - sokan közülük még dohányzással vagy alkohollal is súlyosbítják a helyzetet.
A jó házasság titka
A párkapcsolati krízisek és a válás a legnagyobb stresszforrások közé tartoznak, ami megnöveli a testi betegségek és a pszichés rendellenességek kialakulásának esélyét. Nagyobb a balesetveszély és gyakrabban következnek destruktív vagy öndestruktív cselekedetek.
A pont, amikor ki kell kapcsolnod a mobilod
A pszichológia újabb irányzatai (mint például az úgynevezett pozitív pszichológia) nemcsak a betegekkel foglalkoznak, hanem azzal is, hogyan működnek az egészséges emberek, illetve azok, akik másoknál jobban kezelik a stresszt. Az egyik fontos tanulság, hogy a fokozott stressz alatt élő emberek főként a stressz két belépési pontját kezelik nagyon jól: a nap legelejét és a legvégét. Az alábbiakban gyakorlati tanácsok formájában adunk közre néhány reggeli és esti stresszkezelési metódust.
- címkék:
- stressz
- Este
- tipp
- reggel
- stresszkezelés
- Címkefelhő »