A színes gyümölcsök és zöldségek fogyasztása javíthatja a látást

Nem meglepő, hogy a táplálkozás kulcsszerepet játszik a sportolók edzésprogramjában. A megfelelő étrend ugyanis nagyban befolyásolhatja az általános teljesítményüket. Egy új tanulmány most azt sugallja, hogy a színes gyümölcsök és zöldségek széles választékának rendszeres fogyasztása javíthatja a sportolók látását – ami jelentős előnyt jelenthet bármely versenysportban.