Ihász Katalin
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- diéta
- fogyókúra
- feketesó
- dietetikus
Immunerősítő, gyulladáscsökkentő - 2015 új kedvence az édeskömény
Az idei Bocuse d'Or szakácsversenyen a kötelező jelleggel felhasználandó alapanyag az édeskömény volt. De mi is ez az egzotikusnak hangzó csodanövény?
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ne sokkold a szervezeted téli léböjtkúrával! Károsabb, mint gondolnád!
Január elsejétől fogyókúrázok! Ugye te is ezerszer kimondtad már ezt a mondatot? Fogadkozunk, ígérgetünk és belevetjük magunkat az edzésbe - ám a lelkesedés csak nagyon rövid ideig tart. Ha a diétádat egy léböjtkúrával indítanád, ne tedd: jó, ha tudod, ezzel többet ártasz, mint használsz, főleg télen! Miért? Dietetikus segítségével jártunk utána a kérdésnek.
Tényleg beválik a gluténmentes diéta?
Évek óta népszerű a gluténmentes diéta - ez az életmód eredetileg a lisztérzékenységgel küzdőknek lett kitalálva, ám jó ideje már az egészséges emberek is követik. Tényleg beválhat az, ha száműzzük a gabonaféléket az étrendünkből? Ennek jártunk most utána.
Alternatív sófajták, ha lecserélnéd a konyhasót
Nemrég arról írtunk, hogyan csökkentheted a sófogyasztást a mindennapokban. Ha azonban ez még a tippek ellenére sem működik, akkor próbálj ki még valami mást: cseréld le a hétköznapi konyhasót egy minőségibb fajtára. Hosszú távon megéri!
Ihász Katalin terápiás dietetikus
Szakértőnk terápiás dietetikusként mind a prevenciós szakterületen, mind a már kialakult betegségek étrendi kezelésében szerteágazó tapasztalatokkal rendelkezik.
- 1