étkezés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- diéta
- táplálkozás
- fogyókúra
- egészséges életmód
- legfrissebb
- legrégebbi
Szakítás, stressz, izgalom - te is érzelmi evő vagy?
Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy sokszor egyáltalán nem azért eszel, mert éhes vagy, hanem mert valamilyen érzelmi oknál fogva – például mert dühös, szomorú vagy, netán egyszerűen csak unatkozol – késztetést érzel arra, hogy valami táplálékot vegyél magadhoz. Ez a fajta érzelmi evés nagyon veszélyes, ugyanis nehéz neki ellenállni, ellenben a miatta felszaladó plusz kilóktól megszabadulni sem könnyű. A következő trükköket érdemes kipróbálnod!
Miért eszünk többet, ha alkoholt iszunk?
Családi vagy baráti összejövetelek során szinte észrevétlenül fogynak a hamburgerek, szendvicsek, és egyéb kalóriadús ételek, főleg, ha mellé bőségesen el vagyunk látva alkoholtartalmú italokkal is. Tudósok nemrégiben annak jártak utána, miért van az, hogy az alkohol hatására többet eszik az ember, és meglepő eredményre jutottak.
- címkék:
- alkohol
- étkezés
- evés
- táplálék
- Címkefelhő »
Csúszós, lágy, édes: Így néz ki a falloszkagyló
A nagyon szemérmesek biztosan nem fognak a péniszre emlékeztető iszapkagylóból vásárolni. Pedig bizony, ilyen is van már.
Anyának igaza volt: a hosszabb jóllakottság kulcsa a lassú evés
Jobban megy a fogyás, ha kapkodás helyett elég időt szánsz az evésre? A legújabb mutatások szerint nagyon is!
- címkék:
- étkezés
- evés
- telítettség
- Címkefelhő »
Hihetetlenül lefogyott a sztárszakács! Jamie Oliver elárulta, mi a titka
Nehéz nemet mondani, ha egész nap ínycsiklandozó finomságok között dolgozik az ember, ráadásul még túlságosan is elfoglalt az egészséges életmód betartásához. Jamie Oliver elárulta, ennek ellenére mégis hogyan sikerült ledobnia magáról pluszkilóit.
Meg tudod csinálni, csak kelj fel, és tedd meg érte az első lépést!
Újrakezdés! Csodás, pihenős nyár volt! Kevés diétával, heti egy kardioedzéssel, és egy-két tenisszel! Mostantól viszont kezdődik minden újra! Már alig vártam! Kezdjük el együtt! Próbálom veletek minél többször megosztani az étrendet és az edzésprogramot is! Szuper hetek következnek! Tarts velem!
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- étkezés
- Címkefelhő »
Nagy Milán fitneszmodell: Képes vagyok rá, hogy világbajnok legyek!
Még csak 22 éves, de már pontosan tudja, mivel akar foglalkozni, és megtanulta azt is, mennyire fontos a test karbantartása. Számára nincs lehetetlen, és látva iszonyú kitartását és fejlődését, könnyen lehet, hogy ő lesz a következő magyar fitmodel-világbajnok. Nagy Milánt edzésről, étkezésről és nehézségekről faggattuk a Life.hu sorozatában.
Szezonális ételek, grillcsirke és sok-sok vaj – Vajon mi kerül Erzsébet királynő asztalára?
Darren McGrady több évtizede áll a brit királyi család szolgálatában, mint szakács – rajta kívül valószínűleg senki más nem ismeri olyan jól Erzsébet királynő legkedveltebb étkeit.
Csoki és steak lefekvés előtt? Felejtsd el! 10 étel, amit sose fogyassz késő este
Nem tudod kihagyni a vacsorát, de odafigyelsz, mit eszel este, sokszor mégis képtelen vagy elaludni? Nem mindegy, hogy a késői órákban mit viszel be a szervezetedbe, mert vannak olyan élelmiszerek, amik elfogyasztása után nagyon nehéz elaludni. Az már jó, ha este kerülöd a túlevést, de érdemes arra is figyelni, hogy a következő finomságokat ne vacsorára, és különösen ne lefekvés előtt fogyaszd.
Enni muszáj! De mit tegyünk, ha a gyerek rossz evő?
Több oka lehet annak, ha gyermeked nem fogadja kitörő örömmel a finom falatokat, amelyeket elé tálalsz, ám apró praktikákkal és egy kis odafigyeléssel orvosolható a probléma.